- Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
- Mobil flották
- Realme GT Master Edition - mestermunka
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Bugfix van, magyarázat nincs az iOS-ben újra feltűnő, korábban törölt fotókra
- Milyen okostelefont vegyek?
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Fotók, videók mobillal
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
Hirdetés
-
Még a nyár előtt megérkeznek a G.Skill új Ripjaws memóriái
ph A külsejüket tekintve Trident Z sorozatból merítő modulpárok 32, 64 és 96 GB-os csomagokban vásárolhatók majd meg.
-
Call of Duty: Modern Warfare III - Új szezon, újabb ingyenes hétvége jön
gp Napokon belül indul a negyedik évad, amely ismét számos újdonsággal érkezik.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
válasz Apollyon #102745 üzenetére
Én meg azt nem értem minek akarsz egy trapistából szart venni, mivel a trappista pont azért finom mert zsíros... Hiába lenne light ha szar lenne az íze senki nem venné 1500 ft - ért se... Arra ott vannak a Dicker által felsoroltak, azok keves zsírral is finomak, mivel mások a jellegzetességeik. Pl. A cottage-ból a light is ugyanolyan finom...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
-
Angel2014
addikt
válasz Apollyon #102924 üzenetére
Először is hol fáj? Ha tarkótájt az vérnyomás , Mindenképp javasolt egy felkaros vérnyomásmérés, ha arra gondolsz ,hogy alacsony algopyrint ne szedj be mert tovább csökkenti a vérnyomást az akkor jó ha magas , ha alacsony inkább panadol vagy cataflán javasolt mert abban van is coffein.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Woodslave
nagyúr
válasz Apollyon #102936 üzenetére
sörben? tele van
Dr. Karolina Walker, - az egészség és a nemzetközi sörfőzés kutatásainak főnöke - a sörben található vitaminokkal és folsavakkal foglalkozik. Az árpa csírázása és malátává történő átalakulása során nagyon sok vitamin keletkezik. Különösen jelentősek a B1, B2, B3, B6, és H mind jelen vannak, valamint az ásványi anyagok a Cu, Fe, Zn, Ph, és a Mg. Néhány sörfajtában a Folat (B9) olyan nagy mennyiségben van jelen, mint 100 g brokkoliban, vagy 0,5 kg paradicsomban. Akkor tehát egy mértéktartó sörfogyasztó a napi vitaminszükségletét fedezheti a sörből?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Apollyon #102946 üzenetére
alacsony vérnyomás, oxigéntenzió
Kávé pont annyit rúgott a pulzusodon.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
-
Zola007
veterán
válasz Apollyon #102949 üzenetére
lecsökken a vér oxigéntartalma, ennek több oka is lehet, némi allergia, pangó megfázás, alacsony hemoglobin, vas, transzferrin szint, de leher, hogy csak nem ittál eleget.
Ha ismét előfordul olyan napon, amikor úgy érzed minden más rendben volt, akkor kérj egy alap vérképet CRP, vas és transzferrinnel kiegészítveMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
válasz Apollyon #102964 üzenetére
Hát ahogy elnézem a mozgásszegény környezetem, inkább a magas vérnyomás oka lenne az...
Sokkal valószínűbb valami hormonális zavar, vagy kimerülés, vagy belső szervi gyengélkedés (komolyabb esetben) én még mindig azt mondom. PM működési zavar, alulműködés stb. Mellékvese, adrenalin stb stb.
Főleg ha sósan ettél, nem aludtál eleget vagy jól, vagy nem jó napi ritmusban... sokat kávéztál. stb stb.
Ezek mind hosszútávon szépen lassan tönkreteszik a dolgokat, felborul minden.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
enginev3.0
félisten
válasz Apollyon #103071 üzenetére
Azért akarjuk mi is hogy fusson, elsősorban elipitikus trénerre gondoltam, mellette futópad, plusz lépcsőző hétfőn
Szerdán velem egy kis kar persze ő lazább súlyokkal, de hadd fejlődjön kicsit az izom
Majd pénteken hát váll, vagy még több gép mint hétfőn, ezt még nem tudom, neki a lényeg a formásítás, de mellette szeretném hogy súlyokkal is edzen kicsit, nővéremnek nagyon jót tett, bár ő pont vékony volt és úgy kezdett edzeniA sas száll ide - száll oda, de a szálloda nem sas ide - sas oda || Logitech <3
-
enginev3.0
félisten
válasz Apollyon #103086 üzenetére
igen, tegnap voltunk, raallitottam a gépekre, és utána jöttem rá hogy comb izmokat is kell, plusz kitörés, guggolas, szóval a hétfőt újra kell tervezni
De szép lassan összeáll fejben
aztán ott a kaja, azt nem tudom hogy reggelire meg edzés után mit kéne neki
A sas száll ide - száll oda, de a szálloda nem sas ide - sas oda || Logitech <3
-
enginev3.0
félisten
válasz Apollyon #103109 üzenetére
mert nekem más az étrend, én nem vagyok hizekony, ő igen, nekem nem baj kis felesleg neki igen, én ehetek bármit, ő neki meg valami laza reggeli kéne, és edzés után is
zabkasara gondoltam reggel
fehérjét megoldjuk, de köszi szoktunk rá gondolni
A sas száll ide - száll oda, de a szálloda nem sas ide - sas oda || Logitech <3
-
-
Zola007
veterán
válasz Apollyon #103766 üzenetére
falusi vs. gyúróscsirke
Lehet tippelni melyik a saját nevelés és melyik kettő a bolti.
Gáddemit, ezzel más sokat is segítettem az egyébként nehéz feladványbanMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
footy
addikt
válasz Apollyon #104077 üzenetére
Azt olvastam az szart nem er...
(#104079) negyedes
jon a jo ido, szerezz be bringat es nyomas a szabadba, mig hideg van nagy setak.
Ja, mar vettem neki bringat. Raadasul Ausztriaban lakunk, nem valami takony putriban romaiak kozott kell karikazni, hanem olyan tajon ami kepeslapon szokott lenni. En gyakran jarok, mar csak azert hogy a tajat is nezzem, de neki tul megerolteto a hegyre felfele.szerintem a az otthoni edzes csak puhit ilyen teren, tudod h barmikor megcsinalhatod, nem vagy semmihez kotve.
Szerintem nem. Ha valaki akar edzeni az edz. En hajnalban szoktam fel6-6 kozott kezdeni. Amugy neki volt eves berlete pont azert hogy marcsak a beletolt love miatt eljarjon, de kb 10x volt az elso 3 honapban, aztan semmi...(#104080) Woodslave
Kettonk neven van a keco, de ha igy folytatodik akkor tenyleg koltozes lesz...[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
-
bigmasterg
addikt
válasz Apollyon #104235 üzenetére
Köszi a választ.
Sima scitec "100% Creatine Monohydrate"-ot vettem.
Lett volna ugyanott pár100 ft-al olcsóbban fullforce is. Na majd legközelebb kipróbálom azt.Ahogy olvastam megoszlanak a vélemények arról is, hogy érdemes-e feloldani rendesen, vagy mehet simán.
De még ilyet is találtam a vizesítésről.Amúgy 3 éve edzek nagyobb megszakítás nélkül, teszek már egy próbát a kreatinnal. Azt mondják ennek legalább tényleg van hatása.
-
Woodslave
nagyúr
válasz Apollyon #104337 üzenetére
GI - rengeteg kutatási anyag van, hogy 1. semmi jelentősége a testsúlycsökkenés szempontjából, ahol a kalóriák egyeztek, 2. ha nem magában eszed akkor megint semmi jelentősége mert hússal, zöldséggel vegyes kajaként teljesen más a felszívódás (hacsak a szervezet addig nem rohasztja a beleidben a húst, amúgy a rizst meg nem emészted (nem lepődnék meg ilyen elméleten se)
Étkezés gyakoriság - szintén nem találtak különbséget. Annyit olvastam, hogy az protein szintézist kb. 30 gramm fehérje (illetve megfelelő mennyiségű leucin 2.3-3.2 gramm) maximálja, ez 4-5 óráig nem történik meg újra... Tehát a 4-5 óránként evés jobb lehet mint 3 óránként... Mondjuk reggel 6-tól 22- ig pont belefér 5 étkezés.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Apollyon #104340 üzenetére
hát igazából common sense-nek tűnik, de itt egy amit gyorsba találtam [link]
Among mixed meal foods, the combination of carbohydrate foods with vinegar, dairy products, and bean products significantly decreased the GI value of white rice of 20-40%. The reduction of GI occurred whether the foods were taken together, before or after rice intake.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
addikt
válasz Apollyon #105120 üzenetére
Ez is kb. annyi hozzáértésről tanúskodik, mnit aki szerint a kreatin koksz
(#105124) kolosanyi
Ha én raknám össze az étrended, akkor lenne látszatja a formán is. persze a túlzott erősödés veszélyének sem lennél kitéve
Van amikor azt hiszi az ember, hogy deficitben van, de ha nem csökken a súlya, akkor az elég jó bizonyíték ez ellen. -
nitro16
senior tag
válasz Apollyon #105120 üzenetére
Biztos azért mert teljesen sötét vagy a témába. Egyrészt más a magas tesztoszteron szint és megint más a libidó. Vegyük ott vagy 20-30 közt amikor magas még a tesztoszteron képződés, napi pontosan nem lehet kiszámolni de vegyük úgy, hogy napi 10mg termelődik. Kokszol ésszel, beviszel heti 400-500mg vagy még többet mellette az elejétől kezdve megy a "helyreállítás" aminek következtében külsőleg bevitt hormon hatására nem fog nagy mértékbe lecsökken/leállni a saját hormon termelés mivel úgy mond átkurod a szervezeted és ugyan úgy termeli a sajátot is, ezáltal a heréid se mennek össze. Ez a nem áll fel úgy terjedt el már régen, hogy akkor is sok idióta volt aki nem tudta mit, hogyan használjon és kevés tesztoszteron mellé elnyomott még annyi másik cuccot aminek esetlegesen olyan hatásmechanizmusa van, hogy eltudja még nyomni a tesztoszteron szintet, illetve a helyreállítás is szar volt náluk és akkor ott voltak kúra végén, helyreállítás nélkül és akkor csodálkoznak még, hogy nem ment úgy a dolog és ami izom feljött azt le is fosták magukról hamar.
Nálam sokszor az a gond, de főleg kúra közben ha van éppen barátnőm, hogy napi 2-3 menet is lazán megy/menne ha bírja a partner csak, ez a nők részéről gond szokott lenni. És elég sok body ismerősöm van akinek rá ment a kapcsolata erre, hogy több szexet igényelt, csak a csajnak túl sok volt már ez.
A béres csepp is illegális ennyit erről, orvoslási körülményeknél sok gyógyszer segít olyan betegen akinek kevés a tesztoszteron termelődése alapból, súlyos égési sérült, AIDS-nél is volt a csávó extrém módon lefogyott és közel haldoklott majd ennek segítségével sikerült tömeget magára szednie. És akkor lehetne még sorolni.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Apollyon #105138 üzenetére
ja úgy igazad van. Ugyanolyan hatást akar vele az ember kiváltani csak más a megjelenési formája. Én is baromságnak tartom abban a formában ahogy átlagjózsi tudja csinálni (tudás nélkül, bizonytalan cuccal)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nitro16
senior tag
válasz Apollyon #105135 üzenetére
Miért károsodnánk?
Mindig megy vérvétel előtte-közbe-utána. Soha semmi gond, nyilván valamelyik érték megnő kúra közben de az se annyira, hogy bármi baja legyen az embernek tőle. De általában ez így szokott lenni, hogy azt mondják ez a bajod lesz az meg amaz a koksztól, persze a dohányzástól,hétvégi ivó tivornyáktól, meg cukros szaroktól semmi baja nem lesz az embernek nem mellesleg a számtalan környezeti tényezőtől ami ugyan úgy kihat ránk.
Drognak meg igen drog amivel "építeni akarod magad" számomra még mindig jobban bevállalom ezt mint, hogy dohányozzak, alkoholt igyak és minden hétvégén bebaszak. De mindenki eldönti majd maga, hogy mit vállal be.
Még akkor is ha teljesen egészségesen élünk és próbálunk mindenre oda figyelni akkor is csak egy "lejárati cikk vagyunk" és előbb-utóbb vége lesz.
-
Zola007
veterán
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Moon X Power 2500 kerékpárlámpa
- Mata összteleszkópos kerékpár
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs