- Google Pixel 6/7/8 topik
- Kínai androidos okosórák
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Garmin Forerunner 255 Music - nem csak futóknak
- Yettel topik
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Xiaomi 14 - párátlanul jó lehetne
Hirdetés
-
A személyre szabott reklám lehet a streaming következő slágere
it A jobb célzott hirdetések érdekében adatplatformot indít a Warner Bros Discovery.
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
-
Mozgásban az Arena Breakout: Infinite (PC)
gp A korábban csak mobilokra/tabletekre megjelent FPS hamarosan PC-n is elérhető lesz.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz parandroid #25748 üzenetére
3féle telefonnal próbáltam a Rusnstratic Pro, az Endomondo és talán még a Strava appokat. Mindháromnál voltak "hibák", de a legnagyobbat mégis ott hibázott az egyik (már nem emlékszem pontosan, hogy melyik), amikor körpályán szaladva az egyik körben felmásztam a körpálya közepén lévő ház tetejére és azon át mentem.
Órával ilyen gondom SOSEM volt, mindig - viszonylag - úton maradtam.
A bt. számomra azért nem szükséges, mert számítógépre tölti az adatokat egyből az óra (Ant+-on). A gép meg wifin automatikusan szinkronizálja a telefonommal. Ahogy én használom, úgy szerintem kb. 4-5 másodperccel vagyok lassabb, mintha bt-n keresztül csinálnám mindezt. Nekem a telómon sincs internet, én már csak ilyen maradi vagyok.
Tehát ahány ember, annyiféle elvárás.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
norby_42
aktív tag
Véradás előtt volt vérnyomás mérés, a doktor elismerően kérdezi, mit sportolok, sokat futóknak szokott ilyen pulzusa lenni. 139/85-höz volt 50. Jólesik az elismerés
Eat pasta, run fasta
-
Peterhappy
őstag
Annyian és annyi jó dolgot írtatok, hogy csak pislogok. Először is nagyon köszönöm, hogy ennyien türelemmel álltok hozzám és tanácsokkal, segítséggel láttok, láttatok el!
Egyben reagálok, hogy ne szpemeljem szét a fórumot.
Megfogadom a tanácsotokat. Meggyőztetek arról, hogy a cipő az első és legfontosabb, két hét múlva, fizetés után be is újítok egyet.
Kolléganő éppen tegnap kapott két futócipőt az Adidas outletből, a kettő együtt volt 30K és állítólag mindkettő szenzációs. El megyek oda körülnézni és ha nem találok semmi szívemnek megtetszőt, akkor veszem a Nyúlcipőt Szimpatikus volt amit ott láttam/hallottam tegnap.Ha pár hónap múlva még mindig futok és élvezem is, akkor jöhet az öv (és ha nagyon jól viselkedtem, akkor az óra is) Garmin vagy Polar V800.
Nem kimondottan vagyok kütyümániás, de valahol azzal kalkuláltam, ha több látható jele van annak, hogy futni akarok (cipő, óra, öv) akkor nagyobb eséllyel tartok ki, nem adom fel. De már önmagában az egy motiváció, hogy mondjuk júliusban/augusztusban ha kiérdemlem, lesz öv/óra. Esetleg kitűzök ehhez valamilyen reálisnak tűnő célt, pl. 100km (vagy elliptikussal együtt 200km) teljesítése.
A verseny szintén nagyszerű ötlet, nem is gondoltam volna arra, hogy már idén benevezzek valamire, de sikeresen belekerült a bogár a fülembe
A technikákat bemutató linkeket is köszönöm, egy részét magam is megtaláltam, viszont találtam olyat is, amitől tartottam, hogy nem lesz jó. Ezért is gondoltam a tanfolyamra: inkább tanuljam meg "drágábban" a technikát, mint rosszul. De jók ezek az anyagok, azt hiszem menni fogÉs külön köszönöm a személyes tapasztalatokat és élményeket!
Hihetetlen jó dolgokat írtatok, nem is tudom hogy köszönjem meg, elnézést is kérek, hogy nem teszem meg egyenként mindenkinek; de minden hozzászólást eltettem kedvencekbe, elő fogom bányászni a napokban, hetekben mert kivétel nélkül óriási segítség lesz!
Azt pedig megígérem, ha lesz publikálható adat, publikálni fogom
Még egyszer köszönöm és nagyon szép napot kívánok mindenkinek!
Péter -
inf3rno
nagyúr
Ezt kipróbálta már valaki? [link] Azt mondja, hogyha sarokra érkezősen lépsz, akkor egyenes a térd érkezéskor, ha meg talppárnára érkezel, akkor hajlított a térd érkezésnél. Szerintem én nem értek valamit, de nekem mindkettőnél egyenes a térd. Persze most csak a gép előtt próbálgatom, és nincs elég hely, hogy végigvigyem a mozdulatsort.
Buliban hasznos! =]
-
borix
őstag
válasz inf3rno #25754 üzenetére
Sarokra érkezésnél magad elé lépve érsz földet nyújtott térddel ezt hajlított térddel nehéz lenne kivitelezni.
Talppárnára érkezésnél pedig testsíkod alatt érsz földet így tudsz hajlítottan.
Ezt futó mozgásnál tudod ellenőrizni mondjuk egy 5 vagy gyorsabb tempónál.
Lassú tempójú futásnál sarokra érkezni művészet -
inf3rno
nagyúr
Na majd próbálgatom. Egyelőre nem biztos, hogy tudom folytatni a futást, majd 1-2 héten belül kiderül, hogy mi a helyzet a lábammal. Most kenem gesztenye krémmel, meg felpolcoltam, holnap meg szerzek valahonnan diozmint meg heszperidint, azt mondják most azok a top szerek visszérre. De ezek olyan gyógymódok, amiknek hónapok kellenek, hogy hassanak, ha egyáltalán hatnak, úgyhogy szinte biztos, hogy a nyári edzéstervem meg a betervezett versenyek elúsztak.
Buliban hasznos! =]
-
veterán
válasz Peterhappy #25753 üzenetére
ezt lehet érdmes megnézned: Futótechnikai szeminárium
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
-
-
inf3rno
nagyúr
válasz parandroid #25760 üzenetére
Nem tudom, hogy tudnék e benne aludni, de megpróbálom az este, hátha használ valamit.
Buliban hasznos! =]
-
t1
addikt
válasz parandroid #25760 üzenetére
Én sokszor alszom benne, lehet csak placebo de frissebb a lábam utána. Engem nem zavar alvás közben.
-
borix
őstag
válasz inf3rno #25764 üzenetére
Komolyra fordítva erről még sehol nem hallottam, hogy hirtelen ilyen mértékű visszeresedés lett volna bárkinél is mint ami nálad előjött.
Nekem mellizom oldalsó részén voltak szívfájdalmi panaszok.Mondták,hogy a szívben nincs ideg ezért a szív nem fájhat.Valószínű,hogy a elhanyagoltam a nyújtásokat futások után és a bordaközi izmok feszültek szorítottak azt éreztem szívtájékon.[ Szerkesztve ]
-
Nagyim visszeres (nem futástól, bár még csak 80 ), neki pl doki írt fel kompressziós harisnyát, szóval amúgy létezik a dolog, de minap mintha valahol máshol is olvastam volna ilyet. A runner's world talán, vagy valamelyik másik futós magazin hozott egy rövidebb cikket erről, hogy mire jó még a kompressziós harisnya. Kiemelték, hogy a regeneráció is gyorsabb vele, aki irodában dolgozik, melóban nyugodtan felveheti, vagy esti tévézéshez, meg ilyesmik.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
inf3rno
nagyúr
Én sem, azért kicsit be is paráztam tőle, hogy ezzel vége a futásnak. Tegnap meg ma egyébként még furább, olyan mintha kiugrott volna az ér a helyéről, aztán egyik percben visszaugrik a helyére, és normálisan néz ki, a másikban meg megint kiugrik, és totál visszeresnek néz ki a lábfejem. Kicsit olyan ez, mint amikor egy sérv kizáródik. Érezni csak valami fura nyomást érzek, azt mondjuk állandó jelleggel, meg néha belenyilall egy kicsit, vagy elkezd lüktetni. Valamikor jobb, valamikor rosszabb. Várok vele 1-2 hetet, hogy mi lesz, addig meg kezelgetem. Mindjárt kipróbálom a kompressziós szárat is, hátha használ valamit.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
StLui
veterán
válasz inf3rno #25762 üzenetére
Nekem eddig legtöbbet Gerecse 50-en volt (11+1,5 óra), utána rögtön kocsiba ültem, és 1,5-órát hazavezettem benne. A térdem fölött egy visszér begyulladt, harmadnapra múlt csak el. Nem biztos, hogy jó ilyen hosszú ideig, de nyilván erősség, és minőség függő, nekem dechatlonos feketa kalenji van kb 4000 Ft-ért, de bőven van 20 fölött is. Gyógyászatban pedig látom a különböző fokozatokat kompresszió erősségben
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
kk831228
addikt
válasz inf3rno #25743 üzenetére
95% sarokcsillapìtott cipő... Annyit lehet tenni, hogy a runnersworld-on le van ìrva hogy a sarok / elülső talprèsz mennyire párnázott. Èn pròbálok olyat keresni, aminek az eleje nagyon párnázott...pl. Ennek a Hoka-nak jobban csillapìtott az eleje mint a sarka... [link]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
zaskar
senior tag
válasz kk831228 #25773 üzenetére
Nekem a 2-es verzió van belőle, ott még nagyobb a különbség az első és hátsó rész párnázottsága között. Ezek szerint a 3-asnál növelték a sarokrész párnázottságát.
-
margithid
veterán
válasz inf3rno #25766 üzenetére
A viszér az ilyen dolog. Nekem is van, hogy szinte nem lehet látni, még akkor sem ha állok, van amikor meg olyan duzzanat van, hogy megijedek...
Rengeteg dologgal összefügg amúgy, nekem nyáron nagy melegben szokott bedurranni, kajától is függ, meg a jó ég tudja mitől még.
Én egyenlőre nem piszkálom. -
LanyUs
senior tag
válasz inf3rno #25754 üzenetére
Én pont a linkelt cikk alapján is váltottam technikát. Hónapokig b.sz.rtam az izomláztól a négyfejű combizomban. Eleinte guggolásokkal és kitörésekkel erősítettem, aminek a végére brutálisan bedurrant a combom ( gyenge volt ehhez a technikához ). Súlyzós edzés után mindig pihentem 1 napot, általában összekötöttem tartásokkal is. Viszont ez a comb bedurranós érzés néha előjön nagyon meredek domb futástól is. Kondi alatt nem zavaró, de futásnál "ólom"combom lesz tőle. Agyalgatok mi lehet a megoldás erre, hogy ez ne jöjjön elő Sejti esetleg valaki? Esetleg több intervall domb fel-le? Nem hiszem, hogy a guggolás mennyiségének vagy súlyok növelése, mert az amúgy is merevebbé tesz ( de hogy a kitörés milyen izomtömeget növel a gyorsat vagy lassút fogalmam sincs ). A láb súlyzós edzése és a futás dinamika között még nem látom tisztán a kapcsolatot. Bár érdekelne, de a hobbi örömfutásaimhoz nincs rá szükség.
-
inf3rno
nagyúr
A fájdalmat szívroham esetén nem az izomelhalás okozza, hanem az oxigén hiány. Pl angina esetében megerőltető mozgásra oxigén hiány alakul ki a szív egy részében, mert a koronaér egy része elzáródott, és nem tud elég vért adni. Annál nem feltétlen van komoly izomelhalás, legalábbis ahhoz, hogy nagy mértékben elhaljon a szívizom kell kb. 2 óra oxigén hiányban. Nagyjából így működhet a szív eredetű fájdalmak érzékelése, ahogy itt le van írva: [link]
Mivel a nervus vagus aka. bolygóideg közvetíti ezt a fájdalmat, ezért egy csomó más dolog is okozhat olyan mellkasi fájdalmat, amit szív környékén érzel, pl reflux betegség (a nyelőcső közel van a szívhez), asztma (a tüdő szintén közel van), és így tovább... Nekem nagyon alapos okom van azt hinni, hogy évek óta van egy refluxom, szóval alapból én arra gondolnék, de nem áll össze a kép azzal kapcsolatban, hogyha a reflux okozza ezt a fájdalmat, akkor miért csak ilyen extrém 95% feletti terhelésre jelentkezik. Ezért nem igazán tudom kizárni, hogy van valamilyen angina jellegű bajom, és az oxigén hiány okozza ilyen nagy terhelésnél a fájdalmat. A héten úgysem sportolok semmit. Mindjárt kérek időpontot egy kardiológiai magánrendelésre, remélhetőleg adnak jövő hétre, aztán meglátjuk mit mond a doki.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz beltram #25776 üzenetére
Sajna nálam nem segít a kompressziós szár, inkább rosszabb tőle, mert nem a lábszáramon van, mint a visszerek általában, hanem bokától lefelé a lábfejemen, azt meg nem szorítja meg úgy. Így, hogy nem nagyon mozgok vele, úgy tűnik, hogy szép lassan javul. Adok neki egy hetet. Ha a tiéd nem öröklött jellegű, akkor ez használhat nálad is: [link], ezen kívül a vadgesztenyés balzsamok, amik még jók, de kell pár hónap nekik, hogy használjanak.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz LanyUs #25777 üzenetére
Terhelés függő, hogy melyik izomtömeg nő. Ha kicsi terhelést adsz neki sok ismétléssel, akkor a lassú izomrostokból lesz több, ha nagy terhelést adsz neki kevés ismétléssel, akkor meg a gyorsakból. Ha nem sprintre készülsz, akkor közepesen érdemes csinálni, és akkor talán javul az erőállóképességed. Úgy rémlik ilyen 8-10 ismétléses szettekkel szoktak operálni 80-85% körüli intenzitással, ha az erőállóképesség a cél.
Nekem nem volt sosem bajom a combommal, talán a focis múlt miatt. A vádlim, ami eleinte bedurrant, amikor újra kezdtem a futást, de az már 5+ éve volt. Mostanában csak néha van egy kis comb izomlázam pár napig, ha keményebben odateszek neki terhelésben. A sok alapozós lötyögéstől ellustult...
Domb futásnál, ha túl meredek, akkor azt javasolják, hogy sok kicsi gyors lépéssel próbáld megoldani. Szóval hogy a cadence legyen állandó gyors, és a lépéshosszal szabályozd, hogy milyen gyorsan haladsz felfelé. Ha bedurran, akkor csökkentsd a lépéshosszt, amíg úgy nem érzed, hogy oké. Ezt nagyon sokat kell gyakorolni, nekem sem megy egyébként, de én általában előbb fogyok el keringésből dombon, mint izomból.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
LanyUs
senior tag
válasz inf3rno #25781 üzenetére
Köszi, kipróbálom
Egyszer már beírtam a cipőket, ezért nem szeretném ismételni, de frissítettem a tapasztalataimat ( köztük 3 a szövegben csak bolti ):
Asics 2120: első futócipőm volt 30k körül a decathlonból. Stabil cipő, tartja a bokát masszívan. Sokat bír, talpa, fűző, felső rész mind-mind sérülésmentes a mai napig. Egyszerűen elnyűhetetlen. Van vagy 10 éves már. Sétára használom, mert rég lejárt a km benne. 1 számmal nagyobb kell minimum. Asics Gel Innovate 7-el és Adidas Revenge Boost-tal tenném egy szintre. Azokat boltban próbáltam.
Asics Gel Kayano 20: elvileg a lábamra ajánlott a pronálás miatt és valóban támaszt is rendesen. Minimálisan érzem, hogy még mindig nem csillapít eleget. Asics Gel Nimbus 18-hoz nagyon hasonló érzés benne. Nagyobb testsúly/térd/ITB fájdalom esetén nem ajánlom, mert ennél is nagyobb csillapítás kell. „Normál” futó alkatúak viszont már mosolyogva lőhetik benne a km-eket. Ennél a verziónál 2 számmal kell nagyobb. Meredek lejtőn, emelkedőn, mindenhol nagyon kényelmes.
Hoka One One Clifton 1: nincs fájdalom enyhe jele sem, tökéletes csillapítás! Támogatja a tempót. A talajt kevésbé érzed benne, de magassága ellenére nem billegsz benne! Bár aszfalt cipő, ütöm-vágom szegényt terepen, köveken, ágakon, mindenhol. 1100 km van már benne. Szénné tapostam, de még mindig ehhez nyúlok ha futni megyek. Imádom ezt a cipőt és a következő is hoka lesz az tuti. A többi modell keményebb, azok annyira nem jöttek be, mint a Clifton.
Skechers Go Run Ride 4: ha párommal 4-5-8 km távra megyek, akkor ezt is használom. 120km alapján írom ezt. Annyira nem csillapít, mint a hoka, de összességében jó kis cipő. Érzetre ez is könnyű. Nem sokkal marad alul a kayano-tól. Tempó futásra ajánlanám.
Puma Ignite Dual: új szerzemény 40 km teszttel. Merev talp, közepes csillapítás, könnyű cipő. A nyelv futás közben elcsúszkál, közepesen csillapít, átlagos cipő, semmi extra. Számomra kissé csalódás ez is.
-
bencze
senior tag
válasz inf3rno #25780 üzenetére
Ez egy kicsit egyedi is. Nekem a legkényelmesebb jelenleg a saucony triumph (hoka cliftonom is van). Ez is elég erős csillapítású, de mintha picit keményebb lenne a talpa, a jó értelemben.
[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
veterán
ugye alapvetően a félmaraton az én távom, amire nagyon szimpatikus a tomcica által múltkor leírt kedd-csütörtöki résztáv/tempó bontás. viszont 11-én a kh félmaratonon váltóban indulunk a céggel és a 7 km-en szeretnék valami baba tempót nyomni, amire szívesen rááldoznáma következő két és fél hetemet. milyen kellegű edzést, résztávokat javasolnátok? ha 4:45 körül tudnám nyomni a 7k-t, esetleg picit alatta akkor már elégedett lennék.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
tomcica
Topikgazda
válasz bandus #25784 üzenetére
Valahogy ugy erzem,mintegy "megerint" ez a temakor Kisse kitolt 5K elesito kell neked.2x interval + 1x fokozo tempo a hetvegi hosszu helyett.
Elso het:
1. interval 10-12x400m (kb.95-re) piheno 200m kocogas,ha baj van seta.
2. valtogato,ezt ugye egybe futod nincs megallas 10x200m+200m (egyik 200m kb 45mp a masik 65-70mp ez utobbin "pihensz") Ez az edzes nagyoon csalos!!
Ha baj van a piheno 200at lassitsd NE hagyd abba.Mi az az ossz 4000m? Par perc fajdalom,foleg a gyors 200m kozepetol a 200m lassu kozepeig (ahol a pulzus kimaxol es amig nagyjabol megpihen).Ha a 3-4 kor utan ugy erzed egy kicsit kidulledt a szemed es mar nem oszinte a mosolyod akkor jol csinalod,de azert ne told full kretenbe.
Hetvegen fokozo tempo 5km elejen 1-2km 5.00 korul (4.50-5.00) majd fokozod 5-8mp-vel minden kilometernel.
Masodik het:
1. 6-8x400m (4db kb. 95 a tobbi finoman feszitve) R200m kocogas
2. 10x200m valtogato 45+65-70mp masodszorra jobban fog menni.
hetvegen 5km fokozo. 5.00-4.50-4.45-4.45-4.40
A fel het: 6x200m (kb.42-40mp) piheno 200m kocogas vagy seta ez mar mintegy csokkentett terheles,itt mar ugy kell erezned magad,hogy "letepem a fejet es belehanyok a tudejebe" johetbarmi!
A tobbi nap semmi kilometer gyujtes meg ilyenek,teljes piheno v regeneralo jellegu nap 4-6km max.A cel h a resztavos es tempo napokra pihent/eles legyel.A fokozo tempo napot tedd a verseny napjara (ha szombat szombatra,ha vas vas) ha birod nagyjabol a verseny idejere es ugy melegits be ra ahogy a versenyre melegitesz.A resztavos napokon is a bemelegites 3-5km + nehany 80-100m repulo sprint (lenduletbol futott) menjen elotte.
A versenyen a begyakorolt fokozot futod csak elesebbre 4.50-rol csurgatod le 3-5mp-vel kiometerenkent,vagy csak tartod kontrollaltan.Ez azert is jo,mert nem futod el az elejet,marad kraft az utolso 4-500m-re.A masik meg,hogy sok embernel a tempo igazgatasa biztonsagerzetet ad (kiveve ha tul eles tempot megy es feleslegesen idegeli magat ha elcsuszik valahol par mp-vel
Kicsit keves a ket het egy rendes kigyorsulasra,de epp kivancsi vagyok hogy reagal a tested erre
A ket porgosebb edzes jo ha palyan v kimert sik reszen megy,gyors cipoben.A fokozo tempo mehet olyan feluleten ahol a verseny lesz majd,es abba a cipoben (vagy olyanban) amilyenben versenyezni tervezel.[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Alg
veterán
válasz concret_hp #25786 üzenetére
Detto nálunk is, pedig én az egyénire mennék, jó lenne behúzni idén egy FMMánia érmet Ha már Vivicittára elmentem, ősszel az Intersport meg a siófoki pedig egyébként is tervben van.
De baszus 12ezerért körözni a Városligetben
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
beltram
tag
van valakinek tapasztalata ali-s compressport szárakkal?
pace be with you
-
veterán
válasz tomcica #25785 üzenetére
hálás köszönet, ezt olvasva már most sírok kemény lesz, de remélem menni fog
hp:
nálunk fizetik az egyénit is szerencsére, de most pont kellett még egy csapattag, aztán mivel új vagyok, ezért be kell épülnöm a társaságba"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz tomcica #25785 üzenetére
mondjuk az elosztűssal gondban leszek kicsit, mert holnap fogok tudni futni, és a verseny pedig 11-e vasárnap lesz, de megoldom valahogy ezen a héten szerintem csak kétszer futok és kihagyom az első, vagy második edzést, vasárnap pedig a fokozó tempót lenyomom. a jövő hét teljes, aztán a verseny hetén pedig ismét két edzés.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
#78687232
törölt tag
válasz concret_hp #25793 üzenetére
Nekem idén így néz ki:
Zúzmara 5150
Vivicittá 5650
K&H 6450
Wizz Air 6050
A Spar maraton pedig 8850Nekem ennyit megér simán.
-
zaskar
senior tag
válasz inf3rno #25780 üzenetére
Én elég sok Hoka modellt kipróbáltam a kezdetektől fogva (mármint onnantól, hogy piacra került). Eleinte alig gyártottak néhány modellt, én - mint akkoriban legtöbben - először a Mafate-t próbáltam ki. Lenyűgöző volt a csillapítása, hogy durva lejtőkön is nagy sebességgel, gond nélkül tudtam vele futni. Persze később rájöttem ennek az árnyoldalára is. Emelkedőkön sok energiát emésztett fel a puha talp, másrészt pedig enyhe pronálással is félre lehetett taposni akár 7-800 km alatt. Az enyém is így járt, pedig többnyire neutrális cipőket hordok. Sajnos ez a probléma még a későbbi modelleket is érintette. Mára már kialakult, hogy milyen cipőkre is van szükségem, és a legtöbb korábbi Hoka-mat még egyszer nem venném meg. Nincs már szükségem a túlzott puhaságra (már a sokak által kedvelt Clifton-t is túl puhának éreztem), és a legtöbb Hoka ilyen, bár rengeteg mai modellt még nem ismerek. A Challenger ATR az egyetlen Hoka, amit jelenleg használok, de azt is inkább terepre, hegyekbe, már második éve, mivel ennek kissé "keményebb" a csillapítása. Itthon a síkon "normál" cipőkben futok. Sajnos a Hoka is olyan, mint bármelyik másik cipő, valakinek bejön, valakinek nem, viszont sokkal drágább. Ezért én mindenkinek azt javaslom, aki nem biztos a dolgában, hogy külföldről rendeljen, lehetőleg akcióban, akkor ha nem tetszik is eladható minimális veszteséggel. Challenger -t általában 18-25 ezer közötti árakon vettem, a hazai 35-40-el szemben.
-
inf3rno
nagyúr
Közben beszéltem egy belgyógyász ismerőssel, és bár nem vállal telegyógyászatot, de az tűnik a lábamra a leglogikusabb magyarázatnak, hogy van benne egy vérrög, és azért dagadt meg annyira az a vénám futás közben, mert a bokám vagy vádlim környékén akadályozza benne a rög a vér áramlását. Mostanra nagyjából visszahúzódott, gondolom idő kell az érnek, mire összekapja magát, és újra összemegy normál méretűre. Remélhetőleg nem marad így. Ez magyarázza azt is, hogy a terep futáson miért zsibbadt be ugyanez a rész a lábamon, valszeg akkor még az artériában lehetett ugyanez a rög, és akadályozta a vér lábba áramlását. Ezek a külső erekben menő rögök annyira nem veszélyesek elvileg, de addig nem futok vagy tekerek vele, amíg nem beszéltem személyesen is egy szakorvossal erről, nehogy mélyvénás trombózis legyen a dologból.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz zaskar #25796 üzenetére
Így az alapján, amit írtál ezek a cipők inkább nagyobb súlyú embereknek jók, akiknél fontos, hogy puha legyen a nagyobb erőhatások miatt. Persze biztos vannak kivételek, majd egyszer kipróbálom, hogy milyen, ha járok olyan boltban, ahol van.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)