- Bemutatkozott a Polestar Phone
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- MG4 menetpróba
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Yettel topik
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Világító alma helyett világító tok és szíj az almákra
- Redmi Note 12 4G - valaki fizetni fog
- MIUI / HyperOS topik
Hirdetés
-
Igencsak szerény méretekkel rendelkezik az Aetina Xe HPG architektúrás VGA-ja
ph Az 50 wattos modellt beágyazott rendszerekbe, MI-vel kapcsolatos munkafolyamatokhoz és edge applikációkhoz szánták.
-
Konzolokra is megjelenik a Deathbound
gp A PC-s verzió mellett megkapjuk a teljes kiadást PlayStation és Xbox platformokra is.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dani82
senior tag
válasz Radnix #77349 üzenetére
Igen lehet ez lesz, meg raprobalok a futasra mert tavaly az nAgyon pucolt csak vitt rengeteg izmot is, de most a myprotein jovoltabol lenyegesen tobb kiegeszitot tudok hasznalni igy bcaa megy korlatlAn mennyisegben.
Lehet a csirket visszabb veszem mert en sutve merem az adagot es az min.150g/ adag az nyersen siman 200 es ebbol megy napi 4adagIjk: nekem inkabb mentalisan okoz problemat a sok edzes egymas utan. Az utolso 2 nap edzes mar nagyon nyuglodes abszolut nem tudom kihozni meg az elegseges edzettseget sem, nyugos vagyok utalom ha hozzamszolnak es felbehagyok gyakorlatokat mert egyszeruen elmegy a kedvem. Ezert nincs megszokott edzeservem h hetfo mell kedd hat stb inkabb mindig varialom
-
Dani82
senior tag
válasz csababarca #77350 üzenetére
Ma volt pl:
3x150g csirke
250g cottage cheese
7db L meretu tojas
3x60g whey[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Radnix #77349 üzenetére
Vírusos kötőhártya gyulladás.
Dani: Szerintem krva sok heti 6 edzés és ezen felül még kardió. Erőltetett ismétlésekkel, bukásig vitt sorozatokkal, hosszú 1,5 órás edzésekkel szerintem lehetetlen sokáig bírni. Egy órás, izoláltabb edzésekkel már talán lehet hosszú távon is tartani.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Radnix
senior tag
válasz Dicker #77354 üzenetére
Nekem az lett volna a másik tippem, hogy nyomjon 80mg efedrint, 500 mg koffeint, 60 mikrogramm clent, és tartsa a kaját, edzést az eddigi szinten, akkor valószínűleg megindulnának a kilók
Egyébként igen az a szénhidrát mennyiség nagyon kevés, biztos, hogy nem bírnám elviselni huzamosabb ideig (azaz 1 napnál tovább ) -
Zola007
veterán
-
szőröscica
addikt
8 ismétléses tabata megteszi kardió edzésnek szobabiciklin heti 3 alkalommal?
Mellette heti 1-2 alkalom futás, ahogy belefér.
-
Dicker
őstag
válasz szőröscica #77359 üzenetére
Napi háromszor lehet, hogy hatna.
Te még mindig 89.5 kg vagy? Azóta se sikerült leadni azt az 5 kilót? Mikor is kezdted a diétát, egy éve?
Lehet igazad van lényeg a megfontolt haladás. -
-Mike-
addikt
válasz BÁ Nutrition #77340 üzenetére
Az biztos
-
venge
tag
-
Zola007
veterán
szép példány
már csak azt kell meghatározni, melyik állatfajhoz tartozikMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
válasz BÁ Nutrition #77340 üzenetére
Ez a csaj úgy néz ki, mint Maugli. Élőben még inkább ez a benyomás róla. Alacsony, kigyúrt, mint aki épp a dzsungelben a fáról ugrott le. Egyáltalán nem tudnám megkívánni.
-
válasz Casanova* #77368 üzenetére
Olyan feje van, mint egy majomnak. Én egy elég alacsony srác vagyok, de ez a csaj, majd egy fejjel alacsonyabb mint én, nagyon ki van gyúrva és tényleg egy az egyben mikor látod az a benyomásod, hogy Maugli ugrott elő a dzsungel könyvéből. Semmi vonzót nem láttam benne, amikor ott mászkált mellettem a Cutlerben.
-
Casanova*
veterán
válasz HussarF #77369 üzenetére
anno randiztam ilyen testépítő csajjal. akkor még tömegelt,nem volt ilyen szálkás. nálam izmosabb volt. ő is ilyen alacsony volt,mint az a csaj. cica nadrágba volt. kibebaszott jó segge volt. járni nem járnék ilyen kigyúrt csajjal,de...
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Woodslave
nagyúr
válasz Dani82 #77347 üzenetére
azért 182 cm-hez 91 kg már elég tekintélyes tömeg pláne hogy figyelembe vesszük a naturál standardeket. (jó próbálkoztál, de te azért naturálabb vagy mint Arnold a Casanova által linelt videóban )
Rendesen tolod a fehérjét, de naturál bodybuilding guruk (Eric Helms, Lyle Mc) szerint alacsony ch-n és kalórián ennyi edzés mellett sima a 3,3-4 grammos ajánlás.. (és akkor a tudományos kutatásokat itt hagyjuk is )
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tenken
őstag
6000-es O3-ba beszállna valaki? Most megint egész jó ára van, de egyedül soknak érzem.
Éjfélig adnám fel, hogy fehérje akció beférjen mellé."Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
Tenken
őstag
válasz Apollyon #77376 üzenetére
Amennyivel akarsz. Felét jó lenne elpasszolni kb.
Más:
Tesóék megmondják, guggolni kell minden nap!
Vélemény?"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
Woodslave
nagyúr
mai edzésem kútba esett asszony nem megy el a gyerekekért. Ilyenkor merül fel bennem miafaxnak nősültem én meg...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
válasz Woodslave #77383 üzenetére
Hogy felnevelhess egy utódot... akinek átadhatod tudásod, élettapasztalatod és felhalmozott vagyonod.
Meg legyen "ingyen" rendszeres szex (már ha van. ).Bár igaz, van akinek ehhez nem kell házasság se.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #77384 üzenetére
két biztos módja van hogy ne legyen szex: ne legyen nőd, vagy nősülj meg
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
macera2
aktív tag
válasz Tenken #77386 üzenetére
A legenda szerint, egyes néger törzsek hajdanában, úgy gondolták, hogy a szex meg a gyerekáldás közt nincs összefüggés. Ugyanis a falujukba volt néhány olyan ronda nő, hogy azokkal biztos nem feküdt le senki. Viszont mégis volt gyerekük.
[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
madle
őstag
Kedvenc edzős zenéim egyike EME szerzemény. Egyébként Prodigyn kívül csak Rock-ot hallgatok edzés közben. Five Finger Death Punch, illetve Metallica, régi motoros vagyok
Nektek mi a kedvenc?
-
Radnix
senior tag
Köszi a figyelmeztetést a myprotkós akcióra! 77 font szállítással 2x5 kg whey
Jön az erő nap, kár hogy fáradt vagyok, de mindjárt betolom az explode-ot meg kipróbálom az efedrint, kapok egy szemet, remélem nem lesz szívinfarktusom
[ Szerkesztve ]
-
szőröscica
addikt
válasz Dicker #77360 üzenetére
Haladok, az 5 kiló nincs még meg, túl sokat vedeltem és nem edzettem elég intenzíven, de kezdem összekapni magam. Nincs mentség, sok volt a stressz az életemben, a csajom Skóciában, én meg elköltöztem Budapestre egyedül, új munkahely, stb. Belustultam és a stressz miatt piáltam, szóval picsa voltam... Most rázódok helyre idegileg és tudok rendesen koncentrálni arra, ami fontos.
Inkább elmentem ma futni, mint hogy a szobabiciklin tabatázgassak. Tegnap mell-tricepsz volt a program, elég jó volt.
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
Van itt olyan aki a magas vérnyomása miatt gyógyszert szed és ettől független kondizik? Rám írhatna privátban
-
shteer
titán
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)