- OnePlus Nord 2 5G - észak-északkelet
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
- Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
- Android szakmai topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- GoodSpeed: ASUS ROG STRIX B650E-F GAMING WIFI - Memory Context Restory (MCR)
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
Hirdetés
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Alacsony fogyasztású, 128 GB-os szervermemóriát kínál a Micron
ph Az új RDIMM TSV technológia alkalmazása nélkül éri el a címben említett tárkapacitást.
-
Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
ma Részletes anyag került fel az internetre a Sony idei középkategóriás telefonjáról, három helyett két hátlapi kamera várható.
Aktív témák
-
Sotho
őstag
válasz BÁ Nutrition #25825 üzenetére
Más dolog hinni és más dolog látni.
-
engine88
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #25849 üzenetére
fél év alatt lefogytam mint a szar mert tróger melóm volt, most váltottam és mostmár van időm eljárni terembe. szóval szénhidrátot addig zabálom míg cukormérgezést nem kapok.
melyik fajta whey protein éri meg onnan? mert egyiknél nézem 25g egy adag (impact whey), a másiknál 60g egy adag (total protein), és mindkettő 80% feletti.
[ Szerkesztve ]
-
Tomics
addikt
Jack3d megvolt, hát váll adta.
Döntött törzsű evezésnél úgy bedurrant a derekam hogy még most is nehezen mozgok
De összességében jó volt, bár lehet emelem majd az 1 kupakot mert a homlokom nem bizsergett tőle. De érezhetően kitolta a fáradság érzetet és jobban durrantam. Jó cucc, kíváncsi vagyok a doboz végefelé mit fog tolni[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
engine88
aktív tag
válasz szőröscica #25855 üzenetére
jó de egyik azt írja hogy napi 3 adagot igyál, 1 adag 25g
másik azt írja hogy napi 3 adagot igyál, egy adag 60gezt nem értettem. mert az oké hogyha nekem napi 150g instant fehérje kell, akkor 3x50g-ot pakolok a shakerbe
-
littlelion21
addikt
válasz szőröscica #25855 üzenetére
Nem úgy van az...! [link]
-
Tomics
addikt
válasz engine88 #25856 üzenetére
Annyit iszol amennyit akarsz. Irányadó bevitel 2g/tskg fehérjéből (példa: 80 kilós vagy, akkor 160g fehérje az ajánlott bevitel naponta testépítőknek, amiből legalább a fele szilárd kajából történjen). 150g-ot ne igyál, annak semmi értelme. főleg egyszerre... max akkor ha eszel napi 1 kiló húst mellé.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
-
engine88
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #25859 üzenetére
jaja néztem glutamint is, 1kiló 21font
konkrétan mire jó egyébként?amúgy ez sima zab? remélem az instant nem azt jelenti hogy darált
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
válasz engine88 #25848 üzenetére
A fő dolgokat tekintve nincs, fehérje és CH. A tömegnövelők általában annyival komplexebbek, hogy tartalmazhatnak kreatint, vitaminokat, meg egyéb "extrákat". De általában kevés a fehérjetartalmuk, vagy amiben van normális adag fehérje, az meg nem olcsó.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Tomics
addikt
válasz engine88 #25861 üzenetére
Aminosav, vagyis fehérje.
Abból is a legjobb. Napi 5g javasolt edzés után vagy reggeli/esti turmixba. Ha van pénz rá ráadásul myproteinen olcsó.
Fehérjéből az impact blend-et ajánlom a myprotein-ről, bár régen olcsóbb volt, ma már az ízesített 5 kg-os 20 ezer körül van átszámítva ami már nem számít olyan jó vételnek.Zabpehely ledarálva. De túl apróra van őrölve, inkább boltban vegyél, biztos lehet ott kint is kapni, itthon a lidl-ben, sparban a legolcsóbb.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #25864 üzenetére
na úgy kb. lehet értelme
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
DeadMeat
veterán
[link]
Kicsit off, de hátha ismeri valaki. A kommentek meg.... színvonal valahol a béka pitsája alatt..Mar a jovo sem a regi; Powered by beer and crisps!
-
Boxer001
veterán
-
DeadMeat
veterán
válasz szőröscica #25873 üzenetére
Ismerem őt, egy nagyon jó barátom által, így keveredtem oda
Boxer: kb ez, amit Balázs elmondott a "hírlapnak" Amit a hely tulaja mond abból kb semmi nem igaz, a portája büdös nagy tuskókból áll, igazi 1 bites parasztok.. AZ első telefonhívása Balázs felé megkosan valljál.. volt.
Mar a jovo sem a regi; Powered by beer and crisps!
-
macikos
addikt
-
Kassadin
addikt
válasz BÁ Nutrition #25844 üzenetére
Te voltál kint s most nem ott laksz(?). Az megint más, hogy nem törlöd ki onnan. Viszont engine fijú tényleg ott lakik.
[ Szerkesztve ]
-
-
macikos
addikt
Látom már megint melegfront van...
-
macikos
addikt
Semmi gond, tudod a címem
Mármint hogy küldd el hozzám a csajokat! Nem arra gondoltam hogy te gyere el
A topik jelenlegi "rajongótáborát" elnézve szükségessé vált egy boozy-teszt végrehajtása.
Mindenki csinálja meg a tesztet! Aki 0 pontnál többet ér el, annak pedig Viszlát!
Kassadin, Tomics és Yeffy kap 10 pont előnyt, hogy ne essenek ki már az elején
[ Szerkesztve ]
-
nepszter1
addikt
Aktív témák
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- OnePlus Nord 2 5G - észak-északkelet
- Politika
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Filmvilág
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- További aktív témák...
- Commlite CM-EF-NEX Auto-Focus Adapter (Canon EF - Sony E)
- Üzletből, garanciával, legújabb Asus Vivobook 17" i7-1355U 10 mag 5GHz/16RAM/1TBSSD/17,3"FULLHD
- Üzletből, garanciával DeLL XPS 15 9500 i7-10750H 32GBRAM 1TBSSD/GTX1650Ti 15,6"4KTOUCH
- i5 12400f 3070 gamer pc
- DeLL Precision 7740 workstation, üzletből, I7-9850H/32RAM/512GBSSD/NVIDIA QuadroRTX3000/17,3"FULLHD
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest