- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Mobil flották
- Google Pixel 6/7/8 topik
- MG5 menetpróba
- Redmi Note 11 Pro 5G - a bajnokesélyes nem készült fel
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Milyen hagyományos (nem okos-) telefont vegyek?
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Milyen GPS-t vegyek?
Hirdetés
-
Bemutatta ZUFS 4.0-s memóriáját az SK Hynix
ph A Zoned UFS technológia fejlesztése még 2019-ben kezdődött, és pont kész lett az AI betörésére.
-
Nem lesz olcsóbb a Razr 50 Ultra
ma A minap az első fotók érkeztek meg, most az első tippek az árakra.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Sotho
őstag
Vajon mennyire koxolnak be egy ilyen brutal versenyre, van valami szűrés mégiscsak 500k a fődíj.
-
_NCT
őstag
Én is ezen agyaltam amúgy, h vajon tolt-e Radnix is valami cuccot, vagy leállt előtte. Anno mikor indult pár haverom ezen, mind sírtak, h tele volt koxosokkal és esélyük nem volt. Pedig ők se voltak kicsi emberek...
Radnix-ot mától még jobban utálom, mert nem elég hogy jó a formája, még erőben is ottvan (Gratula innen is)
[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
Tőlünk ő volt, aki elhozta a gyémántot! Radnix! Sajnálom, hogy nem kerestél meg, mert akkor most tudnék rólad is kompromittáló fotókat feltölteni, amit jól szétcikizhetnénk itt a fórumon!
-
Sotho
őstag
válasz BÁ Nutrition #37908 üzenetére
Volt már olyan scitek verseny ahol szűrtek, havercsótány mesélte, hogy marhatömegnövelőt tolt egy tag.
Ennek fényében akkor valaki tényleg benyöghetné hogy challange accepted.
Misi?[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Gratula neki! kőkemény küzdés lehetett az a mellről nyomás
Egyébként ha nem megy 8, akkor újra próbálhatta volna, láttam, hogy sok embernek megengedték, volt aki negyedik nekifutásra teljesített valamit...Úgy emlékeztem, hogy fekete pólóban leszel, azokat lestem.
szerk: [link] félig jól is emlékeztem[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Pont azon viccelődtem a haveromnak akivel mentem, (megcsinálta a bronzot pedig egy éve sem edz! )
hogy mennyi teljesítménynövelő szer ürülhet a WC-kbe a mai (tegnapi) napon
Mostantól a Dunát homeopátiás koxként is felfoghatjuk.(#37904) MMA87: nem, csak egyszer történt ilyen, még télen. Köszi, de túlzás, ha láttad volna milyen erős volt némelyik srác, labdába sem rúgtam mellettük
-
Sotho
őstag
válasz BÁ Nutrition #37911 üzenetére
A nyilván semmilyen ellenőrzés nincs, - re ment csak közben szerkesztettem.
Radnix: Előbb a derítőbe megy ott kivonják belőle az ana,metil, super drolokat meg a kreatint és megy vissza az üzletek polcaira [link]
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Rohadt rövid a szerkesztési idő, mindenkitől sry a sok hsz-ért!
szóval: Pont láttam ezt a srácot guggolni, gondolom 100+ban volt, nem?
Sajnálom, pedig biztosan jól mutattam volna a képen, amikor elöntötte a szar az agyamat, amikor nem fogadta el a bíró az első kettő guggolást
Majd ha lenézünk God termébe bepótoljuk a pacsit!reklám helye: kaptunk ajándékcsomagba 120 db-os Brutal nutrition cre-atp-t, cserélem monohidrátra
[ Szerkesztve ]
-
Yeffy
veterán
válasz BÁ Nutrition #37916 üzenetére
te már csak tudod
de amúgy nyilván nem sétagalopp
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
freaghill
őstag
Beismertem, hogy otthoni edzéssel nem megyek sokra, így kiperkáltam a bérleti díjat ebbe a putri edzőterembe, és lenyomtam egy ilyet.
Enyhén meg vagyok halva. Ki is hagytam 1-2-t, mert írja, hogy koxoláshoz, de én csak a fehérjét nyomatom magamba.
Meg persze azért mert alig bírtam. Elég kömény.[ Szerkesztve ]
-
Yeffy
veterán
-
xcds
őstag
válasz BÁ Nutrition #37918 üzenetére
Nekem vmi tajgetosz buziság jön be a linkre. De mintha a te linkjeidre mindig ez lenne.
-
Ijk
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
-
God Vazzeg
veterán
Vótam edzeni pam pam
-
python1
veterán
Azt olvastam,hogy a futás sokat segít a légúti ill allergia,aszthma enyhítésében.
Én is allergiás vagyok,de valahogy az idén nem jött elő,olyan intenzíven.Hozzá is teszem,az idén kezdtem el edzeni,futni,helyesen táplálkozni.Rengeteg vitamint eszek,az is hozott valamit,biztosan.Ja és az idén váltam el lehet,hogy az is segített.Lehet,hogy az asszonyra voltam allergiás.
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz python1 #37927 üzenetére
De nekem nem az allergiával van bajom, hanem az orrsövényferdüléssel. Allergia nálam évente egy hét, az sem túl intenzív.
A bal orrlyukon nem szelel soha, a jobb meg gyakran bedugul, aztán így szinte mindig a számon veszek levegőt. Úszásnál sem egyszerű történet a légzés.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
kolosanyi
veterán
válasz freaghill #37919 üzenetére
Nem igazán értem én ezt a tervet. Mi a fenének ennyi nyomás? Sima fekvenyomás, döntött padon nyomás, negatívon nyomás, mellről nyomás, nyakból nyomás... Teljesen felesleges. Ugyanígy hátazásnál stb.
Ja, most nézem, hogy ez koxolás mellé ajánlott. Mondjuk még úgy is felesleges ennyit egy edzésen csinálni szerintem, pláne vetkőző sorozatokkal. Bőven elég, ha alapgyakorlatokkal operál az ember és azt kiegészíti még egy-két dologgal. Pl fekvenyomás, mellről nyomás mellé teljesen értelmetlen ennyi nyomógyakorlatot berakni, elég egy tolódzkodás mellé, meg egy oldalemelés, illetve döntött törzsű oldalemelés. Ezzel le is fedted az összes nyomóizmot, a maradék időben pedig esetleg foglalkozhatsz a törzseddel, amiről persze ez a terv is megfeledkezik. Alkartámaszok, lábemelések, híd tartások, hiperhajlítás stb, hogy ne legyenek gerincproblémái az embernek... Persze az nem fontos.
(#37924) Ijk
Még nem, mert nem hiányozhatok annyit. Nyáron megcsináltatom majd mindenképp. -
mexicanraven
aktív tag
Uraim, csak érdeklődésképp, ti milyen és mennyi fehérjét fogyasztotok egy hónapban?
when the sun shines, we'll shine together
-
python1
veterán
válasz mexicanraven #37934 üzenetére
Én kb 2,5 kg-ot,82 %-os proteinből,és 82 kg a testsúlyom.
-
Tyer
őstag
-
kolosanyi
veterán
válasz freaghill #37933 üzenetére
Mióta edzel? Mennyire van rendben a kajád? Mennyit tudsz pihenni? Meg mit szeretnél elérni? Tömeget növelni, erőre rámenni, esetleg egyéb?
Szerintem ne mennyiségre menj, inkább minőségre. Lassú, kontrollált negatívok, alsó holtponton tartás, célizomra koncentrálás. Mellé alapgyakorlatokból összeraksz egy tudatos progressziót és kész. Nagyon sokáig el lehet jutni így. Például a Starting Strenght Szerintem egy nagyon jó program. Mondjuk én evezés helyett húzódzkodást tennék be, de nem is ez a lényeg. Erőt és tömeget is biztos hoz egy ilyen terv, ha megfelelő a táplálkozás mellé.
Itt egy blogbejegyzés róla, hogy könnyebb legyen értelmezni.
[ Szerkesztve ]
-
Dicker
őstag
válasz mexicanraven #37934 üzenetére
7-7,5 kg, és húst, bikatejet...
-
wertigo1984
őstag
válasz mexicanraven #37934 üzenetére
A piros dobozos csoki bacsi altal reklamozott marha, es izesitetlen proteint.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Shadowbull
addikt
ne bax mar, hogy egy magyarharcos kokemeny betyarficko nem mer megszolitani egy frufrus kolykot
Most csalodtam
(#37924) Ijk
nekem is van, eddig minden doki azt mondta, hogy ameddig birom, hagyjam,mert a mutet utan nem garantalt hogy jobb is lesz, sot rosszabb is lehet.
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
venge
tag
válasz Shadowbull #37941 üzenetére
-
Woodslave
nagyúr
ma war machine-nel megyek a háborúba
[ Módosította: Tamoo ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
brownus
veterán
nekem volt kb 10 éve, + a polipot is kikaparta a doki. a műtét nem kellemes, de előtte olyan drogot kapsz, hogy nem érzel semmit, csak a látvány, meg az érzés lesz zavaró, hogy kitörnek csontokat belőled. (azt érezni fogod az egész fejedben, érdekes volt) utána kurva jó lesz, normálisan levegőt venni, lélegezni, stb..
a műtét után tampont vagy gézt tesznek be az orrodba, az ha jól emlékszem bent volt 1 napig. aztán öblögetés pár óránként, de majd a doki elmondja. az biztos, hogy a műtét után ki kell hagynod 1-2 hét sportot!mindketten menjetek el, megéri! minőségi változás lesz
to all: allergia; köpölyözés, és akupunktúra 1-2 éven át és utána nem lesz vele gondod!
[ Szerkesztve ]
-
brownus
veterán
válasz Shadowbull #37945 üzenetére
erre most mit mondjak, nekem sikerült hála az isteneknek jó dokit kell keresni! meg
vastagborítékkal a zsebben[ Szerkesztve ]
-
penene
őstag
válasz kolosanyi #37932 üzenetére
Tegnap emlekeztem arra,amit mondtal,h.csak gondolsz egyet es edzel. Ezert en is gondoltam egyet es csinaltam mellso es oldalso hidtartasokat (mast nem). Jo volt csinalni valamit,es nem is astam ala a masik napon levo fegyencet. Lehetne rendszersiteni,igy jobb is,mint egy amgy is faraszto edzesnapon.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Eladó Seiko Prospex SAVE THE OCEAN Padi Special Edition The Great Blue
- DJI Mini 3 Pro Intelligent Flight Battery akkumulátor
- DJI Mini 3 Pro Two-Way Charging Hub töltő központ
- KSUN UV60D, Quansheng UV-K5 kompatibilis, URH Rádió, kézi adó-vevő, Walkie-Talkie UHF/VHF
- Új-KuKirin S1 Pro elektromos roller eladó
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest