Hirdetés
-
Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
it A kínai Ex-Robots hiperrealisztikus humanoid robotjai meggyőző arckifejezésekkel dolgoznak, a pszichoterápiában és az egészségügyben is bevethetik ezeket.
-
Már PlayStation 5-ön is játszható a V Rising
gp A PC-s teljes kiadás után már konzolokon is játszhatunk a programmal, amelyhez egy rövid launch trailert mellékeltek a fejlesztők.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Nightmare
senior tag
válasz FollowTheORI #90816 üzenetére
Ebből kb semmit nem értek. Nem tudok angolul, csak nagyon kicsit.
(#90817) aleister Én ennyit tudtam kisilabizálni a magyar orvosi oldalakból, hogy alacsony inzulin, magasabb kortizol gh-t szabadít fel.
Bonyolult dolog ez, a szakértőket is 10 felé osztja, akik elvileg értenek hozzá.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz FollowTheORI #90819 üzenetére
Bunny szerint nem baj, ha felkelsz pisálni, akár 4X egy éjjel.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #90816 üzenetére
Here’s what happens with your hormones around 7 AM. Your cortisol levels elevate naturally through the night[1-9], eventually peaking[2, 9-14]. Of course, the common misperception is that cortisol is catabolic, and without food, your body will start to eat its own muscle. This is incorrect. When something is catabolic, this only describes the process of material being broken down for energy. When cortisol acts without elevated insulin levels—without being constantly elevated the way it is during chronic stress—it triggers the breakdown of triglycerides into free-fatty acids (FFAs) for metabolization, and triggers lipolysis[1, 2, 14-28]. In the morning, cortisol actually accelerates fat burning.
némi köze van hozzá
na még ennyi
When you first wake up in the morning, your body is primed to start burning fat before you eat, and cortisol is a key part of this process. At this point, your body is operating in the absence of both carbs and insulin—and when there’s no insulin around, cortisol doesn’t go after your muscle. See, the term catabolic doesn’t cover strictly muscle. It simply refers to the tearing down of more complex tissue in the body for a different use
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aleister
veterán
válasz FollowTheORI #90819 üzenetére
Az alvással kapcsolatos dologgal tisztában vagyok. Olvastam róla egy jó cikket. Innét tudom, hogy sajna nekem a rossz alvási szokásaim miatt elég nagy a hátrányom. Gondolkozom is az altatón, de ellene vagyok bárminemű gyógyszer szedésének.
(#90818) Nightmare
Itt elég jól körbejárják a dolgot. Ráadásul az írás nem részlehajló. Rávilágítanak a kortizol jó tulajdonságaira is.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
kolosanyi
veterán
válasz FollowTheORI #91043 üzenetére
Ezért kell a periodizáció meg a kikönnyítés.
(#91044) Ijk
Szerintem sem a tömeg a lényeg, inkább a tükör. Egy 160-170 centis ember tök jól nézhet ki 60-65 kilósan. Nem úgy, mint egy IFBB bajnok, de kifejezetten jól. Nézd meg a következő képet:Ő is egy könnyű, pici street workoutos. Tök mindegy, hogy hogyan edz, nem erre akarom fektetni a hangsúlyt most, hanem a kinézetre. Egy naturál, hobbi céllal edző ember simán elérhet ilyen tömeget, arányokat és szerintem esztétikusnak mondható.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz FollowTheORI #91043 üzenetére
Én amíg bírom tuti tartom ezt a heti fix 5, néha 6 felosztást. Szerintem ez nem olyan terhelés amitől megállnék fejlődésben, aztán majd meglátjuk.
-
Cassidey
senior tag
válasz FollowTheORI #91054 üzenetére
Haha nem olyan, másfél, 2 órás edzések, tegnap 11 gyaki volt például, és ebben nincs hasazás. Afféle teljesen kicsinálod magad edzések. 5x12,10,8,8, 30 például. Van amikor szuperszettek. Van amikor plyo is. Móka és kacagás.
-
Cassidey
senior tag
válasz FollowTheORI #91062 üzenetére
De kezdek az lenni!! Egyébként nem tudom a tömegelés, vagy az új edzésterv, de erősebb is vagyok szóval minden szuper. Azért azt bevallom, hogy a 3 láb sokat kivesz belőlem, régebben is ilyesmi felosztást csináltam, de ez sokkal nehezebb terv, minden nap nagyon kemény, és sok az egy lábas gyakim is, ami az edzésidőt még jobban elhúzza.. Ráadásul ezen a héten sok a nagy súlyos gyakorlat-plyometrikus gyakorlat szuperszett, ami teljesen kicsinálja az embert.
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #91067 üzenetére
jó lenne. Biztos nem ide írogatnék
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aleister
veterán
válasz FollowTheORI #91189 üzenetére
Szerintem a túledzéstől halt meg, nem a koksztól.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #91189 üzenetére
aha csinálj ilyen csuklyát Melle, karja maradt szinte ugyanolyan.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aleister
veterán
válasz FollowTheORI #91200 üzenetére
Ennyi.
(#91198) Peti78
Elvileg kell. Gyakorlatilag meg ki kell tapasztalnod, mert egyébfüggő.
Én edzés után eléggé rottyon lévőnek szoktam magam érezni. Ellenben ha belefutok olyan gyakorlatba pár nap múlva, amit már csináltam előzőleg (pl tolódzkodás van mell napon és tricepsz napon is, csak kicsit másképp végrehajtva, fekvőtámasz dettó), akkor nem érzem hátrányát a dolognak.Ez csak azon múlik, hogy milyen gyorsan tudsz regenerálódni.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
nagyúr
válasz FollowTheORI #91205 üzenetére
+ nyilván a koximaxi csak ezt a hatás fokozza ki mégjobban ennyi. Ezért gondolja szvsz mindenki ezt.
Állítom ha valaki lábra gyúrna főleg és a felsőtestet érintőlegesen csak, annak a lába lenne ennyire hangsúlyos koximaxival.
Röviden annyit akarok mondani, koximaxival is ott nősz legjobban amit a legjobban edzel. Meg annélkül is.
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #91205 üzenetére
jóvan kibaxta magát
de az azért megvan melyik a csuklya
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz FollowTheORI #91211 üzenetére
Pedig 3 féle tömegnövelőt is találtak a szobájában.
Alig van különbség a két kép között amúgy. Tudva azt, hogy koxolt is mellé elég gyenge. Egy 6 hónapos kúra brutálisa meg kellett volna hogy dobja.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #91217 üzenetére
inkább úgy tűnik testkompozíciós diétán voltak
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
GoTReX
őstag
válasz FollowTheORI #91215 üzenetére
Ez egy netről leszedett edzés,amivel teszek egy próbát. A has részt én otthon végzem általában ,vagy edzés végén ,mert van itthon hozzá minden. A lényeg a bicepszen van,mert én keveseltem.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
userxy
őstag
-
userxy
őstag
válasz FollowTheORI #91283 üzenetére
Paleo étrend
-
Cassidey
senior tag
válasz FollowTheORI #91298 üzenetére
Hogy jobban lássák a segged a pasik!
Egyébként jobban bele lehet guggolni, főleg ha bell van a kezedben nem ilyen kis rudacska.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #91302 üzenetére
Zabkása alma Lidl friss sajt. 3 órával kb. Ma is olyan savas voltam majd behagytam sztem is csirkerizs jobb lenne edzés után
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
válasz FollowTheORI #91305 üzenetére
Persze francia ruddal állva nem billegve..és 54 es kar tisztán! de nem nagyon száraz még ....
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Cassidey
senior tag
válasz FollowTheORI #91717 üzenetére
Na jólvan, be lehet fejezni, jól hangzott amit Dani írt, ti is azonnal rárepültetek!
-
aelod
veterán
válasz FollowTheORI #91946 üzenetére
Egész nap vagy egy perc alatt mondjuk. Mert nem mindegy
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Dicker
őstag
válasz FollowTheORI #92021 üzenetére
A modellek csontosak, szerintem te pornósokra gondoltál.
-
Peti78
őstag
válasz FollowTheORI #92021 üzenetére
Ez csoffadt, nem aránytalan
gyúrós csajoknak sincs hűde jó segge Attól függ mennyire gyúrós.Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #92089 üzenetére
űűűűűű b+
Ideje elkezdeni gyűjteni[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Dicker
őstag
válasz FollowTheORI #92089 üzenetére
Ezek között elég sok az ismerős arc.
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #92217 üzenetére
Na ez után sprintelnék mint állat
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
válasz FollowTheORI #92220 üzenetére
Terpesznél minnél szélesebb annál inkább segg... szűkebben quad.
De javítson ki valaki ha máshogy tudja...
Kb ezek a tapasztalataim.
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz FollowTheORI #92220 üzenetére
Hopp... mármint fordítva gondoltam, ha túl mélyre mész -> fenék... ha nem mész túl mélyre akkor quad.
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
dunc
nagyúr
válasz FollowTheORI #92220 üzenetére
Cuft mélyre megyek, felsőtest egyenes a terpesz talán kicsit nagy, holnap próba, kisebb terpeszbe.
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #92627 üzenetére
....jó pakolni
csak égő vele utazniMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ijk
nagyúr
válasz FollowTheORI #92627 üzenetére
Szerintem aránytalanul nagy fenékben, de szép az arca, szóval nem utasítanám vissza.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Apollyon
Korrektor
válasz FollowTheORI #92627 üzenetére
Hibátlan. Na jó még talán mehetne rá pluszba egy kis izom és akkor tényleg ;D
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Shingen
addikt
-
KisDoc
csendes tag
válasz FollowTheORI #92699 üzenetére
Ha igaz a mg-oxid 4% körüli felszívódása, akkor ezek szerint 250mg-ból 10mg hasznosul. Inkább megpróbálom ételből fedezni, vagy legközelebb citrátot veszek. Igaz jóval drágább, de akkor talán nem lesz pénzkidobás.
-
Lacee1986
senior tag
válasz FollowTheORI #92276 üzenetére
Köszönöm a választ!
-
aelod
veterán
válasz FollowTheORI #92838 üzenetére
Am. szerintem f... mindegy. Napi 3*5g aztán jó lesz az.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Shingen
addikt
-
GoTReX
őstag
válasz FollowTheORI #92969 üzenetére
Dús-Dús....
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
válasz FollowTheORI #92976 üzenetére
Amugy ezeknek ez az élet? Fotózom magam mert egoista sz-*r vagyok? Szúrnám amúgy,de ezt félretéve
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
válasz FollowTheORI #92978 üzenetére
Igen... Nem akarok állszentkedni ,de ilyenkor kifordul a dolog a jó nőből sz*rdarabba.Fura irányba tartunk, azt hogy nem akar dolgozni szalagon 70-ért azt persze megértem.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
kk831228
addikt
válasz FollowTheORI #92969 üzenetére
Végre már ,hogy nem egy TZS kép... Ugye Wood... ?
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Shingen
addikt
-
aelod
veterán
válasz FollowTheORI #92976 üzenetére
2 napja nem olvastam a sok .... Izmos lett már valaki?
De legalább ilyen csajokat linkeltek be ide[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #93149 üzenetére
hát ja a természetes fény nem a barátunk. Sokkal jobb így tükörben feszített hassal (mindennapos szoli v. szerencsés esetben tetőterasz után) Ha ezután kiment volna az erkélyre azonnal lehetett volna lőni róla egy olyan képet mint a múltkor
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
marked one94
őstag
válasz FollowTheORI #93230 üzenetére
Te mennyi banánt eszel meg egy nap? Én van hogy 3at mondjuk nem egyszerre de valaki szerint az sok meg felesleges.
You'll Never Walk Alone
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #93462 üzenetére
fején nagyon látszik a diéta
Egy kis bödön zsírt azért el lehetne osztani rajtaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-Mike-
addikt
válasz FollowTheORI #93462 üzenetére
Valaki ezt is unja.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Új 26" Schwalbe Marathon GT 365 HS475 Dualguard 4 évszak kerékpár gumi
- 48v 17.5ah akkumulátor
- Segway Ninebot E2 E újszerű állapotban, 47km-rel, több mint egy év jótállással eladó
- Viscount Physis H1 digitális színpadi zongora gyári állvánnyal
- Seiko 5 Sports SRPD73K1 automata karóra // SOSEM HORDOTT // Jelentősen ÁR ALATT
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen