- Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Redmi Note 9 Pro [joyeuse]
- 2 nm-en készülhet az Exynos 2600
- Milyen okostelefont vegyek?
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
Hirdetés
-
Megérkezett a legújabb és eddigi legátfogóbb 3DMark teszt
ph A Steel Nomad egy Light verziót is kap az igazi platformfüggetlenség jegyében.
-
Jó dolog az AI, de emberek nélkül nincs játékfejlesztés
it A Tomb Raider franchise tulajdonosa szerint egy dolog az AI térhódítása – de a sikeres játékfejlesztéshez emberi kreativitás kell.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz aleister #93937 üzenetére
Edzettem én már az Aquatól a Barbie Girlre. Mai napig nem tudom hogyan véletlenül vagy poénból rakta bele a srác a válogatásba, de azóta végigpörgetem miután letöltök valami idegen összeállítást.
Ott röhögtem magamban a terem sarkában egyedül, nem gyengén elmebajosnak nézhettek.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz aleister #93969 üzenetére
én is most kénytelen vagyok zenével motiválni magam. MOndjuk két szám megy végtelenítve a Hustle Standardtől Im a Beast meg a We'r doing it. De kb. nem is nagyon hallom pedig egy otthoni fülesben nyomom (tök xar utána otthon használni mert csurom víz a párnája, de ez van a teremben senkit nem érdekel (nem látja pontosabban senki)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz aleister #93974 üzenetére
Leo. Nekem nagyon lágy.
(#93973) Ed3r_X_
A zene fontos. Általában a termekben fos zene szól. Legutóbb nálunk olyan lagymatag lassú unalmas zene volt , hogy mindenki ásítozott körülöttem a teremben. Én védve voltam fülessel
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz aleister #93979 üzenetére
Kérdezz meg egy kisebbségit.
Ők aztán tudják mi az a "metál" és "gyűjtő" fogalom(#93987) aleister: nem jelent meg elsőre
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz aleister #94270 üzenetére
akkor meg azért ne egyen edzés után zsírosat, mert nincs toppon az emésztőrendszer.
Mindenesetre nem kell senkinek felkötni magát egy pizza miatt.
Az ilyen #...... twitter /instagram jelzőkarateres fasságoktól meg kiver a vízMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz aleister #94295 üzenetére
Nekem az augusztusi rendelést, amiben volt 3 pár papucs ők postázták
A címet átírtam, nehogy valaki rám találjon
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Shingen
addikt
válasz aleister #94213 üzenetére
Köszi szépen a kimerítő választ.
Közben én is utána olvastam a dolgoknak, de ez még nekem is új " Gyakorlatilag a bevitt glutamin nagy része elhasználódik az emésztőrendszerben. Sosem jut el az izmokhoz. Pazarlóan nagy mennyiségben kéne ahhoz bevinni, hogy elérje a hatását, ami így már nem túl gazdaságos. "
Érdekes...
Akkor felesleges a glutamin Jobban jár az ember a kreatinnal.
Örök harcok ezek kinek mi.風林火山
-
Ti Bo
aktív tag
válasz aleister #94327 üzenetére
Impact Whey nincs most jó árban? Kipróbáltam a stracsatella ízt, elég jó, brutál feldobják a kis csoki pelyhek benne, csak kicsit nehezebben oldódik mint a többi Impact amit eddig próbáltam. Mondjuk oldódásra még semmi nem verte az ON Goldot, de az kb horror áron van.
https://www.meska.hu/shop/GeekLabs
-
Quintero
tag
válasz aleister #94404 üzenetére
Hát igen elég sok koffein van benne de egyébként nem olyan túl sok komponenst tartalmazó termék. Szerintem érdemes nézni Jim Stoppani cikkjeit és videóit abban szépen taglaljai mit mikor kell szedni. Lehet sokszor mondja hogy vedd meg a saját termékét de igaza van Több mint 20 éve foglalkozik ezzel és van eredménye. Pl ő ahogyan kinéz meg elvileg nem egy hírességnek segített már meg normál embereknek is
-
stickrs
senior tag
válasz aleister #94404 üzenetére
hát nemtom... összetétel alapján nem egy nagy dolog. a 400mg koffein miatt nem lenne ajánlott max azoknak akik nem birják, de 2g aakg-ből, citrulline malateből meg beta alaninból nem nagy dolog. sztem egy rendes durrantóba min kellene tenni 5g aakg-t, 3g citrulline malatot, meg min 3g beta alanint...de jobban megéri magadnak összerakosgatni az összetevőket mint "kész" bedurrantót venni. de pl a grenadetol az 50 calibre-be asszem egy zacsiba van 550mg koffein...igaz azt irja hogy egy zacsi 2 adag,de ki a fene fogja felezgetni
Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra
-
Cassidey
senior tag
válasz aleister #94404 üzenetére
Köszi, jó fej vagy, hogy emlékeztél, elolvastam, nagyon odavannak! Érdekes lehet egynek, ha nem drága. 600mg koffein volt szerintem a legtöbb amit eddig bevettem, nem mondom, hogy nem éreztem de volt már jobb edzésem. Viszont mivel elfogyott az edzés előttim, kísérletezgettem, és rájöttem, hogy a koffein mennyiséget hiába emelem egy pont után, nem lesz jobb a hatás, szóval elkezdtem kombinálgatni.
1 koffeintabi (200mg) + 1 yohimbine + 1 adag Nitrix (találtam itthon, nem is tudom miért van ilyenem, soha nem izgatott, hogy "bedurranjak", nem is látom magam soha "bedurranva", ahhoz több izom kellene vagy valami). Namármost a Nitrixben nincs semmi extra, Beta Alanin, Citruline, AAKG, meg pár apróság, ezek sem nagy mennyiségekben. De valamiért egészen jól működött a kombó az utóbbi két napban, a yohimbine a gyanús. Pedig azt is próbáltam már valamivel és nem éreztem semmi különöst.
Végül a Mr Hyde-ot rendeltem, mert sokan esküsznek rá, és annak volt a legérdekesebb az összetétele, talán holnap megjön. Hiába nézegettem millió edzéselőttit mindben kb. ugyanaz van (a fentiek), kis mennyiségbeli különbséggel..
GoTReX: csak viccelt, ez egy másik szőke nem én.
-
illes0102
aktív tag
válasz aleister #94450 üzenetére
köszi, akkor 40g-t nyomok most 5-6 napig
szeretnék minél több izmot felkapni (amennyire csak lehetséges) van egy cél előttem most azt szeretném véghezvinni. a lényege mert minél több izom van/lesz rajtam annál könnyebben fog menni később a zsírlefele. igazából nem korlátoz semmiben a zsir mennyisége ami rajtam van a magasságomhoz 195cm.hez még nem is annyira vészes. Ha nem leszek megelégedve magammal december végére akkor folytatom még tovább a tömegelést
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz aleister #95051 üzenetére
azért lássuk be, hogy itt nem sok kimagasló naturál fizikum volt az évek során, de a legjobbat akkor is parizeres kenyérrel hozta össze Janesz Néztem a facebookját szerencsére már van olyan képe amin úgy néz ki mint aki nem edz
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz aleister #95113 üzenetére
Jót tesz az ízületeknek az szerintem, hogy lefelé menet ránt a testsúlya egyet a vállánál. Ha jól gondolom.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
kolosanyi
veterán
válasz aleister #95113 üzenetére
Nézd akkor meg Klokovot HSPU-t nyomni, vagy less meg egy oktató videót David Durantetől. Tudnak ők ha az a cél, de versenyen értelemszerűen nem az.
De tény, hogy ezt a fajta kimért, elegáns végrehajtást sokkal többre értékelem, pláne ilyen magas szintű gyakorlatoknál. Brutális erő kell ehhez és évtizedes edzésmunka.
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz aleister #95118 üzenetére
Úgy, hogy attól még egy profi crossfites nagyon komoly erő/erő-álkóképességi szinten van, hogy butterflyt nyomatnak a versenyeken. Én mondjuk legszívesebben kiiktatnám a versenyekből ezt, és inkább ütemezett gyakorlatvégrehajtást tennék kötelezővé legalább a gimnasztikai elemekben. Pl 3 másodperces excentrikus és koncentrikus szakaszok, aztán nem időre megy, hanem mennyiségre.
Idot nagyon bírom. Érdekes módon ő kibírja, hogy ne rángatózzon, pörögjön a rúdon, meg ne sztárkodjon a videóiban.
-
Alpachino
veterán
válasz aleister #95173 üzenetére
....de valamit valamiért...ha már egyszer ízesített ?!
joamilestoné :
30g zablisztet....vagy is 4.5dl víz, 50g tejsavó, 30g zabliszt, 10g glutamin +5g kreatin...és kész is az edzés utáni formula
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
FIREBLADE78
addikt
-
Ribi
nagyúr
válasz aleister #95337 üzenetére
Ahogy ezt Paul c filmben is mondta a csaj, az emberiség 4000 éves te butus.
Darwint meg Jézus kivégzi. -
maximilian4
addikt
válasz aleister #95337 üzenetére
Eleve nem én kezdtem az egészet.
Remélem azt ugye tudod, hogy több elmélet is született, az megint más dolog, hogy te csak ezt az egyet ismered, esetleg fogadod el. Ahogy írtam mai napig ezzel foglalkozó tudósok vitatkoznak. Én nem ajánlok neked szakirodalmat ha nem baj, majd utánanézel ha érdekel.
A poénod meg igazán fantasztikus volt, rendre meg tudod kit utasítsál.[ Szerkesztve ]
Maxi
-
macera2
aktív tag
válasz aleister #95337 üzenetére
A nagyfejüek szerint az EMBER nem biológiai, hanem társadalmi lény. Az összes szellemi adottságával együtt, v. ellenére? Aztán az is egy érdekes szinfolt, hogy a néhai Szentágotai prof. (eléggé elismert biológus, v. etológus?) úgy emlegetett bennünket, embereket, hogy Az Ember, A Csupasz Majom.
[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
maximilian4
addikt
válasz aleister #95343 üzenetére
Mi volt az a nagy "ordenáré baromság"?
Tehát akkor fogadjuk el azt a kijelentést amit írtak előttem("az ember is állat") mint általánosan elfogadott tény. Oké, grat. Attól még h rendszertanilag az állatok országába van besorolva, nem jelenti ezt. Vagy akkor fejtsd ki bővebben, hogy mi volt az az ordenáré baromság. Gondolom az már nem fog menni, csak a személyeskedés.[ Szerkesztve ]
Maxi
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs