Új hozzászólás Aktív témák

• #139313 Angel2014 addikt makaveli666 #139308

  Új Válasz 2018-02-11 07:16:42 #139313

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz makaveli666 #139308 üzenetére

  1 Honnan tudod hogy neked porckorong sérved van?

  2 Ha az van mert megvizsgáltak és meg is állapították azzal még 5- 10 kilós súlyemelés is veszélyes lehet.

  3 Menj el súlyfürdőbe felakasztanak a nyakadnál fogva és kinyújtja a gerincet..

  4 Mi Csepeliek ezt úgy oldjuk meg ha fáj a derekunk hogy nekiállunk 200 kilóval felhúzni.

  Amúgy tényleg ez az átka aki sosem végzett alsó hát és derék erősítést az életében. Nekiállnak gyúrni de ezt senki nem erősíti, felszednek pár kiló izmot és egyből elkezd fájni a derekuk , de ugyan ezért fáj a derekuk azoknak a kövéreknek is akik sosem sportoltak, vagy ha sportoltak is derekat nem erősítették. Mindennek az alapja a láb és derék...és ha fix alapokon állsz akkor vágj bele az izomépítésbe , és utána biztos vagyok abban is nem fog fájni a dereka senkinek.

  Fél nyolcra a teremben leszek egy óra kardióra , gyere le inkább.

  [ Szerkesztve ]

  Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Új hozzászólás Aktív témák