Új hozzászólás Aktív témák

• #571 fLeSs nagyúr boszizsu #570

  Új Válasz 2006-01-06 09:59:12 #571

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz boszizsu #570 üzenetére

  A mozgás minél több, annál jobb, napi 1 óra nyugodtan mehet, nem halsz bele. A Norbi jó, azt én is csináltam.
  Viszont kell napközben enni vmi szénhidrátot is, ugyanis abból nyeri a szervezet az energiát (szh nélkül lesznek a koplalósok/Atkins-esek levertek, fáradtak, nyűgösek, koncentrációkészség hiánya, stb.), a legjobb összetett szénhidrátok: rizs, zabpehely, krumpli. Emellé menjen a zöldség, hogy az lassítsa a kaja felszívódását (minél lassabban szívódik fel, annál tovább lát el a kaja energiával).
  A méz nagyrészt cukor...
  És jó lenne 3 óránként enni.

  "I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

Új hozzászólás Aktív témák