Új hozzászólás Aktív témák

• #185367 m3ss veterán Woodslave #185365

  Új Válasz 2024-01-22 11:31:42 #185367

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz Woodslave #185365 üzenetére

  teljesen random, hogy mit eszek. nem szamolom. 4-5x eszek kb. ami most fix, az a napi 900 kcal jumbo 2 adagban, meg a reggeli, ami 400-600 kcal kb. vagy pilos joghurt magvakkal, vagy laktozmentes tej zabbal.
  zsiros dolgokat azert eszek. nem tocsog a zsirban dolgokra kell gondolni, de van benne telitetlen zsir. lehet ezeket csokkenteni kellene kicsit, de amugy jo volt elozo laborom. nem volt magas a koleszterinem, bar eppen 5 alatt volt, minden ertekem rendben volt.
  mondjuk ez a koleszterin tema is peter attia miatt nagyon eloterbe jott most nekem, lehet vmi rendes vizsgalatot kellene csinalni, ahol ezt az apob szintet latom, vagy a sima laboron levo ertek is erre utalnak? nem merultem el benne, annyira emlekszek hogy a laboron a koleszterinnel kapcsolatos ertekem 5 mmol(?) korul volt, es ha jol emlekszem 5.2 folott mar nem idealis.

  https://www.instagram.com/jozsef.beko/

Új hozzászólás Aktív témák