- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Mobil flották
- Yettel topik
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Xiaomi Mi 11 Lite - 4G-vel vagy 5G-vel kéred?
- BYD Dolphin menetpróba
- Ultrahangos ujjlenyomat-olvasóra vált a Pixel 9 széria
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Rendkívül csinos lesz a Honor Magic V3
Hirdetés
-
Októberben érkezik nyugatra az Ys X: Nordics
gp Alig egy évvel az ázsiai premiert követően nálunk is játszható lesz a program.
-
Ellopták az OpenAI titkait
it Egy 2023-as hackertámadás során ellopták az OpenAI titkait, állítja a The New York Times.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
Aktív témák
-
Snoop-y
veterán
válasz
Fred23 #31443 üzenetére
Nem rossz de a húzódzkodásban van még mit fejlődni bőven ( ne aggódj nekem is van még )
Tolódzkodásban én kombinálni szoktam. Nekem 30 kilóval 10 ismétlés megy. Jelenleg 69Kg vagyok. Férne rám még izom bőven de most nem foglalkozom a tömegeléssel mert a kurva muscle up-ot még így sem tudom megcsinálni
New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need
-
nepszter1
addikt
1hónap alatt nagyon össze lehet esni ?
-
macikos
addikt
válasz
God Vazzeg #31458 üzenetére
Nézzétek: [link]
-
nepszter1
addikt
válasz
God Vazzeg #31458 üzenetére
hahahaha
Am véleten valahogy álomba megsértettem egy anyajegyemet a mellkasomon és lekellet venni nehogy valami baj legyen vele és ez történt. Már megis mütöttek de már most edzhetnékem van de semmit se csinálhatok
-
Fred23
nagyúr
válasz
Snoop-y #31451 üzenetére
Nagyon durva a 69 kilódhoz, de nem lenne jobb hagyni a muscle up-ot, felszedni néhány kilót, aztán befogyasztani? Lehet, menne a muscle up is! ljk-nak is szólva: én nem akarok 90-100 kiló lenni, tartósan legalábbis biztosan. De számomra jó tervnek tűnik nagyon megerősödni, aztán hirtelen, 2-3 hónap alatt -sok fehérjével- befogyasztani. Veszíteni fogok valamennyit erőben is, de ha például 90-ről befogyok 80-ra, a relatív erőm az egekben lenne az izomvesztés mellett is! Mert nálam az a tapasztalat, hogy nagyon nem veszítek erőből: ha már elértem egy szintet, nagyjából tudom is tartani -csak az nem mindegy, hogy X erőhöz 80 vagy 95 kiló társul.
Amúgy aki látta már a fiatal Tyson-t ugrálókötelezni, az tudja, hogy azért lehet viszonylag súlyosan is pattogni; persze emberi határok között. Jó szoktatással sok olyat el lehet érni, ami általában elképzelhetetlen a tévé előtt sültkrumplizók számára.[ Szerkesztve ]
-
Yeffy
veterán
válasz
Terminator17 #31375 üzenetére
De tényleg jól alakulsz, sok sikert a továbbiakra!
Nem mondjátok komolyan, hogy ennyi 30-as pali van itt?
Se Godról, se Bá-ról,se Dorienről nem gondoltam volna ( na jó, róla nem láttam képet se ), hogy már 30-asok. De legalább megvan a topicban a tapasztalt szakmai elit! Akik okíthatják a népet!
MarkGX10: sürgősen beszélnünk kell személyesen!
És várom én is a DVD-t, nagyon érdekel, milyen volt a meccs.
Mivel ma minden oly jól alakult, így (remélem) csak holnap tudok menni edzeni, most relax.
Nepszter: az igen, jobbulást! Nekem is van egy nem túl jó anyajegyem, neked mit mondtak, mi baj lehet ha lejön? Nekem már annyifélét, hogy az förtelem.
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz
nepszter1 #31466 üzenetére
Akkor a bőrgyógy jól tájékoztatott, neki kellett volna hinnem.
Köszi, hogy írtál. Hát, sötétbarna, de ne mis ez a fő baj, hanem, hogy kiáll. Eléggé.Csak azért nem akarom még leszedetni, mert utána kb 2 hétig nem nagyon mozoghat/feszülhet a hátam úgymond, úgyhogy még agyalok.
De köszi még1szer!Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Jojo5
őstag
Szombaton vettek vért meg adtam vizelet mintát. Máj,vese,TSH amit csak a háziorvos felírhat. A beutalós cetlire nem fért több írás úgy televolt
Kíváncsi vagyok, hogy minden rendben van-ehttp://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg #31468 üzenetére
lefelé? miben?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
P00By
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #31471 üzenetére
Vagy, h kislány!
-
Yeffy
veterán
válasz
God Vazzeg #31468 üzenetére
Lefele? Ti? Kizárt!
Na ugye! Tapasztalat powaa'!
Medve: sajnos színben hasonló kicsit...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition #31472 üzenetére
Erőben, egészségben, és kinézetben is. Bár én elég jól érzem magam, de a kivétel erősíti a szabályt
-
Yeffy
veterán
válasz
God Vazzeg #31475 üzenetére
Jaaj, haggyadmáá' magad!
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
LOTR
addikt
-
Yeffy
veterán
válasz
God Vazzeg #31478 üzenetére
Fúú, imádlak!
#31480: abszolútlí! xD
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
LOTR
addikt
-
nepszter1
addikt
válasz
God Vazzeg #31478 üzenetére
topicot rontottál ez nem a Melegek ide ! topic
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg #31475 üzenetére
ebben nem értek egyet veled. engem kb 6-7 évvel fiatalabbnak szoktak nézni. nem érzem hogy egészségtelenül élnék, és azt se hogy egyre gyengülnék.. sőt mintha most valami megindult volna
elkedztem nemrég egy tribulus/yohimbe "kúrát" és az utsó másfél 7ben mintha egyre erősödnék
remélem nem kiabálom el
de tricepsz hátgépen is már 110 kilóval megy
persze kell vki nehezéknek még mert az már a saját súlyom lassan és nem egyszerű lent tartani a súlyt
(jó szabályos is a dolog
)
bicóm is javulgat, most már ment az 50 kiló francia rúddal, ill balkézzel a 20as, 22,5es
ja meg azt vettem észre magamon hogy a vállam első feje is nagyon beindult a növekedésbeszal a lényeg hogy ez egy olyan sport amiben 45 éves korodig bőven jó vagy. ill még utánna se kő nagyon aggódni
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Jojo5
őstag
Nehogy megszóljon valaki, hogy megint hát...
amúgy tudom mindenki leszarja
Azért kikérném a véleményeket, hogy mehet-e még tovább a tömegelés vagy már lassan át kéne szoknom diétára[link]
[link]
[link]
[link]
[link]BÁ: Ha nem is izmos, de legalább 1 emossal már nem kevernek össze
már csak azért sem mert kopasz vagyok
God Vazzeg: Szemrevaló volt a menyecske aki vette a vért az fix
P00By: Ennyi szőrrel azért az NDK-s úszónők se rendelkeztek... de te se panaszkodhatsz csuvi
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Markgx10
őstag
Itt egy kép, a többit (DVD), ahogy elküldik bpestről, akkor én is megosztom.
A többiektől meg bocs, nem sztárolni akarok semmit, csak már ide írok több, mint 5 éve, itt ismerem a régi tagokat és ezt a kis örömömet megosztom velük, lehet innentől csak veszítek
szóval kihasználom ezt a kis jót
De idénre befejeztem, elnézést, ha valakit zavar.
-
Woodslave
nagyúr
nem tudom megnézni, mert a képhostot blokkolják. El tudod képzelni milyen qrva hosszú munkanap lesz ez, hogy nem tudom megnézni a képeid? Ráadásul egész nap annyi hülyeség kerül a topicba, hogy estére talán még el is felejtem...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
ja hogy ON is legyek kicsit, tegnap fitnesseltem egyet én is, elég jó vót
+15kig-val tolódzkodtam 8-at meg 2 csak negatív (mivel övem nincs, ezért a nyakamba akasztom egy táskaszíjjal, hát kiváncsi vagyok mennyit bír még el) Ráadásul a teremben tolódzkodó állvány sincs, ezért a guggoló kereten két rúd közt tolódzkodok, ahol a 15 kg-s tárcsa nem is fér át, ezért még arra is kell figyelni hogy kicsit élére álljon
Húzódzkodás + 7,5 kilóval 7x meg pár negatív lassan, mondjuk Hannibál valszeg nem venne fel a csapatba a forma miatt se, dehát engem nem is ez érdekel csak qrva jól akarok kinézni ()
Volt más is, de az lényegtelenJa kb. már üresen lehet 76 kg is vagyok, lassan eljátszhatom a Gépész c. film paródiáját
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
penene
őstag
válasz
Woodslave #31496 üzenetére
"Ráadásul a teremben tolódzkodó állvány sincs, ezért a guggoló kereten két rúd közt tolódzkodok, ahol a 15 kg-s tárcsa nem is fér át, ezért még arra is kell figyelni hogy kicsit élére álljon "
Ezt most nem vágom. Leteszel 2 rúdat az állványra és aközött? Nem gurul el a 2 rúd? A kicsit élére álljont sem vágom.
-
Rossi
addikt
válasz
BÁ Nutrition #31485 üzenetére
Szoktál Scott padon is edzeni francia rúddal? Nem tudom, hogy jól csinálom-e, hogy csak vízszintesig (illetve egy kicsit tovább) engedem le az alkarom. Így már lassan megy 45 kg-al a 8 ismétlés egyedül.
"Thou shalt not make a machine in the likeness of a human mind."
Aktív témák
- HP OMEN Gaming 16-xf00004nl - ÚJ 16" QHD laptop - Ryzen 9-7940HS, 32GB, 2TB SSD, RTX4070 (8GB)
- Microsoft surface slim pen 2
- Realme Realfit F3 ANC aktív zajszűrésű Bluetooth 5.3
- ÚJ ASUS VIVOBOOK GO 15 E1504 - 15,6"FHD IPS - i3-N305 - 8GB - 512GB - Win11 - 2+ év garancia -Magyar
- IPhone 14 128GB gyári független új 90 nap Apple garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen