- iPhone topik
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Telekom mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Eleglide C1 - a középérték
- Milyen okostelefont vegyek?
- Android szakmai topik
- DIGI Mobil
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
Hirdetés
-
Az üzleti chatbot lehet az új fejőstehén
it Üzleti chatbotot indított az Anthropic, azt reméli, hogy sok pénz folyik majd be a cégektől.
-
Nyár végén jön az idei THQ Nordic Digital Showcase
gp Az új bejelentések mellett újabb részleteket kapunk a Gothic Remake-ről és a Titan Quest II-ről is.
-
Eleglide C1 - a középérték
ma Szintet lépett az Eleglide, az egyébként egész korrekt M2 után a C1 sokkal komfortosabb közlekedésre alkalmas.
Aktív témák
-
laci06
senior tag
Sziasztok!
Látom, hogy az utóbbi időben jó párszor felmerült a nevem, úgyhogy szeretnék pár dolgot tisztázni...
Egyrészt, bármennyire is meglepő, igen, én is edzek (az más kérdés, hogy isten szar genetikával, és nagy magassággal áldott meg, ezért annyira nem látszik ), régebben írogattam is ide, de azóta az időm nem igazán engedi, hogy figyelemmel kísérjem a topikot.
A fehérje rendelésnek is csak azért álltam Neki, mert nekem is szükségem volt rájuk, és ki az aki ne szeretne spórolni azon, hogy többet rendel, de ez által lényegesen olcsóbban jut kiegekhez. Egy 5kg-os ízesítetlen fehérje, ha 1db-ot rendelnék, akkor kb 17500-re jönne ki (mindenféle akcióval nem számolva 41,49+7,95 font), ha középárfolyamon tudnék váltani. Nekem az OTP ennél általában valamivel rosszabbul vált csak.
Szóba került az én eltűnésem. Ennek egy roppantul egyszerű oka van: nyaralni voltam. Láttam, hogy itt valaki viccelődött a NAV-al. Az ilyen hülye poénokat kerüljétek légyszíves.
A legutóbbi mailben pedig céloztam erősen arra, hogy lehet, hogy az lesz az utolsó rendelés. Eddig csak egyetemre jártam, és csináltam két szakot. Az egyiket júniusban befejeztem, és szeptembertől dolgozni fogok. Méghozzá ha a hír igaz, akkor néha heti 80-90 órában. E mellett gondolom érthető, hogy jelenleg fogalmam sincsen, hogy mennyi időm, és energiám lesz arra, hogy rendeljek, postázzak, találkozzak az emberekkel, mert ami nekem ebből "leesik", abból messze nem tudnék megélni. Ami miatt mégis lehet, hogy folytatni fogom az az, hogy nemrég kaptam az MP-től egy levelet, melyben a korábbi rendeléseim nagysága miatt egy elég szép kedvezményt ajánlottak fel, de ez még alakul, részleteket én sem tudok.
Szóba került a csomagolás is. Nagyjából két hónapja elkezdték lecserélni a régi fehér csomagolásokat arra, amit pár napja linkelt is valaki. Most már minden ebben az újban jön, annak ellenére, hogy a honlapon más van.
Vagyis az én leendő eltűnésem hátterében kizárólag az idő hiánya áll. Mivel régebben alig kellett ezzel foglalkoznom, de azóta mindenki ajánlott engem mindenkinek konditermekben stb., és ezért ez az egész kicsit kezd a fejem fölé nőni, mivel nem ez volt a kezdeti célom, ezért is hagytam abba ennek a hirdetését 8-9 hónappal ezelőtt. De egyelőre még ez sem végleges, mivel senkit nem szeretnék a szarban hagyni azzal, hogy ezután jóval drágábban tud majd csak kiegeket rendelni.
Telefonszámomat privátban eddig is odaadtam mindenkinek, ha valakinek sürgős valami, azon majdnem mindig elérhető vagyok.
Ennyi. Remélem tisztáztam mindent. Ha nem akkor privátban bárki elér.
Laci
-
Inv1sus
addikt
válasz littlelion21 #38107 üzenetére
Nem mondjátok, hogy ennyire nem látszik? Mind1, azért kezdtem el járni, hogy ezen változtassak.
Férfi.
[ Szerkesztve ]
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
-
Tipo16V
aktív tag
na uton vagyunk erdelybe. 1kg rantott csirkemellel keszultem, uborkaval, kb 300-350gr riizzsel...ami egy kartedoros dpbozba befer
egyebkent ma atvettem a 12kg csocshust, szep aru nagyon."Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Dani82
senior tag
na odabaszom magam fruktózzal. Muszaj voltam valami nasit venni, 1 kg barack 1 kg szilva 1kg szolo!
Inkabb ez mint az elso elkpezelesem a meki es egy nagy doboz pilotakakesz! nem? de! -
gordonfreemN
addikt
válasz kukinyo #38118 üzenetére
Bizony, várjuk a posztolásokat, amin jelzi a napi edzésminőséget.
Mindjárt megyek a terembe de még most se tudom, hogy bic-tric vagy váll-kar, vagy váll-bic legyen ez már nem normális, kell egy edzésterv!
kuki:Nálunk a csirkésnél a csöcs csontosan 1090, filézett 1300ft. Nincs akció, itt ennyi.
[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
kukinyo
addikt
válasz gordonfreemN #38120 üzenetére
Ő azt hiszem 940ft-ot írt.
Sok-sok kilónál nem mindegy. -
Dani82
senior tag
válasz Dani82 #38119 üzenetére
na betoltam egy rakás gyümölcsöt. nem tudom mi volt benne, de iszonyat jokedvem lett, lementem szoliba, flortoltem a pultos csajjal picit (amit sose szoktam) , es alapbol kurva jol erzem magam, tele energiaval. Nagyon durva. Szerintem buliba ezetul alkohol helyett betolok 4 barackot egy fel kiló szolot es durvan beállok
-
Radnix
senior tag
megvolt a második lábedzés a héten, ez valami piszkosul jó volt
kitaláltam hogy odarakok két ilyen cuccot a seggünk alá, és arra rá kell ülni az alsó holtponton (kicsit lejjebb mint vízszintes).
Ezzel a módszerrel 6x3 ismétlés dinamikusan a pozitív szakaszban 80kg-val
Aztán ugyan ezzel a leülős módszerrel keretben hack guggolás rúd +50kilóval 3x8
lábtoló szinte egymás melletti lábakkal 2x13 63kg
végül a kegyelemdöfés: lábnyújtás 3x18 56kg
ezek után kellemetlen volt állni is, nemhogy elkezdeni bemelegíteni a román felhúzáshoz, szóval itt beiktattunk pár perc szünetet sok nyújtással
román felhúzás 3x11 60kg
lábhajlítás 2x14 45kg, majd 2x16 35kg
egylábas vádli 4x12
ülővádli +25kg 3x16
alkar belső csigán 3x20 32,5kgAz utóbbi jópár hét legjobb edzése volt
-
Radnix
senior tag
és egy kis degeckedés: megérdemelten nyomatom be ezt a két jól megtermett rétest a csirkerizs előtt
Ijk: Egy kis változatosság kell néha, más egy kicsit az egész gyakorlat, tegyél majd egy próbát
[ Szerkesztve ]
-
shteer
titán
Balatonpart, napsütés
..szerintem jónak tűnik
-
MPowerPH
félisten
Ma kemény nap volt. Terveim között volt egy keményebb kardio késő délutánra, de elhúzódott a meló, és csak fél hétre értem haza. Kardióról is le van a gond, 4 emeletre fordultam tízet 2db 40kg-s kartonnal. Az utcsó menetben már remegtem, mint a nyárfalevél. Plusz még felmentem vagy 20-szor egyéb apróságokkal... Bőven elég is volt, lábam teljesen beállt.
Hazaértem, betoltam a BCAA-t, meg két adag G-Bomb-ot, és mentem vállazni. Vállból nyomás egykezessel most nagyon ott volt, pedig fáradt voltam fizikailag. 32kg-al indítottam, majd a következőre feltoltam 36kg-ra. Azzal letoltam 5 sorozatot, igaz az utcsóba már csak 4 ment bele. Utána próbáltam mellről nyomást 65kg-al, de esélytelen... Teljesen kinyírt az első gyak, 55kg-al azért letudtam a dolgot, de ismétlések terén már nulla voltam. Úgy néz ki a kreatin elkezdett dolgozni, pedig ez csak a 3. nap.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
gordonfreemN
addikt
erről mi a véleményetek: Arthro Guard Gold
inkább mást? hatóanyag elég jó arányban van benne
ma csak kar volt (spammer már nem olvastalak, bocs), valszeg a szűknyomás kicsit odapörkölt a balkönyökizületnek és ropogott, meg kicsit még mindig fáj.[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
MPowerPH
félisten
Ez azért több tényezőtől függ... Ha jól reagálsz rá, akkor baromi sokat hozhat, amiből utána minimális megy el. Ha rosszul, akkor nem hoz semmit sem. De ez csak a monohydrate -ra vonatkozik. Az összetettebb cumók elvileg jobbak lehetnek, én is ebben reménykedek.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz deniro2 #38139 üzenetére
Inkább próbálj ki valami kombináltat. Most a Crea-Bomb-ot fogom mondani, mert azt tolom. Amit 3 nap után érzek és tapasztalok a sima monohydrate -el szemben: könnyen oldódik hideg vízben is(segíti a felszívódást), ízesített, így finom.(vízen kívül nem iszok mást, így külön felüdülés a G-Bomb és a kreatin íze. ) Igaz még csak 3 nap, de jobban bírom az edzéseket, mintha már most nőtt volna a max súlyhatárom. A vérnyomásom megemelkedett, ezt is érzem... De azt írják, pár nap múlva visszaáll a normálisra. Nem fáj tőle a hasam, nincs hasmenésem, és nem émelygek. Egyenlőre ennyi. Holnap kar edzés, ott kiderül, hogy erőben mit hozott a 4. napra, ami még mindig csak a feltöltés.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
gordonfreemN
addikt
válasz deniro2 #38141 üzenetére
Regebben en is toltam, haver is. Haver esz nelkul, rengeteget, meg is latszott rajta. Biztos koze van a genetikanak is ehhez, de nagyon jol kiformalodott.
En viszonylag hamar utolertem olyanokat a kreatinnal, akik nem szedtek. Eroben. (mert nem ettem normalisan) Kezdesnel kb 10% erot hoz, es gyorsitja a fejlodest.
Ha hat, elvileg azt kell erezd, hogy amikor eddig mar a sulyt nem birtad kitolni, vagy huzni, az most menni fog. Szo szerint, mintha az izomkifaradast kitolna. Mintha egy lathatatlan kez segitene. Lehet tulmisztifikalom, de nalam elso alkalomkor valoban igy volt. Amire emlekszem meg, hogy pezsgo formulat probaltam.
Termeszetesen az izuleteknek, ahogy itt is irjak elottem, abszolut nem egeszseges a hirtelen plusz teherbiras.erre valaki?
[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
Kassadin
addikt
-
deniro2
senior tag
válasz gordonfreemN #38145 üzenetére
Nálam napi 10g etil-észter egész pontosan 0, azaz nulla hatást ért el, pont, mintha semmit nem szedtem volna... Megjegyzem, nálam a placebo hatás soha nem játszott, mivel eleve szkeptikus vagyok minden cuccal szemben, így kezdetben sem kergetem az elvárásaimat...
Ahogy olvastam, elég szélsőséges keretek között mozog a kreatin hatása, van aki gomba módba kapcsol tőle, van, aki semmit nem profitál belőle. Egyelőre úgy tűnik én az utóbbi csoportba tartozok... -
Jojo5
őstag
gyerekek, ma egy olyan sráccal edzettem, hogy nem hittem a szememnek, kb. 76-8 kg az arc, most andropharmas szuszit nyom a 3. hete és valami kegyetlen erő van benne, az hagyján, hogy alig fárad, de ami formát most produkál a 7x kg-jával, az brutális... szép szálkás vadállat...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Aktív témák
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- CASIO órák kedvelők topicja!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Milyen NAS-t vegyek?
- Milyen monitort vegyek?
- HP ProLiant MicroServer Gen8
- További aktív témák...