Új hozzászólás Aktív témák

• #82684 kolosanyi veterán _NCT #82682

  Új Válasz 2015-06-10 22:38:06 #82684

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz _NCT #82682 üzenetére

  Jó, azért én évekig kondiztam, mielőtt elkezdtem az erőgimnasztikai elemeket. Tömegben alig fejlődtem az elmúlt két évben, viszont az erőszintem megduplázódott mindenhol. Inkább azt veszem észre, hogy más formája lett az izomzatomnak - amit most eltakar a zsír -, tömörebb lett, érződik, hogy nem a szarkoplazma hipertrófia áll az edzésem középpontjában. Ami viszont nagyon sokat fejlődött, az az egész vállöv, lapocka körüli izmok és a hátam is. A bicepszem meg csúcsosabb lett, bár azzal előtte se volt gond.

  Szóval esztétikai célra még mindig nem ez ajánlott elsődleges edzésnek, ezt senki nem cáfolhatja. Viszont a személyes véleményem az, hogy a súlyzós edzést remekül ki lehet egészíteni, fel lehet dobni pár ilyesmi gyakorlattal.

  Ja, és igen, magamat emelgetem...

  (#82683) Dexar007
  

Új hozzászólás Aktív témák