Új hozzászólás Aktív témák

• #2049 havenday tag

  Új Válasz 2018-09-09 15:30:06 #2049

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  havenday

  tag

  Most ezt csináltam gyorsan
  - 250gr sovány túró
  - 1 egész tojás
  - 1 adag fehérjepor (csokis-kókuszos)
  - 3 dkg olvasztott vaj

  Ezeket összekevertem, a vajjal eldolgoztam mindent, finom lett. Ajánlott egy picit hűtőbe tenni.
  Passzolna hozzá.....mondjuk a lidl ben kapható mirelit erdei-gyümölcs keverékből a tetejére egy kevés, de az most nincs itt. Ja, és természetesen 30% os tejszínnel még finomabb lenne. Én nem bírtam egyszerre elnyalogatni, ment vissza a fele a hűtőbe

  Ha tudományos szerettem volna lenni akkor kiszámoltam volna a benne lévő fehérjét és annyi vajjal pótoltam volna ki, hogy már egyből beállítva legyen a ketogén fehérje/zsír arány. Persze kötelezően eltolva, testépítő szempontot szem előtt tartva

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák