- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- Elnéztük a mai dátumot
- MIUI / HyperOS topik
- Tényleg jobban fogyaszt a Peugeot, az Opel és a Citroen?
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Yettel topik
- Realme GT Master Edition - mestermunka
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
Hirdetés
-
Az üzleti szférának szól a SmartThings Pro
ma A kütyüket összefogó megoldásból irodák, üzletek és hotelek is profitálhatnak.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Nem lesz soulslike játék a Phantom Blade Zero
gp A készítők egy pár mondatos kérdezz-felelekkel tisztáztak néhány dolgot a játékkal kapcsolatban.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz MPowerPH #74835 üzenetére
Elezesnel megvan hatarozva a 200/200m az hasonlo ahhoz,amit emlitesz
Egyik edzes 200m 5K versenysebesseg 200m +15-20mp...ez kesobb atmegy 400m @5K sebesseg + 400m konnyedbe.
Akik 5K-n akarnak porogni,azoknak felmegy az egyik ilyen elezes 8x600m,6x800m majd 5x1000m 5K versenysebessegen...na azoknal a piheno napi formatol fugg,es ugyelni kell,mert eleg piheno kell,kulonben atmegy az edzes versenybeIlyenkor alapozas,szezon elott a 200/200m sokszor annyi,hogy 10 x 30mp porgos 60mp laza...ez ilyen szintentarto,de sok piheno nem fozi tul magat az ember.Valamint megcsinalhato sima timer-el is,meg csak GPS se kell hozza,barhol,kimert 200m se kell.Erzesbol.
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- E-roller topik
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Diablo IV
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Projektor topic
- Milyen légkondit a lakásba?
- Vicces képek
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- További aktív témák...