- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Yettel topik
- Garmin Forerunner 165 - alapozó edzés
- iPhone topik
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- A Watch7-tel debütálhat a Samsung vércukormérője
- Huawei Watch GT 4 - kerek karék
- Apple iPhone 11 - népalma
- Volkswagen ID.7 menetpróba
Hirdetés
-
Érkezőben a Poco M6 4G
ma 5G-s és 4G-s Pro modell már van, hamarosan lesz Poco M6 4G-s alapváltozat is.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Free Play Days 2024 - 17. hét: Railway Empire, Prison Architect
gp Extraként a TramSim: Console Edition című játékot is kipróbálhatják az érdeklődők.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz LanyUs #58717 üzenetére
Én nagyon jól tudok fogyni most. Igazából már ijesztő méreteket öltött, úgyhogy elkezdtem tolni a junk foodot esténként. Csoki, chips, stb. Azzal sikerült megállítani. Most úgy nagyjából rendeződik, meg újra van étvágyam, úgyhogy lassan elhagyom az ilyesmit.
Ma voltam futni egy pár km-t. Ilyen futok 1km-t megállok meditálni 15 percet, aztán megint futok 1km-t vagy átvágok a dizsndán, mert éppen ez jut eszembe. Jó, mert este nincs ott senki, és nem kezdik el mondani a faluban, hogy ez teljesen elkattant. Egyébként baromi hasznos volt ez így. Sok dolgot helyretettem.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
Én csak súlyt meg testzsírt mérek, de tök kaotikus. Olyan 5 éve elkezdtem, akkor írtam pár évig, aztán félbehagytam, aztán rá pár hónapra megint elkezdtem. Azt hiszem valami 3-4 excel táblában lehet szétszórva az egész a gépemen. Igazából szinte minden projektet így kezelek, dehát a zseni átlátja a káoszt. A kaja napló az nagyon melós. Csináltam egy ideig. Esetleg beszélhetnénk privátban, ha van kedved, hogy hogyan lehetne időt spórolni a vezetésében.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #58727 üzenetére
Ha nagy a súly, akkor diétával viszonylag egyszerű fogyni, mert a sok zsírsejt is mind energiát használ. Ahogy fogynak, úgy kerül szerintem egyre inkább előtérbe a mozgás meg úgy leszel képes újra mozogni, mert mázsa felett ha nincs izomzat és nem bírják az ízületek, akkor elég nehézkes.
Nekem most fogyásnál ami bevált, hogy napi 1x eszek. Igazából nem szándékosan csináltam. Reggel kávéztam egyet, utána már nem volt kedvem enni, mert nagyon feljött volna a savam. Aztán délutánra megéheztem, kajáltam egy csomót. Este meg hát kajálás helyett inkább lefeküdtem aludni. Így egy étkezéssel nem tudsz annyit zabálni egyszerre, hogy hízzál, főleg ha ilyen sav gondjaid vannak, mint nekem. Én alapból nem érzem annyira amúgy az éhséget, vagy ha mégis, akkor várok 5-10 percet, és teljesen elmúlik.
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
válasz benfolds #58750 üzenetére
Nincs itt ido megvarni a megfelelo szinut szetmegy a cipo jon a kovetkezo best-buy (szin masdlagos,csak a meret legyen jo).
A karbon lap azert van benne,hogy jobb legyen a cipo hatekonysaga,csak ugye azt birni kell labbal is kemeny feluleten + kemeny a karbonlap is = brutal sebesseg,cserebe kapod is az ivet rendesen.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Zozo0525 #58744 üzenetére
Fuvon kezdj el edzes utan setalni 400-800metert.Kesobb seta-kocogas 800-1200m es jo par hetig hagyd is meg ezt a terhelest utana johet a kocogas-futas valtogatas tav 1000-1200m par hetig. Ezt meg lassabban szabad csak novelni,mint egy kezdo futast
Ha van rekontan akkor vegyel egy hosszutavos szogest (aminek van sarka) es abban is tudod erositeni az alkatreszeket,szinten par szaz meter eleg lesz az elejenThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Agony
aktív tag
válasz inf3rno #58753 üzenetére
A testzsír / izomtömeg / víztömeg?! hármast én is nézem, de nem a konkrét számokat, mert szerintem ezekkel a mérlegekkel nem lehet megbízható számokat produkálni. Még talán az OMRON BF 511 volt, ami közelítőleg jól mért, mert az 8 ponton (kezeken) is csatlakozik.
Szóval a számokkal én nem törődök, inkább a változásokat figyelem. Tök érdekes például ha erőnléti edzés van, akkor másnapra nő a súlyom akár 0,5-1 kg-t is, de a hidratáción látszik, hogy ez nagyrészt vízmegkötés, ami utána 2-3 nap múlva távozik is.
Kaja naplóban szívesen segítek ha van valami kérdésed, nekem mondjuk annyiból van könnyű dolgom hogy nincsenek nagy igényeim. 80%-ban megvan az a termékkör amit váltogatok meg hogy mikor mit eszek, úgyhogy legtöbbször csak az akaraterő (vagy annak hiánya ) kavarhat be.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Zozo0525
őstag
válasz tomcica #58755 üzenetére
Szöges sajnos nem ok, idióták a pályát 2 helyen feltörték ott aszfaltos kb 4-5 méteres részen a 980 km-s pálya Annyival másabb cipő nélkül? ma kellett volna kipróbálnom hajnalban 14 fok volt de a pfizer miatt még mindig nagyon nem megy. kezd az agyamra menni ez a vakcina
-
tomcica
Topikgazda
válasz Zozo0525 #58757 üzenetére
Inkabb csak tul sok ember egette mar meg magat azzal,hogy 3-4km-t ledorgolt mezitlab utana meg masnap menni alig birt egyebkent nem annyira mas,ha gyerekkorodban jatszottal mezitlab a homokban,folyoparton stb. na ahhoz hasonlit (csak te adj hozza 40-44 evet )
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Peterhappy
őstag
válasz inf3rno #58753 üzenetére
Tehát időszakos böjtölsz
Amúgy arany igazság, hogy éhségérzetnél érdemes egy nagy pohár vizet inni és várni tíz percet - a test ugyanis sokszor ekképp jelez, hogy folyadékra van szüksége.
Elképesztő módon csökkenthető a zabálhatnék, ha meg van a napi ~3liter vízfogyasztás (+amennyit még a sportolás után vissza kell pótolni).
Nálam a legnagyobb gond, hogy imádok enni, imádom az ízeket, nekem konkrétan az evés a hobbim Bár iszonyatosan sokat javult az önkontrollom, mióta vegetáriánus vagyok (a hús hozta ki belőlem az állatot)
-
archie17
tag
válasz Peterhappy #58759 üzenetére
pont a hús tette beléd az állatot
-
ballazol
senior tag
B. Ú. É. K. mindenkinek!
"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung
-
ígyvanferi
addikt
válasz Zozo0525 #58757 üzenetére
Fú, én tegnap kaptam ismétlőnek pfizert, mostanra elég mosottsz.r lettem. Ma még érdemi munkát nem is sikerült végeznem. Pedig úgy voltam vele, az első kettő szputnyikot egy kis délutáni fáradtsággal túléltem, ezzel se lesz gond, direkt ki is hagytam a tegnapi futást és szundítottam egyet délután helyette. De aztán éjszaka már valószínűleg lett hőemelkedésem, mert vagy vacogtam vagy ömlött rólam a víz, és ezt kb. félórás ciklusokban ismételve. Ez sem segíti a mostani hogylétemet. Úgyhogy a mai futást is szkippelnem kell sajnos.
Ja, és milyen jó az új kütyü a csuklómon, nézegethetem rajta a stressz szintemet, ami szerinte reggel óta az egekben, és a pulzusom is 75-80 között van, pedig csak ücsörgök. Szóval ez a stressz mérés mégse csak hasraütésszerűen történik.[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
Ekozben Zentan zajlik a leltarozas ezerrel
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #58764 üzenetére
Terheles nelkul,ha 60-on felul van a pulzusa egy "valamirevalo" embernek az mar reg rossz ott mar van valami.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Zozo0525
őstag
válasz ígyvanferi #58764 üzenetére
Ó szegény. én 29.-én este kaptam az oltást másnap kora reggel még simán lement a 10 km. azóta kicsit szívok vele következő futás 2. 5km azóta 7-7-7.... izomfáradtság van igaz valamennyit csökken úgy érzem, a szputnyiknál nálam sem volt semmi reakció
Jobbulást nekedtomcica
igazad lehet megpróbálok majd okosan futni igaz az nálam nem nagyon kivitelezhető -
Chuck Norris
senior tag
válasz ígyvanferi #58739 üzenetére
Igen de már az egyik barátom használja. Tegnap megérkezett viszont a GT2000-9 trail, amit abban különbözik csak a simától, hogy terepfutócipő talpa van, ezt meg is tartom. Amúgy igen, a GT szériából van aszfalt, terep, és ezek sima és goratex kivitelben is.
-
Peterhappy
őstag
Aboutyou-ra van egy márkakuponom, Adidas cuccokból jön le extra 20%. (18 000 feletti összeg felett működik)
Hátha valaki ráugrana egy cipőre és/vagy ruhákra.kheuctq3
Máig érvényes!
-
Hi!King
őstag
Na nálunk meg az volt, hogy 28-án, miután 3 helyen voltunk családtagoknál, feleségemnek torokfájása lett, valószínűleg 25-én szerezte nénikémtől, aki köhögött, ami láncdohányosként nem fura, de szipogott is. Csinált egy házi covid antigén tesztet, és mivel az negatív lett, és túlzottan nem volt szarul, ezért úgy döntöttünk, elmegyünk a betervezett ausztriai telelésünkre, ahol amúgy sem kontaktolunk a szállásadón kívül senkivel. A szállásadó egyébként FFP2 maszkban adta át az apartmant, távolságtartva, rajtunk is volt maszk, a végén meg csak ott kellett hagynunk a kulcsot.
Az első nap egy lightos túrát csináltunk hogy feleségem ne legyen szarabbul, nem is lett, második nap egy téli viszonylatban keményebb csúcstúrát csináltunk (Seckauer Tauernben a Grosser Ringkogel), gyönyörű volt minden, bár a hó az hektikus, volt ahol kellett a hótalp, volt ahol 2000 méter felett semmi, mert lefújta a szél, illetve elolvadt. Amikor szélcsendes helyen voltunk, tök jó hangulata volt, hogy egy szál pólóban lehettem a tűző napon, egyáltalán nem fázva, mert meglehetősen meleg volt.
Aztán a harmadik, lightosabb túra után szarabbul lett, a hazautazásunk reggelére meg az én torkom is elkezdett fájni. Ő azóta se gyógyult fel teljesen, nekem már a torkom alig fáj, de egyre taknyosabb vagyok. Egy ugyanolyan teszt szintén negatív lett, de nem tudhatjuk, mert az omikron állítólag az antigén tesztekre nagyon gyakran fals negatív, szóval fene se tudja, hogy nátha vagy omikron. Itthonról dolgozunk, nem érintkezünk senkivel.
Hajnalban így is kint voltam futni az elmúlt 3 napban, egyszerűen mert nem bírtam ki nélküle, de kocogósra vettem, és csak 10-15 km-eket, hogy ne erőltessem meg magam, esténként meg megyünk le sétálni.
Igazából az a tervem, hogy februártól egy esti képzésen tanulok, így kevesebb időm lesz futni, de akkor abba relatív több minőségit fogok tenni, mint eddig, illetve jövő héten remélhetőleg már jobban leszek, és januárban tolok egy viszonylag magas kilométer számot, hogy megalapozzak egy tavaszi versenyt, ami még nem döntöttem el, hogy a Vivicitta Félmarathon vagy a Kis-Duna Marathon legyen. Ha idén lesz, még mindig gondolkodok, hogy benevezzek a 24 órás tájfutásra egyéniben (12 óráson már voltam egyéniben).
-
inf3rno
nagyúr
Ja én is abból indulok ki, hogy viszonylag alacsony a szórása, és van egy állandó hibája, úgyhogy nagyjából jól követhető, hogy most csökken vagy nő e a testzsír. Mondjuk pont most ment tönkre a mérleg, gondolkodok, hogy milyet vegyek helyette.
Igazából üzleti szempontból lenne érdekes nekem, mert akarok valami olyasmit csinálni, mint a kalóriabázis csak sokkal részletesebben, pl zsírsavak, vitaminok, stb. is szerepelnének, amit nagyon sok meló összeszedni. Elsősorban szolgáltatásban gondolkodom, mert ha csak úgy kiírnám, hogy mennyi az annyi, akkor viszonylag könnyű lenne lelopni az adatbázist, nekem meg hónapokba telik mire minden alapanyagra kiirodalmazom, hogy miből mennyi van benne és mondjuk hogyan csökken a vitaminok mennyisége hőkezelésre egy-egy receptnél, stb. Igazán jó akkor lenne egy ilyen szolgáltatás, ha a lehető legkevesebb idő lenne felvinni a napi kaja adatokat, meg ha tényleg lenne valami haszna. Az utóbbit még nem tudom, hogy mi. Mondjuk mosolygós fej, ha rendben vannak a tápanyagok, szomorú fej, ha junk food-al tömte magát az illető egész nap. Van egy jogi probléma is egyébként ezzel, nevezetesen, hogy táplálkozási tanácsadáshoz dietetikus végzettség kell. Nem tudom, hogyha csak úgy összerak automatizáltan egy étrendet a weboldalam, akkor az annak minősül e, de úgy sejtem. Ettől függetlenül szívesen beletennék különböző diétákat, hogy egy kattintásra lekérhető legyen egy étrend receptekkel, ne kelljen kitöltögetni a makro arányokat, tiltott alapanyagokat, eljárásokat, stb. Ez mondjuk már nagyon nem a futós topik témaköre.
Ja szóval igazából csak az érdekel, hogy mire van igény, esetleg van e valami ötleted, ami hasznos lenne, és a konkurencia még nem csinálta meg?
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
HKorn
addikt
válasz ígyvanferi #58764 üzenetére
Ilyenkor a Body Battery is szépen mutatja az energiaszintet, nekem ilyen covid/betegség alatt volt, hogy egy 7 órás alvás alatt semmit nem nőtt, 72-es pulzussal aludtam, sőt, volt ilyen eset egy alkoholozós buli után is
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #58759 üzenetére
Ja én is észrevettem, hogy a hús növeli egy kicsit az agressziót. De engem nem zavar, mert egyébként kenyérre lehet kenni.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #58764 üzenetére
Nekem az első 2 Pfizer semmi nem volt, a 3. viszont beütött és a teljes hétvégém ráment. Azóta van egy kis nehézlégzés és mellkasi fájdalom néha, úgyhogy valamit gallyra tett, de a pulzuson nem látszik. Inkább arra gyanakszom, hogy a reflux lett erősebb, annak is vannak ilyen tünetei.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
Én akartam nyugalmi pulzust mérni, de az Ambit3R valamiért képtelen elindítani az ilyen teszteket. Kiírja, hogy pulzusmérő keresése, aztán nyivákol egy olyat, amit akkor szokott, amikor nem talál pulzusmérőt, és kilép a tesztből. Edzésekhez viszont simán megtalálja, azért nem értem, hogy mi van.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz tomcica #58784 üzenetére
Nekem kimondottan a mezítlábas talajfogás tesz oda. A cipő csillapít, itt viszont a vádli veszi át teljesen a csillapítást, és szakad. Nálam legalábbis. Volt, hogy hónapokig fájt egy-egy ilyen után. Azóta inkább csak kocogok a Vibramban, vagy most már csak gyaloglok, azt is erdőben nagy ritkán.
Buliban hasznos! =]
-
Agony
aktív tag
válasz inf3rno #58776 üzenetére
Kajába nem tudom mennyire lehet újat mutatni meg mondjuk versenyezni a nagy gyártókkal, de sportolóknál (meg átlag embereknél) is szerintem ami baromira üres terület az a vitaminok és ásványi anyagok témája.
Az ENDURAID -el pl frissítést lehet tervezni versenyekhez egy csomó paraméter alapján (időjárás, páratartalom, stb..) és van rá igény, ráadásul havi előfizetéses modellben árulják, asszem valami havi 500-600 Ft-ért. Szóval még ingerküszöb alatti az ára.. gyakorlatilag havi 1 gél.
Szóval ha ilyenben gondolkodsz én lehet a vitamikonra, ásványi anyagokra mennék rá. Egyáltalán, hogy meghatározza hogy adott embernek (életkor, súly, magasság, nem, aktivitás, stb.. alapján) miből mennyire van szüksége, aztán lehetne tenni ajánlásokat.
Felviszed az összes gyümölcsöt, zöldséget, vitamint meg amit akarsz... aztán emberünk kiválasztja, hogy a kedvenc gyümölcse az alma, körte, barack amúgy meg a centrum multivitamint szedi és sok diót és mandulát fogyaszt, akkor miből mennyit kellene ennie (pl. 200 g alma, 25 g mandula) valamint, hogy mi hiányzik még az étrendjéből.
Egy ilyenre én tuti előfizető lennék. Most gyakorlatilag megveheted a vitamint amibe van valami szabvány mennyiség, de hogy az stimmel-e hozzád vagy sem, illetve hogy az étrendeddel mennyire van pariban... a fene se tudja.
Start with a whisper, end with a scream!
-
tomcica
Topikgazda
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #58767 üzenetére
Hát ez az, 50-55 között kéne lennie.
A stresszgrafikon meg ilyen:
[kép]Útba is ejtem tajgetoszt, nincs mese.
(#58777) HKorn: ja, az is vicces, 12-t mutat. Valahogy ennek megfelelően is érzem magam.
(#58768) Zozo0525: tudtam én, hogy a szputnyikban csak vodka van. Nem véletlen mondta a dokinéni, hogy legalább két napig ne igyak alkoholt az oltás után.
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #58788 üzenetére
turelmesen kell ilyenkor,nem szabad terhelni...atmozgatni is csak ha kivanod a mozgast...rovideb,kint a aszabad levegon es lazan...akar seta/kocogas,ennyi
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
inf3rno
nagyúr
Ja hát tuti megkeresnének vitamin gyártók, hogy reklámozzanak.
Amúgy nagyon nehéz ez a vitamin és ásványi anyag kérdés, mert pl zöldség, gyümölcs esetében is hatalmasak a különbségek termesztési terület, technológia, fajta, stb. miatt. Húsnál szintén ez a helyzet. Aztán az állásban, hőkezelésre, stb. bomlanak is a vitaminok, plusz ugye a felszívódás is eltérő lehet. Aztán vannak betegségek, amiknél halmozódás vagy csökkent felszívódás van. Végülis így is irodalmazható, és betippelhető nagy vonalakban, hogy eleget visz e be valaki. Inkább most a jogi aggályaim erősek, hogyha én belekezdek ebbe, akkor dietetikus diploma nélkül nem e vernek oda egy combos bírságot. De végülis elkezdeni el lehet így is az adatbázis építést, aztán mire oda jutok, hogy neki kezdek, addigra lehet, hogy már meglesz a diploma is.
Más téren is tudok hasznos infot adni amúgy, pl omega-3, stb. :-) Bőven van még hova fejleszteni ezeket a szolgáltatásokat.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
Agony
aktív tag
válasz inf3rno #58790 üzenetére
Meg lehet próbálni először a boltban kapható vitaminokkal is, aztán később bővíteni a természetes alapanyagokkal. Az ENDURAID is asszem úgy ment amikor kipróbáltam próbaverzióban, hogy rengeteg tápkieg volt benne, de ha nem találtad amit épp te használsz, akkor lehetett jelezni és felvitték onnantól meg már azzal is lehetett kalkulálni.
Start with a whisper, end with a scream!
-
inf3rno
nagyúr
Oké. Igazából van más ötletem is. Sokan pl betegek, és próbálják összerakni a saját étrendüket, amire nem érzékenyek. Ha van napló az ételekről és a tünetek erősségéről, akkor abból statisztikával meg lehet mondani, hogy melyik alapanyagra érzékenyek. Ilyet is akartam már egy ideje csinálni, és igazából összevonható ezzel a méricskélősdivel. Ugyanígy, ha mondjuk edzésen megnő a teljesítmény a cékla létől, azt is ki lehet mutatni, ha számosítva van.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
Agony
aktív tag
válasz inf3rno #58794 üzenetére
Vagy ami még szerintem nagyon jó lenne a vega/vegán vonalat megfogni.
Ott sokkan nehezebb összelegózni a fehérje/aminosav dolgokat és lehet sokan ezért nem is állnak bele, mert macerás. Pedig lehet ha le lenne írva, hogy miből tud bevinni megfelelő mennyiségű fehérjét, stb, meg mondjuk az aktivitásához lenne illesztve a napi kalória elosztás, az tök sokat segítene annak aki bele akar vágni.
Start with a whisper, end with a scream!
-
válasz Hi!King #58774 üzenetére
Lehet sima influenza is, annak is szezonja van. Sőt, most olvastam, hogy tud együtt fertőzni a coviddal, omicron + influenza egyszerre, amcsiknál most ez a menő már.
Én is minden évben januárban elkapom. Asszony hazahozza a bölcsiből, ő már immunis kb mindenre így 20+ év után a hobbitok között, engem meg kiüt.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Hi!King
őstag
válasz parandroid #58799 üzenetére
Influenza általában lázat okoz, legalábbis nálunk igen, feleségem amúgy 3 covid oltás mellett influenza oltást is kapott. Meg egyébként az omikron az alapján, amiket olvastam, a náthától nehezen megkülönböztethető, a mi tüneteink pedig egyáltalán nem hajaznak a korábbi tapasztalataink alapján az influenzára. Én most is teljesen jól vagyok azt leszámítva, hogy folyik az orrom és még kicsit érzem a torkom is, de már kevésbé. Feleségemnél sem különösen durva, csak december 28-tól mostanáig az viszonylag hosszú náthának.
Egyébként én nagyon ritkán vagyok beteg, egy kezemen meg tudom számolni az elmúlt 20 évben hányszor.
Új hozzászólás Aktív témák
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS