- Xiaomi 11 Lite 5G NE (lisa)
- Yettel topik
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- iPhone topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Megmutatta a OnePlus a Nord 3 5G-t
- Hívószám-hamisítás
Hirdetés
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Az üzleti chatbot lehet az új fejőstehén
it Üzleti chatbotot indított az Anthropic, azt reméli, hogy sok pénz folyik majd be a cégektől.
-
Nyár végén jön az idei THQ Nordic Digital Showcase
gp Az új bejelentések mellett újabb részleteket kapunk a Gothic Remake-ről és a Titan Quest II-ről is.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
bigmasterg
addikt
válasz #87048192 #125244 üzenetére
Szia,
Na te kinek vagy a sokadregje?
(#125240) Tomas86:
Édesburgonya, zöldségek, köles, hajdina, ilyenek. Lehet találni azért még pár gluténmentes köretet.
Múltkor vettem rizspelyhet is kíváncsiságból, az is okés, csak nem olcsó.
De pl laktózmentes túróból is lehet olyat találni, aminek szinte ugyanolyan íze van, mint a simának és árban sem több.[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
volt bizonyos problémám akkoriban ami úgy néz ki rendeződött. Csütörtökön elmegyek a háziorvoshoz és csináltatok még egy vértesztet, ha xar lesz akkor utána járok.
Mostaninál jobban fájt a könyököm meg az alkarom felső része, de azt annak tudom be hogy kicsit nagyobb súlyokkal edzettem.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
celf
őstag
válasz Woodslave #125259 üzenetére
akkor kb. szerintem meg is van a magyarázat a kiugró értékre.
amúgy vannak könyökre ilyen ortézisek. ezekre mondogatják, hogy segíthet teniszkönyökön. talán meg lehet próbálni. nem nagy, nem néz ki gázul, lehet nem is túl drága.
amúgy elképzelhető, hogy ebben a témában fogom írni a szakdolgozatom, bár engem pont a golf elbow, azaz a medialis epicondilitis érdekel. nekem valószínű ez van, illetve szerencsére nincs akutan begyulladva, de van rá hajlam (= kis instabilitás a könyökben.) golf elbow több dolog miatt is lehet. tennis elbow elvileg mindíg extenzor túleröltetés.
hétfőig kell leadni a szakdoga papírt... gondolkodom, hogy mit lehetne megvalósítani, mi az a téma, amiből van szakirodalom, de nem agyoncsépelt, mi az, amihez van eszköz, hogy kutassam... tiszta szopás lesz ez, már látom.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Csak1valaki #125258 üzenetére
nem erről van szó hogy nem hiszem el.. Én elhiszek mindent qrvára sokat olvastam már erről is Matt Stone és a 180degreehealth oldal is erről szól zabálja cukrot, zsírt szemetet hogy jól befűtsd a reggeli kazánt. Még én próbáltam itt embereket hőmérőztetni. Mértem már alacsony. Legalábbis a digitális mérővel láttam már 35.8-at is.
Csak mondjuk nézd el, hogy idejössz a pökhendi stílussal (elhiszem hogy az életben is ilyen vagy) ismerek ilyen endokrinológust, és ha a rendelőben fölényeskedsz így a hülye parasztokkal akkor még azt mondom hogy bunkó fax vagy de legalább van pozíciód. Itt meg nincs. Mert egy sárga rajzolt fej vagy. Nyilván azt se fogod mondani hogy te vagy dr. Gipsz Jakab a Szent György kórházból endokrinológus prof, csak az lehet más lenne mint mondjuk egy unatkozó nethuszár aki a netnek azt a részét hitte el.
És továbbiakat nem is fejtegetem. Én személy szerint amúgy örülök minden információnak még akkor is ha nem vonok le mindenből olyan következtetés amit kéne /vagy olyat vonok amit nem kéne.
Ha segíteni akarsz akkor mondjuk írd le mit lehetne változtatni, mit kellene csinálni, mivel lehetne javítani. Azon kívül hogy ne edzek meg ne egyek fehérjét mert szeretek edzeni és vállalom az ezzel kapcsolatos kockázatokat. (és ha valaki én soha nem mondtam hogy ez egészséges)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
"mi az a téma, amiből van szakirodalom, de nem agyoncsépelt, mi az, amihez van eszköz, hogy kutassam... tiszta szopás lesz ez, már látom"
Mondjuk a sz*páshoz pont van elég szakirodalom a neten.
Írott és videó is...
Eszközért se kell messze menni.Golf-könyök?
Tenisz-könyök?
Lovaspóló könyöke nincs valakinek?
Gyúrtok ti egyáltalán vagy csak ilyen exkluzív-sportokra fussa?[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
nekem golf van a könyököm belső részén lévő bütyök az érzékeny és az alkar belső része fáj.
Illetve az alkarom felső részén lévő izom a problémás amikor csavaró mozdulatot végzek, de ez a könyöktől függetlenül jött amikor fordított fogású bicepszezést túltoltam.
de most komolyan mondom ahogy egyre többet nyújtom mintha jobb lenne. Bár figyelek hogy ne csináljak olyat ami erölteti..
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz Woodslave #125261 üzenetére
Az a baj, hogy ilyen szarokat /bocsánat/ olvasol. Ezek számomra nem információ források. Tézisek.
Lehet ilyen a stílusom, ezzel nem tudok mit tenni. Fogadj el, vagy ne.
Biztos lehetsz a PM alulműködésben, IR.ben talán nem. TSH mit mutat? Nem lényeg igazán, csak érdekel.
Állítok valamit, nézz vissza a múltba, és dönts, jellemző vagy sem Rád.
Amióta edzel, inkább mostanában legyen igaz vagy sem, mindig baj van a kalóriákkal.
Ha kicsit emelsz, már hízol /főleg seggre és hasra/, erő nem nagyon akar nőni. ha visszaveszel a kalóriákból, már az erő is megy el.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Csak1valaki #125268 üzenetére
nem nézettem még soha
És akkor mi lenne? Simán hízok, simán fogyok ha akarok. Mit kéne éreznem hogy alulműködök, illetve mi a következménye?
amit írtál nem néztem. Annyira nem extrémen jellemző. De ha igen akkor mit csináljak? Lopjam az asszony l-tyroxinját? Na de hogy ne legyél hiábavaló rámegyek most erre a vonalra. Pajzsmirigy és inzulin
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
celf
őstag
válasz aelod #125265 üzenetére
fizioterápia/fizikoterápia. magyar nevén gyógytorna
wood: na erre a csavarós dologra emlékeztem, ezért rémlett a tenisz könyök. ez azért bonyolítja kicsit szerintem. egyszerre fáj a belső oldal, és egy extenzor csoportba tartozó izom is: valószínű a supinator. vagy valamelyik másik alkari extenzor, ami besegít a szupinacióba pl. a brachioradialis. szóval összetett a dolog úgy tűnik. kitartást hozzá
-
aelod
veterán
válasz Csak1valaki #125268 üzenetére
ha visszaveszel a kalóriákból, már az erő is megy el.
Ehhez nem kell agysebésznek lenni, hogy rájöjjön az ember
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz Woodslave #125269 üzenetére
De ha igen akkor mit csináljak? Lopjam az asszony l-tyroxinját? T4-el mit akarsz csinálni?
amit írtál nem néztem. Annyira nem extrémen jellemző.[/I ]Csak kérdeztem, mert biztos voltam benne.
(I)Pajzsmirigy, inzulin? Mit szeretnél tudni?(/I) Tegyél fel kérdést.
A faszom a mobil netbe már...ez így marad.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Csak1valaki #125274 üzenetére
mit nézessek? Azon az acth és nyálon kívül.
Mi a pajzsmirigy alulműködés és ennek az összefüggése?. Tényleg legyünk őszinték. Valóban úgy gondolom, látom hogy a seggem nagy. Nem mondom egyértelműen, hogy minden gramm oda jön de akkor is. Inkább az úszógumi zavar. A hasam nem nő annyira, és a karom se marad pálcika tömegelésnél de mondjuk hogy úgy van ahogy írtad.
Legyen az is igaz, hogy elmegy az erő diétánál. Ennek mi köze a fentihez?
Mi lenne ha nem lenne alulműködés? Illetve hogy ne legyen.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz Woodslave #125275 üzenetére
Semmit nem kell, elég egy nyál kortizol teszt, acth se kell hozzá. De az sem.
Reggel éhes vagy? Jól alszol? Szoktál hirtelen nagyon éhes lenni? [link]
Választ egy rébuszba teszem, hátha rájössz.
Egy jó inzulin érzékenységű ember izmot épít...egy rossz pedig..................?
[ Szerkesztve ]
-
pityaa23
senior tag
válasz #15490560 #125240 üzenetére
Hali! Én is voltam teszten, hátha tudok segíteni. Nekem a glutént, szinte mindenféle állati tejet, tojásfehérjét, kukoricát, élesztőt el kellett hagynom. Voltam dietetikusnál, adott pár jó alternatívát. Ha gondolod elküldöm a leletem, esetleg te is a tiéd és okoskodhatunk valamit.
-
Woodslave
nagyúr
válasz Csak1valaki #125277 üzenetére
reggel nagyon éhes vagyok. De nem szoktam egyből enni.
nagyon hamar elalszom, mostanában fel se kelek éjszaka, bár ma 4.45-kor felébredtem. Napközben nem szoktam hirtelen nagyon éhes lenni.
1 órája ebédeltem, de éhes vagyok. Nem hirtelen és nem farkaséhes. Mondjuk csirkemell-édesburgonya-brokkoli volt 340 kcal meg ittam egy zöld teát.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Csak1valaki #125280 üzenetére
nem jó a link.
De tegyük fel minden igaz. Akkor mi van?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz Woodslave #125281 üzenetére
Kibaszott mobilnet az agyamra megy...ez jó lesz.
Ott van a cikkben, hogy mi a helyzet...
Választ egy rébuszba teszem, hátha rájössz.
Egy jó inzulin érzékenységű ember izmot épít...egy rossz pedig..................?És még erre válaszolj.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Csak1valaki #125282 üzenetére
semmi
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz Csak1valaki #125273 üzenetére
Én is tudnék úgy írni, hogy egy szavát se értsd.
(#125282) Csak1valaki
Ha valóban segíteni akarnál akkor nem ködösítenél meg rébuszoznál. Leírnád a választ woodnak az ezer oldalas orvosi könyvből amit olvastál pl.
Nem tudlak komolyan venni ne haragudj. De igazából jól szórakozom. Kávé mellé ideális.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz aelod #125271 üzenetére
Leírom egyszerűen.
Egy jó inzulin érzékenységű ember ha kicsit visszavesz a kalóriából, még nem megy el az ereje. Mindez akkor történik meg amikor a hypothalamus-hypophysis-rnellékvese HPA tengely "elferdül".
Ebbe tartozik még a pajzsmirigy is.
(#125284) aelod a kávéval csak fölöslegesen hintáztatod a vércukrodat.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz Csak1valaki #125286 üzenetére
Ok. Teszem azt, eszem 2800 kalóriát. Lecsökkentem a ch mennyiségét szinte biztos, hogy nem fogok tudni ugyan akkora súlyokkal dolgozni mint a kiindulási kalória bevitellel. Ez nem az internet ez tapasztalat.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz Csak1valaki #125282 üzenetére
zsírt
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz aelod #125287 üzenetére
Ne egy kihegyezett hormonrendszerről beszéljünk, hanem egy átlag emberről. Nektek annyira magas a kortizol szintetek, hogy diéta alatt óhatatlan az izomvesztés.
Ezért fejlődik jól egy kezdő, mert alacsony a kortizol szintje. Egyben fogy, és izmosodik is.
Ezért működik a böjt is.
(#125288) Woodslave ugye, hogy megy ez.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Csak1valaki #125282 üzenetére
az a baj az olyan oldallal ami árul is valamit, hogy soha nem lesz objektív, mert ha el akarsz adni valamit, akkor a legjobb módja hogy kreálsz valami félelmet, problémát amit majd jól megoldasz.
Évekig böjtöltem. Labor és mindegy eredményem xarabb volt. Biztos azt is xarul csináltam máshogy kellett volna nem enni.
Tudnék mondani is példát aki qrva nagy böjt hívő volt aztán jött a kortizol, ir meg amit akarsz. Tönkrevágta a böjtölés, meg az edzés legalábbis akkor meg már erről volt meggyőződve.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz Woodslave #125290 üzenetére
Azzal basztál ki magaddal.
Ezért is kevés most a kortizolod. És a mellékveséd miatt kopaszodsz.
-
Zola007
veterán
válasz Csak1valaki #125286 üzenetére
Lassan ideje lenne befejezned a távgyógyászatot, mert ez még egy sportélettani laborral az ember háta mögött sem megy 5 perc alatt, nem hogy egy fórumon keresztül.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz Csak1valaki #125291 üzenetére
ja hogy kevés a kortizol az a baj?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Én már visszasírom Angelt
[ Szerkesztve ]
-
Csak1valaki
csendes tag
válasz Zola007 #125293 üzenetére
Úgy gondolod, hogy nem helyénvaló amit írok? Sajnos a mai orvosok nem foglalkoznak a mellékvesével, mintha nem lenne.
wood. Lehet, mindig a tüneteket kell nézned. De tünet nélkül is lehet mellékvese fáradt az ember. Nyál teszt, más nem adja vissza.
Mint írtam, nekem nem kötelező itt lennem, de ha 1 embernek segítettem, már megérte.
(#125297) aelod biztos jó valamire, ha másra nem, akkor arra, hogy elköltsd a pénzed.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz Csak1valaki #125289 üzenetére
Ezért használok glutamint és BCAA-t edzés alatt vagy a nap során. Többet is sikerül aludnom amióta a 'zasszony viszi ki a kutyát reggelente. Érzem is a napi +1 óra alvás eredményét.
Az okoskodás is jó valamire. Ha másra nem is de egy virtuális pofon vagy valódi begyűjtésére mindenképp. Az a kettő közt az a difi, hogy utóbbi jobban fáj.
(#125295) HussarF
Nyugi nemsokára linkelni fog valami ismerőse nyaralós képét ahol szálas karok vannak.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz Csak1valaki #125296 üzenetére
úgy
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz Csak1valaki #125296 üzenetére
20 éves korom óta kopaszodok... Mondjuk azt nem tudom ez hogy jön a gyúrás és mellékvese fáradás témakörhöz. Apám is kopasz életében nem súlyzózott bár fizikai melós..
Azt se tudom mit kell nézni ezekhez. Egy 40 éves nemedző emberhez képest ég és föld a különbség a fizikumomat tekintve, (még ha a labor egy 90 évesé) szó sincs arról hogy tömegelek és seggem nő minden változatlan diétánál meg minden erőm elmegy.
Mi van még? Lehet 20 évesen más értékeim voltak, alapvetően a teszto szintem csillagos magas szokott (volt) többnyire lenni, szabad teszto rendben ösztradiol pont jó, DHEA-S szintén.
De ha valóban az van ami mondasz akkor a hormonharmónia könyv megvásárlásán túl mit kellene csinálni?
de ahhoz képest hogy Matt Stone-t xarnak nézted komoly orvosi hitelességű oldal linkelésével te se nagyon bajlódtál.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!