Hirdetés
-
Nyár végén jön az idei THQ Nordic Digital Showcase
gp Az új bejelentések mellett újabb részleteket kapunk a Gothic Remake-ről és a Titan Quest II-ről is.
-
Az üzleti chatbot lehet az új fejőstehén
it Üzleti chatbotot indított az Anthropic, azt reméli, hogy sok pénz folyik majd be a cégektől.
-
Egyre közelebb a Poco F6 startja
ma Újabb ár/érték csatát nyerhet a Xiaomi almárka.
Aktív témák
-
kukinyo
addikt
(#38188) deniro2: Bocsánat
Rossz a link
Itt van[ Szerkesztve ]
-
nepszter1
addikt
Kaptam kóstolóba power protient hát ez undorító azt kell mondjam . Tisztára érződik rajta a szója ,
-
Boxer001
veterán
Látom a pofázás az kurvára megy edzés helyett hülyék.
-
BÁ Nutrition
addikt
[link]
on: ezek szavazhatnak vajon?youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Dani82
senior tag
válasz BÁ Nutrition #38211 üzenetére
az a baj, hogy lassan csak ezek szavaznak ....
-
kukinyo
addikt
válasz BÁ Nutrition #38214 üzenetére
Megmutatják nekik.
-
execute93
őstag
Sziasztok.
17 évesen lehet valami gondom a Kreatintól? Fentebb "leírtam" a tulajdonságaimat.
Erre gondoltam.MAGYAR VAGYOK! SZABAD VAGYOK! MAGYAR FÖLDÖN ITTHON VAGYOK
-
hoffman_
nagyúr
Hy,
Előre félek, hogy lusták lesztek elolvasni, de én is az lennék Egy barátom rinyál, hogy milyen csonti, de én már nem tudok neki épkézláb ötletet adni. Ez a szösszenet ide lett gyártva, hátha Ti tudtok még olyat, ami segít.
178 cm magas 23 éves 61 kiló
amit próbáltam: egészséges életmód rendszeres napi 3szoros étkezés B vitamin komplex kúrával hatástalan 3 hónapig ment
-napi rendszer beállítása, b vitamin, zsíros kaják, testedzés hatástalan 3 hónapig ment
-ugyanez keigészítve több alvással eredmény annyi hogy fogytam tőle
-váltás: kalóriatáblát meg fehérjeigényt összenéztem a bmi-vel ennek alapján táplálkoztam 3 hónapig ez is hatástalan
-váltás: reggeli 5 tojásos rántotta meg gabonapehej, leöblítettem fél liter habtejszínnel, ebéd mekiben vacsorára kolozsvári szalonna meg vettem hidrogénezett növényi zsírt cukrászboltban azt ittam mellé+étolajat zabáltam paradicsommal ezzel is csak fogytam inkább
- váltás: rendszeres testedzés tömegnövelő porral saját testsúllyal+tojásosjoghurtos tejes fehérjeturmix+csirkehús hússal fél évig ment híztam tőle 2 kiló izmot
-váltás: sugárkezelésen átesett 40 kilós felnőtt férfiakat 2 hónap alatt felhízlaló,roboráló fehérjedús, vitamindús drágakiegészítős étrend, eredmény semmi
váltás: napi 6 szor ettem ebédet szőlőcukorral kemény fizikai meló mellett, kizabáltam mindent a hűtőből, nem néztem hogy nő, férfi vagy gyerek, mindent ettem ami szerves anyag, tojás kenyér édesség sajt zabpehely hal savanyúság töpörtyű, szal ételek a-z-ig hányásig ettem magam majd ha kihánytam ettem tovább napi 12 óra alvással+multivitaminnal, tiszta rosszul voltam de megérte 3 hónap alatt feljött 11 kiló plusz. 3 napot pihentettem a gyomrom mert nem bírtam tovább és annyit ettem mint egy normális ember, le is ment a 11 felszedett kilóból 9
napota 3 szor sz*rok valszeg gyors az anyagcserém. valaki valami tanács?
az se baj ha zsírt híznék csak jöjjön fel valami. pénz nem számít megveszek midnent ami hatásos. a mostani munkahelyem: hajnal 4kor kelés, árufeltöltés vízpakolás 16 órában éjfélre elalszom másnapom teljesen szabad.Őszintén szólva szerintem már semmi nem segít rajta De ha van valami a tarsolyotokban és ez alapján nyomnátok egy választ, hálás lennék
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
-
hoffman_
nagyúr
válasz deniro2 #38219 üzenetére
Igen, ez van most soron egyébiránt.
Ijk:
Nem kamu, ismerem a srácot nagyon régóta jóbarátom. Kivizsgálni csak akkor lehet valamit, ha elmegy az orvoshoz... Btw jelenleg én is ezzel buzerálom, hogy takarodjon dokihoz.
[ Szerkesztve ]
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
-
hoffman_
nagyúr
Jó, úgy fest megvan a befutó, nálam is ez volt az utolsó tipp. Ha úgy alakul, hogy ennek a végére érünk, és rendben van, akkor azt megírom, de akkor már no komment, hogy mi lehet.
Köszönöm a válaszokat
mod:
Ha már itt vagyok... Peak - Fighter Fuel 2-ről van tapasztalatotok? Kéne valami jó cucc nekem ízületre, és eddig ez tetszik a legjobban.
[ Szerkesztve ]
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
-
execute93
őstag
válasz BÁ Nutrition #38217 üzenetére
Köszi a válaszod. Ha elkezdem rendszeresen szedni, hormonális vagy egyéb gondom nem fog származni belőle? Triboosterről már lemondtam, mert 25+-tól érdemes szedni. Most csak ezzel a Creatorral szimpatizálok. Ezt az egy dolgot szeretném csak aktívabban szedni.
[ Szerkesztve ]
MAGYAR VAGYOK! SZABAD VAGYOK! MAGYAR FÖLDÖN ITTHON VAGYOK
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz hoffman_ #38225 üzenetére
még egy dolog ami nagyon lényeges, ha nem a pajzsmirigyről lenne szó mégsem
az hogy kétpofára zabálom a zsírt paradicsommal stb az nem étrend.
igenis írja fel hogy egy nap mennyi ch-t zsírt, fehérjét fogyaszt g-ra de legalább 10 g-ra pontosan..
és akkor egyből kibukik hogy valóban megevett-e 5-600g ch-t mondjukmeg volt valamelyik bbtvben vagy flashben egy srác akinek a beleivel volt valami gond, mindjárt utánnanézek, mert már nem emlékszek pontosan
execute: nem lesz tőle bajod. ennyi
max ha hülyén adagolod megfosat[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
hoffman_
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #38227 üzenetére
Köszi neked is a korrekt választ Továbbítom az illetékesnek.
Ijk:
Fogalmam sincs, hogy a fentieken kívül van-e egyéb tünete a pajzsmirigy túlműködésnek, így nem fogom azt mondani, hogy fasság, nincs igazad, meg azt sem, hogy tuti gigszer van vele. Majd a dokker megmondja. Csak azt tudom, hogy ilyen orbitális mennyiségű kaja mellett nem hízni még akkor is ijesztő, ha hipergyors az anyagcseréd.
Zárójelben megjegyzem, hogy az enyém is elég gyorsan működik, nem volt rám jellemző soha az elhízás, egy fix testzsírom volt mindig, és annyi. Ugyanakkor most nem edzek már elég rég óta, több mint fél év szinte mozgás nélkül, annyit eszek, mint szoktam(ez egy átlagos felnőtt napi adag durván kétszerese), és most már bizony rám is jön a cucc, felszedtem pikk-pakk majdnem 5 kiló zsírocskát...
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
-
Ijk
nagyúr
válasz hoffman_ #38230 üzenetére
Menjen el orvoshoz mindenképp.
Csak a beidézett szöveg alapján az a tipikus eset akinek fingja nincs a táplálkozásról. Jó lenne ha elolvasná valamelyik testépítő oldalt a kajálásról.
Pontosan kellene tudni a napi kalória és fehérjebevitelét, mert ebből a katyvaszból semmilyen következtetést nem lehet levonni azon kívül hogy két év alatt egyetlen táplálkozással kapcsolatos cikket sem sikerült elolvasnia./人◕ ‿‿ ◕人\
-
-
Jojo5
őstag
ez az izzadás amúgy kegyetlen sz@r dolog...
sajnos én is gyökér vagyok, de nem tudom magamat rávenni egy kivizsgálásra, pedig kegyetlen módon tudok bárhol/bármikor izzadni, mellé olyan szinten ami már irreális...mondjuk szerintem ez nálam ideg alapú, bár franc se tudja...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
kukinyo
addikt
válasz Kassadin #38201 üzenetére
"Az ízületeket optimális esetben a természet, az ideális testtömeg cipelésére tervezte. Az izomtömeget edzéssel lehet növelni, de az ízületeket nem tudjuk teherbíróbbá tenni. A túlsúly, amely korunk pestise, ugyan úgy terheli az ízületeket függetlenül attól, hogy izomból vagy zsírból ered. Az izomzat csak kis százalékban képes csökkenteni az ízületek terhelését."
Ezt nem én találtam ki, most bukkantam rá.
[link][ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
Én is izzadós vagyok, egy lábazás után csavarni lehet a vizet a pólómból.
Nincs neked semmi bajod, a sok kardió miatt egyébként is hamarabb kezdesz izzadni.kukinyo: Saját testtömeggel is gatyára lehet vágni az ízületeket. Nem is tudok nagyon olyan sportot mondani ami nem venné igénybe, talán az úszás. Persze még az sem ér fel a fotelben ülés ízületkímélő hatásával.
Jojo, #38241: Nyár van jó hogy mindenhol szakad rólad a víz. Télen is, a nagykabátban bemész egy üzletbe, ahol ugye be van fűtve 22 fokra, nekem is folyik állandóan a hátamról a víz. Sőt amióta edzek, egy kis lépcsőzéstől nyirkos már a bőröm.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Jojo5
őstag
nem arról van szó, hogy lábazás vagy valami, simán ha emberek közé megyek vagy bármerre, a hátamon elkezd folyni a víz, de mint állat... gondolkodtam én is, hogy a kardió a hibás, de télen is amikor nem csináltam lósz@rt se, akkor is a -minuszban, minimális mozgástól már izzadtam mint a ló...
kiskoromban is izzadtam tudtommal, de mostanában már régóta nagyon zavaró, hogy amint melegebb van(25+) és elindulok bármerre leizzadok mint a dög...
simán elképzelhető, hogy idegrendszer eredetű, de nem akarok okoskodni, majd megnézetem már, mert mocskosul zavaró ám...[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
execute93
őstag
válasz wertigo1984 #38232 üzenetére
Értem. Hasonló hatású szer van? Mert megtetszett benne ez a pár dolog:
Erőszint növelés
Zsírmentes izomtömeg növelés
Folyamatos kreatinutánpótlás
Feltöltési szakasz nélkülMAGYAR VAGYOK! SZABAD VAGYOK! MAGYAR FÖLDÖN ITTHON VAGYOK
-
Ijk
nagyúr
válasz kukinyo #38242 üzenetére
Hát ha annyi erőt hoz hogy szignifikánsan jobban nyírom az ízületeimet, akkor mindenképpen elkezdek egy kúrát.
Jojo5: Biztos van benned valamiféle szorongás ha sok idegen között vagy.
Nekem éjszaka van néha melegem. Konkrétan a testem fűt mint egy kazán. Télen volt hogy a 16 fokos szobában kitakaróztam, forogtam az ágyon, olyan melegem volt.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Jojo5
őstag
amúgy én is azt vettem észre, hogy mióta sokkal edzettebb vagyok bárhol bármilyen mozgástól fele\negyed annyi idő alatt elkezdek izzadni...
mondjuk amikor itthon vagyok semmit se csinálok és csak úgy elkezd a hátam izzadni az kicsit zavaró... sőt nem is kicsit... és ez olyankor is amikor nincs meleg...
az előzőbe is írtam, hogy nem kell, hogy meleg legyen... elég emberek közé mennem és érzem, hogy elkezdett a hátamon először csak 1 csepp aztán több folyni és onnantól nincs megállás amíg nincs huzat\leülés megnyugvás...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
wertigo1984
őstag
válasz execute93 #38243 üzenetére
Ha krea kúrát akarsz, szerintem jobb a por: [link]. Nálam 5-ösre vizsgázott. Ha nincs kedved töltési idővel pöcsölni, akkor ez: [link]. Oltári szar íze van, gyümölcslébe keverve viszont iható.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Ijk
nagyúr
-
kukinyo
addikt
válasz BÁ Nutrition #38248 üzenetére
A térdeit mindenképp.
Aktív témák
- OnePlus 8T – fazonigazítás
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- Termékoldal buktatta le a Huawei Watch Fit 3-at
- Nők, nőügyek (18+)
- Formula-1
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- SSD kibeszélő
- Xiaomi 12 - az izmos 12
- TCL LCD és LED TV-k
- PlayStation 5
- További aktív témák...
- Eredeti - Apple USB-C kábellel és Magsafe 2 - minden típus - macbook töltő - garancia
- Macbook Pro 16" - 2020 gyártás, i9 és i7, 32/512GB, 4GB Radeon, touchbar, garancia, szürke
- Macbook Pro 15" - 2019, 8 mag i9, 32/512 GB, 4GB Radeon, 90 ciklus, garancia, doboz, szürke (65)
- Macbook Pro 15" - 2018, 6 mag i7, 16/256 GB, 4GB Radeon, 83 ciklus, garancia, ezüst (02)
- Macbook Pro 15" - 2017, 4 mag i7, 16/256 GB, 4GB Radeon, 99%, garancia, doboz, szürke