Hirdetés
-
Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
it Négy újabb amerikai állam csatlakozott az USA Apple ellen indított, monopolellenes peréhez.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Bemutatkozott a Xiaomi Civi 4 Pro
ma Csak Indiában és Civi 14 néven, de ugyanaz a készülék, csak ahogy lenni szokott, az egyik a belpiacos, a másik pedig a többieké.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Coccolino_O #15702 üzenetére
life sux
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
spammer
veterán
válasz Coccolino_O #15759 üzenetére
Te olvasod a könyvét?
szerk: ja hogy csak most ír... Nem baj, majd elolvasod
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #15773 üzenetére
áhh, túl
nyámnyilaszelíd ő ahhoz...az egy dolog
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
spammer
veterán
válasz Coccolino_O #15773 üzenetére
Elég merész összeesküvés-elmélet Amúgy szerintem a Deszarnak van valami köze hozzá
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
#11527168
törölt tag
válasz Coccolino_O #15761 üzenetére
Nem
-
God Vazzeg
veterán
válasz Coccolino_O #15786 üzenetére
Igen, érdekes ez, nem hiszi el senki ameddig nem tapasztalja
-
God Vazzeg
veterán
válasz Coccolino_O #15790 üzenetére
Legalább a gyúrós topikba ne terjesszünk már fasságokat, köszi
-
venge
tag
válasz Coccolino_O #15790 üzenetére
Igen. És egyeseknek mindig magyarázkodni kell, hogy "Hidd el, nem azért kicsi, mert koxolok! Alapból ekkora!"
-
God Vazzeg
veterán
válasz Coccolino_O #15798 üzenetére
Gondoltam
-
wertigo1984
őstag
válasz Coccolino_O #15802 üzenetére
Ez az.. Eddig edzés után és lefekvés előtt ment egy adag, de a teremben úgy látszik hogy sok az okos.
(#15704) Aydan: mondd hogy 7-esed van
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Tamoo
MODERÁTOR
-
meroly
veterán
válasz Coccolino_O #15851 üzenetére
Nem sokat. A pad régi beszerzés már. Max 20ezret, de nem tudom pontosan. Két kézi plusz sulyok hozzá, haspad. Futó pad volt több de azt igazából asszony akarta. Viszont nincs igazad, annyira nem vagyok korlátolt. Kb egy terem 75%át tudom hozni gyakrolatokban, ami nekem hobbi szinten bőven elég egyelőre. Lehúzashoz nincs gépem meg guggoló keret. De téma lezárva. Már párszor atragtuk. Nincs értelme vitatkozni róla.
Impossible is nothing
-
Boxer001
veterán
válasz Coccolino_O #15851 üzenetére
Hagyjad már, tényleg túl lett tárgyalva, elkönyveltük, hogy hülye 'szt csá.
-
meroly
veterán
válasz Coccolino_O #15865 üzenetére
Jó ok, nem veszem bántásnak már, itt vagyok egy ideje hogy tudjam, nyilván valamilyen szinten igazatok van nektek és nekem is. Nem tudom mikor és milyen összegek kerültek elő, de mindegy is.
Nem béjemvével járok, de mivel ez az egyetlen egy hobbim van, ezért csak erre költök, inkább az időhiány az, ami befolyásol, meg amíg itthon is meghalok minden edzésen és elég, akkor addig minek. Viszont egy biztos, itthonra már semmit nem veszek.Most is kibaszott izomlázam van hátban, pedig az aztán itthon kurva nehéz leedzeni tényleg, de húzódzkodás, evezés (két féle) nekem elég rá egyelőre.
Impossible is nothing
-
Dexar007
veterán
válasz Coccolino_O #15865 üzenetére
Azt mondod? Akkor eddig hazudtak nekem.
Egyébként pedig tökmindegy,az első 2 évben bőven elegendő otthon bohóckodni,amíg el nem fogynak a súlyok.Give me your cum,bull!
-
spammer
veterán
válasz Coccolino_O #15870 üzenetére
Kitörés adja eléggé. Meg ugye guggolás. Egyébként gép nélkül másképp nem lehet.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
meroly
veterán
válasz Coccolino_O #15870 üzenetére
Tolást sehogy. Hajlításhoz és nyújtáshoz van a pad végén hajlító.
Egyébként a guggolást preferálom lábra inkább meg a kitörést.
De mondjuk minek is pofázok, úgyse adsz igazat. Még ha lehúzó gépem is lenne, se lenne sosem igazam, vagy akkor se lenne elismerve az otthoni edzés(em).Impossible is nothing
-
Woodslave
nagyúr
válasz Coccolino_O #15870 üzenetére
első par évben bőven elég lenne egy kétkezes súlyzó alapgyakorlatokkal, meg mondjuk húzódzkodas tolódzkodas lehetőség. Ugyanakkor úgy gondolom személyes tapasztalatom alapján, hogy 30 felett mar nem számít ugyanazt éred el testépitő bohóckodással, csak nembaxod szét magad annyira
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
meroly
veterán
válasz Coccolino_O #15877 üzenetére
Hanem mégis miről? Akárhányszor előkerül a téma, az otthon edzők mindig le vannak hurrogva.
Nem édes mindegy hol hajtja szét magát az ember? Nem tudom miért kell lenézni azt aki otthon edz és eredményeket ér el.
Nálam az otthon edzés nem ott kezdődik, hogy csinálok 50 fekvőtámaszt meg van két egykezes súlyzóm, hanem ennél jóval több. Azért ne általánosítsunk már, mert baromira nem ugyanaz. Nyilván nem is fejlődnék ha nem lenne legalább minden izomcsoportra 3-4 gyakorlatom itthonra és nem is csinálnám itthon, ha nem így lenne.[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #15903 üzenetére
nyugi, van nálam ön
sajnálatkritika
na jó éjt belétek, pacsi \OBig girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Boxer001
veterán
válasz Coccolino_O #15903 üzenetére
De lehet neki, csak nem itthon, vagy ha itthon, akkor nem legális manibó.
-
#11527168
törölt tag
válasz Coccolino_O #15915 üzenetére
A kozhiedelemmel ellentetben szerencsere nem csak bunozessel meg dilerkedessel lehet penzt keresni.
Deszar lehet, de beloled meg sut a kispolgari irigyseg. En nem irigylek senkit, figyelek, tanulok. Ajanlom.
Holnap reggel 7re megyek edzeni eletemben eloszor. Kivancsi leszek milyen lesz 5 ora alvassal rendes reggeli nelkul
[ Szerkesztve ]
-
wertigo1984
őstag
válasz Coccolino_O #16003 üzenetére
Lopsz, csalsz, hazudsz, csajok...
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
_NCT
őstag
válasz Coccolino_O #16033 üzenetére
Szeretem pörgetni az edzéseket, 2 gyakorlat között 5 perc max a pihenő, sorozatok között meg max 2-3 perc. 4 sorozatot letolok mindenből, és általában egy izomcsoportra 3-4 gyakorlatot csinálok.
Lábra nem nagyon szoktam edzeni, inkább csak futás meg kerékpár. Régebben edzettem lábra, dobálhattam ki a farmerokat, mert mind kicsi lett...
-
Casanova*
veterán
válasz Coccolino_O #16042 üzenetére
ájfonos boozyk isszák tejjel!
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Boxer001
veterán
-
Boxer001
veterán
válasz Coccolino_O #16042 üzenetére
Csak vízzel szoktam, tejre nem költök.
Dexar
Gyökerek vagytok te. -
shteer
titán
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #16190 üzenetére
nem tűnt még fel, hogy a világ nagy része kb ebből áll?
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
shteer
titán
válasz Coccolino_O #16194 üzenetére
láttunk pár "kigyúrt" celebet is az utóbbi időben szóval aki kákabélű az már a megetetett többség szerint kigyúrt
..szerintem jónak tűnik
-
spammer
veterán
válasz Coccolino_O #16224 üzenetére
Nem a mentorom te konteós
De ez a cirkusz, röhej. Oké, hogy olvasottság meg faxom, de ez már sok. Elküldi a pitsába humorosan, az még oké, de ezek a féloldalas anyázások, köpködések... Felesleges már ilyen szintre süllyedni.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
God Vazzeg
veterán
válasz Coccolino_O #16420 üzenetére
Nem merek belegondolni, onnantól nem innék vizet soha többet
Láb vót, holnap megmondom hogy adta-e
[ Szerkesztve ]
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #16423 üzenetére
jaja, kivételesen egy értelmesen megfogalmazott válasz, amivel egyet is tudok érteni nagyjából...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
penene
őstag
válasz Coccolino_O #16438 üzenetére
Igazából nem látom, és nem is foglalkozom vele. Nem nézek ilyen fórumokat, játszótérre se járok.
Viszont a különbséget a kondi és fegyenc között már a gyakorlatban is megtapasztaltam és lassan tudom, mitől mit várhatok el (természetesen ezt előtte is "tudtam", mert kitalálható, de más, ha az ember magán tapasztalja meg). De persze ez is olyan, mint a testépítés, hogy az ember nem pár hónap alatt sajátítja el a tudást, hanem több év kemény munkája után jön eredmény. Tehát még igencsak kezdő vagyok e téren.
Egyébként az is igaz, hogy ha valaki bármit divatból csinál, akkor semmit se fog elérni. Ugyanúgy le lehet menni a terembe diszkóizomra bohóckodni, mint amikor megjelennek nyár előtt a srácok, és ugyanúgy lehet bohóckodva csinálni a fegyencet is.
Minden esete az eredeti célomnak maximálisan megfelelt: szépen megerősödtek a lábaim, és a térd is. Nem volt még ilyen jó a térdem az elmúlt 5 évben (és a könyököm se fáj). Direkt a láb miatt kezdtem el, mert ki akartam próbálni valami mást, ami elég progresszív és valahogy máshogy terhel, mint a súlyzós/gépes, mert azzal folyamatosan szívtam (talán tényleg nem nekem valók a nagy súlyok). Azt kell mondjam, bejött.
A többi része sem rossz, általánosságban fittnek érzem magam, nem nézek ki rosszabbul, mint amikor gyúrtam és folyamatosan kihagytam különböző sérülések, motiváció hiány miatt, sőt.
Nyilván sokszor hiányzik egy jó kis fekvenyomás és bicó. Emiatt nem tartom kizártnak, hogy fogok én még terembe járni. Főleg, hogy 30 után azt látom, hogy szépen marad meg a tömeg, kezd ideális gyúrós alkatom lenni.Nyilván teljesen más, mint a kondi, más is a célja. És lassan kezdem a bőrömön is tudni, mit várhatok el tőle.
Na mindegy, ennyi. A divatbuzik meg tényleg húzzanak el valahova valamit komolyan csinálni.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Coccolino_O #16596 üzenetére
A mellem azt erzem,mert altalaban mire a gyakorlat vegere erek szinte erzem h faj es jo erzes. Csak keresem a praktikakat a hatekonyabb novekedes erdekeben. Mondjuk mivel meg csak 2 honapja edzek,eronoveles es allokepesseg fejlesztesen dolgozom elsosorban,nem azon vagyok h nyarra nagy legyek azutan meg kihuzzam a tüszelepet es leeresszek Nem is remenykedem strandforman, inkabb azon vagyok h minel erosebb legyek,az eroszintem novekedjen. Persze kozben formasodik is az ember,eleg szar lenne ha nem igy lenne.De nem koncentralok arra gorcsosen h totalisan bedurranjak,szerencsere jon az magatol.
[ Szerkesztve ]
-
Dexar007
veterán
válasz Coccolino_O #16596 üzenetére
Itt mindenki k*rva okos ha nem tűnt volna fel..már csak az izom hiányzik.
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
válasz Coccolino_O #16882 üzenetére
Hát én már beletettem egy pár karikát.A fél év alatt 4x ettem félre kb,mégse vagyok izmos.
Na elmentek tiK a 'csába
[ Szerkesztve ]
Give me your cum,bull!
-
spammer
veterán
válasz Coccolino_O #16966 üzenetére
Hát ez még a jobbik helyzet, mintha a bugyibucik találnának meg a zuhanyzóban A nőknek állítólag úgysem számít, hogy izmos vagy-e
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Casanova*
veterán
válasz Coccolino_O #16966 üzenetére
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Woodslave
nagyúr
válasz Coccolino_O #16960 üzenetére
tudom, de sejted mennyire érdekelnek ezek a dolgok. Nem én pörgök itt a barna rizsen és tsain
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #16976 üzenetére
Rájöttem, neked pöcs fétised van.
hehhe...
tök jó ez a film, érdekes...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Shadowbull
addikt
válasz Coccolino_O #16976 üzenetére
nem igazan, csak nekem meseltek mar csajok rohogve, hogyan vigasztalgattak a kispocsu sracokat hogy nem szamit a meret, es kozben hogyan probaltak a rohogesuket magukba fojtani
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Bubee82
őstag
válasz Coccolino_O #16986 üzenetére
Most okoskodtam, el is értem a célomat egy rövid flém keretében Egy év múlva jövök
Nekem ezek a témák már magasak, meghaladják az értelmi képességeimet Nem nagyon látom értelmét a fórumozásnak. Read only oké, mert elszórakozik rajta az ember, de amikor aktívvá válik, akkor csak a baj van. Szóval kár az időt pazarolni rá, megmondom őszintén.
-
Woodslave
nagyúr
válasz Coccolino_O #17028 üzenetére
kinek mivel van problémája, ugye
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #17028 üzenetére
látom, ma jókat mondaszWood: LOOOL
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Shadowbull
addikt
válasz Coccolino_O #17047 üzenetére
elkepzelheto. En ezt a sajat esetemben nem latom annyira problemanak. Hajlando vagyok becserelni nemi izmot azert hogy a zsir gyorsabban lemenjen. Izmot szerintem mar pusztan a dieta miatt is veszit az ember. De ami megvolt, az utana hamar vissza tud jonni.
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Ijk
nagyúr
-
Morris
veterán
válasz Coccolino_O #17096 üzenetére
Igen, minden alkalommal. Nekem ez jobban bejön, mint az izomcsoportonkénti.
-
shteer
titán
-
spammer
veterán
válasz Coccolino_O #17361 üzenetére
Ez is egy megoldás. A másik meg az, hogy a problémát oldjuk meg.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- ASZTALI GÉP / ALKATRÉSZ beárazás
- Alkoholista nevelde
- Bemutatkozott a Xiaomi Civi 4 Pro
- Politika
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Hobby elektronika
- Gurulunk, WAZE?!
- Autós topik
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- KOMONO 16.5mm szíj
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen