Hirdetés
-
Megbírságolták a Razert a Zephyr maszkok miatt
ph A cég elég olcsón megússza az ügyfelei félrevezetését, de az üdvözlendő, hogy az Egyesült Államok hatóságai nem siklottak el az ügy felett.
-
Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
ma Részletes képek, specifikációk és euróban megadott ár is van a legendás modell újraélesztett verziójához.
-
Free Play Days 2024 - 18. hét: Headbangers: Rythm Royale
gp Extraként a Star Wars Jedi: Survort is kipróbálhatjuk 5 óra erejéig.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
őstag
válasz Shadowbull #33645 üzenetére
Ez csak kinezetre durva, annyira nem erzem h fajna, bar most a rugast nem nagyon szeretne. De amugy nem brutalisak az edzesek,csak kell hozza megfelelo motivaltsag, h azutan is begyere edzeni mikor kemenyebb edzesek vannak es esetleg a rosszul let kerulget.
2-3 honap alatt ra lehet kapni az ízére. Nem is kell sokat aerobozni meg kardiozni. Viszont a sulyzos edzeseket is kell nyomatni es nekem kb 2x annyit kene kajalni mint kondizas elott.De nem tudok.... Le is fogytam mindenhol, legalabb lement a zsir.
-
kolosanyi
veterán
-
_NCT
őstag
válasz kolosanyi #33653 üzenetére
Viszont sokkal erosebbnek erzem magam mint barmikor. Szal ha tudsz zabalni mint a gep akkor jo, en mostanaban elegge leadtam a szintet a tiszta kajalasbol ezert is fogytam.Hasam nekem is szepen alakul.Majd oktoberben vegre megoldodnak a problemaim es mehet ujra a rendes kaja meg a feherjegogsz. Iden mar semmi nem lesz a 90kg-ra hizasbol amiben van legalabb 2-3kg izom
Lassan at is terek 5napos edzesre a 3 helyett. 3thai 2 sulyzos. Asszem kelleni fog meg 1 animal flex nehogy visszaessek. Szepen helyrerakta a terdemet, 2 het alatt, sztem a kattogasok is el fognak mulni mire vegzek vele
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
Én nem, de mondjuk nem is kondiztam mellé. Akkor ilyen vegyesfelvágott edzést nyomtunk mellé, kettlebell, G-Flex meg saját súlyos gyakorlatok. Az állóképességemet nagyon megdobta, kicsit erősödtem is, de jóval elmaradt az erőrejlesztő hatása a súlyzós, erőemelő stílusú edzéstől. Persze ezzel a mozgásformával is rá lehet menni az erőre meg a hipertrófiára is, de mi nem arra fektettük a hangsúlyt. Ennek ellenére tetszett, nagyon jó volt, csak most nem tudom csinálni a rozzant derekam miatt.
-
Woodslave
nagyúr
válasz szőröscica #33624 üzenetére
ja úgy értettem, hogy a warrior diet mellett
Seth: Maryland Muscle Machine, Kevin edzőfilmje
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kennystyle
tag
válasz Miamiquake #33642 üzenetére
KÖKI-be is járok, alapvetően jó terem, nagyon nagy, de még így is majdnem tele van csúcsidőkben. Mondjuk azért élhető marad, van gép dögivel és a nagy tér miatt nem vagyunk egymás seggében. Bár akad pár csaj akinél nem zavarna ha egymás seggében lennénk.
Nem jellemzőek sem brutál büdös, sem iszonyat idegesítő arcok ha ez számít.
A környéken (Gyömrői-Sibrik sarok) még ott a Prima Wellness, itt még nem voltam de legalább ez sem olcsóbb, na hát látod Kőbánya burzsuj részleg, majdnem mint a Rózsadomb.[ Szerkesztve ]
-
N.Ferry
senior tag
válasz littlelion21 #33655 üzenetére
De beletrafáltál!
Talán te is oda jársz?deniro2 : 5 évig így toltam anno,rizs fűszer nélkül,husi csak kifőzve,az már hc volt,de meg is volt az eredménye!
Most még így 4 hónap után lightosabban tolom,de maradva az alapoknál,tömegeléskor most még lehet.
De én spec. ha betolok mondjuk 200g tésztát,akkor utána rá fél órára már megtudok dögleni az éhségtől...
De majd jövő tavaszra jön majd egy kis szálkásítás,na ott tuti megint csak főtt husi lesz,amit nyelni is nehéz.
Tudom én hogy hobby,meg minden de én szeretem tudni,hogy a lehetőségekhez képest mindent megteszek a cél érdekében.Walking Dead
-
N.Ferry
senior tag
válasz God Vazzeg #33664 üzenetére
Persze mehetne így is,csak akkor kb 2x annyi ch jönne be,mint ami kellene.
Egyébként is könnyen zsírosodok,a fenének se kell még + zsírlittlelion21 : Én is oda jártam anno,rettentő szinvonalas terem szerintem,nagyon jól felszerelt,de ge*i sokan járnak oda,én meg gyűlölök gépre várni...
Pár gép mondjuk nagyon hiányzik,de ez van.Walking Dead
-
Tulku
veterán
válasz N.Ferry #33666 üzenetére
Ha a népligeti Kokóra gondoltok (jelenleg Lantos fitness vagymi) akkor ott nincsenek sokan, a géppark meg még majdnem nekem is jó, tehát sokaknak megfelelő (egykezes 30 fokon már jöhetne több mint 50 kg egykezes, de ez van, valamit valamiért...)
Bérlet ár is normális, levegő van...és szép fitness-es csajok
-
Jim-Y
veterán
Hmm... na ez nekem pont kapóra jött, eddig a Vidába jártam, főleg az ára miatt, de nekem ez a Lantos fitness közelebb van jóval, szerintem kipróbálom majd, köszönöm a tippet
Főleg ha itt a diák jegyet diákigazolványhoz, és nem életkorhoz kötik, az nagyon baba lenne, mert a 6.500 elég baráti
[ Szerkesztve ]
-
veterán
eddig a sok meló miatt nem jutottam el a héten edzeni, mostanra viszont elkapott valami nyavalya, rohadtul fáj a torkom és köhögök. lemenjek így a terembe ma, vagy maradjak a seggemen és hétvégén kikúrálom magam?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
wertigo1984
őstag
-
shteer
titán
válasz N.Ferry #33679 üzenetére
már tegnap megkérdezted
edzés megfázva
Kérdés
Szia Bunny! Meg vagyok fázva és köhögök, de semmi komoly. Azt tudom, hogy lázasan nem lehet edzeni, mert káros. Betegnek azért nem mondanám magam, de nem vagyok százas, ha így edzem akkor inkább kárt teszek magamban mint fejlődnék? Köszi ha válaszolsz!
coelho
Válasz
Szia!Én régebben simán edzettem így azon ritka esetekben, ha volt ilyen. (Szerencsére 5 évente egyszer.) Beöltöztem, oszt cső.
Azonban nem javaslom ezt, mert emberek közé menni a terembe köhécselve elég nagy parasztság, ki tudja, mit kapnak el.
Így tarts iinkább pihenőnapot. Ágy, takaró, meleg tea. Nem lesz ebből gond, nem árt egy kis regenerálódás.
2013-09-18 13:09:16
Bunny..szerintem jónak tűnik
-
Woodslave
nagyúr
válasz wertigo1984 #33681 üzenetére
[link] itt mindenki olyan nagy C vitamin rajongó, ezt próbáld ki ha mered
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #33645 üzenetére
pedig szerintem nem hülyeség, én is el akarom kezdeni, "plusz tüdő" és technika miatt...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
brownus
veterán
válasz shteer #33682 üzenetére
ez kamu, tuti nem ő válaszolt! semmi buzizás, bazdmegelés, stb... vagy ő is elkapta
jut eszembe; Kecskemétieknek, a buszállomás melletti kis patikában vettem pár hete 100 grammos kiszerelésben c vitamint 933hufért!!! itt pesten 1300-1500 között mozog... már bánom, hogy csak egy csomaggal vettem.
és meg egy dolog, ezt is jó áron kapni most (több helyen is, én a herbaházban): jutavites omega-3 pro, 100+10 szemes 1990hufért!
[ Szerkesztve ]
-
Tulku
veterán
válasz bandus #33670 üzenetére
Szauna hőmérséklet különbség változást az influenzás test olyan plusz energiakiadással tudja csak fedezni, ami rendkívül beteggé teheti az illetőt (most az esetleges ennek kapcsán fellépő további gyulladási gócok kialakulásáról nem is beszélnék).
Én max egy kellemes meleg kádfürdőt javasolnék meleg teával (nem baj ha kissé izzad a test, de egyenletes melegben legyen és kikeléskor ügyeljen arra, hogy a külső hőmérséklet is meleg legyen)...ezután pedig ÁGY...
Edzőterem teljesen felejtős...
-
veterán
köszi szépen, meg a többieknek is láz nincsen, csak a torkom szar és eléggé köhögök, de akkor kibekkelem a dolgot. tegnap vettem egy bioteches multivitamint meg 1g-os c-vitamint, mert ezekből kifogytam időközben. akkor menni fog a tea meg a vitamin és jövőhéten jöhet az edzést, köszi a megerősítést
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
N.Ferry
senior tag
-
Tulku
veterán
-
Shadowbull
addikt
a magyar gyakorlat, hogy minden kohintesre antibiotikumot ir fel, eleg nagy marhasag. virusfertozesnel nem segit, csak rombolja a belflorat.
Bakterialis fertozesnel viszont lehet mindenfele csodanovenyt meg vitamint szedni, nem sok ertelme van, ott tolni kell a specifikus antibiotikumot.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Shadowbull #33696 üzenetére
Jobb helyeken úgy megy, hogy "kenetet" vesznek és tényleg specifikus antibiotikumot írnak fel ha szükséges, de nálunk találomra felírnak egyet, ha nem válik be felírnak egy másikat és így tovább. Nagy én jópár éve így szedtem be egymás után egy rakással mert nem tudták mi bajom.... kb. azóta vagyok allergiás is.
-
kolosanyi
veterán
válasz N.Ferry #33693 üzenetére
Ahhoz nincs elég helyesírási és gépelési hibád.
A betegség témához. Én azt figyeltem meg, hogy bármit is szedek, úgyis végigmegy rajtam a betegség. Max a lappangási idő hosszabbodik meg, de ugyanúgy átesek rajta előbb vagy utóbb. Egyébként ez már a második hét, hogy nem edzek (múlt hét szerdán mondjuk csináltam egy mell-váll-tricepsz edzést, utána lettem nagyon szarul, idióta voltam), most kezdek kicsit jobban lenni. A begyulladt hörgők már tisztulnak, meg már nem is akar annyira szétmenni a fejem.
(#33697 ) Woodslave
Azt is írd le, mi lett az eredménye.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest