- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Garmin Forerunner 255 Music - nem csak futóknak
- iPhone topik
- Megérkezett az Apple iPhone 14-es szériája
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- MIUI / HyperOS topik
Hirdetés
-
Devolver Direct - Jövő hónapban jön a következő show
gp A nagy nyári összeröffenés alkalmából számos új bejelentésre számíthatunk a kiadótól.
-
Q, mint Quiet: új változat született a Chieftec Apexből
ph A E-ATX lapokat is fogadni képes torony új verziója zajcsillapító paneleket és teli előlapot kapott a némaság érdekében.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
Aktív témák
-
kicsirigó7
senior tag
Én is hasonlóan jártam a 38-as 40-es gatyával.
A 38-as Jó volt derékban, viszont szára a vádlimat verdeste. A 40-es meg leesett rólam, derékszíj nélkül.
Pólóban az M-s volt passzentos, de haspólóként hordtam, olyan rövid volt. L-s meg nem mutatott semmit.
Most tökéletes a 40-es gatya és az L-s póló. Én belenőttem.A megoldás a következő: Vagy nőjél vagy fogyjál bele.
[ Szerkesztve ]
-
szőröscica
addikt
Én 34/34-36-os gatyákat vettem most. A múltkor 34/34-est, ma meg olyat, ami 34/36-os. Nem volt gondom vele. Ingeket hordok, azt is találok. De pulóvereket szörnyű nehezen, teljesen márkától függ, hogy mi jó rám, van amiből L kell, van amiből meg XXL, és jellemzően azok nincsenek soha, amelyek rám lennének jók. Én is vásároltam ma bőven.
-
Klemens
őstag
Csak, hogy tudd, izomlázam van, de legalább nem nagyon.
Holnap délelőtt megyek ismét, sajna a mai kimaradt.Ja, és most vettem észre, hogy tegnap 2x is leírtam szinte ugyan azt a hsz-t.
Az elsőt tudotam, mert a netem pont akkor fosta össze magát és azt hittem nem jelent meg a hsz."A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"
-
kovsol
titán
én most 38/32 és 36/32 nacit hordok, mondjuk az övön már kellett csinálnom két új lyukat, hogy ne essen le rólam, de az én pipa lábaimnak pont jó a hossza és vastagsága
viszont elmentem pulcsit venni és én is 2xl 3xl méretekkel tértem haza, amiben az a vicces, hogy van L és xl -es pulcsim/pólom is aminek normális a fazonja és teljesen jó rám
megint elmentek abba az irányba, hogy a normál méreteket a csőkar és 60kg ra szabják[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
Kassadin
addikt
-
-
God Vazzeg
veterán
Ki nem szarja le a 4 napos izomlázat? Besavasodtál, na és? nem ettől fogsz nőni, hanem ha minél jobban lerombolod az izmot, és erősebbet épít. Ezt meg nem a 12 ismétléssel fogod elérni hanem a 4-6 ismétléses getzi nagy súlyos edzésekkel. próbáld ki 2 hónapig, és láss csodát
-
BÁ Nutrition
addikt
lehet hogy pont az a baj. próbáld meg hogy 6 ismétléseket nyomsz és máshogy építed fel az edzést. nem feltétlen az a jó ha kinyírod az izmot. azt kell elérned hogy stimuláld a növekedésre
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
God Vazzeg
veterán
Én úgy nyomom hogy:
60-80-100 x 12 - ez a bemelegítés
120x6
135x6
145x4-6 amennyi megy
155x1-2 amennyi megy
rövid pihi majd:
120x amennyi megy
80x amennyi megy30 fokon:
50x12
80x12
100x10-12
120x6
130x2-4utána már csak áthúzás megy 4-5x10-es ismétléssel, bedurrantás jelleggel, ilyen 45kg körül.
-
BÁ Nutrition
addikt
neked kell kitapasztalni mitől fejlődsz
nálam pl mellre
fekpad
60x20
100x10
140x6
160x4
döntött padon:
60x6
100x6
140x4
egykezes döntött padon
40-45x6
50-55x6
60-65xamennyi megy erőtől függően
csigás keresztezés
3-4 sorozat 6-8 ismétlésde néha fordítva csinálom
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kovsol
titán
én 75 percet szoktam úszni, oda gyors vissza mell felállásban
mondjuk 10 év úszás és vizilabda múlttal eléggé szeretek úszni
míg csinálom tök pörgök, nem érzek fáradságot, majd mikor kiszállok a medencéből megérek hazavánszorogni[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
kovsol
titán
mióta tolom a magnéziumot nekem nem szokott begörcsölni, de egyszer úgy beszívtam régebben, hogy mind a két lábam egyszerre görcsölt be a hossz közepén azt hittem ott halok meg, de szerencsére volt kötél ugye
és egy könnyed gimnasztikát tolhatsz előtte, itt se árthat amúgy[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest