Aktív témák

• #44772 Jojo5 őstag Ijk #44771

  2012-09-30 15:03:31 #44772

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jojo5

  őstag

  válasz Ijk #44771 üzenetére

  most röhögni fogsz, de általában a töltés jól indul mindig
  reggel a zab+gyümi+fehérje megy
  aztán napközben van, hogy elszabadul az agyam és akkor megy egy rakat cukor\cukros SZ@R, pedig direkt előre elkészítem a rizs\tészta valamelyikét...
  ezt fogom most úgy kiküszöbölni, hogy inkább ráveszem magam a naplóvezetésre, de már nem akarok csalni!
  nem is az a lényeg, hogy 2 kiló zsír feljön, hanem, hogy annyit eszek, hogy a hasam szabályosan feszül... múltkor emiatt már edzeni sem tudtam mert csóri testem csak emésztett annyit ettem...
  btw, simán látszik mi cuccot megköt a CH, nem is kicsit, pl a kontúrok rögtön elmennek a 'csába...

  [ Szerkesztve ]

  http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Aktív témák