- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Egyre közelebb a Poco F6 startja
- Xiaomi 11 Lite 5G NE (lisa)
- Yettel topik
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- iPhone topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Megmutatta a OnePlus a Nord 3 5G-t
Hirdetés
-
Egyre közelebb a Poco F6 startja
ma Újabb ár/érték csatát nyerhet a Xiaomi almárka.
-
A legtöbb amerikai szerint a TikTok egy őket befolyásoló eszköz
it Egy felmérés szerint a legtöbb amerikai osztja azon véleményt, hogy a TikTok egy őket befolyásoló eszköz.
-
Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
ph Megkezdődött az NPU-k elleni hadjárat, de egy fontos részletet nem említ a cég.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz xy.zsolt #74246 üzenetére
Probaltam en telen gorgozni, de vegul inkabb kijartam futni. Konditeremre meg, rostellem, soha nem koltenek amit azon fogok, az megy futasra, squashra. De koszi meg egyszer, komolyabban fogom venni a gorgozest, hatha...!
@Tom: tenyleg, jegtanc! Eszembe se jutott, hogy olyan is van. Mea maxima culpa, tudjuk be annak, hogy en ferfi cipot hordok
@Studi: szuper, orulok, hogy talalkozunk!
-
xy.zsolt
őstag
válasz Peterhappy #74253 üzenetére
jah, ha van görgő akkor az a legjobb spd-vel ..... csak mindig elfelejtem említeni
Én szabadgörgő párti vagyok a carbonvázas bicó miatt, de idén télre sem vettem.....inkább futottam.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
Alg
veterán
válasz Peterhappy #74253 üzenetére
Probaltam en telen gorgozni, de vegul inkabb kijartam futni.
Üdv a klubban heti 1, max. 2 görgőzést tudok elviselni, de azt is max. 90 percig, utána már minden bajom van, inkább kimegyek futni.
Pedig nem ártana a bringás erőnlét, mert egy hónap múlva már 100-as köröket szeretnék menni 1500m szintekkel[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
xy.zsolt
őstag
Na, ez az ami már engem végkép nem vonz....160km 2400m szinttel volt a max ami az erőmből futotta bármi tunning nélkül. Már egy 100km-es, lapos Fertő körhöz sincs motivációm pedig 2021ben még 3óra alatt letudtam. Sőt, ott tartok, hogy a garmint is eladjam és csak saját, kényelmes tempóban tekerjek max 50km-t.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
Studi
addikt
válasz xy.zsolt #74246 üzenetére
Nekem volt igaz nem spinning, csak szobabringa, és evezőgép is. Én mindenképp a bringát javaslom otthonra, sokkal több szennyest lehet ráaggatni.
De lehet csak én vagyok ilyen puding, hogy az otthoni edzésre nem tudom rávenni magam, inkább beöltözök -5 fokban is, kimegyek tekerni egy órát, minthogy szobabicózzak. -
norby_42
aktív tag
-
MPowerPH
félisten
Kezdesnek vettem egy Kinvara 12 -ot. Itthon nem volt elerheto wide verzio, remelem ettol meg jo lesz. Eddigi cipoim sem voltak szeles kivitelek.
Meg nezek egy pantot apron.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
tomcica
Topikgazda
Felenk ilyen 30km/h szellokeses aztatos esos nap van. Kimentem egy laza felmaratonra,kisgatya + esokabat...ugy neztek ram az emberek,mintha masik bolygorol jottem volna
Pek elott szoktam elfutni,bent egy mangalica majszolta a burekot,kinezett ram,en meg ra...mindent elarult a tekintete az az "ez nem normalis,mi baja lehet?!"..az en tekintetemben meg kb. az lehetett,hogy "kutyakajanak se daralnalak be,mert nincs benned eleg tapertek" zajlik az eletThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
-Pepe-
tag
válasz tomcica #74264 üzenetére
Nem vagy piskóta! Mondjuk az lenne az ideális, ha az emberek zöme ezt le tudná hozni, mert az ember erre lett tervezve. Állatok üldözése hosszú távon, vándorlás a zsákmány után, vándorlás jobb terület felé. Gyűjtögető, bokrok környékén termés miatt bogarászó életmód.
Elnézted, mert a figura zsírját kisüthetted volna. Mennyire jó is az ilyen beszámolókat olvasni! Csak további egészségben eltöltött kilométereket kívánok!Most egy ruhás kérdés. Az esőkabátba hogy nem izzadsz bele? Ugye a pórusok sűrűn vannak, hogy ne menjen be a víz, vagy az inpregnálás tömítheti el a lyukakat a szálak között.
Olyen komoly kabát, mint neked van még nem volt rajtam. Mit veszel alá, hogy ne melegedj túl? Vagy ezek tényleg leadnak valamennyi párát.Run fasta, eat cipőpaszta
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #74264 üzenetére
Én ugyan nem futottam ma félmaratont....
Viszont a tegnap 16 órai 3az1ben kávé óta futottam párat, leürítettem a tankot rendesen. Abban volt némi cukor, azóta szinte semmi. A vacsora a műszakot követő futás után elmaradt, a mai reggelimet 17 órakor ettem meg. Egész jól sikerült...Igaz két adag Ricoré kávét ittam vízzel. A szél meg az eső itt is játszik, csak én az esőkabát mellé esőnadrágot is vettem fel. Nekem is a legvékonyabb cuccok voltak még az esőcucc alatt. Illetve amúgy az elsőt még esőcucc nélkül futottam, a levegő is kellemesebb volt akkor még.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
-Pepe-
tag
válasz tomcica #74268 üzenetére
Nagyon igényes termékeket gyárt ez a cég. Az izzadságot mennyire szívja meg? Nálam (mondjuk olcsó Decas) megszívják magukat, majd jön a hideg szél és elkezdek miattuk fázni. Mikor leveszem őket a súlyuk hatványozódik a sok megtartott víz miatt.
Run fasta, eat cipőpaszta
-
tomcica
Topikgazda
válasz -Pepe- #74269 üzenetére
Ezek belul szarazon tartanak,elparolog a feluletukrol amit izzadsz (ha olyan rajta a kulso kabat,hogy lelegzik).
Van ket fajta Craft alaoltozetem ez az Extreme,es egy Active Intensity [kép]
mindkettot szeretem,nyaron vettem oket 50%-os engedmennyel kb 30euro darabjuk learazva.Teljes aron dragalom,felaron viszont elfogadhato.
Az esokabat az learazva is draga,de arra nem sajnalom a penzt,ilyenkor aranyat erVan par Kipstam is,azokat is szeretem,de ezek azert jobb cuccosok...meg van ket Nike Dry-fit warm telire (minuszokra) azok vastagabbak.Ezekkel elvagoyk mar evek ota,neha kiszuperalok egy regit es vadaszok egy ujat helyette.
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Peterhappy
őstag
válasz xy.zsolt #74254 üzenetére
Köszi! Most SPD-m sincs, a balesetem után eladtam. Ezt az évet elengedtem, télen, a következő görgő szezonban eszemben lesz, nagyon köszönöm a tippet!
Az a három órás Fertő-tó kör számomra felfoghatatlan idő. Döbb.
@Alg: Nem rossz Mi Chuck Norrisszal a BRM-eket nézegettük. Vagyis én nézegettem, Ő meg elkezdte sorban kivégezni őket
Érdekes, mert bringával mászni elég jól tudok (jó, hát ekkora combokkal végülis nem is annyira meglepő), de futásnál, ha 0,2 századnyi emelkedő van, az már látszik a pulzusomon. -
Peterhappy
őstag
válasz MPowerPH #74261 üzenetére
Az jó cipő, az is nagy kedvenc volt errefelé az utóbbi időkben.
@Tom: Én jóformán egész télen rövidgatya-póló kombóban mentem, igaz én az első két hónapban csak ritkán kocogtam. 1-2 fok alatt húztam csak téli futógatyát, vagy téli futófelsőt, de azokat is inkább csak azért használtam, ha már vettem leértékelve, ne menjen el úgy megint egy tél, hogy nem is használtam.
Múlt szombaton 65 km-es szélben fartlekeztünk, meg volt a maga varázsa. Főleg a lelátó felöli egyenesekben -
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #74272 üzenetére
Ugy voltam ma az 50kor alatt a szembeszeles egyeneseknel,hogy mintha emelkedore futnak erore jo ez. A hatszelesnel nem huztam meg,ma nekem laza volt,hagytam,hogy toljon.
Akaratlanul is egyfajta 50x fartlek lettThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
margithid
veterán
Holnaptól a Pennyben lesz Lotto sportnadrag elég olcsón : [link]
Futasra szerintetek jó lenne? A lidlos softshell nadrág már nagyon meleg, a két pamut melegítő alsóm meg már a végét járja.
Fut valaki hasonloban? 10-15 fok körül kéne, szóval az lenne előny ha nem túl vastag. -
Peterhappy
őstag
válasz tomcica #74273 üzenetére
Volt ma nálunk futóverseny. Elvileg 8km, gyakorlatilag volt, akinek 7km-t se mért az órája, másnál 7,7km-nél állt meg a számláló.
A lényeg, hogy a férfiak első futamában a dallamos nevű Kimayo Hillary Kiptum Maiyo nyert (22:44), hét(!) percet verve a környék legjobb futójára.
Ahogy nézem, a pasasnak 1:01-es FM-jei vannak, hát... nem volt fair verseny, na.
Az abszolút első helyezett is Ő lett, a harmadik szintén egy kenyai forma, kettőjük közé pedig felfurakodott a dobogóra egy bizonyos Cseri Gazsi (Ő a másik futamban indult).A nőknél is hasonló volt a helyzet, ott az abszolút ezüstérmet egy helyi junior lányka húzta be, nem kis bravúrral. A többi dobogós szintén Eldoret városából érkezett hozzánk.
Értem én, hogy pénzdíjas sztori, de a dobogósok rendre 60, 40 és 20 ezer forintot nyertek. Fura. Mindenesetre látszott rajtuk, hogy nem kispályások.
A Lányom a 20. helyen ért célba a kb. 80 indulóból (2013-14-es évjárat). Öt napja múlt tíz esztendős. A kerületi sportiskolások azért eléggé állva hagyták (megjegyzem, az első helyezettel én is ki-ki harcot vívtam volna), de nagyon szépen helytállt, elvileg 700 méteren 3:50-es időt mértem neki.
Viszont a nagy zsíroskenyerezés közben, a legnagyobb szuszogás közepette egyszercsak felpattant, levágott egy olyan sprintet, amivel a felnőtt versenyt megnyerhette volna, én meg csak néztem, mit csinál. Hát azt csinálta, hogy a szél elvitte az ásványvizes zsugorfóliát, Ő pedig utánaszaladt, hogy el ne vigye a szél és kidobhassa Büszke vagyok ám rá nagyon. -
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #74276 üzenetére
Lehet van "reszveteli" dij is ezeknel a futoknal a penznyeremeny melle felenk ilyen 200-300 eurot adnak egy jo futonak,ha igy meghivjak...meg persze amit nyer (az neha 50-100euro csak).
Gazsinak csak jo ez,lehet igy is kerte,hogy legyen kivel futni.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
-
ígyvanferi
addikt
válasz Peterhappy #74276 üzenetére
Nem is értem minek pénzdíjaznak ilyen versenyeken. Totál elveszi az esélyt a hobbifutóktól, mert úgyis kiszagolják a harmadvonalas kenyai-etióp-eritreai bagázs (mondom ezt mindenféle előítélet nélkül).
Csere Gazsi lesz az, nem Cseri, ha nem tévedek.Lányodnak nagy gratula, a versenyért is, meg a környezettudatosságáért is (szakmám, úgyhogy az ilyenek mindig kicsit meghatnak).
-
xy.zsolt
őstag
10fok felett már ezt hordom [link] +rövidgatya nélkül
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
Peterhappy
őstag
válasz tomcica #74281 üzenetére
Gazsi esetében igen, szinte biztos vagyok benne, hogy volt részvételi díj is, mindenki jól járt, de a kenyaiak meghívása meglepne. De így belegondolva lehet, hogy igazad van - a másik kenyaival egy futamban ment.
Szerkeszteni akartam a hozzászólásom, csak kifutottam az időből, ezt még idebiggyesztem - kevésbé pozitív arca a mai versenynek (is).
Sokkal, de sokkal több gyerek indult, mint december végén (akkor volt egy kisebb verseny). Én ledöbbentem, mennyien. Talán iskolák közötti futóverseny is volt épp, mert mindenkit iskola szerint neveztek. Mindenesetre iszonyatosan lehangoló volt látni, hogy szülők és tanárok veszekednek a gyerekekkel, milyen rosszul futottak, és hogy többet vártak maguktól. Tucatnyi gyerek sírt célbaérés után, és szidta magát, hogy milyen rosszul ment. 0 örömüket lelhették a futásukban. A fiúknál olyan lökdösődés volt, hogy még sérülés is történt. 9-10 éves gyerekekről beszélünk.
Én annyit kértem a Lányomtól, úgy érjen be a célba, hogy azt érezze, nagyon jól érezte magát. Szerintem a dobogósokon kívül kevesen voltak annyira boldogok ma, mint Ő.@ígyvanferi: Igen, Csere, elírtam, pedig még tudom is, köszönöm. Az biztos, hogy semmi, de semmi amatőr jellege nem volt az egésznek. Kívülállóként egyáltalán nem tetszett az egész, mondjuk ez javarészt épp a fentebb írtaknak köszönhető.
Köszönjük a gratulációt! Szép szakmád van.
-
SirRasor
őstag
válasz tomcica #74264 üzenetére
+1 a kitartásodnak.
Kinéztem az ablakon: esik, orkán erejű szél és még hideg is van. Érzem, hogy kezdek lebetegedni (gyerekek 1 hete nyomatják a vírust..), inkább majd holnap kimegyek.Pedig fel vagyok pörögve; tegnap kaptam Tisn kollégától egy Magene H64 mellkaspántot, úgyhogy jön egy újabb sprintes összehasonlítás Garmin elevate v3, v4 és mellkaspánt fronton.
Tegnap már teszteltem picit és semmivel se tűnik rosszabbnak (pontosságban), mint mondjuk a Polar H10.
Csak csúszkál össze-vissza, mert nincsenek a szíjon gumitappancsok. Erre valami tippje van valakinek? Lehet magamra ragasztom a futás idejére kineziológiai tapasszalMake Love not war!
-
norby_42
aktív tag
válasz Peterhappy #74276 üzenetére
Jól nevelitek őket!
(Lányom is neveztem az EUsra váltóban, aztán lehet én futom a másik két embert)
Eat pasta, run fasta
-
LanyUs
senior tag
válasz margithid #74278 üzenetére
Jó a kondi! Régen én is sokat lokodtem a súlyokat Itthon a lányomat majdnem fejbe vertem fekve nyomás közben, meg állandóan suly pakolás megy amíg edzenék. Szóval inkább babakocsi azt rajta. 1 órát kibirnak benne. Plusz nekem is kell a több környezeti inger és a friss levegő.
Extrém izzadós vagyok. Ha ruha nélkül mennek ki télen, akkor is folyna rólam. Így szükségtelen számomra a drága ruha. Reggel első dolgom a kinti hőmérséklet. Ahhoz mérten hatorozom meg a póló darabszámot a pulcsi alá.
Pl. Nulla az szélcsendben 1 póló és 1 vastagabb pulcsi. Ha szeles akkor 2 rövid. Alul fázós vagyok de a feszülős hosszu nadrág alatt jól teljesít az 1500-2000 Ft Lidl aloltozo. Van téli futonadragom, de túl meleg. Kabátom csak kerékpáros van, esőkabát sincs. Egyszer aztam el. Szoba futó vagyok -
margithid
veterán
válasz LanyUs #74290 üzenetére
Cipőn kívül én se szeretek sokat költeni futasra. Régi pólóban futok, felette egy széldzseki, vagy 5 fok alatt egy kicsit vastagabb adidas clima cool kabát.
Alul meg eddig pamut melegítő volt, de ilyen slim fajta.
Nyáron meg random póló meg úszónadrag.
Nekem ez vált be. -
MPowerPH
félisten
válasz Peterhappy #74272 üzenetére
Nem halogathattam tovabb, mert a cipom mar regen kidobni valo, a terepfutot meg nem szivesen hasznalom aszfalton.
Don't Tread On Me
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #74287 üzenetére
Ugy latom egyre nagyobb szakadek nol a valosag es az elvarasok kozott.Meg azoknal a szuloknel is,akiknek a gyerekeik rendszeresen sportolnak.Mivel mar maguk a szulok is egy elkenyelmesedett eletet eltek/elnek,igy egyre kevesebb fogalmuk van arrol,hogy attol,hogy a gyerek X eves kora ota heti 2-3x rendszeresen sportol meg nem lesz "elsportolo".
A versenyzes ugyanugy tanulando minta ilyen fiatal korban a helyen kell kezelni,itt mar nem teljesen jatek (mindegy mi a vegeredmeny,csak elvezze) hanem mar kicsit celiranyos,de meg messze nem komoly. Ezt a neveloknek,edzoknek,tanaroknak kell tudniuk.
Nalunk a klubban az 5-7eveseket jatekosan edzzuk,nincs semmi kovetelmeny,csak egy minimalis fegyelem.A 8-12evesek mar neha idore is vannak merve,mar van dicseret/dorgalas,mar van bizonyos elvaras,ezt erzik is,aki bohockodik azt az edzo se veszi komolyan,el is maradnak a kovetkezo 5evben mar.12even felul pedig mar indul a komolyabb rosta.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tisn
addikt
válasz tomcica #74295 üzenetére
a sportszulok jelentos resze hulye.
de! a gyerek lehet sirhat siman azert, mert csalodott, mert nyerni akart. fiam 3 eves koraban kezdett gorkorizni, lanyom 4 evesen, utana fiam 6-tol focizik: rengeteg gyereket lattam versenyeken, meccseken sirni. nem a szuloi nyomas miatt, hanem mert vesziteni, hibazni, utolso lenni senki sem szeret.
es jelenleg annyi inger van, hogy az a gyerek aki minden heten 2x elmegy sportolni, az becsulendo.
-
tisn
addikt
válasz tomcica #74264 üzenetére
Pek elott szoktam elfutni,bent egy mangalica majszolta a burekot,kinezett ram,en meg ra...mindent elarult a tekintete az az "ez nem normalis,mi baja lehet?!"..az en tekintetemben meg kb. az lehetett,hogy "kutyakajanak se daralnalak be,mert nincs benned eleg tapertek" zajlik az elet
pont akartam meselni, hogy nalatok voltam a gyerekkel focitornan es talan teged lattalak futni burekzabalas kozben(ooo, valojaban nem ott voltam, es kimentem az 5 fok, eros szelben ket meccs kozott 200m-es rekortanra futni. hat, lassan telt az ido nagyon , eleve nem szeretem a korozgetest, de meg fulest se vittem... )
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #74276 üzenetére
gracc, es a szemetes hozzaallaser meg kulon +.
Új hozzászólás Aktív témák
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- OLED TV topic
- Formula-1 humoros
- Borotva, szakállnyíró, szakállvágó topic
- Egyre közelebb a Poco F6 startja
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Sorozatok
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- További aktív témák...
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS