Aktív témák
-
Atomgeszi
veterán
Mellesleg a vitamint mért este veszed be?? Én azt mindig az első kajával beküldöm, elvégre a nap folyamán kell ,hogy "működjön".
Max a ca-mg-t veszem be délután.Eladó gyönyörű, kitűnő állapotú audiophile hangfalszett https://hardverapro.hu/apro/elac_carina_audiophile_5_0_szett/hsz_1-50.html
-
Myki19
aktív tag
Köszönöm mindenkitől,a kedves szavakat
remélem lesz erőm véghez vinni a céljaim,és rengeteget kell még javítanom a csutka lábaimon,meg felhozni az egyéb elmaradotságokat,egyszóval van munka bőven.amugy 91kg vagyok azon a képen,lenne valami lábam azért biztos nem ennyi lenne,na mind1.Edzeni 8 éve kezdtem,de voltak megszakítások,most pl agusztus óta edzek megint előtte volt 5 hónap szünet szívizomgyulladás miatt:SHa 10 Tyúk 10 Nap alatt 10 Tojást tojik! Akkor hány tyúk hány nap alatt hány tojást tojik?Ha ma nulla fok van és holnap kétszer ilyen hideg lesz akkor hány fok lesz holnap?
-
Tomics
addikt
sokat zabáltam és nem nagyon edzettem mostanában és ez most jött ki
hasam meg az úszógumi a gáz máshol nem nézek ki kövérnek fejemen se. azt mondták cukorbetegre hajlamos emberek néznek ki így
. kb mint egy felcsatolható öv. hajolgatásnál majd kijön a belem. egy 20ast mindenképpen le akarok dobni.. bal térdem rohadtul fáj hetek óta hiába pihentetem, fáslizom. derekam is.
kiegek vitaminok, fehérje, glutamin, bcaa. majd ha lassul a fogyás jöhet valami zsírégető+zöldtea.PH! addikt since 2004
-
#6959
Jojo5
őstag
God Vazzeg
#6958
Jojo5
őstag
-
#6961
Jojo5
őstag
God Vazzeg
#6960
Jojo5
őstag
válasz
God Vazzeg
#6960
üzenetére
nekem is az kezd el utoljára fogyni
ez azt jelenti, hogy mind a ketten ugyanúgy elvagyunk b@szva 
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
#6965
LOTR
addikt
God Vazzeg
#6964
LOTR
addikt
-
#6966
Atomgeszi
veterán
God Vazzeg
#6964
Atomgeszi
veterán
válasz
God Vazzeg
#6964
üzenetére
Én a régi görög nyaralásos képeket néztem. Hát mondom így kimertem menni a strandra.
Amúgy megy a kreatin kúra, peak kreatinnal ami volt akcióba sárgán 2,5k-ért fél kiló.
Forró teába teszem azzal jól oldódik, viszont a doboznak keskeny az a betöltő része azt ha már nincs benne sok akkor nem fér be a kezem. De bejött...nem hajt és hozza is az erőt. 
[ Szerkesztve ]
Eladó gyönyörű, kitűnő állapotú audiophile hangfalszett https://hardverapro.hu/apro/elac_carina_audiophile_5_0_szett/hsz_1-50.html
-
LOTR
addikt
válasz
Apophis
#6968
üzenetére
persze, miért ne lehetne
szerintem ők is arról beszélnekde én akkor is leírom újra, hgy ez a forró teás módszer egyáltalán nem számít annyit, csak kicsit könnyebben oldódik, és simán a fehérjébe szoktam tenni, ott is teljesen jól fel szokott oldódni (aminostaros és a dymatize), kivéve a scitecest, de olyat többet úgysem veszek
One Ring to rule them all
-
#6972
LOTR
addikt
God Vazzeg
#6970
LOTR
addikt
válasz
God Vazzeg
#6970
üzenetére
azt mondjuk hozzá kell tenni, hogy én amikor kreatinoztam, akkor nem volt feltöltés, hanem egy teáskanálnyit kb 5g (max 10) bele a fehérjébe, aztán akkor 3-4 hónapig úgy ittam, tehát nem tudom, hogy az ilyen 10-15-20 g-nyi kreatin hogy oldódik
One Ring to rule them all
-
Woodslave
félisten
Illés blog pont erről szólt, hogy forrásban lévő vízbe rakták a kreatint és azt öntötték a cukros vízhez. mondjuk nekem rémlik vmi hogy a forró víz nem tesz jót neki, de lehet nem jól emlékszem
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#6975
God Vazzeg
veterán
LOTR
#6972
-
#6976
adequate_cou
senior tag
adequate_cou
senior tag
Pateszok, végletesek vagytok, langyosba kell rakni azt jónapot.
-
#6977
God Vazzeg
veterán
adequate_cou
#6976
God Vazzeg
veterán
válasz
adequate_cou
#6976
üzenetére
Ja. Mondjuk én forróba is belerakom, nem vettem észre hogy bármi baja lenne
-
#6978
harry
veterán
God Vazzeg
#6977
harry
veterán
válasz
God Vazzeg
#6977
üzenetére
Hát, még jó hogy nem nézett ki reklamálni, hogy 'juj meleg'
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Majd pár hét múlva nekiesek én is.Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
#6980
Jojo5
őstag
God Vazzeg
#6979
Jojo5
őstag
válasz
God Vazzeg
#6979
üzenetére
akkor vigyázz az új intelligens kreatinokkal
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
#6986
student
őstag
adequate_cou
#6985
student
őstag
válasz
adequate_cou
#6985
üzenetére
ijj
akko marad a gagyi wpc -
Atomgeszi
veterán
válasz
FuckeR19
#6987
üzenetére
Épp az a lényege, hogy feloldódjon. Máskülönben belesüthetnéd a palacsintába és úgy is ehetnéd.
Én este szoktam megfőzni a teát aztán kitöltöm a kis kreatinos üvegekbe és reggelig hagyom a picsába. Nemá , hogy addig baja legyen." Az anyag nem vész el, csak átalakul-jelenesetben feloldódik"
Eladó gyönyörű, kitűnő állapotú audiophile hangfalszett https://hardverapro.hu/apro/elac_carina_audiophile_5_0_szett/hsz_1-50.html
-
FuckeR19
senior tag
válasz
Atomgeszi
#6988
üzenetére
Eddig reggelente meleg vízben oldottam fel, de már nem bírom elviselni az ízét és így már a reggeli fehérje/zabba keverem. Így viszont nem hinném hogy a tökéletes oldódás +lenne.
Ha én este bedobom a meleg vízbe reggelre kicsapódik belőle a kreatin.hirdetéseim: tiny.cc/prohardver -------és------- tiny.cc/aprod
-
LOTR
addikt
válasz
FuckeR19
#6989
üzenetére
higyjétek már el, hogy marhára nem ezen mfog múlni úgysem
én próbáltam meleg vízbe is tenni (teát csak azért nem fogok főzni), aztán rájöttem, hogy feleslegees ilyen apró-cseprő dolgokon agyalni
egy teáskanálniyt beleteszek 3 deci vízbe, feloldom, rá a fehérjeport (vagy ha viszem a fehérjét a sékerben, akkor abba teszem bele a kreatint) aztán összeráz és megiszom
felszívódni meg úgyis fel fog aztán kész (ezzel a módszerrel is érezhető volt a hatása, nem nőttem meg tőle, nem jött fel 20kiló sem, de érezhetően jobban mentek az edzések)
remélhetőleg következő héten folyatom is a dolgotOne Ring to rule them all
-
#6995
adequate_cou
senior tag
God Vazzeg
#6993
adequate_cou
senior tag
válasz
God Vazzeg
#6993
üzenetére
Nem az a lényeg, nem érted?
on: Nem tudom a kreatin honnan szívódik fel, de gyanítom vegyesen gyomorból és vékonybélből, és ott a savas környezetben szerintem untig van ideje feloldódni, szóval bele kell tenni szobahőmérsékletű vízbe, összerázni azt meginni.
Na megnéztem gyomor nem jó neki, akkor meg főleg, meginni azt a többit a természet intézi, ha bekapod kiskanállal és ráiszol is elég.
[ Szerkesztve ]
-
#6997
dunkel
őstag
adequate_cou
#6995
dunkel
őstag
válasz
adequate_cou
#6995
üzenetére
Tényleg? Fejtsd már ki légyszíves hol nézted meg. Szakértő válaszolban?
God: ezt most buktad
Ez annyira tipikus: leírja az ember, belinkeli mellé a laborméréseket, de szajkózzák továbbra is az igazukat
[ Szerkesztve ]
-
#6999
dunkel
őstag
adequate_cou
#6998
dunkel
őstag
válasz
adequate_cou
#6998
üzenetére
Na megnéztem gyomor nem jó neki, akkor meg főleg, meginni azt a többit a természet intézi, ha bekapod kiskanállal és ráiszol is elég.
remélem lesz erőm véghez vinni a céljaim,és rengeteget kell még javítanom a csutka lábaimon,meg felhozni az egyéb elmaradotságokat,egyszóval van munka bőven.amugy 91kg vagyok azon a képen,lenne valami lábam azért biztos nem ennyi lenne,na mind1.Edzeni 8 éve kezdtem,de voltak megszakítások,most pl agusztus óta edzek megint előtte volt 5 hónap szünet szívizomgyulladás miatt:S
Viszlát :-P
. kb mint egy felcsatolható öv. hajolgatásnál majd kijön a belem. egy 20ast mindenképpen le akarok dobni.. bal térdem rohadtul fáj hetek óta hiába pihentetem, fáslizom. derekam is.
ez azt jelenti, hogy mind a ketten ugyanúgy elvagyunk b@szva 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Aktív témák
- Sigma 150-600mm Sports objektív ( Nikon ) -Újszerű-
- MICROSOFT SURFACE LAPTOP 2 - MEGKÍMÉLT ÁLLAPOTBAN (ajándék tok + USB hub)
- Újszerű Asus TUF F15 FX506HE - 15,6"FHD IPS 144Hz - i5-11400H - 8GB -512GB - RTX 3050 Ti - 2 év gar
- AMD Ryzen 7 5700X3D 3.0GHz (96MB Cache, up to 4.1GHz) OEM AM4 Processzor!
- Samsung Galaxy Buds 2 Pro, vadonatúj, bontatlan, 2026.03.07.-ig garis
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest