Hirdetés
-
Különösen rendezett beltér hozható össze a Cooler Master új házában
ph A 49,73 literes térfogatú, látszólag jól szellőző modell tárt karokkal várja a konnektoraikat rejtő ASUS és MSI alaplapokat.
-
Érkezőben a Poco M6 4G
ma 5G-s és 4G-s Pro modell már van, hamarosan lesz Poco M6 4G-s alapváltozat is.
-
Free Play Days 2024 - 17. hét: Railway Empire, Prison Architect
gp Extraként a TramSim: Console Edition című játékot is kipróbálhatják az érdeklődők.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz bajnokpityu #58705 üzenetére
Hát nem tudom... biztos én vagy ódivatú, de bármennyi is a tömegem, ha fogyni akarok visszaveszem a kalóriabevitelt és nem a vélt maximumra próbálok optimalizálni.
Van a TLC-n egy jó műsor "My 600-lb life", magyarul asszem "Élet 250 kg felett" néven fut. Ott 200-300 kg-s pacienseket a doki simán bevág 1000-2000 kalória közötti magas fehérjetartalmú étrendre és pörögnek a kilók.
Szerintem még egy 100 kg-s férfinak se magasabb az RMR-je napi ~2200 kCalnál, ha ehhez hozzámozog 1500 kCal-t, akkor max. 3700-nál jár és -20%-ot ajánlanak fogyáshoz... szóval még egy viszonylag aktív nap se szabadna többet enni 3000 kCalnál.
Start with a whisper, end with a scream!
-
inf3rno
nagyúr
Nem mindenkinek bírja a veséje a magas fehérjét diétát, főleg ha ketogénről van szó.
Én a zsírt, cukrot (fruktóz), alkoholt venném vissza, az a kalória bevitelt is csökkenti, és edzeni is jobban lehet mellette, mert nem szédülsz meg a szénhidrát hiánytól.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
nagyúr
válasz bajnokpityu #58705 üzenetére
Nyari K80-ra 6003 kaloriat ir a Runalyze
while (!sleep) sheep++;
-
Zozo0525
őstag
Fogyókúrához csak annyit bármit megehetsz csak ne nyeld le :-)
Szerintem számolj utána ott valami nem jó amikor 90 kg felett voltam akkor sem engedett megenni 2000 calóriánál akármennyit mozogtam.... -
Fred23
nagyúr
Egyértelműen elrontottam, vállalom. Annyi, hogy nem vészesen, csak a mai fogyásnak lőttek. inf3rno eltalált valamit, a -kábé 20 dkg- sajt nem kellett volna, máris máshogy nézne ki a végeredmény, lett volna egy szép kis mínuszom.
Alkoholból nem fogyasztok sokat, általában napi 1 db dobozos 1,5%-os sör, meg 1 alkoholmentes. Nagy ritkán egyéb is, de olyan havi 1x csak.Legközelebb 11 km lesz a pályán.
[ Szerkesztve ]
-
Agony
aktív tag
válasz inf3rno #58707 üzenetére
Azt hiszem nem teljesen ketogénen vannak, de már régen láttam belőle részt. Inkább valami hasonlón mint a cukorbetegek nap ~ -2-3g/tsk szénhidrát, ami azért 200-300 kg-nál így se kevés, de ez is összetett, minőségi szénhidrátokból, a többi pedig zsír és fehérje.
Régen imádtam ezt a műsort, amikor elmegy az ember a dokihoz, elmondja mit hogy kellene csinálni, aztán hazaengedi, hogy kövesse a diétát aztán 1/2/3 hónap múlva jöjjön vissza és addigra X-et kell fogynia. Aztán visszajön az ember +30 kg-val és fogadkozik, hogy ő ugyan betartotta a diétát és nem érti mi történhetet. Aztán befektetik a kórházba és a kontrollált diéta alatt, hogy hogynem egy hónap alatt ledob 30 kg-t... Majd a végén valahogy mindig kiderül, hogy egy kedves rokon hordta neki a gyorskaját, merthát nehogy éhezzen már szegény ember.
Néha azért irigylem azokat akik nagyvárosban laknak... már Szegeden is olyan jó salátázók vannak, hogy baromi jót lehet enni 1500-2000 Ft-ból. Bőven laktató és csupa minőségi összetevőből áll, itt nálunk kisvárosban meg semmi csak sültkrumpli meg gyros.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Agony
aktív tag
válasz bajnokpityu #58712 üzenetére
Ne is mond... én is leszoktam az esti 2 dl rosé / vörösborról, pedig nagyon szerettem, este pont jól ellazított. Aztán rá kellett jönnöm, hogy tök szarul alszok tőle. Az elalvást megkönnyíti, de utána maga az alvás minősége csapnivaló és abszolút nem sikerül kipihenni magam.
Röhej, de az órán tökéletesen lekövethető... ha iszok 2-3 dl bort, akkor kb. 0-30 perc mélyalvás és ugyanennyi REM, meg egy csomó forgolódás. Ha nem iszok, akkor meg 1-1,5 óra mélyalvás és ugyanennyi REM, plusz szinte nulla forgolódás.
Úgyhogy sajnos a piának is mennie kellett.
Start with a whisper, end with a scream!
-
benfolds
őstag
asics metaracerrel kapcsolatban tapasztalat? rohadtul tetszik, de a szinte sima talpától tartok.
-
inf3rno
nagyúr
-
tomcica
Topikgazda
-
LanyUs
senior tag
válasz inf3rno #58715 üzenetére
Ez nekem is tetszik! Főleg, amilyen módon leírja a 03:45-04:05 edzéseit. Az is olyan vidáman van megfogalmazva, hogy kedve támad az embernek hozzá
Olvastam az írásod ( miután norby linkelte )
Fred kicsit fölé lövi a napit. Én 1 évig számoltam mérlegen régebben a makrókat és 90 perces súlyzós napon 3500-al tudtam fogyni, de csak havi 1 kg-ot ( 110 kg-ról ). Ha nem volt edzés bizony megálltam 2800-nál, de már nem számolgatok ( idő -és kedvhiány ). A nem annyira hasznos kapásból megbecsülöm módszert tolom
-
Agony
aktív tag
válasz benfolds #58714 üzenetére
Nekem van Metaracerem, de csak akkor vegyék ha te is találsz valahol ultra akciósan, mert a teli árát nem igazán éri meg. Nagyjon jó könnyű cipő, kényelmes felső résszel, viszont alacsony a talpa, így a karbon lapból kb. semmit nem érezni. Rövid, pörgős résztávos edzésekhez szerintem tök jó, de nem igazán mutat többet mint egy tradicinális racing flat, azokat meg 30K körül kb. bárhol kapsz. Kicsit olyanra sikerült ez mint az első Adizero PRO, abban is már ott a karbonlap, de semmivel nem tud többet mint egy Adios 5, a mostani Adizero Adios PRO 2-kben meg már versenyeket nyernek a Next%/Alphaflyokkal szemben. Metaracer is az Asics első kísérletének tűnik, ami most a Metaspeed Sky-al forrta ki magát.
Start with a whisper, end with a scream!
-
-
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #58720 üzenetére
Egy gép mi?
"Megkezdtem en is az evet,tegnapit azt lazanak szamolom.Delutani 17km benne 6 x 1000m/1000m 3:30/3:50 szep iparos munka." -> emberi szövet fémvázon?
Azért tisztázzuk le itt, hogy a 3:50 az milyen szintű "pihenőt" jelent Nálad? Mert fogalmam sincs róla, hogy ez a gyakorlatban mit is jelent.[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
Apropo Adios,felenk learaztak az Adios 6-ost,meg a Boston 10-et is. Adios 98euro,Boston 102 euro. A Boston nekem mar kicsit holdjaros igy keprol,meg a 9-es meg teszi a dolgat,viszont az Adios keprol talan nem nez ki annyira magasnak (a regitol persze magasabb) lehet megprobalok egyet. Valtogatozni,erosebb tempora gondoltam.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #58722 üzenetére
Ez egy folyamatos futas,amelyet megkezdesz 3:50-es elso 1km-el (en mindig a lassabb kilivel kezdek,extra melegiteskent) es ahogy elmorzsoltad mozgasbol porgeted is fel 3:30-ra,ahogy letelt lassitod vissza 3:50-re azon csurogsz "pihenonek" egy kilometert.
A valtasoknak ugyelni kell,van hogy 100-200m kell mire raerzek a masik sebessegre,neha a gyors berombolodik 3:15-3:20-ra mert nem erzed,plane 5-6 valtasnal. Illetve a lassu ha tul kenyelmesre szalad es latod 100meter utan h 3:55-4:00-an mozogsz akkor korrigalsz.
Idovel meglepen jol raerez az ember.
Vidam edzesThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #58724 üzenetére
Vidáman hangzik A gyors km-nél már előjön Nálad a "bordáimon veszem a levegőt" érzés vagy ez még nem az tempó? Arra akarok kilyukadni, hogy mikor van Nálad a nagyon szenvedek/majdnem légszomj érzés? ( Mint pl. nálam jelenleg a 04:20-30 körüli zóna ).
Még egy dolog: miért probléma, ha túl gyorsra engeded a tempós km-t pl. 03:15-20-on pörgetnéd azt a szakaszt? ( Többet nem kérdezek ) -
Agony
aktív tag
válasz tomcica #58723 üzenetére
Boston 10 nekem se jött be, több tesztben írták is hogy a Boston 8/9 volt a sorozat csúcsa és hogy ezzel a 10-el valami nagyon más irányba ment el a buli. Most olyan mintha az RC/SL lenne az Adios, az Adios a Boston, a Boston meg tényleg valami holdjáró. Az új Takumi Sen-t viszont elég sok helyen dícsérik, csak az inkább 5-10K-s cipő.
Én szerintem majd ha a mostani Boston 9 kiesik a pixisből, akkor újra egy Boston 9-et fogok vadászni. Az elég pörgős, viszont kellően megbocsátó.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Peterhappy
őstag
válasz Fred23 #58703 üzenetére
Bocs, neked címzem, de általánosságban írom.
Én is csak ajánlani tudom a naplózást, kisebb megszakításokkal én hat éve vezetem a táplálkozásom, előbb a MyFitnessPal-t használtam, most a Kalóriabázist. Ez utóbbi kcsit butácskább, kicsit csúnyácskább, de magyar fejlesztés, és tök jó, hogy pl. az általunk vásárolt élelmiszerek 99%-a benne van a táblázatban, pár kattintás és ki is választottam.
Lehet rögzíteni saját recepteket is, én ezzel nem szoktam szórakozni, általában kiválasztok egy más által rögzített ételt (borsófőzelék, vegetáriánus rakott kel, négysajtos pizza házilag stb.) és kész.Nagyon megéri belevágni. Eleinte elegendő, ha a kalóriára odafigyelsz, de becsülettel kell vezetni a naplót és érdemes hozzá beszerezni egy használható konyhai mérleget, ha nincs (2-3000 forint) és eleinte mérni mindent, hogy nagyjából átlásd, mennyi 15dkg rizs vagy 40dkg főzelék stb.
Én soha nem tudtam csak mozgással vagy csak diétázással lefogyni, kizárólag a kettővel együtt. Nekem az időszakos böjt adott hatalmas lökést, mióta csinálom, a mozgás mellé nem kell a diéta, de arra azért persze odafigyelek, mit eszek. Azóta ment le kb. 14 kiló bő egy év alatt; a rekord 96 kilómról indulva most 82 körül vagyok. De egy kollégám kb. 60 kilót fogyott kb. két év alatt (oké, volt is honnan), egy régi kolléganőm pedig 33 kilót 11 hónap alatt (Ő pl. sikersztori lett a Kalóriabázison).
Eleinte érdemes rászánni az időt a naplózásra, aztán lehet kicsit lazábbra venni (én már csak ex has írok mennyiségeket, nem mérlegelek), elég ha a kalóriára figyelsz, aztán ha már jó vagy, lehet a zsír-szénhidrát-fehérje hármasra is koncentrálni (én most ezen dolgozom, egyelőre nem a legtöbb sikerrel).
A napi egy liter sör garantáltan nem segít még akkor sem, ha jelképes az alkoholtartalma.
Hangsúlyozom, NO OFFENCE, nem feltétlen csak neked szólnak fenti sorok
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #58725 üzenetére
3:25-tol mar erzem,hogy ez nem vicces az a 3:15-3:20-as sebesseg az 4-5km-ig tarthato ki most,szoval ott mar benne vagyok a "tulelo uzemmodban"
Klasszikus resztavozos edzesnel 3:10min/km kornyeken kell futni a 800-1000m gyorsakat 5db es 30-45mp teljes pihenovel.Ezt a tipusu elezest nagyon ritkan hasznalom mar,talan csak nehany hettel verseny elott,amikor lecsokken a heti km mennyiseg cserebe valamit fokozni kell az intenzitason ugy tud kielesedni a forma.Ez az edzestipus a laktatkuszobtol gyorsabb (kb vo2max) sebesseg felol dolgozik.
A 6 x 1000m/1000m valtogato egesz mashogy mukodik.Ez az edzes a laktatkuszobtol lassabb sebessegrol epitkezik.
Diohejban tul gyorsan hozna formaba a 3:15-3:20-as resztavozas.Ettol masok meg hasznaljak sokkal surubben
A 3:15-3:20-as sebesseget 400-as resztavokkal edzem be,a 200-as resztavokkal pedig 2:50-3:05-os zonat. Ez is lassabb a klasszikus epitkezesnel,ott 3:00-3:05 a 400 es 2:45-2:55 200m sebessege. Epitkeztem ugy is,de akkor sokkal rovidebb tavokra edzettem,meg majd 30evvel fiatalabb test jart hozzaThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
Takumi Sen 7 is eleg lenne nekem az meg old-school fapad. A 8-as modern,jelenlegi anyagokkal es trenddel mar egesz mas,de szivesen megporgetnem azt is. Felenk ilyenek nincsenek eladasban egyaltalan
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#76500480
törölt tag
válasz Fred23 #58710 üzenetére
Ezt majd a tested jelezni fogja. Amikor van tüzelőanyag, érzed, hogy jól megy a kardio. Főképp akkor igaz ha pengeélen táncolsz, mint én (180+cm/70kg) nincs nagyon tartalék zsír, csak a bevitt taplalek Amit meg ajánlani tudnék az keresztedzés… Ezek az okosorak pulzus alapján számolják a kalóriát… 21km futás 136bpm pulzussal nekem 1075 körül adott, de egy 144bpm 18km 1050kcal. Evezésből 20km eddig a csúcs 82perces idővel, mérsékelt pulzussal(131átlag, max 137). Mégis olyan éhes voltam utána, felfrissített, illetve többi testrészt is bevonta a kardio!mozgasba, 830kcalnál én többet éreztem. Kerékpár vagy lépcsőzőgép fogyás szempontjából nekem nem vált be… teljesen a lábra ment… csak azt értem el vele, hogy a futás hatekonysaga romlott.
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
[link]
Ha valaki cipot keres,ez a Novablast kemenyebb kisoccse.40-tol felfele egesz sok meret van,ha nem zavar a szine. Ennyiert jo valasztas lehetThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Zozo0525
őstag
válasz ígyvanferi #58488 üzenetére
Meg is jött az evoride
köszönöm -
-
Studi
addikt
válasz tomcica #58734 üzenetére
A vízlepergető szerintem elég. Pega az neutrális, nem? Annak nagyjából a Zoom Sturcture lehet hasonló stabilban? Vagy van még React Miler Shield. Lefutott a Nike akció, későn eszméltem. Vagyis volt rendelésben egy Skechers az emagról, de rohadt későn jött meg, és nagy lett.
Fel kéne valahol élőben próbálnom a Nikekat, hogy meg tudok-e barátkozni velük. Az Air Maxem utálom. -
Reactot semmiképp, az brutálisan neutrális. Pegasus kell neked. Vagy Vomero. Structure durván túlépített, szerintem többet árt, mint használ. Van belőle shieldes trail verzió is amúgy.
Ja, ha széles a lábfejed, akkor valami sondermodellt kell keresned (engem nem érint, ehhez nem értek), mert a lega alapból nagyon szűk. Nekem szűk, magas lábfejhez pont jó, tepsitalpúaknak gond lehet.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
bajnokpityu
félisten
nike sztem azért jó, mert olcsón megúszod, ha illik a lábadhoz, stilusodhoz olyan mint bukósisakban a HJC
de azért vannak akiknek nem jön be. akár pronálás, akár tepsiláb, akár túl snassz szempontból
nekem minden shieldes nikem olyan, hogy ha ráfröccsen egy jó adag pocsolyaviz, akkor megérzem, tehát nem vizhatlan, de kettőt lépek, és mintha semmi se történt volna. lehet kimozogja a szivacs a lépéssel?
pega neutrális, tehát nem forgatja a bokádat semerre, nem olyan mint egy saucony guide, de nem is billegsz.parandroid: nekem a react pl még jobban bejött, mint a sima pega. maximálisan megbizok benne, saras leveles lefele döngetés még a 18. kmben se okozott legkisebb problémát se.
[ Szerkesztve ]
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
ígyvanferi
addikt
Asics sok cipőjéből csinál GTX verziót, többet között a GT-2000-ből is (vagy GT-1000), azt vadássz. Aboutyou-n elő szokott fordulni, valaki innen is vett nemrég jó áron, igaz tévedésből ilyet. De ha most kell, akkor passz.
Nike Structure amúgy nem túlépített, sőt. Legalábbis amit most lehet kapni. Hogy régen mi volt, azt nem tudom. Illetve nincs még belőle shieldes verzió. Egyébként az is lehetett volna ajánlott.
-
Fred23
nagyúr
"A nem annyira hasznos kapásból megbecsülöm módszert tolom" by LanyUs
Ezt szeretem csinálni én is, de most azért egy hétig számolgatok inkább, hogy jobban képben legyek a kcal bevitel és makró arány témában.Peterhappy: Lehet, Te csinálod jól, de nekem hosszú távon a jegyzetelés inkább lenne extra stressz; inkább bevállalnám még azt is, hogy valamivel kevesebbet egyek a szükségesnél, de elég legyen kábéra megtippelni. "Én soha nem tudtam csak mozgással vagy csak diétázással lefogyni, kizárólag a kettővel együtt." Dettó.
Zsír-szénhidrát-fehérje hármasra most azt találtam ki, hogy össze kéne állítani minden hó elején annak összes napjára egy egészséges kis "zsírcsomagot" magokból, utána pedig elég lenne arra figyelni, hogy nagyon kerülni minden ezen kívüli zsírt. (Ami kis extra fehérje és ch lenne benne, azzal meg nem is nagyon kell számolni.)comegetsome1: Nekem is feltűnt, hogy súly és pulzus alapján számolhat leginkább az óra, és hogy a pulzus legalább annyira számít, mint a súly.
tomcica: Ezek szerint az ASICS is normális márkának számít, köszi az infót! Nem ismerem a cipőiket, de mostantól nézni fogom a kínálatukat. Mikor még nem kocogtam, 3-4 márkán túl biztosan nem néztem cipőknél. Mostanában kezdtem csak el jobban érdeklődni a témában, de még nagyon az út elején járok, azt hiszem.
Reggel 95,4 kilót mértem, behaltam rajta. Tudom, van egy természetes ingadozás, nem számít fel-le egy kicsi, de ez azért fájt. Remélem, holnap lefelé fog ingadozni.
A lábaim viszont szuperül vannak, akár ma is tudnék kocogni. Se vádli, se térd, se semmi apró kis fájás. Szerintem könnyű lesz a holnapi 11 km. -
tomcica
Topikgazda
válasz Fred23 #58740 üzenetére
Volt az Asics-nek egy jo szar 10eve 2010-tol,amikor volt vagy 2 modell amelyet meg mertem venni a rengeteg kozul tobbi nehez volt,nyelte a lepest.Egyedul annyi volt bennuk jo,hogy sokaig birtak a nyustolest,mondjuk soha nem voltak olcsok.
A mostani friss vonaluk a Glideride,Evoride...a Blast sorozat mind remek cipok lettek.Karbonos cipoikhez meg nem volt szerencsem.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
válasz bajnokpityu #58737 üzenetére
Túlpronáló lábbal én a reactot 10 km alatt szétkoptattam, pedig nem is végig aszfalt volt. Pegák elmennek 1000 km-t, és abszolut nem kopnak. Structure lenne nekem elvileg az ajánlott, de sem azt, sem az asics gt -ket nem bírta a lábam. Hólyag, fájdalom, véraláfutás, minden előjött velük. Még a gt2000 vállalható volt valamennyire, de oda kellett rá figyelni, hogy mikor kezd törni. Azokba olyan 800 km belement, a structuret (talán 2019-es modell, nem tudom, az melyik számozás a sorban) nem bírtam elhasználni, a mai napig megvan, jó rég nem volt a lábamon. 300-400 km-t nyűglődtem talán vele, de szar volt.
Persze ez mind nagyon egyéni, ez a borzasztó a cipőajánlásban: ami valakinek bejön, az a másiknak konkrétan sérülésveszélyes lehet.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Peterhappy
őstag
válasz Fred23 #58740 üzenetére
" össze kéne állítani minden hó elején annak összes napjára egy egészséges kis "zsírcsomagot" magokból, utána pedig elég lenne arra figyelni, hogy nagyon kerülni minden ezen kívüli zsírt. "
Az ötlet nagyon jó, sajnos a valóságban nem biztos, hogy működik, mert mindenben IS van zsír (és só és adalékanyag és...), főleg ha esetleg gyakran fogyasztasz feldolgozott élelmiszert, félkész ételeket.
Elég lehet akár csak a dobozok hátoldalát elolvasnod első nekifutásra és ekképp választanod pl. két termék közül.
Igazából tényleg nem kell ezt túllihegni, én ragoztam talán túl; elég ha eleinte kétszer meggondolod, hogy az amit épp megenni készülsz, hazavágja-e a nem kevés munkádat, amit futással, súlyzózással beletettél a napba, hogy egészségesebb, sportosabb légy.
És már ezzel sokat teszel magadért.Azt meg mondani is felesleges, ha választhatsz 200 gramm párizsi vagy 50 gramm feketeerdei sonka között, akkor a minőségre menj, ne a mennyiségre.
Szándékosan a sarkított példa és tudom, hogy ez nálad alap, ugyanakkor ez mifelénk "népbetegség" és sajnos nagyon sokan választanák a párizsit.Nem vagyok szent, ma én is csokis kekszet (50 grammnyit) ebédeltem de ilyen jó, ha évente kétszer előfordul. Ahogy én is szoktam sörözni, de ilyenkor mondjuk havonta egy vagy két alkalommal elbringázunk egy sörfőzdébe és megiszunk 2-3 pohár (minőségi) sört.
A mértékletesség a kulcsa mindennek. Ahhoz jó eszköz pl. a kalóriaszámlálás és az időszakos böjt, de sokaknak ezek nélkül is, neked is sikerülhet
[ Szerkesztve ]
-
Zozo0525
őstag
Most nézem a facen valaki feltett egy mai futást barefoot running. mezitlábas futás....
ezen kicsit elgondolkodom, ez mennyire lehet gáz? lehet megpróbálom. ahol kocogok egy futópálya elég tiszta.... vagy hagyjam? -
válasz Zozo0525 #58744 üzenetére
Nagyon óvatosan próbálj rá, először lehetőleg valami phán (füvön), és csak nagyon keveset. Teljesen más technika, pillanatok alatt szétszedi az izmaidat, amikről azt hitted be vannak edzve a futástól. És itt párszáz méterről beszélünk.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Zozo0525
őstag
Annyira más? rekortán van nálunk. egyik nap rápróbálok. az utolsó 1 km pl?
-
-
Zozo0525
őstag
átgondolom ezt akkor még
lehet tavasszal praktikusabb lenne? -
benfolds
őstag
köszi. én is úgy vagyok vele, mint a tomcica, hogy annyira tetszik, hogy ha nem jön be futáshoz, akkor max jó lesz utcára. az eszem egyértelműen a terepfutók felé húz, sokkal szívesebben futok erdei üzemi utakon. gel trabucónak, fuji trabucónak tetszenek bizonyos színváltozatai, de inkább az 1-2 szezonnal ezelőttiek, sajnos. ugyanígy vagyok a salomon sense escape-pel és a sense ride-okkal is. inkább a kifutott modellek jönnek be, amiket már nem lehet kapni, de azok nagyon. cipőben is ruhában is sokszor van ez, hogy ha nem veszed meg akkor, amikor bejön, akkor lehet, hogy 2-3 szezon, mire újra tetszik valami. elég bosszantó tud lenni.
a karbon egyébként mitől jó? ja, és hol érdemes akciókra vadászni?
Új hozzászólás Aktív témák
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer