- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- iPhone topik
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
- LG G4 - nehéz rajta fogást találni
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Samsung Galaxy Note20 Ultra - a tollnak nincs ellenfele
Hirdetés
-
Devolver Direct - Jövő hónapban jön a következő show
gp A nagy nyári összeröffenés alkalmából számos új bejelentésre számíthatunk a kiadótól.
-
Jó dolog az AI, de emberek nélkül nincs játékfejlesztés
it A Tomb Raider franchise tulajdonosa szerint egy dolog az AI térhódítása – de a sikeres játékfejlesztéshez emberi kreativitás kell.
-
Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
ma A 300 eurós ár mellé kifejezetten igényes megjelenés társulhat.
Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
amúgy ezt a 60+ hol méred és mennyi a +?
Nekem a legvastagabb részen 63 de mondjuk finoman ott nem az izom az úr Középtájon már 57 de ott már nem zsíros (annyira) Mondjuk az soha nem volt probléma, hogy ne tudtam volna emiatt nadrágot venni....
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
jó, csak mondtam, hogy nekem a testem mérete miatt még nem volt probléma a ruhavásárlással, de tudom, hogy másnak nem jó a combjára, feszül minden póló, ing és pulóver stb
én úgy csinálom a gyúrást, hogy azért ne nagyon látszódjon
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
Ha jól esik akkor csináld. De csak akkor ha ettől tényleg jól érzed magad.
Viszont ha csak valami fanatizmus hajt a fejlődés érdekében akkor krva felesleges amit csinálsz, mert túledzed magad. Kizárt dolog hogy te kox nélkül minden nap hatékony súlyzós edzést tudsz végezni, aerobozol/ kardiózol a végletekig, és gondolom kevés CH mellett, tehát azt a napi majd egy kiló húst jóformán elégeted tekeréssel.
Meg tényleg keress inkább egy csajt, mert szerintem elindultál egy szélsőséges irányba. Persze ez csak az én véleményem, én aztán nem vagyok senki hogy belepofázzak más életébe.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
wertigo1984
őstag
Néha üritessz, egy cseléd segítségével, nem kell vele beszélgetni, elhajtod, a cangát meg jól meghajtod A főnököm például valami 7-szeres Iron man, úgyhogy minden tiszteletem a tekerőké (ebbe te is benne vagy Jojó)
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
-
tepizoli
tag
20 éve eszel mint a hülye, úgy, hogy nem figyelsz semmire se mit mivel eszel
Mivel nem vagyok milliomos és két gyermekem is van meg feleségem meg házam amit fent kell tartani meg autom ezért azt eszem amire tellik. Bocs hogy szegény vagyok.
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Hát meglepödnél ,hogy mennyit eszek. Mert aki megismer az mind meglepödik, a kollégáim között nem egy van aki sokkal többet eszik mint én. Pl képesek megenni egy grillcsirkét együltő helyükben . Én erre sose lennék képes.
[ Szerkesztve ]
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
tepizoli
tag
Hát ez nagyon változó! De kb úgy néz ki ,hogy reggel hajnalba kelek 4 óra körül mert megyek melózni. Akkor meg szoktam enni 3db virslit vagy 3 tojásból rántottát vagy tükör tojást. A melóhelyen 8 körül eszek egy szendvicset ami egy zsemle szalámival sajttal +eddig 2db főtt tojást ettem sárgája nélkül de most már a tojás árának drasztikus emelése miatt már csak egyet. Aztán 10 óra körül eszek valami főtt kaját amit dobozban viszek. Ez változó hogy mi de általában valami húsos de nem nagy adag. Aztán 12 óra körül megint egy szendvics egy tojás fehérjével. Ez az ami szabályos és biztos aztán 14 kór vége a melónak és kb. 3- ra otthon vagyok. Innentől kb 3 óránként eszem még ami van de általában mindig főtt kaját mert a szendvics nem az én világom. Aztán 8 körül lefekszem. Ennyi.
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
spammer
veterán
Ugyan már, a fürdőszobás, tükörpózos képekhez nem kell DSLR gép
Amúgy nekem is kellene egy bringa, bár nekem elég lenne egy alap is, monti vagy trekking vagy ilyesmi, nem kell cseszett drága országúti
Mindegy, marad a szobatekerés
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
penene
őstag
Bolgár guggolás, elöl guggolás, fellépés (székre ), split-squat, vádlizás (2, 1 lábas), hajlítóra ha van nagy labdád, akkor tudok, különben merevlábas felhúzás is adja.
Ja, de ha nem akarsz méretnövekedést, te se, akkor egyiket se javaslom.
Meg még van ezer féle, de elsőnek ez is változatos.
(Én ma labdás 1lábas guggolásokat csináltam, most találtam ki, ezt bírja a szar térdem is. Meg "motoroztam")
De én gyógytornának csinálom ezeket kb. a normális terheléses edzéshez képest, szar a térdem.[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
Én most lábaztam itthon kicsit, bár ez lájtos, mert nem sok a súly, de a semminél több.
Én kétkezessel guggolok, merevlábas felhúzok, vádlizok. A küszöbbel sem foglalkozom, fallal szemben állok és úgy emelem fel a sarkam, miközben a vállamon a rúd. Néhány sorozat után majd beszarok a vádlimtól
Kitörés az jó seggre is, de azt nem szoktam itthon, helyette döntött törzzsel támaszkodok valamire és hátrafele emelgetem a lábam, olyan mint a "seggező gép", csak nyilván nincs súly pluszban. Ez valamelyik BBTV adásban volt, valami román/romániai magyar bodys srác csinálta, most nem jut eszembe a neve. De ha elég sokat csinálsz belőle jól érzed vele a lábat is, nem csak a segget
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
penene
őstag
Ja, hát az természetes, ha eddig csak bringáztál. Az független attól, hogy óriási lábad van.
A natúr guggolások jó bevezetők, az 1 lábas dolgokat talán annyira ne is erőltesd elsőre, bár ha megy, ill. nem fáj a térded, akkor sima ügy. Normális esetben nem okozhat gondot a kitörés se. (én magamból indulok ki, nekem vannak könnyebb, és nehezebb gyakorlatok, súlytól függetlenül, a térdem különböző gyakorlatokban különbözőképpen reagál (fáj ). -
Tomics
addikt
én tekerés/edzés után általában lezuhanyzok, nem kellenek ezek a izzadság elvezető szagmentesítő hiperszuper 20k-s csodapólók
általában füredig - sástóig szoktam felmenni nagy emelkedőn végig, mire felérek tocsogok ne aggódj. De lefelé csak gurulás van, ott megszáradok
nekem egy jó mélynyomó kéne 100k-ért hogy teljes legyen a házimozi szett, egy új bringa 100k-ért, egy blu-ray lejátszó 40-50k sok sok eredeti BD filmmel, új teló mert a bada egy szar (Galaxy S2, vagy szifon) 70-80k, új notebook mert ez már 4 éves (200k), BMW (2 milla + 1 milla benzinre, szervízre), saját lakás.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
-
Manitou
addikt
Szerintem mutattam már neked még tavaly , csak akkor ilyen fitness/cross bringákat nézegetted inkább.
A nagyvadat nem adom el, max ha valaki értelmes áron vinné el, de annyit meg úgyse adnának szerintem érte, meg sajnálnám is eladni, egy részét majdnem 1,5 év volt mire befejeztem a spéci alkatrészek miatt. Szóval eszemi értéke sokkal nagyobb számomra, mint egy hasonló jellegű gyárinak.
Van egy másik azt edző kerónak építettem volna, de nem sokat mentem vele. Eléggé kihasználatlanul van. Illetve van mégegy azt csak úgy összedobtam, mutattam neked, az a legolcsóbb, de az is jó kis masina, lehet munkábajárósnak fogom használni, ha megtartom. Van még egy 4. Az szét van szedve most, az meg már nagyon retró, a 17 évvel ezelőtti csúcstechnika, ennek eszmei értéke szintén nagyobb számomra, mint amennyiért eladható lenne. -
Tomics
addikt
Van amelyik film megérdemli az eredeti BD kiadást (évi 3-4) és hagy ne mondjam hogy egy 10 gigás mkv és egy eredeti BD között a különbség döbbenetes mint képi világban, mind hangzásban. De ez már csak akkor számít, ha van egy csúcsmegjeleítőd (50+ plazma) meg egy jó házimozi erősítőd hangfalakkal ami megint nem 2 fillér Drága hobbi, de jobb a hang és a kép mint a moziban. A plazma árát összeszedtem munkahelyi olcsó lcd-kből (), erősítőt meg használtan töredék áron + a hangfalak is.
Biciliből megy egy szar összteleszkópos hauserem van ami már vagy 5-6 éves eléggé nyekereg már félek szétesik alattam De idén még ki kell húznom vele.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
wertigo1984
őstag
nekem is más jutott az eszembe, mikor mondtam neki... [link]<-- erre gondoltál? Mert akkor nekem kellene, csak nem vagyok reges felhasználójuk. (csak nem lehet kula termék ez az Optimum Nutri, mert assszem Cutler is reklámozza)
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
-
krups8
tag
"...hogy azért mert valaki nagy súllyal edz az nem biztos, hogy van is olyan izomzata ami megkövetelné..." -Ezt nem teljesen értem. Gyakran az első széria 15 ismétlése is szétdurrant, de a többi 4-et 5-öt is azzal a súllyal küldöm végig. Ilyen 30-al fürészelek és néha magamnak is bevallom, hogy nagyon a part széle, de ez hozza az erőt és növeszt értékes tartalmas izomzatot. Nnaaa Szerintem jobban nőnék, ha picit kisebb súlyokkal mennék és a méretre adnék, de biztos nem vagyok egyedül, hogy irdatlan, ami belefér tömött pówert akarok. * szóval acélos izomzatot. Viszont ne, még ne kérjetek képet!
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- Gigabyte GA-H81M-DS2 rev:2.1 LGA 1150 alaplap
- IPhone SE2 2020 64GB megkímélt akku 86%
- Asus P8H67 LGA 1155 alaplap
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook E754 - i7-4712MQ I 8GB I 128SSD I 15,6" I HDMI I Cam I W10 I Garancia!
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook E754 - i5-4GEN I 8GB I 128SSD I 15,6" FHD I HDMI I Cam I W10 I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest