Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    Mobilarena

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #242539 6030D Ármester lsebestyen #242537
    Új Válasz #242539
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    6030D

    Ármester

    válasz lsebestyen #242537 üzenetére

    Jó a ramp, csak érdekes, hogy azt is mindenhol máshogy csinálják. Ha jól tudom, akkor a Zwift az 120 W körül indul, és percenként emel 20-30 W-ot, az ensport-nál meg 100 W-ról indítanak és 3 percenként emelnek 30 W-ot. Azért nem mindegy, hogy 400 W-ig 10 percet kell tekerned, vagy fél órát. :D
    A Zwiftes teszt nézi a mérés utáni pulzusvisszaesést? (Meghalsz, tekersz egy kicsit még, majd ülsz a bringán pár percig, és csak lélegzel.)
    Megtaláltalak, neked 15 perc volt a 400 W-ig. Fura az is, hogy ilyen intenzív tekerést kell előtte: 156-os pulzuson indulsz neki egy ramp tesztnek. Érdekes.
    Majd ha áprilisban elkezdesz kint tekerni, és jobb idő lesz, meg elkezdesz már gyorsabbakat is menni, csinálj még egy tesztet. Szerintem egy 10 % van még benne, az alapozó FTP-k mindig alacsonyabbak. ;)

    [ Szerkesztve ]

    Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla

Új hozzászólás Aktív témák