- MIUI / HyperOS topik
- Drágábban indíthat az új iPhone SE
- Mobil flották
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- Bemutatta első fejhallgatóját a Sonos
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Netfone
- Május végéig befut a Magic OS 8.0 a Honor 90-re és Magic V2-re
- Szinte csak formaság: bemutatkozott a Pixel 6 és Pixel 6 Pro
- Jolla és SailfishOS tapasztalatcsere
Hirdetés
-
Radeon Anti-Lag 2 néven tér vissza az Anti-Lag+
ph Az új eljárás részben a játékba lesz integrálva, de meghajtóoldali támogatás is kell hozzá.
-
Olcsóbbak lesznek a kínai chatbotok
it Egészen elképesztő mértékben csökkentik a kínai cégek a felhő, az LLM-ek és az AI árait, van, ahol a kedvezmény 99,3 százalékos.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
Aktív témák
-
Tamoo
MODERÁTOR
Nem akarok pózolásba belekötni, de megnéztem volna valami natúr nem feszítős képet, ahol le van engedve a karod is, nekem többet mondott volna, mert így csak kb azt látjuk ami jó
Szóval ha kritikára is vársz nem csak elismerésre, akkor villants még olyat is. (mondjuk ezt általában nekem is lehetne írni)[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Grat! A hát, és a karok durvák!
Persze engem a comb és a vádli is érdekelne, és hogy 3000 métert tudsz-e futni Cooper tesztben
Vagy ebben a topicban csak a felsőtest kinézete számít, és az állóképességi teljesítményt felhozni hülye dolog?(#2118) Tipo16V: Oké. Akkor nem hozom fel. De elég vicces a strandon a sok kigyúrt felsőtestű fiatal piszkalábakkal.
(#2116) Krisztián: kitartással meg akaraterővel is el lehet jutni egy egészséges testalkatig.
[ Szerkesztve ]
-
Manitou
addikt
Én pont fordítva vagyok, nekem ropi felsőtesthez volt viszonylag vastagabb lábam.régen
Nekem is 66 volt a legtöbb eddig úgy hogy nem is edzettem akkor lábra "gyúrós éretelemben", amihez 87 kg társult. De 62 most is megvan lightweight formában is.
Edzés témához:
majd betolok egy kis ST-t , még mindig van egy csomó belőle, hátha az meghozza a kedvet.
A pihenésre is gondoltam, de így is az utóbbi időben nagyon ritkán rendszertelenül tudtam amúgy is járni, szóval kicsit össze is vagyok emiatt esve leginkább karban látszik. -
LOTR
addikt
szombat este tésztaparti
ha félmaratont fut biztos edzésben van futás terén és amúgy meg képben, hogy mit kellene csinálnia, valószínű nem fog itt olyan nagy tanácsokat kapni, tehát ha nem erőlteti túl magát, nagy kárt nem tud okozni
verseny előtti nap már a pihenésről szól leginkább, pénteken átmozgatás beleférhetOne Ring to rule them all
-
runner 125
nagyúr
Faxa ez már tényleg, gratula.
Csak egy tipp;
Kérd meg anyut, rakd önkioldóra a gépet, vagy valahogy old meg, h messzebbről legyél fotózva, mert pl. legelsőnél is madárperspektívából van fotózva, ami iszonyúan torzítja - persze előnyösen - az arányokat.
Szvsz sokkal több minden kivehető egy messzebbről, szemmagasságból lőtt fotóból."Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
-
szki
őstag
Szerintem a vasárnap félmaratont futó haverod ne végezzen már megfeszítő testmozgást. Valami laza átmozgatás belefér céldátum előtt 2 nappal. Amit LOTR írt nem hülyeség, hogy előtte nap tésztaparti. Én is így szoktam tenni, ha másnap legalább 120 km-t tekerek bicajon.
2 hét múlva futom le első félmaratonomat. Előtte lévő 3 napban már nem terveztem semmilyen komolyabb testedzést. Csak max laza 20 km bicaj előtte 2 nappal.
#2147) God Vazzeg: 155 kg! Én örülök, ha a saját súlyomat megmozgatom néhányszor (fekvenyomás, húzódzkodás, tolódzkodás).
-
Ijk
nagyúr
Ilyenem van. Nem olcsó, de elég erős a szőröm, nem akartam beszopni hogy félig epilál, vagy szimplán nem viszi rendesen.
Egy felső test borostamentesítés úgy 4-5 perc alatt megvan, olyan lesz mint az arcod borotválkozás után. Valahol volt egy cikk hogy elég hetente letolni, felejtsd el. Legalább 3 naponta át kell menni, pont úgy borostásodik, mint az arc.
Ezekszerint te csak simán letrimmelted? Azért a csajok nem örülnek ha éjszaka lesmirglized őket, bár veszik ezt a bőrradírt vagy mi a fenét, végülis ugyanaz./人◕ ‿‿ ◕人\
-
kovsol
titán
OMG, nekem olyan mobil netem van, hogy ha lejár az adatforgalmi korlát akkor nem túlszámláz, hanem a sebességet csökkenti, ami levelezésre, meg a widgeteknek bőven elég, meg a fórumot is azért betölti kb fél perc alatt (én mondjuk androidon nyomulok, nem telik olyan drága almás telóra, de adatforgalom számláló már erre is van )
(#2627) Eagl3 nincs más fehérvári a topicba elhiheted pl a jojo val szívesebben tolnám, mert ő még nálam is erősebb sok dologban, ne vedd magadra
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
kovsol
titán
lehet valami vírus, vagy wifi hotspotnak be lett állítva és a suliban valaki téged leechelt
(#2637) P00By 0.facebook.com van ingyen tmobilnál, de ki jár ilyen butított szarra
más: sok már az off szerintem srácok én most abbahagyom
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
-
gaborbol
őstag
-
God Vazzeg
veterán
Be kell menni a szolgáltatóhoz, hogy nem érted a dolgot blabla.. Megnézik az átlagos forgalmadat és látják nem szoktál ennyit netezni, el fogják engedni egy részét, majdnem mindenkinek elengedik, csak be kell menni. Ha egyik helyen nem, átmész másik ügyfélszolgálatra és ott is reklamálsz
-
szki
őstag
"ha elkezdenék cangázni az első dolgom lenne 1 csapatos iron man-ig tréningezni "
Akkor gyerünk! Van bőven időd felkészülni!
Nekem már megvan a váltó csapatom a jövő nyári IronMan-re (Nagyatád). Én lennék a 180 km-es bicajos, ami csak középtáv nekem a jelenlegi erőállapotomban. De lehet mégis egyéniben kell indulnom, mert kezdek rákapni a futásra, és előbb meglesz a maraton, mint terveztem. Még a 20 évvel ezelőtti úszóképességemet kell elővenni, és elérhető a 12 órás IronMan teljesítés...
Így kigyúrt felsőtestre nekem nincs esélyem.(#2702) Tamoo: ez nem bicajos felsőtest. Nem rossz, grat!
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
Oké. Értem. Még sok időd van! Remélem eléred a kívánt formát!
Előttem van a az 1997-es kondizós edzéstervem. Akkoriban heti 4x jártam terembe. 87 kg voltam (mint most kb), és 90-95 kg-mal nyomtam fekve a 6. szériában. Na igen, akkor még volt valamennyi mellizmom
Ma úgy gondolom, hogy elég lesz felsőtestre, ha a saját súlyomat megmozgatom: fekvőtámasz, húzódzkodás, tolódzkodás. Most nekiállok ennek is a kis jóga, meg a napi 2-2,5 óra kemény aerob mellett.(#2743) laci06: Azért érdekes dolog ez a bringa téma, hogy izmot is fogyaszt-e. Júliusban tekertem 20 napig folyamatosan, és napi 132 km-t átlagban. Mindössze 2 kg-mot fogytam, és azt is zsírban szerintem. De nem is voltam előtte se izompacsirta
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
Értem, csak kíváncsi voltam az álláspontodra. Igazából azt hittem, hogy a fehérje+zab is megteszi edzés után. Jó, a zabnak lassabb a felszívódása, mint a cukornak, de nem hiszem hogy ezen múlna az izmosságod.
macikos: Napi 5 étkezésre lebontva 500g rizs szerintem nem sok. Most csak írtam egy példát persze.
[ Szerkesztve ]
-
-
szki
őstag
Aha! Érdekes számok ezek.
Egyszer összeírom magamnak mennyit eszek egy héten. Most jut eszembe, hogy én meg friss gyümölcsből eszek többet az átlagnál, és abban is van szénhidrát (mostanában szőlő, körte, stb.).
Ma vettem zabot, rizst, és csirkemellet. Próbálgatom ezt az étrendet is.(#2800) Tamoo : és egy nagy bringázás után milyen jó, hogy bármit lehet enni, és amennyi belém fér
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- MIUI / HyperOS topik
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Megjött az ASUS 240 Hz-es, fényes WOLED monitora
- Eredeti játékok OFF topik
- Drágábban indíthat az új iPhone SE
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Tőzsde és gazdaság
- eBay
- Politika
- További aktív témák...
- Dell XPS 9315 13.4" FHD+ IPS i7-1250U 16GB 512GB NVMe ujjlolv IR kam gar
- Aokzoe A1 Pro AMD Ryzen 7 7840U - 32GB+512GB
- LENOVO IDEAPAD Y700 INTEL CORE i5-6300HQ 2.3 GHz 8 GB 256 GB SSD GTX 960M 3 óra AKKU IDŐ
- Precision 7520 15.6" FHD IPS i7-7700HQ M1200 16GB 512GB + 1TB magyar vbill új akku gar
- Dell Latitude 5400, 14" FHD IPS, I5-8365U CPU, 8GB DDR4, 256GB SSD, W10/11, Számla, Garancia
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest