- Ilyen lesz a CMF Phone 1
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- iPhone topik
- Júliustól kötelező biztosítást kell fizetni egyes rollerek után is!
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- Milyen okostelefont vegyek?
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Élénk színekben várható a Galaxy Watch FE
- Yettel topik
- MIUI / HyperOS topik
Hirdetés
-
Az Xbox Series X|S konzolnak három új verziója jön idén
ph A trió egyik tagja egy Blu-ray olvasótól mentes, olcsósított kivitel lesz.
-
Az EU-s bejegyzésekkel tréningezi az AI-t a Meta
it A Meta közölte: az AI tréningezéséhez ezentúl az európai közösségi médiás bejegyzéseket is felhasználják.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Mobilarena
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
emiki6
veterán
válasz brownus #7376 üzenetére
Nem szoktam porcot enni.
Amúgy azért, mert gyengék az izületeim. Nem csak megelőzésre jó, akkor is jól jön, ha fáj az izület, mert felgyorsítja a regenerálódást.
Természetesen akinek sosincs baja az izületeivel, annak nem kell.
De ha valakinek viszonylag gyakran fáj vagy sokat roppan, annak nem árt szvsz.Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
brownus
veterán
vótmá? ha vótmá, bocsi http://indavideo.hu/video/CrossFit_edzes
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
Ma egész nap sétáltam, megnéztünk mindent a veszprémi állatkertben. Hát nem mondom, eléggé elfáradtam.
-
kolosanyi
veterán
válasz kk831228 #7408 üzenetére
Péntek óta, kijöttünk a nyaralóba így a szezon végén egy hétre. De hoztam a gyűrűt, meg a futócipőm, eddig csak egy nap nem edzettem. Asszem a mai felfogható egy könnyed aerobozásnak.
(#7409) FIREBLADE78
Tudod, hogy mennyire ki vannak pattintva a csimpánzok? Tiszta izom a karjuk, válluk meg a hátuk én tökre meglepődtem. -
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #7409 üzenetére
na írd le ide akkor mit csináltál. Én is agyalok, hogy egy kis extra toló-húzó nem ártana
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
emiki6
veterán
Barisj rendel omega 3 kapszulát, 6000 db-ost. 10 felé osztja. 600 db 5k ha valakit érdekel.
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
FIREBLADE78
addikt
Na a gyúrós topikban kapom az oltásokat,hogy a kezdő edzéstervtől is """"" meghaltam""""" Sok begyöpesedett agyú,szerintem még szabályosan sem tudnak húzódszkodni,nálunk a teremben 1 kezemen megtudom számolni ki tud,pofa nagy,tudás meg semmi.
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
kolosanyi
veterán
válasz kk831228 #7411 üzenetére
Valószínű.
(#7412) Woodslave
Én mondok akkor egyet, a lehető legegyszerűbb, leginkább magától értetődő dolog: húzódzkodás-tolódzkodás. Megcsinálsz 40-50 ismétlést mindkettőből azt jó napot. Szépen lassan fel lehet tornászni a sorozatonkénti meg az össz ismétlésszámot, valóban tök egyszerű progresszió.(#7414) FIREBLADE78
Ezt én is átéltem már, tudom miről beszélsz. Evvan, a gyúrós társadalom ilyen. Szemellenzős, a saját elképzelését végletekig védő és amúgy is szélsőségekben gondolkodó, kifordult világ ez, abszolút nem nekem való. Hangzatos teóriák az ideális ismétlésszámokról, meg elméletek a gyakorlatok hatékonyságáról, illetve alapból rossz mintavételezéssel, vagy túl rövid ideig végzett tanulmányok próbálják neked beadni, hogy most aztán tényleg megvan az izomépítés szentgrálja, de közben sajnos tuti nincs. A saját súlyos edzés nem más, mint vissza az alapokhoz, edzés klasszikus módszerekkel. Ha az exkenus apámnak jó volt az abcúg ahhoz, hogy izmos, arányos felsőteste legyen, akkor nekem is jó lesz. -
kolosanyi
veterán
válasz FIREBLADE78 #7416 üzenetére
Nem annyira, mint egy testépítő, de "azért a topikátlagot megüti" egy szertornász fizikuma. Van aki vékonyabb, van aki kicsit nagyobb izomtömeggel rendelkezik, de általában a magasságukhoz képest mind arányos - nekem - izmos fazonok. És emellett baromi erősek és ügyesek. Érdemes megnézni a nagyobb darab calisthenicses arcokat is, hogy aki olyan alkat, az mit érhet el így. Például littlebeastm "is hozza a hobbigyúrós szintet".
-
brownus
veterán
elfogyott a multim, a májprotkoson kívül mi most a legjobb vétel ár/érték arányban? dánke előre is
-
emiki6
veterán
válasz brownus #7419 üzenetére
feherje.blogspot.hu -ra felmész, ott vannak összehasonlító "tesztek", hogy melyik mennyibe kerül és miket tartalmaz. Az alapján mérlegelj.
Myprotkós miért nem jó? :S
[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
Deck
titán
Van aki itt használ aszkorbinsav port(C-Vitamin)?
1-2grammnyit mondjuk beleöntök reggel 2 liter vízben és azt iszom folyamatosan a nap akkor az jó? Vagy egyből le kell húzni? Nem lesz baja a pornak, hogy egész nap a vízben van?
(Tabletta sajnos drágább jóval és kevesebb is, meg lehet benne más is)
[ Szerkesztve ]
PS5
-
emiki6
veterán
válasz brownus #7421 üzenetére
Hát, mint írtam barisj rendel tán még a héten én vele rendelek. Vitamin port is.
Türelem rózsát terem.[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
itouchfan
senior tag
hi everybody!
egy hosszú de tartalmas nyár után itt vagyok
egyből van is egy kis probléma, az hogy egy szép nagy izomcsomó lett a hátamban és fáj eléggé. azzal edzhetek, vagy várjam meg amíg elmúlik?„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
emiki6
veterán
válasz brownus #7426 üzenetére
Megbízható.
Haverral rendelünk 10 kg impact wheyt 5 kg dextrózt 200g vitamint egy doboz izületvédőt és mintát a proteines kv-ból. Röpke 50k, de ez egy több hónapi adag. 2 személyre.Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
itouchfan
senior tag
-
Speeedfire
nagyúr
válasz brownus #7419 üzenetére
Én a scitec mega daily one plus-t néztem most következőnek.
De kezd kicsit csömöröm lenni, hogy minden tabletta akkor, hogy kettő kell törnöm, mert nem bírom lenyelni egyben. (BioTech Arthro Guard, BioTech C vitamin 1000).
Szerencsére L-Carnitine-ből volt folyékony, ez egy fokkal jobb.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Zoo123
senior tag
válasz Speeedfire #7432 üzenetére
"hogy minden tabletta akkor, hogy kettő kell törnöm, mert nem bírom lenyelni egyben"
Ne legyél punci!
Bevesz, vízzel nagyot nyel és már lent is van, gondolj arra hegy lemegy,
minden fejben dől el!''Nem vagyok komplett őrült... pár darab még hiányzik!''
-
FIREBLADE78
addikt
válasz Speeedfire #7432 üzenetére
nem tudod keéétvágni,mert ilyen "műanyag" cucc,lefogod tudni nyelni,annyira nem nagy dög
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
westcoastog
veterán
válasz Speeedfire #7434 üzenetére
Néha reggelente nekem is nehezen megy le, de én nem tördelek.
És most jön az az időszak hogy nincs pénz, nincs natúr fehérje, és nemsoká elfogy a c meg a multi vitamin is, mi lesz velem?
-
FIREBLADE78
addikt
válasz westcoastog #7437 üzenetére
Marad a tik csöcs
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
brownus
veterán
ennyi rinyáló kislányt,bezzeg azt elvárjátok, hogy a csajotok mély-torkozzon egyet, mi?
bocs, csak egy van :d[ Szerkesztve ]
-
westcoastog
veterán
válasz FIREBLADE78 #7438 üzenetére
Jó is az.
-
Buster17
addikt
Kókusz olajat hol lehet venni?
-
Speeedfire
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #7436 üzenetére
Nem vágom, töröm őket. Csak az ízületvédő van bevonva valamivel, de simán kettétöröd két ujjal.
brownus: Az más.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
brownus
veterán
Voltam ftni az orczyban, meg csinaltam par pull upot, kis plankeles... Amint hazaertem bontottam rgy uveg sort, teleengedtem a kadat meleg vizzel es bevok baszcsizva:dd
Occo es gyors berugas garantalt, probaljatok ki. Es ugy tunik megjottek a koliba a csajok, gondolom kov.heten kezdodik a fosuli\egyetem mert ennyi jo segget, huu
Ogy nehez volt figyelni a helyes levegovezelre. -
kolosanyi
veterán
Gondoltam, ma lazán edzek, mert még kicsit éreztem a könyököm a hétfői statikus edzéstől, illetve a térdem az egylábasoktól, ez utóbbit nem fogom erőltetni, volt már baj a térdemmel, nem akarom újra átélni azt. Végül egykezes húzódzkodás rávezetőket és tolódzkodást csináltam szarásig a gyűrűn, majd hídtartást nyomtam szintén a barna pontig, végül addig ugróköteleztem, amíg állva tudtam maradni. Alapokkal is ki tudja magát csinálni az ember, de nagyon.
-
emiki6
veterán
válasz kolosanyi #7448 üzenetére
Azt hiszem ma egy ilyen plank nap volt.
Mi is azt toltuk. Sima és 2 oldali. Bukásig 3 sorozat.Elötte front és back lever rávezetők meg vizszintesen lábbeakasztós evezés a majomlétrán. Fekvőre nem maradt idő, azt majd holnap reggel, de sebaj, mert "lázas" voltam még.
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
RBJ
addikt
Múlt hét óta elég szellős volt az edzésem. Tegnap is már nyolc után aludtam olyan álmos voltam.
Vége a nyárnak sajna, jön a rossz idő, csak eső ne legyen ha edzek.
Úgy döntöttem, hogy variálok vagy beiktatok új gyakorlatokat, régieket cserélem mert majd egy éve ugyanazokat nyomom. Esetleg ha télen bekerülök terembe akkor finoman súlyzóózók amihez nincs kedvem, vagy trx vagy crossfittet tolok.Ubuntu / Realme GT2 / Fitbit charge 6 / Gaggia Classic / Xbox Series S
Új hozzászólás Aktív témák
- eFootball
- Samsung LCD és LED TV-k
- Ilyen lesz a CMF Phone 1
- Politika
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Eredeti játékok OFF topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen