2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    Mobilarena

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #65555 Agony aktív tag ígyvanferi #65554
    Új Válasz #65555
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Agony

    aktív tag

    válasz ígyvanferi #65554 üzenetére

    Minden csak viszonyítás kérdése, ha már valaki lemászik a kanapéról annak haszna van! :D

    Viccet félretéve, külföldi youtube vlogokba többször láttam, hogy időre résztávoznak és ott rendszeresen előfordul 2 perc tempó meg valami (pl. 1 perc) pihenő... a 600M meg kb. betakarja a 2 percet... szóval szerintem nagyon nem lőhetsz mellé azzal hogy 400-at vagy 600-at résztávozol, úgyse pályán készülsz rövid távra, hanem hosszútáv futásban vagy érdekelt.

    Egyébként osztom amit írsz, a puha (és "magas") cipőkben nekem sokkal rosszabb gyors résztávokat futni, mint egy fapados, pörgős cipőben. A NB Rebel v2 is tök jó könnyű meg minden, de ha elkezded taposni szinte érzed ahogy viszi az energiát, míg küszöbtempón tök jól muzsikál. Az ASICS Metaracer is pl. egy tök jó résztávozós cipő... könnyű, pörgős, stabil... csak épp fele annyiért lehet venni pl. egy akciós ADIOS-t, ami ugyanazt tudja. Ilyen volt az Adidas Adizero Adios PRO is. Gyakorlatilag kiadtak egy sima ADIOS-t karbonlappal, ami az alacsony stack miatt kb. semmit nem tett hozzá, de legalább jól hangzott :D

    Start with a whisper, end with a scream!

Új hozzászólás Aktív témák