- Samsung Galaxy A52 5G - nem csak egy G-vel több
- Mobil flották
- iPhone topik
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Drágábban indíthat az új iPhone SE
- Samsung Galaxy Note20 Ultra - a tollnak nincs ellenfele
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
Hirdetés
-
Hong Kong is bezáratja az ingyen kriptopénzes Worldcoint
it Minden működését le kell állítsa a Worldcoin Hong Kongban a hatóság utasítása alapján – a személyes adatok és a magánszféra kapcsán felmerült aggályok miatt.
-
Új HMD modell bukant fel
ma Ausztráliában érhető el és HMD Aurának hívják a gyártó jelenleg legkedvezőbb árú ajánlatát.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz xy.zsolt #73425 üzenetére
ezt nem tudom mire írod, vagy alapozod. a legolcsóbb 955 solar 420 euró volt willhabenen és ma meg is vette valaki
PeterkeT: mondasz valamit, lehet érdemes megvárnom ég nekem is a húsvétot, már csak egy hónap.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
-
SirRasor
őstag
válasz xy.zsolt #73504 üzenetére
Perskindolt próbáltam, az szerintem jó. Sportorvosok tudtommal ezt ajánlják.
Mostanira nem jó, mert úgy érzem, hogy mélyen van és nagy területen.Make Love not war!
-
-
xy.zsolt
őstag
válasz xy.zsolt #73577 üzenetére
Na, végül csak betáraztam én is egy NB-t bestsecret.com-ról.....16k-ért egyszerűen nem maradhatott náluk. Remélem stimmel a cm táblázat....mert végül annak alapján rendeltem méretet.
A puma 44es az 28.5cm ...a Rebel-ből ez 44.5-nek felel meg a táblázatuk szerint.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
falabu88
aktív tag
válasz xy.zsolt #73610 üzenetére
Berendeltem én is egy Rebelt, remélem eltaláltam a méretet, az Adizero-m 45 1/3, és éppen jó, ezért 45,5 lett a Rebel.
Lézeres talpbetétekkel van tapasztalata valakinek futáshoz? Iszonyat fájt a térdem az elmúlt futások után (nemrég kezdtem), úgyhogy sejtettem, hogy benéztem és nem szupináló lábam van, hiába külső élre lépek. Felhívtam a talpbetétest (2 éve használom munkavédelmiben, nagyon jó cucc), ránézett az előző mérésre, és mondta, hogy a bokámnál befelé dől a lábam, az első rész pedig kifelé. Ő azt ajánlotta, hogy csinálnak egy futócipő betétet (~20ezer) és azzal mehet a neutrális cipő, jobb lesz mint egy gyárilag stabil.
-
ladybug
őstag
válasz xy.zsolt #73718 üzenetére
Hah, nekem még ez a cipő sem segítene, hogy 4:00-es tempót tudjak futni.
Az egyik 1 km-es köridőm 5:20 lett, amivel teljesen elégedett vagyok.nepszter1: V2
[ Szerkesztve ]
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
falabu88
aktív tag
válasz xy.zsolt #73881 üzenetére
Megjött nekem is, még csak lakásban volt időm próbálni. Tényleg iszonyat puha, főleg Adios 7 után, és a bokámat is jobban tartja. Kicsit féltem, hogy nagy lesz a 45,5 a 45 1/3 Adidas után, talán egy fél számmal kisebb jobban is passzolna, de igy legalább egy mutatóujjnyi hely van a lábam mögött, ha teljesen előre tolom benne a lábfejem . Ennyi talán kell is, a kisebb már nagyon passzos lett volna.
-
ígyvanferi
addikt
válasz xy.zsolt #73893 üzenetére
Az az érdekes a Rebelben, hogy lassúkra is tök jó. Ez azért nem minden hozzá hasonló könnyű, pörgős cipőre igaz. Lassú alatt nem feltétlen a regeneráló tötyögést értem, mert tötyögni bármiben lehet, hanem az alapozós pulzustartomány lassabb felén végzett munkát, nálam ilyen 5:20-5:40 között most épp. Szóval ami már normális mozgást kíván, de persze lassú, nem pörög a láb.
Amúgy épp költözünk, pár napja kezdtük, jövő hét szerda lesz a vége. Most 4.-en lakunk, lift nincs. Tegnap két autónyi cuccot átvittünk az új helyre. Az óra szerint 55 emeletet másztam meg (valóságban tuti többet, mert 20-szor biztos fordultam). Mivel nem fért bele futás, így alternatívaként gondoltam kihasználom a lépcsőzést és kettessével véve a lépcsőfokokat szaladtam fel üresen. Érzem is ezt a lábaimban most, szóval valamire csak jó volt. Mondjuk fordított irányba költözve jóval nagyobb sz.pás lett volna, amikoris ugyanezt a csomagmennyiséget felvinni kellett volna a 4.-re, nem lehozni onnan. Az új helyen szerencsére csak néhány, a bejárathoz vezető lépcső van.
Ez is a jó amúgy a sok cipőben, mert több zsáknyit és dobozba csomagoltat átvittünk, de még mindig lesz miben futnom ebben a pár napban a régi helyen.[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #73881 üzenetére
Ja,nekem vegiger a labam a Rebelben,de nem zavar enged az anyag annyit,hogy ne legyen baj belole...mondtuk mi Agonyval mar "evek" ota,hogy egyik kedvences cipo ennyiert nem penz
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Alg
veterán
válasz xy.zsolt #74012 üzenetére
Az plusz 10 euró lesz a normál nevezési díjon felül.
Amúgy ha azt nézzük hogy ebben benne van a póló, érem, tésztaparty akkor nem is vészes a 45eur[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
jimpo
aktív tag
válasz xy.zsolt #74227 üzenetére
Kedv
Nekem már hiányzik ha nem megyek. Pihenni sem tudok úgy, ha nem kocogtam legalább 30 percet a 12 órás műszakok után. Az a nap fénypontja, alig várom hogy leteljen.
Go Hard or Go Home.Stryd Next Gen
-
LanyUs
senior tag
válasz xy.zsolt #74227 üzenetére
Én ugyanígy vagyok Tommal! Ha már rászánja az idejét és leírja nekem itt a fórumon vagy aki segítséget kér, hogy mit ajánl a fejlődés érdekében, akkor az a minimum, hogy megfogadom és csinálom. Nélküle még mindig öröm futnék alap nélkül ( igaz jobb állapotú térdekkel ). Még az sem kell, hogy napról megadja az ultimátumot, mert a hr-re belőtt ezdés alapján tökéletesen látható, hogy aznap épp milyen állapotban is van a keringés.
Az meg más kérdés, hogy néha túlbecsülöm az erőmet és elhullok felmérőn vagy versenyen -
Peterhappy
őstag
válasz xy.zsolt #74246 üzenetére
Probaltam en telen gorgozni, de vegul inkabb kijartam futni. Konditeremre meg, rostellem, soha nem koltenek amit azon fogok, az megy futasra, squashra. De koszi meg egyszer, komolyabban fogom venni a gorgozest, hatha...!
@Tom: tenyleg, jegtanc! Eszembe se jutott, hogy olyan is van. Mea maxima culpa, tudjuk be annak, hogy en ferfi cipot hordok
@Studi: szuper, orulok, hogy talalkozunk!
-
Studi
addikt
válasz xy.zsolt #74246 üzenetére
Nekem volt igaz nem spinning, csak szobabringa, és evezőgép is. Én mindenképp a bringát javaslom otthonra, sokkal több szennyest lehet ráaggatni.
De lehet csak én vagyok ilyen puding, hogy az otthoni edzésre nem tudom rávenni magam, inkább beöltözök -5 fokban is, kimegyek tekerni egy órát, minthogy szobabicózzak. -
Peterhappy
őstag
válasz xy.zsolt #74254 üzenetére
Köszi! Most SPD-m sincs, a balesetem után eladtam. Ezt az évet elengedtem, télen, a következő görgő szezonban eszemben lesz, nagyon köszönöm a tippet!
Az a három órás Fertő-tó kör számomra felfoghatatlan idő. Döbb.
@Alg: Nem rossz Mi Chuck Norrisszal a BRM-eket nézegettük. Vagyis én nézegettem, Ő meg elkezdte sorban kivégezni őket
Érdekes, mert bringával mászni elég jól tudok (jó, hát ekkora combokkal végülis nem is annyira meglepő), de futásnál, ha 0,2 századnyi emelkedő van, az már látszik a pulzusomon. -
margithid
veterán
válasz xy.zsolt #74303 üzenetére
Én is most végeztem a szokásos 14 km-rel.
Fújt a szél ,de szerencsére nem nagyon, jó volt, élveztem.
Este még erre rásétálok 5-10 km-t, aztán mára jó vagyokNekem a Kayano még mindig szuper jól csilapít és stabil, egyáltalán nem érezni, hogy lassan 1 éve ebbe nyomom.
Szenzációs egy cipő![ Szerkesztve ]
-
LanyUs
senior tag
válasz xy.zsolt #74341 üzenetére
Hétkor túlnyugtázta/dicsérte az edzést! Sok volt a jóból, ideje oltani Mondja ezt úgy, hogy megeszik 3 pizzát és 24 db nutellás kenyeret, amit leküld még néhány alkoholmentes sörrel. Én és tisn meg éljünk negyed szelet kenyéren meg vízen Folyamatos éhség érzettel, küzdve a koplalás okozta érzelmi lökéshullámokkal... Tudom mindjárt csillan egy könnycsepp a szemekben a diétázókért
Viccet félretéve ami baromi nehéz az egészben mi az az étkezés határ, ami még nem állítja meg a fogyást, de vissza is tölt rendesen. Ennek a mérlege a nehéz.
-
xy.zsolt
őstag
válasz xy.zsolt #74356 üzenetére
LanyUs a szerintem nehezebb utat választotta....ő egyszerre akar izomerőt növelni és zsírt lefaragni. Viszont szépen halad vele...még ha lassabban is. Ráadásul én 32éves voltam csak mikor annyit fogytam....40+ évesen már nehezebb dolgom lett volna nekem is a drasztikus fogyással.
Ja és, hogy milyen mélységről kapaszkodtam vissza....26évesen kezdtem dohányozni.(napi 1 doboz) 16évig tartott és 13éve e-cigizek....jelenleg is.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Milyen autót vegyek?
- Futás, futópályák
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- PlayStation 5
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Samsung Galaxy A52 5G - nem csak egy G-vel több
- Diablo IV
- Gran Turismo
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest