- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Redmi Note 12 4G - valaki fizetni fog
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Yettel topik
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Redmi Note 11 és 11S - biztos alapra jobb építeni
- Realme GT 2 - aláírjuk
Hirdetés
-
Nyárköszöntő hardverszemle
ph A desktop gép, notebook és ház nyomába sokféle periféria szegődik, sőt, még egy VR headset is tiszteletét teszi heti rovatunkban.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Ismét mozgásban a Where Winds Meet
gp A kínai történelem és mitológia ihlette nyílt világú akció-RPG alkotás még mindig nem kapott megjelenési dátumot.
Aktív témák
-
Gergosz2
veterán
Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
-
Jojo5
őstag
a f@szt jó, de csinálom mert még nyár van és nyár végéig legalább megy a diéta... bár lehet visszább kéne venni a tempóból...
az erő nem is annyira gáz, mert annyit nem ment el, hogy húha, de a méretek...(csak karban -5 centi... a lában meg kb. ugyanennyit nőtt... )
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
spammer
veterán
Baszki te tényleg gép vagy. Hogy a faxba bírod ezeket a 0 CH-s napokat edzéssel?
Ha fél napig nem eszek, már szétvág az ideg, de néha már az is elég, ha leesik a vércukrom és kimerülök egy edzés után.
Szerintem én szétverném a házat ilyen több napig 0 CH-s módszerekkel
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Manitou
addikt
válasz Kassadin #35576 üzenetére
Pont hogy fordítva Összeszakadtam rendesen. 2 hónapig nem is edzettem, és alig ettem. Ebből az első 3 nap alatt 4 kilót fogytam kb. Volt elég bajom, plussz még most sem jöttem teljesen helyre. Ha leírnám tuti elküldenétek tajgetoszra 1-2 hete elkezdtem megint járogatni edzeni rápróbálás szintjén. Mert a 2 hónap alatt mindenféle sportot hanyagolnom kellett.
Ma amúgy pont mell-kar volt, végre úgy éreztem magamat edzésen már már majdnem mint anno régebben. Előző edzések csapnivalóak voltak, és most nem arra gondolok, hogy a fossal voltam egy szinten erőben a régi önmagamhoz képest, hamem olyan szinten rosszul voltam sokszor, hogy majdnem elszédültem.
-
Jojo5
őstag
válasz spammer #35609 üzenetére
ki mondta, hogy nem eszek ?
ma is 5x kajáltam és még 1 hátra van...én is kib@szott ingerült vagyok meg nyűgös főleg ha van szobacanga is
panizzi:
Zomb€€: erőben nem sokat szakadtam össze, viszont a kar igen és ennyi kb...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
spammer
veterán
Mármint CH-t nem eszel. Mert azért a husi+zöldség jó dolog, és talán ki is lehet húzni vele anélkül, hogy ne durranjon el az agy, de ha edzel is mellé keményen, akkor azért...
Én biztos elmebeteg lennék, de talán majd 1x kipróbálom
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
asuspc96
senior tag
a kocsi témához visszakapcsolva.... [link]
asuspc96
-
gordonfreemN
addikt
nekem már megy napi 2x120g-os csomag. (évek munkája
nekem kifejezetten bejön. magába eszem meg külön a hustóltudnátok tanácsot, tapasztalatot adni azzal kapcsolatban, hogy hogyan érdemes az edzéstipusokat váltogatni?
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
MPowerPH
félisten
No, ma reggel megvolt a aerob edzésem, amivel a végére kardio tartományba csúsztam. 15km futás, abból 10km-ig maximum pulzus 140. Aztán utána elkezdett emelkedni, pedig nem növeltem a tempot. Felment fél km alatt 155-re, az meg már nem aerob. Így a végét megnyomtam, utcsó 4.5km -en 180-as volt a pulzus átlagom. Adta.
És még maradt bennem, nem hajtottam ki magam. Azt hiszem a szeptember elejei helyi félmaratont bevállalom. Ha tolok előtte ki G-bomb-ot, akkor még jobban bírom, már ezt is megfigyeltem.Don't Tread On Me
-
Dani82
senior tag
nem lehet hogy a kreatintol kicsit befedődött a hasam?Úgy érzem.... nem szedem tovább
-
Dani82
senior tag
válasz Zomb€€ #35634 üzenetére
azt írták 2 napja, hogy nem gaz dietaban, segit bedurrani es jobb lesz az edzes. De nekem is ez remlett, hogy ez megkoti a vizet, attol meg fedettebb lesz a kinezet. Na mind1, abbahagyom inkabb.
Egyébként ennek a logikának a menten, ha szaunazok, akkor jobb lesz minimalisan a definicio?
[ Szerkesztve ]
-
veterán
mell-váll edzés volt, erőben nem voltam a topon, az előző mellezéshez 10kg-al kevesebbel nyomtam :/ viszont bedurranás érzésre jobb volt, megint csak 1perces pihenőket tartottam, és a végén megint ment az fst-7. reméljük lesz ebből valami kinézet
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Radnix
senior tag
hú gyerekek ezt meg kell osztanom, csúnya csajszi
szerk: ebből a cikkből ragadtam ki a képet [link]
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
válasz Dani82 #35643 üzenetére
De te naturál vagy, nem? Ha nem, az is mindegy, mert ők jobb cuccokat tolnak Meg ugye az a kurva genetika
---
Radnix: Huh, nehéz volt legörgetnem az aljáig, mert a csaj légzsákjainál elakadtam
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Dani82
senior tag
válasz spammer #35644 üzenetére
akkor mutassatok egy fizikumot, amit el lehet erni cucc nelkul.
Egyebkent mit kell tolni? Nagyon karos? kurvara kezd erdelni, mert ez kibaszottul nem igazsagos, hogy 7/24 edzek, hogy zabpelyhen, csirken, izetlen feherjen es hanyasizu halolajon elek es semmi nem tortenik.
Masok meg ilyen testet hoznak ossze. Nem eri meg az egesz.
Aktív témák
- Xbox tulajok OFF topicja
- World of Tanks - MMO
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Redmi Note 12 4G - valaki fizetni fog
- Milyen alaplapot vegyek?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Milyen légkondit a lakásba?
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
- ASUS VivoBook Pro 14 OLED Ryzen laptop RTX VGA-val
- Asztali PC , i5 6600 , GTX 980 4GB , 32GB DDR4 , 256GB SSD , 500GB HDD
- Honor Magic 5 Lite 5G 8/256GB Dual SIM Mobiltelefon
- Gaming PC , R5 5500 , RX 6700 10GB , 32GB DDR4 , 480GB m.2 , 1TB HDD
- Új 4K Gamer PC Ryzen 9 5900X/RTX 3070 Ti 8Gb/Asus Tuf lap/M2 500Gb NVME/2x16Gb DDR4/750W 2Év gari
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen