Aktív témák

• #3982 LucifeI2 őstag Jojo5 #3967

  2011-09-28 21:35:37 #3982

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LucifeI2

  őstag

  válasz Jojo5 #3967 üzenetére

  Ez azért így elég nagy marhaság. Az rendben van, hogy a testépítésben nem az a lényeg, hogy minél több súlyt emeljen az ember, de ha nem változtat valaki semmit a súlyon, az ismétlés számon esetleg a setek közötti pihenő időn vagy valamin, akkor az tuti, hogy nem fog fejlődni sehova, mivel nincs miért.

  Ezt persze nem úgy értem, hogy minden edzésen kell súlyt/ismétlést emelni, de ha valaki 1 éven át 40 kiloval nyom fekve, valószínűleg nem fog sehova fejlődni egy idő után, akármennyire lassan is és rákoncentrálva csinálja a gyakorlatot. Ez a 1,5 kg-os súlyzós példa egy igen erős túlzás.

Aktív témák