Új hozzászólás Aktív témák

• #50842 kolosanyi veterán Woodslave #50840

  Új Válasz 2014-04-09 14:16:36 #50842

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Woodslave #50840 üzenetére

  Rá nem jöttem volna, de most, hogy mondod, nem értem miért.

  Amúgy a tesitanárommal (testnevelés és sporttudományok doktora, szerintem azért konyít valamit a dolgokhoz) beszélgettem ma és mesélt egy volt csoporttársáról, aki most úszóedző. Szóba jött a vörös és fehér izomrostok aránya, illetve az, hogy ezt nem lehet megváltoztatni, legalábbis eddig nem bizonyították. Az energetikát azonban igen, így kitolható a megfelelő edzésmódszerrel a savasodás, gyakorlatilag ezt csinálják az állóképességi sportolók. Ehhez kapcsolódik az említett edző. Jelenleg egy utánpótlás sportolónak a felkészítője, nemzetközi versenyeken jó eredményei vannak a gyereknek, de minden sportolója sokat fejlődött az edzésmódszerétől, ami arra épül, hogy a savasodás után kezdődik maga az edzés. Gyakorlatilag a savasodásig csak a bemelegítés folyik, a tényleges munka ott kezdődik. Szerintem tök érdekes.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák