- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Az iOS 18 megjelenésekor az EU-ban nem lesznek elérhetők a legfontosabb újítások
- iPhone topik
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Samsung Galaxy S10 és S10+ duplateszt
- Garmin Instinct – küldetés teljesítve
- Google Pixel topik
- Nothing Phone (1) - nem semmi (2)
- Milyen okostelefont vegyek?
Hirdetés
-
iPhone-szerű belépő Realme készül
ma A C61 4G a nemzetközi piacra készül, egyszerű készülék, iPhone-os megjelenéssel.
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Premier előzetest kapott a nemrég megjelent Dystopika
gp A kizárólag PC-re elérhető alkotásban egy saját cyberpunk város építése lesz a feladatunk.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peti78
őstag
válasz HussarF #107484 üzenetére
Kérdés: Akkor nézzük az egyetlen releváns szempontot, ami eldönti, hogy jó-e az, amit csinálsz: Oszt izmos vagy-e?
Válasz: Mihez képest?
Az egy évvel ezelőtti önmagamhoz képest van változás. Hozzád képest nem vagyok izmos. De honnan tudod, hogy nem lennél izmosabb, ha edzés után cukroznál? Te azért vagy izmos, mert nem cukrozol? Vajon én izmosabb lennék, ha nem cukroznék?Egyébként pedig tartom amit írtam, hogy amit itt a fórumozók nagy része félrezabál (amit leírnak) az semmivel sem jobb mint az én edzés utáni cukrom. Kevesen vannak akik nem zabálnak itt félre, Zolaa például még nem írta, bár lehet, hogy megtette.
Nem végeztem empirikus kutatást a témában, és feltételezem, hogy itt más sem. Akik meg csináltak, azok két, nagyon jól elkülönülő konklúzióra jutottak.
1. Jó
2. Nem jó
vagy fordítva[ Szerkesztve ]
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #107662 üzenetére
110 kilósan most ilyen 300 ami már dobogós, ha jól rémlik az utolsó raw verseny
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz HussarF #107662 üzenetére
Akkor nézd meg ugyanezt egy doppingtesztelt mezőnyben. Érdekes, ott egy kicsit kisebbek a számok.
Egyebkent meg nem azt mondtam, hogy én az új világrekordra gyúrok, egyszerűen csak szeretnék a lehető legerősebb lenni. Azt mondod te is versenyeztél, gondolom tudod milyen, amikor készülsz egy versenyre és mindennél intenzívebben edzel, sikerül megdönteni az összes rekordod emiatt. Számomra ennyi a lényege az egésznek, saját magam legyőzése. Az, hogy más hogy szedi a szemestakarmányt, meg hogyan fecskendez magába kamu szereket, azt leszarom.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #107672 üzenetére
naturál haverom múlthéten húzott bele a 205-be raw 80 kilósan
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz HussarF #107679 üzenetére
nekem mikor komoly edzőtársam volt és elhitette velem h naturál akkor 180at súrolta a fekvenyomásom. aztán kiderült h nem naturál és nem akarta elhinni nekem igaz h akkor kb 5 évig folyamatosan nyomattam mondjuk a kreatint, de többet számítottak a mentális dolgok, minden edzére úgy mentem h néztem a Ronnie meg Levrone videókat, pl a 200 lbs dumbell press-t meg a maryland muscle machine-t
meg mondjuk a seregben minden 4ik nap melóztunk[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #107706 üzenetére
vasárnap spotoltam guggolást egy srácnak, valamit tol, mert a hátán, nyakán -nem túlzok - vagy 200 kelés. Nem nagy gusztusom volt mögé állni.
120-ba rogyasztott 6-ot, 140-be kettő után én mondtam, hogy le ne menjen még1x.
Na ezért kár volt belenyúlni a pitébe 17-18 évesen.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
FIREBLADE78
addikt
válasz HussarF #107713 üzenetére
Nekem sajnos kell 2 óránként,lehet neked elég napi 3x, különbözőek vagyunk. Lehet kifogásnak hangzik,de nem teljesen az. Habár momentán bírok óránként enni,eszek is,de ez most véletlen.
Sajnos legtöbbször este 10-11-kor érek haza. Örülök ha edzeni eljutok,nem hogy nekiálljak éjfélkor sütögetni. Persze mondhatod,hogy keljek fel hajnalban,de kel a faszom. Kéne egy olyan luvnya aki főz rám,de sajnos mai lányok szánalmasak,tisztelet a kivételnek.[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
gaborn1
tag
válasz HussarF #107755 üzenetére
A lényeg, hogy a velveten a nedves bugyi csík hosszabb legyen, mint a száraz bugyi, nem ezért gyúrunk kollégák?
(#107756) Woodslave Totál jogos amit mondassz, nem én vagyok a sportért, hanem fordítva. Különben is a mákos bejglitől alakulnak ki a legfeszesebb mellizmok.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #107760 üzenetére
nem nyavalygok, de elégedetlen vagyok. (vagy akkor nyavalygok? ) lehet.
Na mindegy a lényeg az volt, amit te is mondtál a végén, hogy a komolyabb eredmény miatti többlet nekem nem éri meg. Mert mint mondtam látom magamat lelki szemeimmel mit tudok ebből a testből kihozni és annak köze nincs egy mensfizik mr O fizikumhoz. (de még egy bodysport kupához se) Innentől kezdve meg úgy vagyok vele, hogy belerakom amit tudok és kapom ami jár. A komolyabb eredményről meg lehet nem egyezik a véleményünk.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
válasz HussarF #107755 üzenetére
Én pl azért csinálom hogy mozogjak... vannak akik futni mennek (kocogni), én meg a terembe izzadni.
Aztán vagy sikerül valahogy kinézni vagy nem... igazából nem.
De attól még nem érzem feleslegesnek sem.
Ha nem csinálnám akkor igazi kanapéhuszár lennék molylepke erőnléttel.
Elhízni akkor sem tudnék durván, mert kákabelet dobott a gép, de minden más is szar lenne... cserébe persze izmos se leszek sose... igazán.Persze szívesen néznék ki úgy mint Zac...
Vele pl szívesen elbeszélgetnék mit tol és hogyan, mert eléggé hasonló adottságunk van a magaságát leszámítva.
De azért látni kell ő is következetesen már évek óta tolja... szóval nem egynyári fecske... már vagy 4 évvel ezelőtt is látszott hogy gyúrkál valamit. Csak most kapott rá egy kis egyéb terápiát is az idei félmeztelenes filmjei miatt.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
kolosanyi
veterán
válasz HussarF #107810 üzenetére
Igen, olvastam, hasznos volt köszi.
Más: ma Lidlben vettem füstölt sprotnit. Nem olajos szmötyiben úszik, védőgázas csomagolású, csak hal és só van az összetevők között (meg füst). Jó volt vacsorára, kis változatosság. Nem is vészes az ára, a 210 grammos csomag 400 forint.
-
Alpachino
veterán
válasz HussarF #107836 üzenetére
Neked....nekem nem, mert én akkor ezek szerint tudom, hogy mi a különbség a kritika és a cinizmus között.....a vicc az egy más műfaj.....
Egyébként....apropó Zolát, vagy téged mikor is b@szogattalak ?
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #107902 üzenetére
haladó és profi youtuber súlyemelőket elnézve teljesen reális egy ilyen 1,5x arány
náluk fölről kell erősnek lenni, a többi sebesség, mobilitás és technikaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #108171 üzenetére
ennek a neve constant tension squat
magyarul nem tudom mi lenne a helyes elnevezés
mondjuk egy rendes cipőt azért felvehetne, súllyal együtt majd 400 kiló, hogy nyeklik alatta összevissza az a sportcipő....[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #108176 üzenetére
hát én nem ezt a tanulságot vonnám le.
inkább azt hogy megfelelő genetikával és cuccal bármit csinálhatsz. Ha ez a guggolás lenne a kulcs az izmos lábakhoz sokkal több lenne mert ilyen gugsit látok eleget (persze azok valszeg nem constant tenziósok )
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
-
God Vazzeg
veterán
válasz HussarF #108181 üzenetére
Nekem akkor volt nagy combom amikor vízszintig vagy addig se guggoltam. Persze lehet az is bejátszott hogy akkor még tudtam súlyokat is használni De egy bizonyos kémia mellett majdnem mindegy a tartomány, nehéz legyen, nagyon fájjon, és a csúcsosszahúzódás meglegyen, ami a guggolásnál pont felül van.
Szerintem. Aztán mehet a vita..
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #108181 üzenetére
nem pontosan. Inkább azt hogy genetikával meg cuccal tök mindegy, ha ezek nincsenek meg akkor meg jól kell csinálni (bármit is jelentsen ez)
az megint más kérdés hogy mi árt a térdeknek, majd a topic gyógytornásza megmondja, én olvastam már sok mindent, de legtöbbször az hangzik el, hogy pont nem a teljes mozgástartomány ami probléma.
Mondjuk én alapvetően elvagyok a guggolással. Nem vagyok benne annyira erős, hogy mondjuk a derekam annyira szétcsessze, de felépítésileg valahogy megfelelően terheli a combomat legalábbis a pár napig érződő doms alapján, működik az alacsony ismétlés is. Mostanában a seggemet se érzem tőle annyira. Igaz én se atg-t csinálok inkább párhuzamos, de igyekszem annyira mélyre menni amennyire tudok.
Persze lehet ha pumpálós részismétlést csinálnék még izmos is lenne
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #108312 üzenetére
power hooks
Angol amazonról egy 10-es, de ha van jóképességű lakatos ismerős, megcsináljy feléből rozsdamentes anyagbólMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #108326 üzenetére
megnyugtató a tény, hogy natúrban lehet magyar rekordot guggolni, húzni és erőemelő bajnokságot nyerni
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
userxy
őstag
válasz HussarF #108374 üzenetére
Ezért hoztam fel két külön ismerősi körömet.
Az erőemelő vonal akik úgyszint ott voltak Szerencsen tudom mit toltak tolnak, hogy ilyen súlyokat emelgessenek mint a te haverod is.
És tudom vegan haverom mit tett azért a formáért a versenyre és milyen erő párosul mellé.
Na mindegy igazából számomra számunkra édes mindegy.
Peace
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #108374 üzenetére
Johnnie Candito, aki azért nem sz.rral gurigázik, ezzel foglalkozik, ebből él, van saját edzőterme, stb.
2014-ben 82 kilósan 682,5 kg összetettet csinált az IPF - Raw bajnokságban USA-banilletve ugyanebben az évben 83-93 kg kategóriában Andre Midtby 687,5kg összetettel (hajszálra annyi mint haverodé) dobogós tudott lenni: IPF 2014 results
Ők drogtesztelt versenyzők, állítólag naturálok
Az USA elit erőemelői, világszinten a TOP 10-ben vannak a junior súlycsoportjukban.Ha ezt figyelembe vesszük, akkor el lehet 1-2 dolgon gondolkodni, hogy magyar viszonylatban, naturál mi jöhet szóba....
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #108395 üzenetére
A példával pedig azt akartam érzékeltetni, hogy USA-ban ezeknek a srácoknak van pénze a legjobb és legújabb prémium kokszra, jó edzőre, kajára, kizárólag ennek élni, még sem tudnak sokkal többet a legjobb genetikájú juniorok, mint a magyar srác.
Természetesen nincs kizárva, hogy ezt naturál csinálta.
Csak éppen ez nem cserkészbecsszó' alapon működik.Letesz az asztalra egy friss hiteles WADA olimpiai doppingtesztet, akkor elhisszük, ha azt mondja naturál.
Csak valahogy az "Oké, nem gond, hozom a papírt" helyett ilyenkor el szokott halkulni a dolog vagy elmegy az "akkor pofázzatok, ha ti is 280-al guggoltok" irányba
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kk831228
addikt
válasz HussarF #108497 üzenetére
Szép autó!! Vett most egy két haver Alfát... Csak hát "cigányok" rakják össze... Meg az 5 hengernek azért szebb hangja van...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!