- A Honor és a Huawei uralja a kínai mobilpiacot
- iPhone topik
- Olcsó 5G-s ajánlatot nyújt a Realme Indiának
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Samsung Galaxy A53 5G - kevesebbet többért
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Apple iPhone 11 - népalma
- Fotók, videók mobillal
Hirdetés
-
A személyre szabott reklám lehet a streaming következő slágere
it A jobb célzott hirdetések érdekében adatplatformot indít a Warner Bros Discovery.
-
Igencsak szerény méretekkel rendelkezik az Aetina Xe HPG architektúrás VGA-ja
ph Az 50 wattos modellt beágyazott rendszerekbe, MI-vel kapcsolatos munkafolyamatokhoz és edge applikációkhoz szánták.
-
Érkezőben a Poco M6 4G
ma 5G-s és 4G-s Pro modell már van, hamarosan lesz Poco M6 4G-s alapváltozat is.
Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz engine88 #23710 üzenetére
jól hangzik, bár ch-ra nem költenék.
de valaki magyarázza már el, hogy két elvileg ellentétes hatású (waxy mint gyors) és zabpehely mint lassú ch-t minek kell kombinálni? Ha edzés előtti akkor miért nem elég a lassú, ha utána, akkor minek a lassú.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
deniro2
senior tag
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz engine88 #25845 üzenetére
myproteintől rendelj. ócsó, jó
az a különbség hogy jumbó jobb mert a buny mondta
én amúgy nem zabálnám két pofára a tömegnövelőt, hacsak nem akarnék szín zsírt.
kivéve ha nagyon vékony vagy[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Tomics
addikt
válasz engine88 #25856 üzenetére
Annyit iszol amennyit akarsz. Irányadó bevitel 2g/tskg fehérjéből (példa: 80 kilós vagy, akkor 160g fehérje az ajánlott bevitel naponta testépítőknek, amiből legalább a fele szilárd kajából történjen). 150g-ot ne igyál, annak semmi értelme. főleg egyszerre... max akkor ha eszel napi 1 kiló húst mellé.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
-
spammer
veterán
válasz engine88 #25848 üzenetére
A fő dolgokat tekintve nincs, fehérje és CH. A tömegnövelők általában annyival komplexebbek, hogy tartalmazhatnak kreatint, vitaminokat, meg egyéb "extrákat". De általában kevés a fehérjetartalmuk, vagy amiben van normális adag fehérje, az meg nem olcsó.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Tomics
addikt
válasz engine88 #25861 üzenetére
Aminosav, vagyis fehérje.
Abból is a legjobb. Napi 5g javasolt edzés után vagy reggeli/esti turmixba. Ha van pénz rá ráadásul myproteinen olcsó.
Fehérjéből az impact blend-et ajánlom a myprotein-ről, bár régen olcsóbb volt, ma már az ízesített 5 kg-os 20 ezer körül van átszámítva ami már nem számít olyan jó vételnek.Zabpehely ledarálva. De túl apróra van őrölve, inkább boltban vegyél, biztos lehet ott kint is kapni, itthon a lidl-ben, sparban a legolcsóbb.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Kassadin
addikt
válasz engine88 #26987 üzenetére
Szállnak feléd a keresztkérdések közben.
Mivel borzalom száraz magában, szerintem érdemes feláztatni valamivel. Próbáltam tejjel, kefírrel, natúr joghurttal, vízzel(! ), nem nyerték el a tetszésem. Nálam eddig a gyümölcsös joghurtok jöttek be, abból is a barack íz.
#26990: Én is vékony vagyok, de nem zabálom két pofára a cukrot.
#26992: Vagy szokja meg az ízét. Azért az ihatatlantól messze áll, igaz, hogy szokni kell. Tejpor íze van.
[ Szerkesztve ]
-
littlelion21
addikt
válasz engine88 #26990 üzenetére
Inkább ezzel ízesítsd...
szerk.: vagy folyékony édesítő + kakaó + kókuszreszelék
#26991: én spec. szeretem az ízét. HMB-vel viszont tényleg qrvaszar, de úgyis lenyomom. A sok "fúúúj, túl édes a bájotek" és tsai primadonnák sztem egy hétig hánynának tőle.
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
válasz engine88 #27009 üzenetére
"Kajára inkább sajnálom, mert úgy vagyok vele, hogy mikor ránézek a szaromra, azt mondom.. erre költök heti többezret.."
Előre sajnálom a gyerekeidet...
Ez egy sport, hobbi, olyan, mint a többi. Autóverseny, bicikli, Pc tuning, hegymászás, azokra talán nem kell költeni?
-
Kassadin
addikt
válasz engine88 #27009 üzenetére
Hatalmas újdonságot fogok mondani. A kajától (nagyrészt) függ, mennyire fejlődsz. Meg hogy mennyit szedsz fel izomban és mennyit zsírban. Triviális, hogy kell pihenni meg megfelelően edzeni is mellé. De ezekkel te eddig is tisztában voltál. Legalábbis remélem. <sóhaj>
[ Szerkesztve ]
-
wertigo1984
őstag
válasz engine88 #27031 üzenetére
Nálam ez a combó vált be: mell-bicepsz, hát-váll-csuklya, láb-tricepsz. Próbáltam mell tricepszet, de nem tudtam tolódzkodni, mert elfáradtam mell után, de kinek hogy. Ja és hasazás levezetésnek bármikor.
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Kassadin
addikt
válasz engine88 #27916 üzenetére
Keress olyan termet, ahol nem lihegnek a nyakadba. Ha meg nincsen ilyen, akkor azt mondod, hogy majd kész leszel akkor, amikor. Vagy szálljon be. Legalább valaki leszedi rólad a súlyt, ha sok.
1,5-2 perc szünet meg minek. Nagynál 1, kicsinél fél. Aztán legalább hamar is végzel.
[ Szerkesztve ]