- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- DIGI Mobil
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- Huawei Mate 10 Pro - mestersége az intelligencia
- iPhone topik
- Realme 8 - az igazi nyolcas
- Milyen okostelefont vegyek?
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- uleFone Power
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
Hirdetés
-
Új Beats fej- és fülhallgatók jelentek meg
ma Frissítette a Solo termékcsaládot az Apple házi audiomárkája.
-
Már tudjuk, hogy mikor jön az idei Xbox Games Showcase
gp A showt egy külön Direct előadás követi, ami szinte biztosan az idei Call of Duty lelepelzése lesz.
-
Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
it Egyre nagyobb probléma az AI hallucinálása – most az osztrák adatvédelmi hatóság veheti elő a ChatGPT miatt az OpenAI-t, alapvetően a GDPR megsértése miatt.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #65549 üzenetére
Na igen,azzal is ellenek siman talan nem bir annyi km-t el,mint a Pega Turbo,de nagyon hasonlo cipo.
A Brooks Hyperion Tempo ilyen meg,azt viszont nem egyszeru levadaszni.70euroert vettem ha jol remlik,ilyen egyszer volt felprobalva verzio. Felenk az fullos aron 160 euro
Az is nagyon el van talalva.A tartossagot meg nem tudom,tul uj ahhoz.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
SpaceKombajn
tag
válasz tomcica #65548 üzenetére
Van, lesz új Nike Pegasus Turbo Next Nature, de gondolom ez csak a nevét örökölte, az egyéb tulajdonságait nem annyira vagy csak részben?
spacetime
-
tomcica
Topikgazda
válasz SpaceKombajn #65552 üzenetére
Zoom X es konnyu,az nekem mar eleg
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ígyvanferi
addikt
Rövid résztávokhoz sem használnám én sem, nemcsak repülőkhöz nem. Arra ott a Puma Liberate Nitro. De a salakos pályánkon szeretem az adizero prot is. A Puma tapadását mondjuk semmi nem überli olyan körülmények között (salakos-poros, szűken kanyarodó 305-310 m-es kör). Mindenesetre nekem eddig bejött a Pro 2, tetszik, ahogy meghosszabbítja a lépéseimet (nem is igazán pörget, illetve elég firm a hab egy nitrohoz vagy zoomx-hez vagy nb ff-hez képest). De még tesztelgetnem kell, kétszer 10K került eddig bele.
Tegnap egyébként ugyanitt mentem 6x 600/600-at (610-620-ra jöttek ki...), amire a Puma Deviate Nitro Elitet vettem fel. Kíváncsi voltam mennyire stabil vagy épp instabil ilyen gyors körözéshez ott a salakpályán. Meglepődtem, de semmi instabilitást nem tapasztaltam, sőt, nagyon hasonlóan működött a Liberate-hez. Nem tudom hogy lehetséges, mert mégiscsak 28/36 mm-es stackje van, míg a Liberate csak 18/28-as. Talán a plate stabilizál annyit, meg a felsőrész rögzíti a lábat frankón. A gyorsaknál nem éreztem semmi extrát a Liberate-hez képest, viszont a köztes két körök mintha könyedebben mentek volna. Általában simán visszalassulok 5:00 körülre is ha nem igyekszem nagyon, pláne az utolsó egy-két ismétlésnél, de most ment végig szépen 4:30 körül, kicsit alatta, könnyen mozgott a láb. A pulzus persze nem esett le, nem is volt feltétlen cél, de már ez is jó. Aztán hogy ebben mekkor szerepe volt a cipőnek vagy volt-e egyáltalán vagy csak most jobban adta és egy cipősdobozban is ugyanígy megy, azt nemtom.
Illetve azt sem tudom, hogy egy ilyen jellegű 600-as, tulajdonképp váltogatónak van-e különösebb haszna. Most ezt szoktam csinálni a heti egyik erősebb napon, kb. ehhez hasonló mennyiségben és sebességgel. Messze még az őszi szezon, igazán azt sem tudom mi a cél, úgyhogy annyira nem akarom most ennél pontosabban meghatározni az edzések paramétereit. De ha nagyon tévút, szóljatok.
[ Szerkesztve ]
-
Agony
aktív tag
válasz ígyvanferi #65554 üzenetére
Minden csak viszonyítás kérdése, ha már valaki lemászik a kanapéról annak haszna van!
Viccet félretéve, külföldi youtube vlogokba többször láttam, hogy időre résztávoznak és ott rendszeresen előfordul 2 perc tempó meg valami (pl. 1 perc) pihenő... a 600M meg kb. betakarja a 2 percet... szóval szerintem nagyon nem lőhetsz mellé azzal hogy 400-at vagy 600-at résztávozol, úgyse pályán készülsz rövid távra, hanem hosszútáv futásban vagy érdekelt.
Egyébként osztom amit írsz, a puha (és "magas") cipőkben nekem sokkal rosszabb gyors résztávokat futni, mint egy fapados, pörgős cipőben. A NB Rebel v2 is tök jó könnyű meg minden, de ha elkezded taposni szinte érzed ahogy viszi az energiát, míg küszöbtempón tök jól muzsikál. Az ASICS Metaracer is pl. egy tök jó résztávozós cipő... könnyű, pörgős, stabil... csak épp fele annyiért lehet venni pl. egy akciós ADIOS-t, ami ugyanazt tudja. Ilyen volt az Adidas Adizero Adios PRO is. Gyakorlatilag kiadtak egy sima ADIOS-t karbonlappal, ami az alacsony stack miatt kb. semmit nem tett hozzá, de legalább jól hangzott
Start with a whisper, end with a scream!
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #65554 üzenetére
Rendben van ez a 600/600 becsuletes sebesseg a "piheno" is arra nagyon jo,hogy formaban tartson,de nem foz tul,mert annyira azert nem hosszu.
Kesobb ebbol lehet konnyen 1000/1000m-t csinalni,ha valami konkret cel van,es annak alapjan beloni a celsebessegeket + darabszamot.
Illetve ha rovidebb versenyek a cel akkor lehet 600/200-al "egybeolvasztani"...esetleg 200/200-al tovabb elezni.
Szoval a 600/600 es 800/800 arra nagyon jo,hogy lenduletbe tartsa a motrotThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ballazol
senior tag
válasz Zozo0525 #65559 üzenetére
optikusra gondoltam...
nézzetek ki egy jó szemüveget, biztos időszerű már----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
én is lefutottam az 50. km-t a héten
56:06 - 10km
"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung
-
danielsz
tag
Most nézem, a Mountexnél a Salomon Sense Ride 4 csak 28 ezer forint, pár méret még van. Gondolkozom, hogy vegyek-e, még az 1-es verziót váltaná. A különbség minimálisnak tűnik, de remélem a felsőrész jobb, mert összesen vagy négy helyen elkezdett kilukadni, a talpa miatt még bőven használható.
-
ígyvanferi
addikt
válasz danielsz #65564 üzenetére
Az jó ár érte, én bő két éve vettem a 2-est akciósan 26 ezerért. ~500 km futás van benne, meg kb. 150-200 km túra/séta, de még egyben van mindenhol, nincs kezdődő lukadás sem a felsőrészen. Nem tudom a 4-es milyen ebből a szempontból, de nem hszem, hogy visszafejlődtek volna.
Feltételezem a mountexnél van méretedben, de azért bedobom, hátha mást is érdekel, és ott nincs megfelelelő méret: a sanasportnál több színben, sok méretben 29500 Ft-ra jön ki a ma érvényes 20%-os kedvezménnyel a Sense Ride 4 Szerintem ennyiért még pont határeset, hogy ajánlható. Kinvara 13 van még 24 ezerért, illetve adios 7 32 ezerért sokféle méretben. A mérethiányos dolgokat nem írom.[ Szerkesztve ]
-
Chuck Norris
senior tag
Off topic de megosztom mert végülis keresztedzés, és egészen kellemes volt, az tűztem ki, hogy legyen meg 24 órán belül. [link]
[ Szerkesztve ]
-
tisn
addikt
válasz Chuck Norris #65566 üzenetére
4 ora pihi?
es nincs meg az 500km sem?gyengulsz
(ooo, a multkor tekertem 65km-t es aznapra meghaltam)
-
Never79
tag
válasz danielsz #65564 üzenetére
Van 4-esem, nem rossz cipő, abban futottam Szentendre trailt, nem volt gond vele. A 3-ast jobban szerettem, mert valahogy jobban tartotta a bokám, de az egyik pár az 700 km után szakadt. Igaz épp olyan időjárás volt, hogy folyton kapta az ívet. A 4-es erősebbnek tűnik. Ennyi pénzért megéri szerintem.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Chuck Norris #65566 üzenetére
Combos am ez
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #65566 üzenetére
Ez igen!
Azért egy Balaton átúszás még belefért volna. Oda-vissza, hogy meglegyen a kör
Eat pasta, run fasta
-
HKorn
addikt
válasz Chuck Norris #65566 üzenetére
Néha ránézek Stravádra és mindig elámulok miket művelsz. Ilyenkor kicsit beleálmodom magam ezekbe a futásokba/tekerésekbe, hogy majd egyszer én is...
BUBA 2.0-ig láttam, az se volt kutya, írtad is annál kommnetben, hogy lesz 3.0, sokat nem kellett rá várni.
Nagyon kemény, max respect!
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
SpaceKombajn
tag
válasz Chuck Norris #65566 üzenetére
Ezt Csak (Chuck) Norris tudja megcsinálni!
Gratula ehhez és ez eddigiekhez is (nem is UFO, hanem egy párhuzamos világból való vagy).
spacetime
-
Zozo0525
őstag
válasz Chuck Norris #65566 üzenetére
Azért jó téged követni követni így legalább helyén tudjuk kezelni a saját teljesítményünk
Gratulálok itt is mester -
pethYeti
addikt
Pesten mit ajánlotok hol érdemes a lábat bemérni, hogy milyen cipőt érdemes venni? De ahol mondjuk nem valami saját márkást adnak el vagy talpbetétet hanem megmondják hogy oké ilyen lábra vegyél mondjuk ilyen Asics-ot. Van ilyesmi?
-
Chuck Norris
senior tag
Köszönöm mindenkinek a gratulációt
Már a 2.0 közben gondolkodtam rajta, hogy körbe kellene teljesen menni de technikailag nem voltam rá felkészülve még. Nem volt olyan első lámpám amivel normálisan látok és végig bír egy egész estét megbízhatóan, a másik meg, hogy este be van zárva minden, szóval kellett tervezni az evést is. Most nem reggel korán, hanem délben indultam, hogy a Balaton körül menjek éjszaka, ott azért mégis több falu van, ha bármi is történik.
Ami még érdekes, hogy volt rajtam láthatósági mellény, az autósok sokkal jobban vigyáztak mint nappal. Egyszer sem fordult elő, hogy fél méterre megy el mellettem, vagy átmentek a szembe sávba, vagy beálltak mögém amíg ki nem tudtak kerülni. Most azt gondolom ha megteszünk mindent a láthatóságért biztonságosabb éjszaka menni mint nappal, ráadásul sokkal kisebb a forgalom is. -
HKorn
addikt
válasz Chuck Norris #65575 üzenetére
Mivel tekertél amúgy, gravel, vagy outi? Mennyire cuccolsz fel ilyenkor? Kaja, víz stb, gondolom táskában viszel mindent amit tudsz és kevés dolgot hagysz a véletlenre.
Én nem mernék amúgy kimenni az útra, bármennyire is gyatra, mindig a bringaúton tekerek a Balcsi körül. Persze outival néha jobb lenne az országút, de azért már egyre több felújított szakasz van szerencsére.
Run&Ride
-
Peterhappy
őstag
válasz Chuck Norris #65566 üzenetére
Itt is gratulálok.
Tiszteletemet sörben rovom le, hétfőn -
Peterhappy
őstag
Ahogy mondjátok, óriási inspiráció amúgy. Számomra különösen, mert még mindig sokkal inkább tartom bringásnak, mint futónak - pedig bringásnak sem vagyok jó De szeretek tekerni és számomra még mindig sokkal értelmezhetőbb egy 400km-es tekerés, mint pl. egy 2:30 alatti maraton.
De attól még, hogy értelmezhetőbb, így is elég nehéz felfogni Néhány százas (és három kétszázas) tekerés van csak a hátam mögött, de belegondolni abba, hogy egy Balatonkör után mintha megfordulnál, hogy na akkor ez volt a féltáv (és visszafelé mondjuk még Tihany felé is felmenni, hogy kijöjjön a ~430km)?! Áhh Nem normális, főleg nem ilyen átlagtempóval. Ehhez nem technika (bringa) kell, hanem kivételes mentális készség. Meg merem kockáztatni, abban Hősünk nem csak a Fórumon, de a teljes magyar amatőr sportoló társadalmat tekintve is az élmezőnyben lehet.
-
Peterhappy
őstag
válasz pethYeti #65574 üzenetére
Én a Nyúlcipőben voltam eddig, két alkalommal.
Első alkalommal nagyon sokat segítettek, igen hasznos is volt, türelmesek, kedvesek voltak, mezítláb futás után jó párszor visszaküldtek a futópadra, különböző márkájú, típusú cipőkben kocogni.
Pár hónapja voltam másodjára, fogalmazzunk úgy, nem volt annyira nagy a lelkesedés irányomba, de talán csak fáradtabbak voltak a kollégák. De ha most mennél első alkalommal, sokat adhat, feltétlen érdemes elmenni, amellett, hogy ingyenes (pl. náluk), nagyon hasznos is lehet!
ITT tudsz időpontot is foglalni a számodra legközelebbi/legszimpatikusabb üzletbe (nincs minden boltjukban bemérésre lehetőség).A Podiart-ban is van, néhány éve ott is voltam (akkor még ingyenes volt ), nem olcsó, viszont olyan is. Nagyon alaposak, precízek, de ők pl. alapvetően talpbetétben "utaznak".
Szerk: És akkor legyünk korrektek, a Spuri-ban is van ingyenes lábvizsgálatra lehetőség, arra ITT lehet időpontot foglalni. Vizsgálaton náluk nem voltam, de vásárolni már vásároltam, nagyon segítőkész eladó foglalkozott velem, határtalan türelemmel - közel egy órán át voltam ott (de nem is távoztam üres kézzel).
[ Szerkesztve ]
-
pethYeti
addikt
válasz Peterhappy #65582 üzenetére
Ezer köszi! Ez kell majd nekem. Valamikorra beütemezem.
-
jimpo
aktív tag
Reebok Floatride Energy 3 42,5 13.990 Ft
35.990 FtStryd Next Gen
-
Chuck Norris
senior tag
A gravelem tönkrement a garanciális idő alatt és nem tudták belátható időn belül megjavítani alkatrész hiány miatt, ezért vettem egy országútit, persze abból sincs túl nagy választék, nem sikerült pont olyat venni mint amit szerettem volna de már kezdünk összeszokni.
Ahol nem volt kirakva a tiltó tábla kirakva és tudtam, hogy pocsék a bringa út ott az országúton mentem, sokkal jobban lehet haladni. Este meg szerintem biztonságosabb is, mint a sötétben a gyökereken vergődni.
Van egy 1.4l váztáskám meg egy 0,6l az ülés alatt, azokban vittem a szerszámokat, pumpát, powerbank, pótlámpa, apróságok, a mezbe raktam egy karszárat meg a legvékonyabb futós széldzsekimet. Van egy 2.5l kormánytáskám is az induláskor szinte üres volt, aztán Füreden a boltban tele vettem étellel, két megállással ki is ettem mindet, aztán legközelebb már csak Agárdon álltam meg a Lidl parkolóban reggelizni.
@Peterhappy köszönöm neked is. Tihanynál sokkal rosszabbat képzeljél el, van két rész Etyek előtt, hogy kiállva kellett tekertem a leglassabb fokozatban
-
LanyUs
senior tag
válasz Chuck Norris #65590 üzenetére
Brutális amit művelsz Hatasodra átmentem duatlonba ma reggel.
Night Ride regeneráció start 03:58
Duatlon 1/2.
100 perc Szoba bringaMorning run regeneráció start 05:50
Duatlon 2/2.
70 perc benne 5.km tempó vége 500m tempó
Enyhe köhögés ( Hrm magasabb )Most indul a nap a reggeli készítésével
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #65591 üzenetére
Egy olyat megneznek,hogy 1ora szobabringa 15perc szunet,es megnezni,hogy mennyisegre meddig birja a tested
Ilyen egesz napos program lenne mittomen 12.5 orat megcelozni,az 10 ismetles.
Persze ezt jobb lenne egy olyan oszi-teli napon,amikor kint pocsek ido van,es eleve bent kell maradni.
Orankent egy par perces bejelentkezes keppel+hanggal (a'la Vertigo) es a vegen osszevagod ezeket a par perceket,mi meg megnezzuk,hogy min mentel keresztulThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Zozo0525
őstag
Megint Offolok
Fülest keresek, android és iphone is mehet(most androidos telóval vagyok ....
Jaybird Vista-t használ valaki? -
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #65592 üzenetére
60 perc után már kezdi nyomni a popót 100 perc eddigal a max. rajta. Ez a mai éhgyomorra ment, frissítő nélkül, mert regen nap. Igaz reggel nem szoktam frissíteni soha.
Egy egésznapos csak úgy menne, ha 1 óra szoba bringa, 1 óra elliptikus tréner, 1 óra futás lenne válogatva. Ha nélkülözni tud egyszer a család, akkor megcsinálom -
Agony
aktív tag
válasz Zozo0525 #65593 üzenetére
Igen, én Jaybird Vistat használok androidos telefonnal és Garmin órával.
Baromi stabil a fülben, hosszú használat (pl. 2 óra) során se válik kényelmetlenné és ahhoz képest hogy milyen kicsit, agybadugós.... baromi szépen és jól szól.2019. decemberben vettem és napi 1-1,5 órát van használva minden nap. Van már belőle Vista 2, amibe már van zajcsökkentés meg hasonlók, de amig ez bírja, nem érezem a késztetést, hogy váltsak.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Never79
tag
Afrikaiak vezetik a Sierre-Zinal trailt. Ez a következő verseny a GTS-ben. Kilian csak 7. talán
Élő:
[link]
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- Milyen program, ami...?
- DIGI Mobil
- World of Tanks - MMO
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- Tüzi: Geek-hatarozo
- Milyen routert?
- Huawei Mate 10 Pro - mestersége az intelligencia
- Vallás
- További aktív témák...
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)