- iPhone topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Yettel topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- VoLTE/VoWiFi
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- Milyen okostelefont vegyek?
- Fotók, videók mobillal
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Megmutatta a Nubia, így néz ki a Red Magic 9S Pro
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Friss videókon a Black Myth: Wukong
gp Ahogy arról már korábban szó volt, elsőként csak PC-re és PlayStation 5-re érkezik a játék, Xbox-ra később fut be.
-
Napelemes cégbe vásárolta be magát a Google
it A tajvani, de a BlackRock tulajdonában álló New Green Powerben vásárolt részesedést a Google, amely 300 megawatt megújuló energiát szerezhet a cégtől.
Aktív témák
-
Bubee82
őstag
Nincs is jobb annál, mint amikor k@rva kemény edzés után, hótdöglötten és jóllakottan bevágódsz az ágyba regenerálódni. Főleg egy szétcincálós lábazás után isteni finom az ágyban dögleni és érezni h kész, ennyi, szét lettek cseszve és jöhet a reparáció valamint az azzal járó növekedés
Asszem edzeni akarok már, vagymi[ Szerkesztve ]
-
sNORh
addikt
válasz
Mr.ElHuron #36400 üzenetére
"177,5-el bemelegítettem, utána 185-el az is nagyon könnyedén ment" xD jó mán neki..
[ Szerkesztve ]
Az önbizalom egyszerűen az a nyugodt, magabiztos állapot,ami pofára esés előtt eltölti az embert. "bár a két legismertebb tesztprogram, a Prime95, meg a world of warcraft hiba nélkül lefut" xD by Soni84
-
dunc
nagyúr
válasz
Mr.ElHuron #36400 üzenetére
Felemelő érzés !!!
Hajrá Magyarok !!!
-
God Vazzeg
veterán
válasz
Mr.ElHuron #36400 üzenetére
Ez ruhás nyomás, ez egész más ám! Nem keverendő a raw nyomással!
-
Zomb€€
őstag
válasz
God Vazzeg #36404 üzenetére
Te jó ég, mekkora már az az ogre a háttérben
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
God Vazzeg
veterán
válasz
Márk01 #36389 üzenetére
Így van, én csak magammal versenyzek, legközelebb 160-at kell nyomnom ha a fene fenét rág is
Magamhoz ha viszonyítok, akkor ha 160-t nyomok, akkor leszek olyan erőben mint tavaly 107kg-osan. Márpedig tegnap kiment a 160 verseny után. És most 10-kg-al kevesebb a súlyom, tehát mondhatom hogy fejlődtem erőben
-
dnelb
veterán
-
Yeffy
veterán
válasz
God Vazzeg #36414 üzenetére
Tudtam, hogy ismerős valahonnan...
Mr.ElHuron: jah...Jössz akkor kedden?
Krisz: akárhogy is néz ki, azért sztem a súlyok amikkel edz odab*sz...Volt ma mell/váll, szarvót, talán a váll jobban ment, de remélem lesz hatása...
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Boxer001
veterán
válasz
God Vazzeg #36414 üzenetére
Tényleg faxa...
-
Zomb€€
őstag
Sztem elírás
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
runner 125
nagyúr
Új terembe két napja akkorát hátaztam, h most is izomlázas az egész.
..viszont tegnap benyeltem valamit, hőemelkedés, fejfájás, nátha.
Kényszerpihi.
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
-
Kassadin
addikt
válasz
runner 125 #36427 üzenetére
Minden jött-ment nővel összefekszel, nem csodálom.
-
Bubee82
őstag
-
Nightmare
senior tag
válasz
Zomb€€ #36299 üzenetére
Akkor ezek szerint nem jött be a dolog. Nekem nincs 45°-os padom, így ennek hiányában ezzel próbálkozom.
Más: van jelentősége, hogy a fekvenyomás az első, vagy az utolsó gyakorlat? Mert nincsenek nagy súlyok...még...amivel tudok próbálkozni, így a 4X8 tárogatás, pull over után szoktam nyomni.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Bubee82
őstag
válasz
Nightmare #36431 üzenetére
Ha súlycentrikus vagy és hagyományos módon edzel, akkor jobb ha kezdő gyakorlat, mivel ez adja a legnagyobb terhelést a mellizomnak és egyben ez a egyik legkomplexebb felsőtestre végzett gyaksi is.
A tárogatást meg jó volna, ha a végére tennéd a sérülésveszély miatt - amennyiben első gyakorlatként szerepel. Csak a már jól bemelegedett izom esetén alkalmaznám.
[ Szerkesztve ]
-
Nightmare
senior tag
válasz
Bubee82 #36432 üzenetére
Az a gond, hogy hiába kezdenék azzal, ha nincs elegendő súlyom. Ezért fárasztom ki az előbbi 2 gyakorlattal, aztán a végére már úgyis elfogy a kraft...
Tárogatás a valódi terhelés előtt kb 5 széria bemelegítés előzi meg, jó sok vállkörzés után. Vigyázok, elég nekem az ínhüvelygyulladás is...
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz
Nightmare #36435 üzenetére
Sajnos... nekem is jól jönne két 20-as, meg egy értelmes fekpad. Ami cuccok most vannak, azt elég olcsóba megoldottam szerencsére. Pl. 4x10kg két üveg pálinkáért
Ma váll + láb volt.
Egy baj van, hogy nincs guggoláshoz keret... 50kg-val guggolni meg lóf*sz. 12fölé meg nem sok értelme van növelni az ismétlésszámot gondolom.[ Szerkesztve ]
-
kNG
senior tag
Sziasztok!
A kövi hónapban szeretnék beruházni fehérjébe, edzés utáni és reggeli fogyasztásra lenne, esetleg este kiegészítésként a túró mellé. (Kb. 2-3 hónapra kéne a fehérje, napi 40-60 gramm fogyasztással).
Milyet ajánlotok?
Koncentrátum, vagy koncentrátum+izolátum keverék érdekelne, ami azért relatíve gazdaságos, DE jó minőségű (ne citogány legyen pl...ettől csak fentebb!).Maltodextrinnel és szőlőcukorral keverném edzés utánra, vagy elég csak a szőlőcukor? Van mellé még kreatin-monohidrátom otthon, abból tudok bele tenni edzés utánra...
Hallottam olyat, hogy ha lenmagolajjal iszod a tejsavó fehérjét, az valamennyire lassíthatja a felszívódását annak...igaz ez? (Este előnyös lenne).
Köszi a választ előre is!
MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)
-
Bubee82
őstag
válasz
runner 125 #36438 üzenetére
-
tween
őstag
A javulni nem akaró vállammal lementem a terembe,idén először megpróbáltam edzeni,de reménytelen
már alacsony terhelésnél is szúr...kenem naponta többször gyulladás csökkentő kenőccsel,szedtem rá 2 hétig erős izületi gyógyszert és szinte ugyan olyan állapotban van...lassan azt hiszem keresek egy magas fát és rövid kötelet teszek rá
-
LOTR
addikt
ez a szöveg hozzá, ami magyarázatnak érdekes, de ez van:
Ha a hölgyet az óra járásával megegyező irányba látod forogni, akkor a jobb agyféltekédet
használod. Ha a hölgyet az óra járásával ellentétes irányba látod forogni, akkor
a bal agyféltekédet használod. Néhány ember képes arra, hogy mindkét irányt felismerje, de a legtöbben csak egyféleképpen tudják nézni. Lássuk, hogy képes vagy-e megfordítani a forgás irányt, váltogatva az agyféltekéid között.
MINDKÉT IRÁNY LEHETSÉGES!
Ez a prezentáció azt mutatja be, hogy az agy két különböző fele
különböző gondolkodásmódért felelős.
A következő táblázat mutatja be a két agyfélteke gondolkodásbeli
különbségeit:Bal agyfélteke:
Logikus
Következetes
Racionális
Analitikus
Objektív
Részletekre koncentrálóJobb agyfélteke:
Véletlenszerű
Intuitív
Holisztikus
Összefoglaló gondolkodásmód
Szubjektív
Egészre koncentrálóA legtöbb személy valamelyik fajta gondolkodásmódot előnyben részesíti a kettő közül. Néhányan közülünk azonban képesek egyenlő módon használni mindkét agyféltekéjüket. Általánosságban az mondható el, hogy az iskolában jobbára a bal agyféltekés gondolkodásmód a jellemző, míg a jobb agyféltekés aktivitás háttérbe szorul.
A bal agyféltekés, relatív tantárgyak a logikus gondolkodásra, analízisre és pontosságra fókuszálnak. A jobb agyféltekés tantárgyak, a másik véglet, az esztétikára, érzésekre, és kreativitásra összpontosítanak.One Ring to rule them all
-
Tamoo
MODERÁTOR
myproteinesböl mindenki az ízesítetlent tolja? Az ízesítettek milyenek tőlük? Még az is megéri pénzügyileg nem...?
Aktív témák
- mefistofeles: "Kezdő Gamer gép" őrület.
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Gaming notebook topik
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Milyen monitort vegyek?
- iPhone topik
- Medence topik
- További aktív témák...
- Konica Minolta Bizhub C224e
- WD My Book 18 TB - külső merevlemez
- Bomba ár! Dell Latitude 5490 - i5-7GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" HD I HDMI I Cam I W10 I Gari!
- Bomba ár! Dell Latitude 5580 - i5-6GEN I 8GB I 256 SSD I 15,6" FHD I HDMI I CAM I W10 I Garancia
- Bomba ár! HP EliteBook 840 G5 - i5-8G I 8GB I 128GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W10 I Gari!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen