- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- iPhone topik
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Android szakmai topik
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- Telekom mobilszolgáltatások
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
Hirdetés
-
Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
ph A megfizethető, szivacsokkal jól megpakolt modell ötfajta kapcsolóval és kétféle színösszeállítással/kupakprofillal szerezhető be.
-
Free Play Days 2024 - 17. hét: Railway Empire, Prison Architect
gp Extraként a TramSim: Console Edition című játékot is kipróbálhatják az érdeklődők.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz inf3rno #55024 üzenetére
Az evek soran arra jottem ra,h erre nincs kiforrott recept.Persze alacsony intenzitasu alapozashoz es vegyes alapozashoz van vazam Utana viszont naaagyon figyelni kell az egyeni reakciokat,es meg ugy is vannak am dolgok,amire csak nezek,mintha sosem lattam volna meg.
Amikor egyennel foglalkozol,az szinte olyan,mint egy pszihoterapia. Eleve fel kell az illetonek ismerni,h miert es milyen terve van az edzessel.Utana realis celokat valasztani.Elerni oket,ha ebben valami meggatolja,akkor felismerni es igazitani az edzesterven,esetleg uj ciklusban kivenni ami nem mukodik,meghagyni ami igen
Nem vagyunk robotok,nehez ezt automatizalni.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."