- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- iPhone topik
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Szinte csak formaság: bemutatkozott a Pixel 6 és Pixel 6 Pro
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Realme 9 Pro+ - szükséges plusz?
- Android szakmai topik
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
VR játék lesz az Alien: Rogue Incursion
gp Az év végén érkező program PC-re, Meta Quest 3-ra és PlayStation VR2-re érkezik a tervek szerint.
-
Igencsak szerény méretekkel rendelkezik az Aetina Xe HPG architektúrás VGA-ja
ph Az 50 wattos modellt beágyazott rendszerekbe, MI-vel kapcsolatos munkafolyamatokhoz és edge applikációkhoz szánták.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bajnokpityu
félisten
Sziasztok, nyár óta kocogni szoktam, heti 2 3 alkalommal. Eddig egy AIR maxban futottam 5 6 kmt a kilatohoz. Voltam az egyik Spuri an, azt mondták enyhe stabil jobb lenne. Arahi 3 meg structure 22t. Mindkettő tetszett az 5 méteres karikakon.
Van esetleg egyéb ötletetek, honnan, mit vegyek, egyelőre nem szívesen adok ki 30+ egy pár cipoert. New Balance Fresh Foam Vongo V3 kint gyakran akciós, de mire hazaer, ugyanott van. Ráadásul 46bol kell, ami szintén hamar elfogy.Köszönöm
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz geleati #41018 üzenetére
már szóltam hétfőn a pepitának, h mi van már. utána kaptam mélt, csomagszámmal.
amire rákeresve:
2019.10.18.13:20Csomagadatok bekerültek a GLS IT rendszerébe; a csomagot még nem adták át a GLS részére.HU000
ha jól látom, akkor ők csak közvetitők, egyébként...
ennek örömére megint futottam terepen egyet a one one- val. 11km 266m szintkülönbség. jól esett. viszont 2x valami kövön úgy kiment a lábam, hogy azt hittem, megint törik. Nem figyeltem. (megint törik: nekem anno nem az inszalag szakad hasonlónál, hanem a csontból tört ki a szallag egy darabot.)
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz tomcica #41029 üzenetére
Ez egy arahi 3. egy bajom van vele, de ezt talán kinövöm (2 hete van meg, kb 45km van benne), hogy ha kavics v egyenettlenségre lépek, nagyon könnyen kiforditja a bokám. Első nap 3x majdnem óriásit estem. aztán napi 1 kicsire csökkent, a mai 2 viszont nagyon fájt.
Másképp kell vele futni, igen, azt mondják, de nekem nem volt olyan nagyon feltűnő a váltás. ezek a bokakifordulások amik furcsák, és veszélyesek, de az is lehet persze, h fáradt vagyok már ilyenkor.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz Danika256 #41073 üzenetére
nem értem, nekem egy éve van meg a samu galaxy watch, és számomra hibátlan. sport szempontból is, és még szép is. meg mp3at játszik futtáshoz. egyetlen fagyásom se volt, soha. még ki se lépek a házból, már van GPS vétel, stb..
oké, kommersz. de sose fagyott, nem merül gyorsan, stb...
és ki lehet kapcsolni az állj már fel mozogjál, stb-t[ Szerkesztve ]
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz Peetta14 #41324 üzenetére
augusztusban bő 2 hétig massziv két oldali tüdőgyuszim volt, ami ráment a jobb térdemre is. gyakorlatilag az izületből nagyon nehezen tud kitisztulni az ott maradt halott kórokozó. akkor nekem az izület ispecialista doki( aki nem mellesleg futó) azt javasolta, hogy szépen lassan mozogjam ki. nem lehet, hogy valami hasonlód van?
azért válaszolok, mert nagyon hasonló a múltam, és jelenem, mint a Tied. 113kilóról indultam, most 99-101 között hullámzik, 195cm-hez. szintén heti 3x futok, általában erdei ösvényeken, alkalmanként eleinte 5km-t, mostanában inkább 10-12km-t, megspékelve 200-270m szintemelkedéssel. és nekem mai napig fáj egy kicsit a futás második felében a térdem, és még másnap is. de egyre kevéssé, és már átalakult a fájdalom, már nem a hirtelen szúrós, amitől azonnal összerogyok ami izületi, hanem az a fajta, amikor elfáradt az izom, és kéri a pihit, és ez inkább jólesős.
sztem mutasd meg egy jó dokinak. nekem a honvéd kórházban nézték meg, és rendben találták. (kész horrorsztori volt éltemnek ez a két hete, a röntgenorvos meszesedést, porcleválást, csontkinövést irt a leletbe, akkor azt hittem, soha nem fogok már normálisan mozogni) aztán elmentem a Honvédba, és felállítottak egy helyes diagnózist, és meghivott a doki a futónapokra, hogy addigra jó leszek. most lesz szombaton.
ma el akartam menni egy nekem hosszabb (18km) futásra, jól is kezdtem, majd leszakadt az ég, kocsival eldobott párom a helyi gym-be. életemben először futópadon futottam. húde szar. unalmas, se táj illata, se jól látható emelkedő, pihenő. sőt, 10km után annyira elvesztettem az egyensúlyomat, hogy seggreültem lefelé a lépcsőn...
most 4 seggem van.eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
-
bajnokpityu
félisten
Segitenétek öltözködési tanáccsal? keresővel végigolvastam, de úgy látom, hogy fázósabb vagyok a helyieknél, ezért külön kérdeznék.
Alapban elég izzadós+fázós vagyok, viszont eléggé rákaptam a kocogásra, és nem akarom abbahagyni, mert jót tesz az agyamnak is. heti 40-45kmt mentem mostanában. tavasszal kezdtem, azóta folyamatosan növelem a távot, most 12-17km-t szoktam menni, 70-200m emelkedésekkel.
Tegnap láttam futót a 4 fokban póló+rövidgatyában, nekem meg aránylag vastag hosszú nadrág + kipsta aláöltöző + szokásos piros kapucnis kalenji felső + bézbólsapka tegnap éppen elég volt. első 2-3 km fázós volt, plusz a 8. km körül nagy nagy volt a tó mellett a szél, akkor útvonalat kellett váltanom, annyira fáztam.
hogy fogok igy kocogni 4 foktól hidegebben? oké, a szél tegnap rontott a helyzeten, de akkoris, most itt éppen -2 fok van. kettő között nagy a difi. lidlben vettem egy softshell dzsekit, talán az jó lesz erre a célra, de abban pl nincs szellőzés, perforáció.
lábamnak jó ez a mostani, oda sztem nem kell még melegebb, de félek a torkom miatt, illetve a hátam miatt. robogós csősálam volna. Téli cipőt nem vettem még,egyelőre ott sem érzem, hogy nagyon kéne (pocsolyát elkerülve oké az arahi)illetve hogy szoktatok bemelegiteni? megmondom őszintén futásnál nem nagyon foglalkoztam soha ezzel, nyújtok, 2 gugolás, ugrok egyet, és gyi.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz parandroid #41721 üzenetére
kipróbálom ezt a pólót az aláöltöző és kapucnis cucc közé, ez valszeg nekem is elég lenne 3 fokban. kérdés utána mi lesz
ma én is vettem egy winflo shieldet, az utolsó 46os szürkét.eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz parandroid #41721 üzenetére
Köszi, maximálisan bevalt, jól esett. Nagy trükk a póló :)
Viszont a winflo nekem necces.. A shield szuper dolog, de arahival ellentétben fáj hazafelé a vadlim, lábam. Arahi nekem jóval kevéssé veszi igénybe a lábamat.
[ Szerkesztve ]
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz bajnokpityu #41768 üzenetére
Sokkal rosszabb minus 1ben futni, mint plusz 3ban?
Nem szeretnék megfazni,vagy torkot fajlalni.[ Szerkesztve ]
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz taranis #41807 üzenetére
GW esetén nagyon nagy a gyártói szórás. ismerek olyat, ami hónapok óta szaunázik, és napi máfél órát úszik, enyém 1x% akku kapacitásért cserébe másfél órán át logol GPSt + játszik zenét, beszél magyarul kilómétrerenként, hogy mi a tempo,pulzus,hol tartok, lassitsak, ha magas a pulzus, gyorsitsak, ha lassabb a tempo, mint a tervezett. 2 naponta kap új facet, ha kell telózok róla, ha kell válaszolok üzire, stb..
de szomszédé már az első héten se volt képes pulzust mérni.
erre van 2 év gari. úgyse birja ki
[ Szerkesztve ]
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz bajnokpityu #41814 üzenetére
tempot ne nézd, én lenni lassúcsiga. utolsó két mozgás. a beesés mindkét esetben a hosszú lejtő. Ott a háttérben a magassági érték. nekem igy mér a GW
[kép] [kép]eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz tomcica #41823 üzenetére
Nyilván majd edzettseggel aranyosan csökkenni fog. Anno uszasnal ugyanazt a tempót 160as pulzussal csináltam, egy évre rá 125 130 volt max.
Alapvetően azért mutattam a képet, mert sztem tok szépek az óra meresei. Ami nincs rajta, azt is szépen mutatja, amikor 42 44re lemegy éjjel, 50 nappal. Orvosi műszer is ezt mérte, szóval hiszek neki.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz tomcica #41988 üzenetére
Mivel tudod spannolni magad az ilyen ovalpalyan? Nekem a legnehezebb részek a kocogás közben a vízszintesek. Van egy 3km es szakasz egy tó mellett, halálom..
Munkatarsam lefutott már 83 meg 113kmes terepversenyeket, de sík úton 33nal többet sose.
Ui tegnap megcsinaltam a márciusban tervezett 20km hosszt. Lefogytam a tervezetthez képest 4kiloval többet, én boldogan zárom az évet.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz jackbacsi87 #42002 üzenetére
viszont 2 lépéssel később már megint nem volt belül hideg viz.
Tomcica: lehetne nyilvánosan irni a következő edzési tanácsokat?
abszolút nem úgy csinálom, ahogy szokás, és félek, hogy előbb utóbb megbosszulja magát.
ma pl felkerekedtem, és lenyomtam a félmaratont. 280m szinttel, szántóföldön, erdőben, aszfalton. nem hiszem,h okos volt...eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
-
bajnokpityu
félisten
válasz norby_42 #42132 üzenetére
a winflo shield nagyon nem ilyen felül. semmiben nem hasonlít:
A héten megvolt a kiégés, asszem igy hivják, de szerencsére ma összejött egy fincsi 22, és még a siló tetejére is fel tudtam menni. jól esett, pont kellemesen elfáradtam, sok érdekes dolgot láttam, pár futóval is találkoztam.
ez gondolom kiégés lehetett: dec 29:20km, dec 31:22, jan 2: 22km volt, hasonló 400m emelkedésekkel, (ez a táv nekem elég sok, ennyit előtte sose futottam, igy 98kilóval, pulzus 156) A héten egyik nap se ment ekkora táv. egyik nap 16kmnél felment a pulzus 166ra, és nagyon fáradt lettem, másik nap meg 12nél ugyanaz, és nagyon fáztam. de ma jó volt újra, hagyok több időt regenerálódásra. Valamelyik program 7x órát javasolt.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz norby_42 #42144 üzenetére
Talpa a winflonak nyomába nem ér a hokanak aszfalton. Terepen meg winflo jobb. Amit írtatok shield pegarol, mintha winflora nem lenne igaz. Érezni a pocsolyat, de 2 lépés, és minden ok.
Tomcica : Google rakerestem, de nem tiszta, hogy kell pótolni.
De a tünetek valóban ismerősek.. Köszieladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz Speeedfire #42148 üzenetére
Ennyiért Nike outlet Biatorbágy,sztem. 16ert volt a winflo pl, kB 20 a pega,meg beeso kifutó típusok akciói. Bármely nap beeshet vmi.
Tomcica, mivel irodai dolgozó vagyok, testem egész nap pihen. Így kaja után is. Viszont súlyom, alacsony kondim miatt nekem az óra 1800kcalt ír egy ilyesmi kocogás után, mikozben glikogent max 500 körül tarol az izom majjal együtt. Tehát mindenképp kevés, amit tárol.
[ Szerkesztve ]
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz Speeedfire #42151 üzenetére
Menj el futoboltba, ajánlanak típust. Szvsz a stabil v neutrális túl van lihegve, de ott ki tudod próbálni a kinézetét típusokat. Aztán lehet kapsz jó ajánlatot is.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
[link] odyssey react nyárra 13e
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz ígyvanferi #42228 üzenetére
[link] ez a környék. hogy most ez inkább Biatorbágy-e, vagy Törökbálint, azt nem tudom. 2km-re innen van egy Érd vége tábla is. Alapvetően, Diósd,Törökbálint,Biatorbágy,Érd közötti útvonalakon szoktam kocogni. Mostanában mindegyik gyönyörű.
egy Kipsta rövidujjú aláöltőző, rajta pamut rövidujjú póló van alul, felül meg eddig a kapucnis 7-8rugós decathlonos hosszú ujjú volt, most meg kipróbáltam ezt a lidlös 3-4 rugós softshellt. Ebben van még tartalék, -5ig nekem elég lesz. a decasnak nálam 0fok a határa.
Vertigo18: lássuk a képeidet!
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz Peterhappy #42284 üzenetére
nekem szeptember lesz a 40. 20-22 terepen kb bármikor megvan, de innnen a 42 még nagyon messze van. bajom az, hogy nem tudom egyelőre megcsinálni a normális alapozást, hogy naponta 8-10km játékkal, meg-meg húzva , mert 3 gyerek+húzós meló mellett nem fér bele az időrendbe. és ne mondja senki, h arra van idő, ami fontos.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz parandroid #42297 üzenetére
2,6,8évesek. és hidd el a 3 sokkal több,mint 2
+heti 2 ipo tréning kutyával (futás előtt heti 4 volt, ebből engednem kellett)nekem is 46 a méretem asicsban is nikeban is. amúgy, ha már asics felmerült, egyéni pech, hogy az én asicsom kb 5 felhúzást élt túl, aztán levált az orránál kezdődően a talpa?
[ Szerkesztve ]
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz Chuck Norris #42710 üzenetére
adidas esetén várhatóan azonos méret kell, mint pl a nike esetén? utóbbiból 46 a méretem huszon éve. Van egy adidas túracipő, ami tetszik. találtam táblázatot, nemtom mennyire lehet neki hinni, de mintha 1cm lenne a difi hosszban a két márka között azonos EUR méret esetén...
[ Szerkesztve ]
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz parandroid #42720 üzenetére
Ó,hogyaza.
megjött, 46os. 46ból nekem általában bármely márka jó szokott lenni, de ez keskenyebb, és nyomja oldalra a nagylábujjamat. nekem egyelőre nem tűnik kényelmesnek, hiába irtó jó kidolgozású...eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
Turazni mennyire szokas terepfuto cipot venni?
nike trail pl, vagy terrex inkabb? Vagy meg merevebb talp lesz jo?eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz sharp4 #42976 üzenetére
furi dolog, de amennyire szerettem a hokámat eleinte (ő segitett át a 10km-es limiten), most annyira kezem kényelmetlennek itélni. és amennyire nem értettem, mi a poen a winfloban, most ő a tutim...
szivem szerint igy élete harmadánál eladnám a hokát, és vennék pega trailt, csakhát ki ad használt cipőért pénzt?
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
Basszus, de jó ez a pagasus. Viszont valami gáz van megint. A héten szerdán kocogtam egy picit, ma mentem a hetvegi 20as karikára, és leszállt a pulzus. Idei legmagasabb volt. Az idő nem lett nagyon rossz, de 3 x nyújtottam, mert azt vettem észre hogy 180 a pulzus. Lejtőn felfelé, de lassú tempóval. 39evesen..
Törökbálinton találkoztam egy futó csajszival egy oraja a Hegyalja úton, kilátó felé ment. Üdvözlöm, V
[ Szerkesztve ]
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz tomcica #43047 üzenetére
Az óra 1x mert 203at,de 190nel már jön a legszomj, azt rövid ideig bírom. Így 21km alatt 165os átlag az sztem nagyon sok. Már végre lement 154korulre általában. Mindig stresszesen futok, nagyrészt munkát vezetek le.
39 év, 98kg,195cm[ Szerkesztve ]
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz tomcica #43049 üzenetére
legfőképpen meglepett a dolog, a semmmiből jött, mikor éppen nyújtottam. nagyon fitt volt, cuki, mosolygós, nagy V betűvel köszönt. nem "futó" alkat, inkább az izmosabb. mármint érted, a futók is ozmosak, de inkább szikárak, ő meg nem ilyen volt.
[ Szerkesztve ]
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz Hi!King #43060 üzenetére
csuklós optikait. samu galaxy watchom van.
nem ismertem ezt se, de a környéken összesen 6 ember használt stravát a mai nap, mind kolbászos biciklista.aztán persze lehet, h ő is olyan, hogy 30assával tölti fel az edzéseket, és majd fél év múlva lehetne megnézni...
elfordult jobbra a kilátóhoz, ahol vörösen izzik a heetmap, és nem indulhatott sokkal korábban, mert még dezodorillata volt.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz taranis #43063 üzenetére
Másfél éves. Usztam, bringazok, futok, semmi baja. De abszolút semmi sportkovetes közben, a barometer szokott tévesen rossz időre figyelmeztetni. Meg garis amúgy, majd a gari végén barometer hibával visszaviszem.
[ Szerkesztve ]
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz flash- #43089 üzenetére
A talp belső oldalán gyakran van ráutaló felirat.
tomcica: semmi hir a crossfitesről. viszont a flyby mutatott egy tök jó bringaútvonalat. 40km, 800m szint. ami gáz, hogy vagy egy meleg pár gurult végig, és akkor 1 háztartásbeliek nem szegték meg a korlátozást, vagy nem egy pár, de megszegték.eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz Chuck Norris #43172 üzenetére
valszeg akkor ezért létezik a pegákból szélesebb. nekem olyan, hogy ha felkapom, akkor szűknek érzem, egészen 2 lépésig, amikortól meg mintha rám öntötték volna. és a következő x ezer lépésnél meg jó. eddig 3x volt rajtam, egy hete vettem fel először, de olyat eddig egyetlen cipővel se úsztam meg fájdalom nélkül, hogy lejtőn eleresztettem. eddig minden másnál belesajdult a térdem. és elég xar dolog, amikor felfele "gyorsabb" vagyok, mint lefele..
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz tomcica #43216 üzenetére
1200km átlagban az nagyon szép, irigyellek.
Mondjuk képzeld el, hogy az 54kilódra még felveszel a hátadra másik bő 40et, és úgy kocogsz. Nah, azt kapja nálam sima AIR cipők elvesztették tartásukat 400km környékén. arahi, winflo shield már túl vannak ezen, és semmi bajuk, mondjuk ezek eredetileg is futásra tervezett cipők, az air meg általános sportcipő. a súly valszeg büntet.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz tomcica #43410 üzenetére
Ehhe, en lepek parat,maris 150 fole megyek. A 20 km alatt se megy le pillanatra se 150 ala. ez van, ha valaki 98 kg. Bringa az mas, ott siman tarthato a 130as atlag, mert lehet pihenni.
erdekes modon nekem ez igy kerek, ha van folyadek rendesen, akkor a 150~160 as pulzust tudom tartani bo 2 oran at.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
bajnokpityu
félisten
válasz inf3rno #43430 üzenetére
el is indult, az első 6 hónapban tendencia volt megfigyelhető, aztán alábbhagyott. 155-156 körül állt be a fm kocogásos tempó.
Egyébként nekem a hőmérséklettől, és igy a hidratációtól függ inkább.amúgy nekem nagyon bevált az optikai méréses karóra. eredetileg úszásra vettem a galaxy watchot másfél éve, arra is jó volt, de teljesen reális értékeket látok azóta is bicón és futáson is.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO