- Mobilhasználat külföldön
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- BlackBerry KEYone - ha az ember gombsort KEYone
- Realme 9 Pro+ - szükséges plusz?
- Netfone
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
- Nincs több főgombos iPad, van helyette nagyobb Air és Pro M4 chippel
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Fotók, videók mobillal
Hirdetés
-
Még több AI-generálta reklám jön a Facebookra és az Instagramra
it A Meta kiterjeszti az AI-képgeneráló ajánlatait a reklámok kapcsán.
-
3 milliméterrel szélesebb lehet a Galaxy Z Fold 6 kijelzője
ma Négyzetesebb külső panel várható a következő szétnyitható Samsungban.
-
Bemutatta a DisplayHDR 1.2-t a VESA
ph Bővülnek és változnak a követelmények, illetve a hitelesítési teszt is fejlődik.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
robag93
aktív tag
Noob kérdés: honnan fogom tudni, hogy egy cipő "elfogyott"?
-
nagyúr
Kimentem én is ma, meglestem a két napja átadott úton az új csarnokot.
Nekem csak 10,6 km lett de én jelenleg kb ennyire vagyok kalibrálva. Tegnap még öregfiúk tornán védtem, alakul a jobb térd szerencsére.
Més que un club!
-
válasz robag93 #89851 üzenetére
500-600 km után kezdd el figyelni, ha nagyon kopog, meg keményebbnek érzed a földet érést, akkor abban tempót már ne fuss. 800 után a legkisebb kényelmetlenség után is tedd át inkább sétálós, vagy kerti cipőnek. Nekem van olyan, ami 800 körül adta fel, van, amiben 1200-at futottam, függ a cipőtől is, a súlyodtól is, a tempótól is, meg hogy milyen felületen futsz, vagy milyen hőmérsékletben.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Peterhappy
őstag
válasz stefi81 #89850 üzenetére
Érdekes, amit írsz,magam is erre a megállapításra jutottam nemrég a Kayano 29-cel.
Sem a súlya, sem a lassúsága nem zavar, mert általában reco futásokhoz szoktam használni. De én is azt érzem, mintha nem csillapítana annyit, mint elvárnám. Nem veszek észre komolyabb különbséget a GT-1000-hez képest, ami jóval könnyedebb, pörgősebb, közel azonos csillapítás mellett.
Életem első (és eddig egyetlen) maratonját Kayano 26-ban futottam, de komolyan elgondolkodtam azon, hogy a másodikat mégsem Kayanoban teljesítem.
Km gyűjtő reco cipőnek tökéletes, de 42km-re nem vagyok abban biztos, hogy ezt húznám. -
xy.zsolt
őstag
válasz Peterhappy #89857 üzenetére
Km gyűjtésre, reco-ra totál megfelel a jelenleg még olcsó PVN2 is....pl az FM ....ha számít a mennyi. Amit pedig ezen spórolunk azt belelehet önteni egy gyorsabb tempóra vagy maratonspecifikus cipőbe. Szerintem
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
haiduo82
aktív tag
válasz Peterhappy #89857 üzenetére
A 29-es Kayanoról szinte szó szerint ez a véleményem. Maratonra vettem, de odáig jutottam, hogy mostanában egyáltalán nem hordom, mert nem adja azt a komfortot, amit szeretek. Ugyanakkor a 30-as verzió sokkal jobb lett, annak rendesen átdolgozták a középtalpát, csak az meg egyelőre drága.
[ Szerkesztve ]
"Együtt vagyunk senkik"
-
robag93
aktív tag
válasz parandroid #89853 üzenetére
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #89862 üzenetére
Add el a vatera-n vagy valahol...ja,de vedd ki a fuzojet,az jo lesz herekotonek
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ballazol
senior tag
válasz Peterhappy #89856 üzenetére
Neked is köszi!!
"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung
-
totron
addikt
Hosszanti boltozatot emelő cipők közül kinek melyik jött be legjobban?
-
xy.zsolt
őstag
12k tempó + felkapások.....elég is volt mára Így utólag bevallom ma gyorsabban nem lett volna jópofa móka
mégpedig ezért....hogy rohadna meg a szél
kicsit átszerkesztettem a napi edzések sorrendjét....de a lényegi részek maradtak[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
totron
addikt
válasz bandus #89872 üzenetére
Hívhatjuk úgy is, bár az kiderült számomra, hogy nem minden stabil cipő emel… Csak harántboltozatot pl. az Asics GT-800 emel, ami egy könnyű, passzentos és jó cipő, csak egyévados lett valamiért, gondolom a kényelmük ellen való támadásként élték meg az emberek a talpuk közepe alatt elhelyezkedő féldiót, pedig az csak az első benyomás. Igazából az ilyen cipőkből való kilépés és az újból való lapos padló megtapasztalása az, ami mutatja az emelés mértékét. Használat közben is kijön persze, de olyankor megszokod, egy kisebb mértékű fáradás mellett, ha megfelelően együtt gondolkodtak a tervezők a te anatómiáddal.
Mint annyi mindent ezt is lehet jól és rosszul csinálni, ez a jóság nem mindig arányos az árcédulával, nehogy túl egyszerű legyen a történet. Az összkínálathoz képest nagyban csökken a bőség zavara, de ez csak félsiker. Termékvonalon belül is(!) változó számozás, gyártási helytől/szériától függő minőségingadozás (~centis elszabás) és társai.
Egyéni dolog, de kölökkorban kapott egy gipszet a lábam, ennél fogva az egyik lábfej minden dimenziójában kisebb, így ha egy keményebb platformról van szó - a stabil cipők jellemzően ilyenek - akkor ezzel a kisebb lábfejjel képtelen együttélni a cipő, nem alkot egységet láb és lábbeli, csak csattogok vele (hirtelen, önkéntelen leütése a lépésnek, gördülés helyett). Elvileg a New Balance v860-a ilyen puhább* és emelő is. GT-2000 12 botrányos, GT-1000 11 amiből egy nem elszabottat érdemes lehet, talán, de már alig van. Vongo v3, v5 amire még kíváncsi vagyok, de ezekből meg egyszerűen pont nincs a méretemben…, legalábbis az ecipo.hu leírása szerint. Skechers esetleg?
Ami még meredek, hogy az ecipo-nek kénytelen vagyok jobban hinni, mint az Asics hivatalos weboldalának.
*amit viszont sokkal könnyebb kitaposni egy nagy testsúllyal, gondolomOlyan mértékű a süllyedés, hogy nem bekkeli ki magának a szervezet, járok mezítláb is. Beltérben üléshez erre való labda-golyó beszerzése folyamatban, ha van tapasztalat, ötlet, ne kíméljetek. Egyéni lúdtalpbetétről is jöhetnek infók, van-e értelme vagy jobb az eleve, adott cipőmodellbe beleálmodott megoldás.
-
haiduo82
aktív tag
válasz totron #89874 üzenetére
Nekem meglehetősen keskeny lábfejem van elég nagyfokú lúdtalppal fűszerezve, de szerencsére az általad vázolt probléma szinte kizárólag a Vongo v5 esetében állt fenn. Olyan szinten nyomta a belső talpélem, hogy egyetlen 15 km-es futás után megváltam tőle. Az én lábformám a legkevésbé volt kompatibilis vele, amin őszintén meglepődtem. Újabban nem is ragaszkodom a kimondottan stabil cipőkhöz, bár most van egy Gaviota 5 nálam, azzal lehet kísérletezek majd. Szóval a Vongot én kerülném, de ugye ennek abszolút a személyes negatív tapasztalat az oka.
[ Szerkesztve ]
"Együtt vagyunk senkik"
-
stefi81
tag
válasz haiduo82 #89859 üzenetére
Én dec. 28-án futottam le az első és az egyetlen maratonomat ebben a kayano 29-ben. Kicsit féltem hogy szinte nulla volt a rákészülésem és csak tavasszal kezdtem el rendszeresen futni.
Nekem igazából nem volt választásom miben fussam és az idő is szorított, így egy fejfájós napon belevágtam. (Dolgoztam 25.én és szilveszterkor is 24órában)
Gondoltam hogy januárban rosszabb lesz az időjárás és feb. 14-én leszek 43 éves és addig be akartam húzni a maratoni távot.
Persze a teljesítés volt a cél és az idő csak annyira érdekelt hogy 4óra alatt legyen, hogy töltsek túl sok időt a futásban, mert ennyit még egyhelyben állva is elég kibírni.
Egyedül az utolsó 2km-en éreztem hogy kevés volt a csillapítása, mert akkor már éreztem a talpam. (84kg vagyok)
Viszont estére és másnap semmi bajom nem volt, egy nap pihi után már futottam megint. Ezt viszont már észrevettem, hogy nem terheli semmi testreszem, úgy egyenletesen osztja el a terhelést.
[ Szerkesztve ]
-
Fred23
nagyúr
válasz stefi81 #89877 üzenetére
Szép eredmény, nekem is hasonló a tervem, csak most vagyok 43 éves, és a 4 óra alatti maratont 45 éves koromra szeretném elérni.
Anyumnál voltam pár napja, kiderült, hogy nagyapám fiatalon nyert egy maratont. Apai ágról meg megyei terepfutó bajnok volt a nagynénim. Ezek után csak nem lesz gond nekem sem a tervezett cél elérése.
-
haiduo82
aktív tag
válasz stefi81 #89877 üzenetére
Nagyon szép teljesítmény, gratulálok. Én idén tervezem az első maratont, mert eddig mindig közbejött valami. És ahogy mondtam, én is erre a célra vettem eredetileg a Kayano 29-et, de az időközben más cipőkkel is szerzett tapasztalatom azt mondatja velem, hogy nem ez a csuka lesz a lábamon az ominózus napon
"Együtt vagyunk senkik"
-
xy.zsolt
őstag
ma sem volt meleg.....bár jégcsapot még nem okádtam , de ráfagyott a mosoly a képemre a -2°c + viharos szélben
Gratula!
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
-
norby_42
aktív tag
A tegnapi futás két legjobb részét el is felejtettem: egyrészt láttam jégmadarat, a város közepén (Pepe, figyelsz?) Másrészt félreálltam a megszokott bokros bekötőúton egy gyors pipilésre, és megtaláltam a fűben a két hete elhagyott tokját a fülesemnek, és még működik is
Eat pasta, run fasta
-
sherlock82
senior tag
válasz margithid #89795 üzenetére
Ha némileg nagyobb a cipő mint a lábméreted és nem túl passzentos akkor igen.
Én azt vettem észre hogy a zokni " gumija " szorosabb legyen mert akkor ráfeszül a lábadra és nem lityeg lötyög a lábadon, mint egy régebbi elhasználtabb zokni.Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER
-
xy.zsolt
őstag
válasz tomcica #89863 üzenetére
Ingyenes szállítás van bestsecreten! (meghívóért kereshettek pm-ben) Ilyenkor érdemes venni az olcsóbb dolgokat Kár, hogy a Craft rövidnadrágból az M-es kifogyott és nem jött még új. Nagyon megkedveltem a Craft leggings-et is.
Upsz, ezt nem válasznak szántam
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #89892 üzenetére
Nalam most a kedvenc brand a Craft vettem alsogatyat is 3par volt csmagban,learazason.Teszik a dolgukat. Amit eddig decathlonban vettem Kipstat,Kalenjit stb. az most mind Craft cucc.Alaoltozet,gatyak,polok stb.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
-
tomcica
Topikgazda
Ezt csak igy itt hagyom LanyUs-nak es akinek meg aktualis
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #89896 üzenetére
Dolgozol rajta, hogy szeresselek?
Nem aktuális! Tegnap épp csak 2 db dupla virslis sajtos bagett csúszott le este + 1 adag gombaleves + még egy adag gombaleves + fél pizza + 1 fej lila hagyma. Na ezek után megfájdult a gyomrom Ma azért visszafogom magam már Nem megy nekem ez az éhezés. Befeszülök tőle! Inkább futok 10 km-rel többet Valahogy a test mintha tiltakozna 95 alá menni...
Reggel is szobabringa után, egy csokis nápolyis fehérje szelettel indult a nap![ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Stellar Blade
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Mobilhasználat külföldön
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- BlackBerry KEYone - ha az ember gombsort KEYone
- EAFC 24
- Autós topik
- Motoros topic
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest