- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Android szakmai topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
- Telekom mobilszolgáltatások
- Huawei Mate 40 Pro - a csúcson kell abbahagyni?
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
it Az Amazon szerint minden sikerrel zárult, ezért letéríti az internetes műholdprototípusokat a pályájukról a cég.
-
Olcsó és visszafogottan elegáns kompakt AIO jön az ID-Cooling berkeiből
ph Az előzetes tesztek alapján korrektül teljesítő modellnek nem kenyere a cicoma, és akár titkos favorit is válhat belőle a kategóriájában.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dottorei
tag
válasz inf3rno #95371 üzenetére
ha nagyon fáj jegelni, movalis, aminoerg+. Pihentetés míg meg nem szűnik a fájdalom és a gyulladás ez akár hetekig tarthat. Időt kell adni a testnek hogy a futást megszokja, nagyobb testsúlynál főleg, meg hát nem ártana bemelegíteni . A masszázs is nagyon hasznos (sport, thai, balinéz, hengerezés, stb.)
-
LanyUs
senior tag
válasz inf3rno #96014 üzenetére
Reggeli közben próbáltam tölteni magamba, verseny közben/előtt már nem mertem, így is kapta az ívet rendesen a gyomrom
Ezt így egyszerre palacsinta közben reggel legyúrtam:
2 x 375 mg magnézium-oxid ( 2 db magnex )
2 x 2,2 mg B6 vitamin ( 2 db magnex )
80 mg Magnézium-kelát (biszglicinát) 1 db [link]
+ 3 db Vitality complex [link]
+ 1 db elektrolit tabletta [link]Aztán még a fentihez jöttek 30 perccel rajt előtt 15g bcaa + 3g kreatin + 5g glutamin peptid + 5g l-glutamin, verseny közben 6 dl 5g ch/dl tartalmú aldis iso-t tuningoltam fel 2g kreatin + 5g glutamin peptid + 5g bcaa + ment a végén 2 x 3dl víz is. L-karnitinem nincs sajna, de az még tudott volna adni néhány métert.
Danielsz:
tisn: feleségemnek fájt a feje, gyógyszert vett be, nem is akart jönni, aztán megjött a kedve
[ Szerkesztve ]
-
LanyUs
senior tag
válasz inf3rno #96018 üzenetére
Hát a helyzet az, hogy itt a keményebb szintes edzések hiányoznak, ezért kifingik a comb Van némi szint az edzéseim között, de azért nem ilyen gyilkos fel és le. Erre csak azért megyek, mert a munkahelyem "elküld" bevetésre, mint támogató. Alapjaiban síkon próbáljuk Tommal kihozni a max. tempót, de azért hozadéka, hogy szintre is váltható belőle valami! Köszönöm a javaslatot, edzésen ki fogom próbálni
-
ígyvanferi
addikt
válasz inf3rno #96051 üzenetére
De nem fog betelni, mindig törli a legrégebbieket. Vagy most a gyakorlatban nem így tűnik? Hogy miért jelzi folyton a memória telítődését, az mondjuk jó kérdés. Olyasmi rémlik még az Ambit 3 Vertical, meg Suunto 5 idejéből, mintha manuálisan nem is lehetne az óra memóriájából törölni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen légkondit a lakásba?
- eMAG/edigital vélemények - tapasztalatok
- Projektor topic
- Nintendo Switch
- E-roller topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
- Skull and Bones - Egy hétig ingyen játszhatunk vele
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen