Hirdetés
-
Megkérték az Apple beszállítóját, hogy ne használjon annyi áramot
it A Foxconn is azon cégek között van, amelyet megkértek Vietnámban, hogy jelentősen csökkentse az áramfogyasztását.
-
Ismét elhalasztották a Life by You korai kiadásának megjelenését
gp Jövő hónapban indult volna az early access, jelenleg azonban nem tudni hogy mikor debütál a játék.
-
Hatalmas, 16K felbontású, szemüveg nélküli 3D kijelzőt villantott a BOE
ph Egyelőre még nincs információ arról, hogy pontosan kinek is szánják és mennyiért ezt a különleges eszközt.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
celf
őstag
válasz Walterswat98 #107917 üzenetére
akkor most en is ideokoskodom: 117 kiloval ne kocogj, nem tudjuk milyen térded van. tobbi alsovegtagi izuletedrol vagy a gerinced also szakaszarol ne is beszeljunk. kb. 40 kg plussz van rajtad. a térdre minden kg utan 4 kg terheles jut. szorozd fel, mennyivel van plusszban az optimalishoz kepest. gondolom miutan lefogytal, azutan is szeretned hasznalni a terded.
szoval kocogast <90kg-ig ne kezdd el szerintem, esetleg gyaloglas 4 perc es 30 masodperc kocogas, intervallumban, 5x. ez 25 perc kb.
ezutan, ahogy irtak, sok izuletet megmozgato osszetett gyakorlatokat csinalj. de 1-2 izolacios gyakorlattol sem lesz semmi bajod. de szerintem amig tanulod a gyakorlatok mozgasmintait (vagyis amig bena szar vagy), ne menj nagy terhelesre, mert serulesveszelyes lehet.merckformint szedsz amugy?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs