Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Kibővített előzetest kapott a FragPunk
gp Az 5v5 harcokra kihegyezett hero-shooter egy érdekes kártyarendszerrel bolondítja meg a csatákat.
-
Bemutatkozott a Xiaomi Civi 4 Pro
ma Csak Indiában és Civi 14 néven, de ugyanaz a készülék, csak ahogy lenni szokott, az egyik a belpiacos, a másik pedig a többieké.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #54423 üzenetére
Nalam 10K+ tavoknal a tul sok piheno nem igazan vallt be...probaltam mar szamos modon.
A rovidebb versenyeknel 5K v. kevesebb,erdemes pihentebben ramenni,DE ott cserebe intenziv cuccost kell erinteni (pl 2x 400m 95%-on mondjuk kedden ha hetvegen van a felmero,valamint 2-3 x rovid emelkedo szinte sprint felmero elotti napon!).
A 10K alatti tavoknal ahogy mar emlitettem aaaaalapooos bemelegites kell,hosszabb laza fokozo,300-400m tervezett versenyiramon es nehany repulo gyorsito porgoson.Ezt kb 8-10perccel a felmero elott fejezed tartson tovabb a bemelegites,mint maga a felmeroThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen