2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    Mobilarena

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #57950 tomcica Topikgazda sipi700 #57940
    Új Válasz #57950
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    tomcica

    Topikgazda

    válasz sipi700 #57940 üzenetére

    Az Adidas cipok puhulnak kicsit a hasznalattol (legalabbis amelyikben van meg Boost) :K nalam a Boston 9 es a Turbo 2 rotaljak egymast,de mas a ket cipo. A Turbo puhabb,felveszel egy ritmust es szepen suhansz,a Boston dinamikusabb...a hirtelen valtasokra,gyakoribb megindulasokra jobb (pl resztavozas,valtogatok). Ja a Turbo naaagyon csuszik ha esos az ido,az adidas continental talpa sokkal jobban tapad.
    MIndkettot vennem ujra,mint a huzat.
    Nike Zoom Fly 3-am nem volt,egyik lanynak van,szoval volt a kezemben (a cipo ;] ) eleg neheznek es talpneheznek(?!) tunt. ZF 2-t imadtam,ket par is elhasznalodott nalam :K ja Next% Tempo nem jott be :N Rebel 2 es Novablast van helyette.

    There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Új hozzászólás Aktív témák