Új hozzászólás Aktív témák

• #18015 Madwe nagyúr Tigerclaw #18012

  Új Válasz 2020-09-21 22:59:33 #18015

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Madwe

  nagyúr

  válasz Tigerclaw #18012 üzenetére

  A megfelelő vízmennyiség bevitele melletti pozitív tapasztalók táborát erősítem én is. Nem, nem elég ha akkor iszom amikor szomjas vagyok.
  nekem napi 6 liter víz is van, h le kell csússzon nyáron (igaz minden nap edzek másfél órás s van h fél óra kardio is rájön) télen 4l elég kb.
  ameddig erre nem figyeltem olyan 1-1.5l kevesebbet ittam, azóta rengeteget javult az energiaszintem, közérzetem, éhségérzetem, stb.
  igen, sokat kell wcre járni, igen, több só, magnézium és kálium is kell ilyenkor, de sokkal jobban működik a szervezet.

Új hozzászólás Aktív témák