- iPhone topik
- Honor Magic V2 - origami
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Yettel topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- MIUI / HyperOS topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
Hirdetés
-
EU: a bankoké a felelősség, ha AI-t használnak
it Az EU tőzsdefelügyelete szerint ha AI-t használnak a bankok és befektetési cégek, akkor övék a felelősség.
-
Computex 2024: a GeIL memóriái között akad olyan, ami 10 GHz fölé merészkedik
ph A vállalat portfóliójában a hétköznapi DDR5 DIMM-eken kívül vannak CUDIMM, CSODIMM, CAMM2 és LPCAMM2 formátumú újdonságok is.
-
Féltucat régi Samsung kapott új One UI-t, köztük az A52s
ma A 6.1 olcsó, drága, ütésálló és közönségkedvenc készülékekre is megérkezett.
Aktív témák
-
-
Boxer001
veterán
Nem tehetek róla baszki, hiába tudom, hogy a külső nem minden, attól még legyen már valaki szép...és jó alakú...ilyenek meg alig voltak. Nem kell fullosnak lennie, nem úgy értem...
Majd lesz nőm, azért annyira nem eszik forrón a kását, hogy minden áron kell valaki.
Ijk
A formára nagyon rá akarok gyúrni, mert nálam ez az egyetlen "fegyver"...sajna nem vagyok pénzes, az lenne a másik. Most a külsőségekről volt szó...belül nincs velem gond, csak ez kb. pont le van szarva.[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
Á, csak hülyéskedek. Nálam dettó ez a helyzet, az exnél csak jobb jöhet szóba (belsőleg is, nem csak külsőségek szempontjából), és ez durván nehéz lesz...
Amúgy én is válogatósabb lettem, de nem csak a fentiek miatt... Nem tudom... Haverom mondja, hogy ez meg az de jó nő. Á, mondom nekem nem jön be. Mutatja a másikat, az se... Úgy vagyok vele, hogy nem érdekel, nem erőltetem mindenáron... Haverom meg mindenkire ráugrana, pedig van barátnője
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
macikos
addikt
Az a baj a mai lányokkal, hogy már majdnem a helyi diszkó címe van feltüntetve lakcímként a személyiükben... mindenki átment már rajtuk.
Van egy jó csaj, biztos hogy 2 ismerősödnek már megvolt vagy ha nem, akkor az ő 2 ismerősüknek...
-
Dani82
senior tag
na ilyet lehet roid nélkül, tisztán?
-
spammer
veterán
válasz Dani82 #35816 üzenetére
Jó genetikával, jó kajálással és sok évnyi kemény edzéssel szerintem ezt még el. Mivel utóbbi kettőn lehet változtatni, lehet jól csinálni, így úgyis a genetika fogja eldönteni, hogy el tudod-e érni.
szerk: és akkor jöhet a szokásos: "egy ilyen formával megelégednék, nem akarok túl izmos lenni" részemről is
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
-
spammer
veterán
válasz Dani82 #35821 üzenetére
Menj el a Czeizel úrhoz, majd segít feltérképezni
Az már egy jó kiindulópont, ha tudod milyen alkat vagy: ekto, mezo, endo, vagyis inkább melyikek kombinációja.
Mennyire izmosodsz könnyen (viszonylag)?
Mennyire vagy hajlamos zsírosodásra, hízásra?
Átlagsúlyod mennyi ehhez a magassághoz?
Régen pufi voltál: de akkor gondolom nem sportoltál és össze-vissza ettél, vagy nem?[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Jojo5
őstag
eszméletlen kemény kar+kardió volt ma....
sulyok is vadul mentek hozzamkepest persze...http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #35820 üzenetére
Hát a mi termünkbe nem sok szálkás ember jár. De úgy általában nem nagyon látok izmos és szálkás embert, lehet hogy Pesten más a helyzet.
Nekem 2 év alatt ennyire futotta, kíváncsi vagyok lesz-e jobb, vagy innen már csak visszafelé vezet az út.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Dani82
senior tag
válasz spammer #35822 üzenetére
- az izmosodással sztem nincs gond, vagyis nem rohadt lassú
- eléggé hajlamos vagyok rá sajnos
- sztem az átlagsúlyom olyan 85-90 között lehet (most 77), egyébként
- edzegettem, de nem figyeltem pontosan a kajára.Kicsit jobban kajáltam, mint egy átlag ember, de nem volt méregetés és volt szemét kaja is néhanéha
Egyébként szerintem endo vagyok, kiindulva, abból, hogy 2 doboz jumbo után pár éve olyan arcom volt, mint egy hörcsögnek aki bemászott a földimogyorós zacskóbaIjk: Azért ez eléggé adja! az alsó has részt eljöhetnél velem leszívatni októberben, hátha kapunk kedvezményt ha ketten megyünk
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Ne sértődj meg, de mi ez az "ázott veréb" póz? Húzd már ki magad, szívd már fel a mellkasod ember!
Dani82: Szerinted zsíros a hasának az alsó része? Nem látod a vonalat a csípőjénél? Alig van rajta zsír. Tudod mi a te bajod? Az, hogy úgy akarsz kinézni, mint az újságokban a fotózott fitness modellek.. na úgy soha nem fogsz kinézni. Azok direkt a fotózás kedvéért víztelenítenek + be vannak olajozva + photoshop + feszítenek hasra. Alapból senki nem néz ki úgy, még ők se. Ne élj álomvilágban.
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
válasz Dani82 #35825 üzenetére
Endo-mezo lehetsz inkább. A linkelt képhez hasonló száraz izomtömeget nem lesz könnyű összehozni, de nem hiszem, hogy lehetetlen. A genetika majd eldönti a végeredmény, ezt előre nem tudod megjósolni sajnos
---
Ijk a topik playboya!
Csak behúzta a hasát, meg ott árnyékos, ezért tényleg kicsit furcsán hat
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Dani82
senior tag
válasz macikos #35826 üzenetére
hat a kepen ugy latszik, lehet csak a poz miatt. De nekem ugy tunik mintha, pont az a kis resz fedett,az also sor, mint amivel en is szopok.
Lehet ebben sajna igazad van, tul sokat olvasgatom a simpleshredded oldalt De akkor is kurva jok azok a formak Ezentul ezt esténként elolvasom : [link]
Ijk: én megnéznélek a strandon, egy halk "rohadjmeg" kiséretében
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
-
Ijk
nagyúr
válasz Dani82 #35825 üzenetére
Tessék ilyen a hasam. Igazából több izom kellene (több hasazás), persze egy piálás után másnap kiszáradva már egész jól néz ki.
Ennél már nem akarok szálkásabb lenni, valami erőt meg kellene tartani hosszútávon, meg ekkora izomtömeggel mint az enyém, már múmiának néznék ki.macikos: Arnoldnak is sok képen sehol sem látszik a hasa, persz olyan a póz is 1 2, mégis hogy néz ki ez az ember. Nem tudom mi ez a kockahas mánia.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz macikos #35830 üzenetére
nem is olyan izomtömeg melleti szárazságról, és szálkásságról van szó mint egy profi..
sőt még az amatőr versenyzők legalja is képes olyan formát hozni mint a fittnesz modellek a zújságba..
most volt pont egy ilyen "verseny" asszem siófokon full amatőröknek, strand bikája fitt balance vagy mi a csajok mondjuk fincsik voltak
szal pont volt is róla szó hogy úgy diétáztak hogy már este nem esznek pizzátnálunk is van több olyan srác akik nem túl komoly izomtömeg mellett (pl 43-44es kar) simán címlapszereplők lehetnének olyan kockahasmatyik
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
macikos
addikt
válasz BÁ Nutrition #35833 üzenetére
Tudom, haverom is indult azon a versenyen, ő is durván néz ki.
Én csak azért linkeltem Ronnie-t, mert az első képen van vagy 5-6% a testzsírja, a második meg vagy 10-12%, aztán a másodikon mégis milyen "szarul" néz ki, holott mi hogy örülnénk ekkora testzsírszázaléknak...
-
gordonfreemN
addikt
válasz macikos #35834 üzenetére
szerintem rajtam se sokkal tobb van meg most :p
kb 12-16 kozott volt, amikor probaltam merni, azota se lehet mas a helyzet.mas:
milyennek szamit a testalkat, ha hizasra kevesbe vagyok hajlamos (4 honap alatt 4 kilo jott fel, igaz az etkezes szar volt eddig), zsirosnak egyaltalan nem mondanam magam (edzeskor az erek rendesen kifeszulnek es hasaznom nem kell), 176/65kg vagyok jelenleg, de ez honaprol honapra vaptozik, voltam mar 70kg is, csak lakasvasarlas miatt lealltam az edzessel 2 eve. 55kilorol indultam.[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
gordonfreemN
addikt
válasz gordonfreemN #35835 üzenetére
Uh, most olvastam a bunnyéknál, hogy majdnem 600gr ch-ra lenne szükségem tömegnöveléshez. Ez komoly szerintetek? Az 9g/kg...
[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz gordonfreemN #35836 üzenetére
annyi ch-ra van szükséged amennyitől nősz..
ha 300tól nősz akkor annyi, ha 600 akkor annyi
nem feltétlen csak attól függ hány kiló vagy..youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
mocsanisi
senior tag
válasz BÁ Nutrition #35833 üzenetére
Jaja érdekes egy verseny volt. Eléggé jó fizikumok voltak, főleg ahhoz képest hogy mióta diétázol a versenyre? Tegnap óta...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Eagl3
veterán
Körömpörköltet ebédeltem, f@sza volt.
-
Ijk
nagyúr
válasz mocsanisi #35839 üzenetére
Ja, amúgy hány évesek ezek a srácok? 18-20 évesen még el tudom képzelni, hogy egy rakat szemét kajával megtoldott étrenddel is lehet faszán kinézni, párizsis zsemlét zabálni, mivel sokkal gyorsabb az anyagcsere.
Azt már nehezen tudom elképzelni hogy 30-hoz közel jó étrend nélkül valahogy is ki lehet nézni, genetika ide vagy oda./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Dani82
senior tag
Megneztem ennek a siofoki fitbalance-nak a kepeit. Haaat a resztvevok 90%nak elfogadnam a formajat basszus. Fura h 18-19 evesek tudnak igy kinezni. En nem hiszem el h parizsis zsomlevel ez mukodne... Ilyen formahoz tuti kell valami kemenyebb fegyelmezettseg azon kivul hogy 6 utan mar nincs pizza
-
spammer
veterán
válasz Dani82 #35843 üzenetére
A legjobb korban kezdték el, tesztó meg a növi hormonjuk a maxon pörög, ahhoz már csak edzeni kell meg jól kajálni és meg is van az eredménye. De azért biztos vagyok benne, hogy egyiknél másiknál csúszott egy kis okosság is
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
G.Ogre
csendes tag
válasz mocsanisi #35839 üzenetére
Az ilyen dumáknak nem kell felülni, aki egy kicsit régebb óta mozog a termekben, és látott már ezt-azt, az könnyen látja, hogy két-három srác kivételével agyig van koxolva a banda. Főleg, hogy olyan is van ott, aki erősen 30+ kategória korban, évtizedes dopping múlttal a háta mögött
szerk: a legjobb korban meg annyit, hogy nem tudnám már két kezemen sem megszámolni, hány gyereket ismerek, akik már 16 évesen tele voltak anyaggal, 30 év körül meg már sehogy nem néznek ki. Csodák nincsenek.
[ Szerkesztve ]
-
asuspc96
senior tag
Helló!
BCAA-t mikor érdemes szedni ?
mert van olyan oldal is ahol a reggeli szedés mellett voksolnak, míg máshol edzés előtt/alatt/után javasolják...
igen és még valami, írnak 3x1-et vegyen be a jó ember, ezzel kinek mi a tapasztalata ?előre is köszi
asuspc96
-
Tomics
addikt
válasz asuspc96 #35846 üzenetére
Mi a ló****nak szedsz te bcaa-t?
Olyan a tested mint egy zártszelvény, ha edzenél rendesen és nem a - számodra még faszságokkal - foglalkoznál, meg nem akadnál fenn ilyen kis apróságokon mint a kulacsmosás meg a fing etikai kérdése többet érne. Csak az a baj még edzeni se tudsz rendesen csak bohóckodol. Inkább vegyél asuspécét. Vagy eddzé, egyé a többit meg szard le magasról.[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
Aktív témák
- MINI ITX GAMING/STREAMING PC RYZEN 5 7600X RTX 3080TI 32GB RAM MESHLICIOUS
- GAMER PC i5 6600K 16GB DDR4 SSD+HDD GIGABYTE 1070 8GB GDDR5 256BIT WINDFORCE
- Apple watch series 5 40mm gps + cellular rose gold I Ingyenes Foxpost csomagküldés!
- ESR Rebound 360 Magnetic Keyboard Case (ENG) - iPad Pro / Air
- Új Gamer PC i5 12400F/13400F/24Gb DDR5/RX 6600 vagy RX 6600 XT 8Gb/500Gb M2 SSD/700W 2-3 Év gari
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest