- Tényleg jobban fogyaszt a Peugeot, az Opel és a Citroen?
- Yettel topik
- MIUI / HyperOS topik
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Mobil flották
- Fotók, videók mobillal
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Android szakmai topik
- Xiaomi 12X – kicsi a bors és hűvös
Hirdetés
-
Fejlesztői videón a The Casting of Frank Stone
gp A PC-re és konzolokra érkező alkotás a tervek szerint még idén elérhető lesz PC-re és konzolokra.
-
Az üzleti szférának szól a SmartThings Pro
ma A kütyüket összefogó megoldásból irodák, üzletek és hotelek is profitálhatnak.
-
Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
it Négy újabb amerikai állam csatlakozott az USA Apple ellen indított, monopolellenes peréhez.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
addikt
válasz Shingen #100661 üzenetére
Ja, én is meghajtanám, csak az a baj, hogy szerintem a fórumos előéletem után nehezen tudnám neki elmagyarázni, hogy én nem egy olyan srác vagyok
Bazdmeg, olvasom Angel2014 írásait és fetrengek Már régebben is leírtam, hogy ő viszi itt a prímet, de minden megnyilvánulása egy mestermű
Az a baj, hogy valahol attól félek, hogy ő ezt nem trollkodásnak szánja, pedig mennyire überelne itt mindenkit -
kiszi07
senior tag
válasz Shingen #100673 üzenetére
Hát magamhoz képest igen, de nem mondanám nagy számnak. Októberben kezdtem el komolyan edzeni.
ui: még fiatal vagyok, van még sok-sok időm
#100675 Woodslave ma például testsúlyomhoz képest +15-20kg ma. Nem sok, de lesz majd jobb is... Magamhoz képest egész jó. Állóképességem elég sokat fejlődött a sok futás. (2x9km)[ Szerkesztve ]
Slow down & you'll make less mistakes. At the pace of faith, work is productive, relationships prosper, & your spirit is at peace
-
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #100959 üzenetére
én 100g zaphelylissztel meg egy fél jókora almával.
Lehet ezért nem vagyok izmos, de legalább finomMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Alpachino
veterán
válasz Shingen #101001 üzenetére
Zola ajánlotta a zablisztet...ha ez segít, én is ezt használom az edzés utáni tejsavó protein mellé, csak én kisebb dózisban...olyan 40g-ot dobok bele...sőt néha megtoldom egy banánnal is
Egyébként a glutamint én diétában használtam, mivel ott van igazán értelme.
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
syl5
őstag
válasz Shingen #101003 üzenetére
Fogadd el, hogy nem.
Hidd el, ki lett próbálva, csak zsírosít.
Amit Alpacsino, meg Zola mond az a tapasztalat a többi koxtapasztalat, meg marketing.Szilárd kaja elsődlegesen.
Ha edzés után nem tudsz huzamosabb ideig (~ +1 óra) enni, akkor letolhatsz egy kis zabpehelylisztet (ennek magasabb a GI-ja, mint a szemesnek) vagy banánt fehérjével.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #101069 üzenetére
ez kizárólag saját súlyos
1 szett
1 ismétlés
7 órás izometrikus gyakorlatMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Shingen #101066 üzenetére
Mell-has volt, atta.
Már nem emlékszem ki mondta, hogy hagyjam a f*szba a piramist, de igaza volt. Azóta fejlődik a mellem
Hast meg szétgyilkoltuk ma is.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #101115 üzenetére
Most fűtenek, úgyhogy 24 fokos százas szöggel
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aleister
veterán
válasz Shingen #101117 üzenetére
Október óta fos a csuklóm. Azóta alig tudok valamit csinálni. Teljesen össze vagyok esve. Na nem mintha az a 6 hónap edzésmúlt annyira kipattintott volna bármikor is, de legalább volt látható eredménye. Szóval a lényeg, hogy már valami kevésbé illusztris formával is kiegyeznék.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #101354 üzenetére
nekem pont fordítva szokott lenni, jó fenék látványa a teremben olyan mint véradás után edzeni.
Fél liter vér hipp-hopp eltűnik az izmaimból[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aleister
veterán
válasz Shingen #101476 üzenetére
Nem lesz az kevés? Ha jól emlékszem a testsúly hatoda kell folyamatos szedésnél. Nekem nyáron a tömegnövelőmben volt 5g, de nem vettem észre sem izomtömegben, sem erőszintben az elhagyását.
A másik, hogy folyamatos szedésnél elvileg nem kell szünetet tartanod. A 2-3 hónap, amit kúraszerű szedésnél minimumként szoktak tanácsolni. Fél évig simán tolhatod a te esetedben.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
-
kolosanyi
veterán
válasz Shingen #101682 üzenetére
Erről az jut eszembe, amikor az Asterix és Obelixben Obelix diétázott és ezért csak két vadkant evett.
(#101683) Woodslave
Nyugi, én se eszek meg ennyit egyszerre. Ünnepekkor szoktam túlzabálni magam, akkor az általában durva, de inkább gyakran eszem, mint egyszerre sokat.(#101690) Tenken
Nos a legközelebbi áruházuk 200 km-re van tőlem, szóval nem jutottam előrébb.
De köszönöm, hogy írtad.(#101691) Cassidey
Vidéken nincs ilyen. Néha ki lehet fogni Hervisben vagy Deichmanban, de úgy kell vadászni rá, meg többször benézni, hogy most éppen van-e. De még mindig jobb, mint 15 ezer forintért felutazni Budapestre egy cipőért, bár erre is volt már példa.[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shingen #102010 üzenetére
faxt. legjobb az alsó csiga. Végig van ellenállás nem úgy mint kézisúlyzónál. Csinálod bukásig aztán felállsz és még ráhúzol párat alulról indítva. Legjobb... Kár hogy a qrva csigaállvány két oldala nem szimmetrikus nálunk
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Xbox tulajok OFF topicja
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Tényleg jobban fogyaszt a Peugeot, az Opel és a Citroen?
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Diablo IV
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Elemlámpa, zseblámpa
- Politika
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- További aktív témák...