Aktív témák

• #12563 Ijk nagyúr N-vidi-A #12557

  2012-01-23 14:59:17 #12563

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz N-vidi-A #12557 üzenetére

  Ilyenkor úgy is annyi információt kapsz, hogy nem tudod még feldolgozni sem, nemhogy végrehajtani. Viszont van egy baromi egyszerű képlet, ha változtatsz az életmódodon, itt beleértve a kaját és az edzéseket, akkor a tested is változni fog. Az idő folyamán mindig lesz olyan, amikor érzed hogy a gyors kezdeti fejlődés lassulni kezd, majd stagnál. Ilyenkor kell megint valami pluszt beleadni, és ez lesz újra és újra
  Nem baj ha napi 3x kajálsz, majd kitapasztalod. Úgysem fogod jól csinálni az elején, senki sem szokta. Olyan dolog ez a testépítés hogy az évek során nem csak az izomzatod, hanem az "agyad" is fejlődik, folyamatosan tanulod az egészet.

  joamilestoné: Az jó lenne ha minden edzésen egyel többet tudnék belenyomni mint előző héten.

  [ Szerkesztve ]

  ／人◕ ‿‿ ◕人＼

Aktív témák