- Milyen okostelefont vegyek?
- Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Honor Watch GS Pro - strapacska
- iPhone topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
Hirdetés
-
Destiny 2: The Final Shape - Befutott a fejlesztői videó második része
gp A minap kiadott videóban többek között a képességek kerülnek a középpontba.
-
Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
ma Ezen a héten sem tétlenkedett a Samsung szoftverfejlesztő csapata.
-
Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
it Az Amazon szerint minden sikerrel zárult, ezért letéríti az internetes műholdprototípusokat a pályájukról a cég.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz stefyY #64107 üzenetére
Ahol a Ráckevei ág bal partján futottál, azon normálisan végig lehet menni bringával is? Pénteken Taksonyba kéne eljutnom a Határ úttól. Mondjuk inkább pont az M0-s után érdekes, mert az eleje utcakép alapján teljesen oké, onnantól viszont nem tudok a part mentén menni, az 510-es meg nem tudom mennyire bringabarát. Ha más nem, bemegyek egy-két utcával beljebb a településen.
-
ígyvanferi
addikt
válasz Hi!King #64244 üzenetére
Az a sziget lesz a cél, amit írsz, és ott a Zöldsziget Panzió.
A taksonyi híd felé kerülni már túl sok plusz lenne, na nem azért, mert nem tudok 6 km-rel többet tekerni, csak viszonylag kevés idő van az eljutára, ha nem akarok nagyon hajnalban kelni (márpedig nem akarok... ).
Ezt az útvonaltervet gondoltam követni egyébként. Ezek a részek ha jól értem még azért járhatóak. -
ígyvanferi
addikt
válasz Never79 #64305 üzenetére
Úh, az is most lesz? Az emberes. Mondjuk szombatra már "lehűl" az idő, alig lesz 33 fok. Valószínűleg nem most fognak pályacsúcsot futni.
Évek óta szeretnék ott is körbefutni, de az UB-s csapat nem nagyon kapott még az ötleten, másokhoz meg nem igazán volt még lehetőségem csapódni. Idén ezt annyira nem is bánom.
-
ígyvanferi
addikt
válasz LanyUs #64429 üzenetére
Dettó.
Múlt héten vettem egy kis egyszerű cipőtartó polcot, hogy jobban szem előtt tudjam tartani a gyűjteményem, pont maradt még rajta két hely, amiket most gyorsan be is töltök. Szintén egy Pegasus Trail 3 GTX-re esett a választás [link] és egy Asics Novablast 2-re [link], amivel elég régóta szemezek (jön hamarosan az új verzió). Előbbi 24400 Ft, utóbbi 22600 Ft volt most kuponnal.
Sajnos újabban már ez a 25 ezer Ft körüli ársáv is bestbuynak számít, sokkal ritkábban lehet 20 alatt megcsípni bármi jobbat.
Ettől függetlenül nézegessétek továbbra is az oldalt, mérettől függően van ezeken kívül is pár jó ajánlat.Amúgy aki még benne van abban a futócuccos fb csoportban, aminek a hanglajos a feje, ott mi a helyzet a cipők terén? Csökkent az ajánlatok száma? Drágább dolgokra is bestbuyként hivatkoznak? Vagy nem nagyon tapasztalni még változást?
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz Peterhappy #64454 üzenetére
Szerintem azt most ne hagyd ki, amíg ennyibe kerül, mert nem nagyon van opció, csak jóval drágábban. Kayano Lite már inkább 45-50 ezer most mindenhol. DS-Trainer lehetne még, de az sem sokkal olcsóbb, már ha van egyáltalán. Az Endorphin Shift 2 meg egy modern cipő, egyedül a 4 mm droppal kell vigyázz a 10-es cipőid után. Kezdetben csak rövideket, óvatosan, legyen meg a rászoktatás, mert meg tudja cibálni a vádlit. Viszont utána nagyon jót fog tenni, hogy ilyen módon is eltérő terhelést kap a lábad.
-
-
ígyvanferi
addikt
válasz pinnacle #64646 üzenetére
Nem kell nekinyomni a lábujjadat a felsőrésznek és meg van oldva. Mert ha jól értem, csak ahogy emelgeted benne a lábfejed, akkor van a gond, egy helyben állva nem szoros a felsőrész. Ja, meg rendszeresen vágni kell a körmöt. Egy f.sza compressport zoknit így lyukasztottam ki sajnos. User error...
-
ígyvanferi
addikt
Remek cucc, ahogy Tom is írja. Pláne ennyiért. Igazi mindenes. És nagyon jól bírja a gyűrődést, ha nem lenne ennyi cipőm, simán el tudom képzelni, hogy 1200-1500 km-t is kipréseljek belőle. Az 1-est elvittem 1000-ig, de semmi nyoma a talp bütykein se kopásnak. A 3-as is ugyanilyennek tűnik.
Futni benne meg tényleg sokkal jobb, mint a Pegasus 37-38-as szériájában. A Pegasus 37-esem időről-időre előveszem egy körre, hogy kopjon az is, de sajnos sehogy sem az igazi. A 38-as így ki is fog maradni, max. valami brutál akcióban veszek egyet, hogy ne szakadjon meg a sor... A 39-est viszont várom nagyon, a beszámolók alapján sokat változtattak rajta minden téren (ugye mindig a páratlan számozásúnál van egy komplett újragondolás, a páros csak apró módosításokat kap), sokkal közelebb került a 35/36 szériához.Sajnos nekem az Asics Novablast 2 sem jött be. Ugyanaz a fő bajom vele, mint a pega37-tel. Slattyog... Mintha egy fapapucs lenne a lábamon. Borzasztó idegesítő. Már gyalogláskor is erősen tetten érhető ez a jelenség, amire oda is fogok a jövőben jobban figyelni, mert akkor már el se indulok benne futni, ha valaminél ezt tapasztalom. Nagyjából a jelenséget úgy tudom leírni, hogy laza tempónál, amikor jellemzően inkább sarokra érkezem, a cipő eleje odaverődik a talajhoz. Mintha túl merev lenne a talp, illetve valszeg a drop is szerepet játszik ebben. Amúgy elsősorban ez a béna biomechanikám miatt lehet, mert szinte csak a jobb lábamat érinti. De akárhogy is, zavaró minden lépésnél. Aztán persze felkapva a tempót már oké, 4:45-4:30 körül megjavul a technikám és előre érkezve nincs meg ez a jelenség. A próbakörön egy 3:33-as km is összeszaladt, azzal se volt gond. De persze nem erre van a cipő, versenytempóra vannak bőven jobb opcióim. Nehéz is, 297 g a 45-ös. Viszont nagyon kényelmes, a párnázottsága is remek, lehetne benne falni az alapozós kilométereket, de sajnos pont ott vérzik el nálam. Ez van...
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz Gothmog #64666 üzenetére
Ja, akartam is már írni, hogy a legutóbbi panaszkodásom után változtattam egy-két apróságon és azóta sokkal jobban bírja. Tegnap pont elfelejtettem ránézni az akkustatisztikára, mielőtt töltőre raktam volna, de azt tudom, hogy 10 nappal azelőtt töltöttem utoljára, 8%-on állt a végén, és olyan 11-11 és fél óra GPS használat van ebben. Viszont az egyik, amit változtattam, hogy kevesebben van rajtam napközben (éjszakára azért marad). Ez mondjuk nem befolyásolja azt, hogy edzés közben is kevésbé merül. Ami erre hatással lehet, hogy a night mode-ot mindig bekapcsolom. Egyrészt futni még így nyáron is sajnos legtöbbször (hétköznap legalábbis) sötétben tudok elmenni. Az órát meg gyakran nézegetem, ezért eddig ilyenkor ugye felvillant full fényerőn. A night mode óvatos kis derengése elég, hogy lássam mi van a kijelzőn és úgy tűnik kevesebbet fogyaszt folyamatosan pislákolva.
A harmadik "hack" meg az volt, hogy nem szedem le rögtön a töltőről, ha elérte a 100%-ot. Ez nem tudom mennyire placebo, lehet az előző két pont is megoldotta volna, de a lényeg, hogy most már elégedett vagyok a teljesítményével, azt hozza, amit a legelső hetekben, meg amit eleve vártam tőle.
Ha még ezen is tuningol kicsit az új firmware, az király lesz (több panaszt is olvastam fórumon a frissítéssel kapcsolatban, így még most nem engedtem rá az órára, majd egy-két nap múlva). -
ígyvanferi
addikt
válasz LanyUs #64685 üzenetére
Nehezen tudom elképzelni, hogy 34/38 mm-nyi PWRRUN hab ne csillapítana még akár 100 kg alatt is (a Guide-ban is az van, csak pont hogy kevesebb). Mindenhol softnak, meg max. cushionednek mondják. Jó lesz az szerintem, csak a szobában tett néhány lépés nem teszt, semmit nem mutat abból, menet közben hogy fog viselkedni.
Majd menj hidegben egy kört a pega trailben, és meglátod milyen is egy igazi téglában futni -
ígyvanferi
addikt
Mi lett már megint a futonaptar.infoval? Tök üres, de visszamenőleg is. Itt szoktam böngészni, hátha van egy közeli, kisebb verseny, főleg terepes, amit meg lehet futni edzés gyanánt, csak hogy feldobja a monotonitást. De most totál üres a naptár, egyedül az archivum működik.
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #64835 üzenetére
Ránézel kérlek a Coros által kalkulált pulzus és tempó zónáimra?
[kép]Tudom, hogy ezeknek a órák/programok által számolt értékeknek kevés a jelentőségük, én sem elsősorban ezek alapján edzek, de néha mankóként jó, ha vannak. Nincs épp ötletem egy-egy edzésnapra vagy nincs konkrét terv, amit követnék, lusta vagyok átgondolni, stb.
A threshold HR zóna elosztással több problémám is van: csak 146-nél kezdődik, viszont elég sokat megyek az alatt, így viszont az itt töltött idő/táv kimarad mindenféle statisztikából (ez nem annyira lényeges persze). Másrészt anaerobic powerhez a max. HR fölött (!) kellene lennem, ami azért elég fura (nem mintha erre a zónára nagy szükség lenne). Ezért nem is ezt használom, hanem a HRR zónákat. A szürkezónás pulzustartományt is jobban el tudom kerülni a HRR zóna beosztással.
Viszont így meg nincsenek szikronban a threshold pace zónák ezekkel a HRR zónákkal. Tök jó lenne 130-as pulzussal már 5:00-s tempónál járni, de ez sajnos közelében sincs a valóságnak. Az LTHR zóna nagyjából stimmelne egyébként, de az előbb írt problémák miatt nem akarom azt használni. Pl. elég sokat töltök 146-os pulzus alatt, viszont ha az LTHR zónákat lőném be, ezek mindenféle statisztikából kikerülnének, mert zóna alatti, mintha nem is történne meg.Igazából a fő kérdésem, hogy szerinted melyik zóna beosztásnál maradjak elsősorban a pulzust tekintve, ha feltételezzük, hogy a megadott vagy alapul vett értékek (LTHR, maxHR, rHR, LT pace) stimmelnek, és azt szeretném, hogy a melléjük írt edzési célokkal/megcélzott edzési hatásokkal is szinkronban legyenek?
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #64855 üzenetére
Akkor tartom magam a HRR beosztáshoz. Ezt a hsz.-ed is jól elrakom.
Ez már csak optikai tuning, de szerinted igazítsam ezekhez a pulzuszónákhoz a tempózónát? Átírom manuálisan a TH pace-t és újrakalkulálja. Tényleg csak azért zavar, mert most így el van tolódva a pulzuszónához képest, különösen az alja, az endurance zóna. De threshold tempót sem fogok futni 170-175 között... jó lesz az inkább 180+-nak, még jobb napokon is.
-
ígyvanferi
addikt
válasz Peterhappy #64904 üzenetére
Szép munka! Jól tetted, hogy kialkudtad magadnál a FM távot, meg a tempót. Amikor adja, azt ki kell használni.
Remek az időeredményed is. Hamarosan beférsz a lassú lány csoportba. (Csak viccelek persze, hát hisz' meg is előztél egyet. )
Kicsit még alakítasz az edzésterven és pikk-pakk megvan az 1:40-en belüli idő.Ja, jimponak is gratula a 10 PB-hez! Ott meg már csak egy hajszál kell, hogy 3x:xx legyen következőleg.
És ha már itt tartunk, Kiliannak is grat, hátha olvassa a topicot...
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz tepenzed #64931 üzenetére
Egy cipő sem ér ennyit. Keresünk valami akciósat neked. Csak egy picit részletezd, mire van szükséged:
Structure-ból gondolom, hogy némi stabilitás kellene (múlt héten tizenvalamennyi ezerért volt aboutyou-n Asics GT-1000, de szerintem már elfogyott/elmúlt az akció). Mennyire vagy nehéz?Sarkazol, nem sarkazol?(Ezt írtad, látom.) Milyen távokat, milyen tempóval futsz? Egy cipőt használsz vagy rotálsz több párt, a különböző edzéstípusoknak megfelelően? Méret?[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
-
ígyvanferi
addikt
válasz sherlock82 #64957 üzenetére
Az korrekt. Azt a 41 métert én azért már hozzáraktam volna, hogy 3-assal kezdődjön.
Mondtad, hogy fussunk veled virtuálisan, lehet este lepörgetek én is egy gyors 12 percet. Vagy holnap is ér még? Mára alapozó volt a terv eredetileg, szerda az erősebb nap.
-
ígyvanferi
addikt
válasz sherlock82 #64959 üzenetére
Letoltam tegnap én is. [link] Kb. 3350-3370 m-nél járhattam a 12 perc végén, hajszálpontosan nem tudom. Kemény volt, 189-ig is felkúszott a pulzus. Komolyan jobban kivoltam ettől utána, mint a FM PB-től. Pár métert lehet ki tudnék még ebből préselni, ha kimondottan erre készülnék egy ideig, de azért eléggé ez a max.
-
ígyvanferi
addikt
válasz Peterhappy #65031 üzenetére
Benned van az
iksz>3K táv szerintem is, apróságokat kell csak javítani hozzá. Alapos bemelegítés, amiben felkészíted az idegrendszered is a rövid durva terhelésre, tehát érinteni kell a magas tempót, fel-felvinni a pulzust, de ki is legyen pihenve, mielőtt nekiindulsz (Tom írt erről több ízben is már, azokat a hsz.-eket kell elővenni). Az elejét meg kontrollálni kell nagyon. Szerintem a jól felépített bemelegítés azt is megakadályozza valamennyire, hogy nagyon elfusd az elejét. Nem egy laza kocogás után indulsz neki egy egészen más tempónak, hanem már előtte érintetted a megcélzott sebességet, meg még gyorsabbat is, tehát jobban el tudod helyezni, amilyen tempóra szükséged van. Talán a meditálás sem segít, ilyen távnak nekiindulni ott kell legyen a bugi a fejedben, ha nagyon lenyugtatod magad, annak is lehet az az eredménye, hogy hirtelen elszalad veled a ló, amint startolsz. De ezt csak így megérzésből mondom, majd a többiek cáfolnak vagy megerősítenek.Szóval nehéz ügy ez a ~3K (vagy akár még az 5K is), különösen úgy, hogy alapvetően nem ilyen távokra edzünk itt, tehát nem igazán van a fejünkben/lábunkban a megfutható tempó, még menet közben is keresgélnünk kell, ami nem segíti a max. kifutását. Ha specifikusan készülnénk egy kicsit rá vagy akár csak megfutnánk egy éven belül párszor, akkor azért meglenne már a rutin.
Kösz mindenkinek az elismerő szavakat a Cooperhez.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
Ajándéknak azért messze nem mondanám, de megveheted, ha most szeretnél cserélni cipőt. Lehet ennyiért kategóriákkal jobb ajánlatot is kifogni, de idő és szerencse kérdése. Jelen pillanatban nem tudok mondani neked semmi ilyet 20K alatt.
A talpa miatt azért kérdéses, hogy mennyire lenne jó választás, mert írtad, hogy földutakon is sokat mennél, ennek viszont totál sima aszfaltos mintázata van.
Eg ilyen pl. jobb lenne: Reebok Floatride Energy 3 Adventure. De most ez is 23K, plusz még a postaköltség.[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
Saucony Guide 15 nagyobb méretekben a mai -13%-os kuponnal 21500 Ft. sanasport
A másik színben sem olyan rossz az ára, amiből jóval több méret van. -
ígyvanferi
addikt
Na, meghoztátok a kedvem ehhez a darabolt hosszú futáshoz.
Azért én nem csapkodom a falhoz a heréimet első körben, bőven elégnek tűnik a 6x30 perc futás/30 perc pihenő is. Szerintem a nyaralásra időzítem két hét múlva, az addigi két hétvége sajnos nem nagyon lenne jó ilyesmi mókára. Balatonfelvidék, még kis szintet is bele tudok csempészni. Bár már önmagában a megfutható táv is komoly lesz, mert nem szoktam 25 fölötti távokat tolni. Ez meg ha óvatosra veszem is, lesz vagy 30 legalább...
-
ígyvanferi
addikt
válasz Peterhappy #65179 üzenetére
Nekem amúgy ez furcsa - bár tudom, különbözőek vagyunk -, hogy pont intervallozáshoz használsz zenét. Nekem olyankor sokkal gyorsabban eltelik az idő, nem nagyon van az agyamnak kapacitása unatkozni vagy mindenfélén gondolkodni (vagy amin ugye gondolkodnia kell, az a részidők, meg hanyadik ismétlésnél járok, mennyi van még hátra, stb.), míg egy alapozós kocogásnál bőven ráér ilyesmire. Meg eleve nem is kedvencem lassan futni, ezért is nagyobb szenvedés az, mint a résztávozás. Zenét ettől függetlenül nem hallgatok futás közben, de ha tenném, akkor én inkább alapozáshoz.
-
ígyvanferi
addikt
Nehéz ez a cipőajánló kérdése szerintem. Egyrészt a mai modern cipők között már nem nagyon van olyan, ami ne lenne ajánlható, max. az egyéni preferenciák, fizikai adottságok, stb. miatt nem lesz jó univerzálisan mindenkinek egy-egy modell. A másik az ár-érték arány, amit a mindenkori, gyakran napról-napra változó árazás, akciók, kuponok határoznak meg. Ezt még én is nehezen tudom követni, pedig jó pár honlapot nézegetek szinte naponta. Ha mondjuk kiválasztunk egy adott célra pár modellt, de jön egy másik hasonló cipőre egy akció, amivel jelentősen beesik az ára, máris az lesz az ajánlott a többivel szemben. Persze egy jó hosszú listát összeállíthatunk, ha más érzi ennek szükségét, ebben szívesen segítek. Elég sok, jól átgondolt toplista érhető el a neten, talán ezért sem annyira lényeges egy itt is. A topicgazda úr majd írjon a felvetésre valamit!
-
ígyvanferi
addikt
válasz bajnokpityu #65219 üzenetére
Nem tudtam, hogy ilyet tud, amikor megvettem. Véletlen láttam egy hasonló képet redditen valamelyik nap róla.
Ez egy Saucony Endorphin Pro 2 egyébként, és campfire story a színösszeállítás neve. Elég sok modelljük van ebben a színben, de szerintem csak a Speed 2 kapott még ilyen fluoreszkáló talpat [link]. A Kinvara még esélyes, de mivel olyan pici az a gumis talprész, ami világíthatna, hogy túl látványos akkor sem lenne, ha tényleg ilyen.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz Peterhappy #65240 üzenetére
Nagy király az ilyen erdei terep, szép sima, kellően széles, viszonylag lankás. Itt lehet gyűjtögetni a km-eket.
De miért baj az, hogy meg kellett állni pipikélni? Pláne ilyen terepen. Mert Pest belvárosában vagy egy versenyen oké, hogy bajos, ha rájön az emberre a szükség, de hát ott az erdőben. Én ha hosszút tervezek, kimondottan igyekszem valamivel többet inni napközben. Igaz azt valójában nem tudom, hogy a folyadékkal is működik-e a betöltés, mint mondjuk a szénhidráttal, de bajnak akkor sem baj, ha többet iszom. -
ígyvanferi
addikt
Többeteknek van gore-texes cipője (az utóbbi idők slágere volt a Pega Trail 3 GTX ugye), és szoktátok is írni, hogy ilyenkor is használjátok. Így nyáron nem lábrohasztóan izzasztó, nem melegebb érezhetően, mint a sima cipő? Persze az lehetne a legjobb összehasonlítás, ha valakinek lenne ugyanabból a modellból ilyen is, olyan is, mert eleve nagy különbségek vannak a felsőrészekben, épp melyik mennyire szellőzik, de nem tudom ez fennáll-e itt valamelyőtöknél. Szemezek egy gtx-es Salomonnal, és bár nem kötelező melegben is azt használni, azért jó lenne, ha univerzálisan egész évben futható lenne, mert nem annyira filléres darab. Viszont ha csak hidegben bírható, akkor lehet passzolom.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz parandroid #65297 üzenetére
Nyilván sejtem, hogy kevésbé szellős, a fizika az fizika, illetve a válaszok ellenére úgyis az lesz a vége, hogy megveszem, futócipő-geek lévén. De a melegség mértékére szeretnék a konkrét tapasztalattal rendelkezőktől valamiféle infót kapni.
-
ígyvanferi
addikt
válasz bandus #65302 üzenetére
Ez elvileg ugyanaz, nem? A pöttyök hiánya zavart meg. De lehet azért nem pöttyös, mert ez a 2-es, amit linkeltél az meg az első verzió. Szóval ez itt a sanasportnál a 13%-os kedvezményt élesítve ~42000 Ft. Aranyár így is, meg a szín sem stimmel, ha esetleg az szempont volt, de szerintem ennél jelentősebben egy ilyen rétegmárkát nem nagyon lehet olcsósítani. Én ugyanitt néztem egyébként a Salomon Pulsar Trail GTX-et, aminek kapcsán kérdeztem most, amit.
-
ígyvanferi
addikt
válasz parandroid #65301 üzenetére
Kb. ennyit, köszi!
Többieknek is kösz a hozzászólást.
LanyUs: kíváncsi vagyok te hogy érzed majd.
-
ígyvanferi
addikt
válasz bandus #65311 üzenetére
Amit linkeltem sanasport oldalt, ott ma egy 20%-os általánosan használható kupont aktiváltak, szóval kicsivel még olcsóbb lett az a Craft cipő (meg persze minden más. Pl. Saucony általában egész jó áron vannak már így, Salomon Sense Ride 4 is, Mizunokból van rengetegféle jelentős kedvezménnyel, de azokat speciel nem ismerem. Végig kell nyálazni a kínálatot, méretek azért néhol elég hiányosak.)
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #65353 üzenetére
Annyiért már vállalható. Valamelyik nap egy rövid ideig 22-23 ezer Ft körül lett volna méretemben egy, de mire oda jutottam, hogy megrendeljem, el is fogyott.
A 34-es verzió óta van Pegasusom, de a 38-as ki fog maradni, mert a 37-esben futni nagyon nem jött be, ezek meg ugye csak a felsőrészben különböznek kicsit. Az alapozós, meg esetleg még lassabb tempóknál egyszerűen nem működik nálam. De a 39-es jó irányba fejlődött a beszámolók alapján, azt mindenképp kipróbálom majd. Neked van az előző két verzió valamelyike? Mert akkor különösen kíváncsi leszek a tapasztalatodra, összehasonlítva az évjáratokat.(#65354) TheMarci: az szép fogás. Kicsit olyan, mintha véletlen felcserélték volna a kedvezmény összegét a kedvezményes vételárral.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz LanyUs #65351 üzenetére
Köszi a beszámolót GTX témában.
Úton van már a gore-texes Salomon, majd kiderül. Világos, hogy nem a nyári aszályos 40 fokban aszfalton futás során kell jól teljesítsen, de ha méretileg jó lesz, a jövő héten viszem magammal a Balatonfelvidékre, aztán tesztelgetem, akármilyen meleg is van. Remélem lesz eső is. Vagy majd hajnalban indulok neki, a harmatos fűben. -
ígyvanferi
addikt
válasz archie17 #65369 üzenetére
Ez a fizetős strava heatmapje tulajdonképpen? Ilyet ingyenes megoldásban keresek már egy ideje. Suunto appban volt, azt nagyon szerettem, de ugye már nem vagyok suuntos.
Ez egyébként ömlesztve importálja stravaról az adatokat vagy lehet egyesével, csak kiválasztott tevékenységeket? Én kimondottan csak a terepfutásokat (és a még ennél is ritkább túrázásokat) szeretném felvinni egy ilyen térképes adatbázisba, mert néha jó lenne egyben látni, pontosan milyen útvonalakon jártam már, és ez alapján új utakat keresni a Budai-hegységben, Pilisban, a Balatonfelvidék egy bizonyos területén pl.
De persze mehet minden ömlesztve is, a lényeg úgyis látszani fog.Ja, és rá tudsz zoomolni a térképre egészen?
A Suunto app az ilyen:
Csak már sajnos hiányos, amióta más órát használok.[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz archie17 #65372 üzenetére
Jól hangzik, kipróbálom. UB szakaszok tervezéséhez is jól fog jönni, mindig utána kell nézzek pontosan melyik szakaszokat futottam már (előbb-utóbb meglegyen a teljes kör...).
Sanasport amúgy nagyon durva, tegnap 10:50-kor adtam le a rendelést, és most jött az üzenet, hogy a csomag az átvevőpont van. Alig több, mint 24 óra, Csehországból.
-
ígyvanferi
addikt
válasz LanyUs #65411 üzenetére
Na megjárattam a Pulsar Trailt a Budakeszi környéki dombokon szűken 21 km-en. Az eredeti tervhez képest jóval később indultam, úgyhogy nagyjából a legnagyobb melegben bizonyíthatott.
1. Hát na, meleg a cipő, de rosszabbra készültem. Menet közben nem is tűnt fel, csak ha megálltamvizelnézelődni, meg hazafelé tömegközlekedve.
2. Ennél szárazabb már nem is nagyon lehetett volna az erdő, szóval nem volt miben elmerülni (max. homokban). Itthon lezuhanyoztam a cipőről (is) az út porát, azt bírta a felsőrész.
3. Nem véletlen, hogy az ITRA terepfutós-cipős statisztikájában a Salomon az első... Ez is betalált eléggé.[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz LanyUs #65439 üzenetére
Ősztől-tavaszig jó lesz ez nagyon.
Szerintem bőven elég csillapítása van, de 70 kg-mal nehezen tudom ezt megítélni. Nem süppedősen puha, de nem is annyira nyers, mint mondjuk a Sense Ride 2. Azt is nagyon szeretem, de jóval modernebb ez a Pulsar. Kétfajta hab, valamiféle műanyag lemez, ívelt talp (billeg a földön, mint egy hintaszék).
Hazaérve egy ilyen hosszabb szintes futás után amikor fel kell még menjek a 4.-re, sokszor a vonszolás szokott lenni a helyes kifejezés arra, amit csinálok. Most ilyen nem volt. Egészen friss maradt a lábam.
Ami különösen jó volt benne, azok a jól futható lefelék voltak. Ahol tudod engedni neki, nem kell fékezve menni, na azt kegyetlenül meg lehet benne futni. Valószínű az ívelt talp és a lemez kombója miatt.
Van azért negatívum is, pl. a nyelv az valami orbitálisan nagy. Zavarni végülis nem zavart, de teljesen feleslegesen akkora, amekkora. Képek alapján csak a GTX verziónak ilyen, a simánál nem tűnik ekkorának. A Pro esetében meg megint egészen más, ott zonkiszerű, egyben van az egész felsőrész. Ja, és a méretezéssel vigyázni kell. Igaz terepcipőnél ez talán nem akkora negatívum, de a lábfejnél viszonylag szűk, míg hosszával elég bőkezűek voltak. Ez abból a szempontból azért jó, hogy lefelé veretve sem nyomódik előre a lábfejed, neki az orr résznek. -
ígyvanferi
addikt
Szerintem nem. Vagyis inkább azt mondom, hogy a Speed 2 mellé nem éri meg venni még egy Prot is. A Speedet is simán lehet 10K, meg félmaraton versenyre használni. Kicsivel persze nehezebb, mint a Pro, de nem nagy a különbség (10 g nálam). Meg nem annyira "látványos" a lemez hatása menet közben. Kevésbé veszed észre a rugóhatást, hogy valami hajt előre.
Amúgy brutális cucc az a Pro 2, azt meg kell hagyni, egészen különleges élmény. Most már, hogy legalább egy ilyen supershoe-t próbáltam, megértem a létjogosultságukat. Szóval ha belefér, és szeretnél egy igazi szupercipőt, akkor az első két mondatomat hagyd figyelmen kívül. RW-n 121 euró még pár méretben [link]
Egy talán érdekes adalék, bár ennek lehet egyedi biomechanika is az oka, de nem a cadence növelésével gyorsultam fel benne, hanem egyszerűen növeli a lépéshosszt. 10K-FM tempónál 'sima' cipőben 180+ szokott lenni a cadence-em, ebben maradt 176 körül, ami úgy általában a nagy átlag nálam. Azt nem tudom, hogy ez másnál mit jelent a gyakorlatban, pl. aki szereti pörgetni a lábát, neki ez lehet épp hátrány. A Speednél egyébként ezt nem tapasztaltam, ott növelni kellett mindenképp a lépésszámot 180-ra vagy fölé.
Még egy apró negatívum a Prot illetően: a nyelv kialakítása ugyanolyan mindkettőnél, mégis a Proban időnként szúrja a lábfejemet középen, oldalt, ahol elválik a felsőrésztől a nyelv rögzítése és lefut a talphoz. Ha megtapogatod a Speedben, akkor talán ez így érthető lesz, jobban nem tudom leírni, hol és mi vágja a lábfejem. Vastagabb zoknival nem érzem, meg menet közben sem, csak amíg sétálok, akkor jön elő ez. Apróság, és lehet csak egyedi a probléma, de azért leírtam, mégiscsak egy ~50 ezres cipő.Röviden: a felárat nem éri meg, de shoegeekként azt mondom, meg kell venni, különösen a foszforeszkáló talpú változatot.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
A manikűrkészletre rákérdezzünk-e?
(#65450) jimpo: akkor már neked is lesz világítós cipőd. Én nem érzem tágasabbnak a felsőrészt egyébként a Speedhez képest. Talán egy hajszállal puhább anyagból van, ezért jobban idomul a lábfejhez, többet enged széltében. De ez elhanyagolható. Ha határeset amaz, ez is az lesz.
Egy apró kiegészítés: létezik Endorphin Pro+ is, az a csúcs a Saucony utcai versenycipőinél. Igazából csak a felsőrészben különbözik a Pro 2-től, még minimalistább, jobban hasonlít egy szöges versenycipő felsőrészére, amitől könnyebb kicsivel és jobban is tartja a lábfejed, tehát akár pályán is lehetne benne versenyezni. De ugyanúgy maratonra is f.sza. Viszont jóval limitáltabb darabszámban készült, Saucony webshopban lehet talán még kapni 250 dollárért.
Szerintem marhajól néz ki amúgy: [link] Totál minimál, egyből látszik rajta, hogy mire készült. Mint amikor egy utcai sportautót lecsupaszítanak, hogy csak versenyzésre használják.[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
Az jó, ha bejött. Jó kis teszt volt ez neki. Rendszeresen ilyenre viszont én nem pazarolnám. A magam részéről elraktam 10K, meg FM versenyekre, meg az ezeket megelőző néhány kulcsedzésre, esetleg pár hosszabb résztávra, darabolt versenytempós futásra.
Tényleg 'nehéz' benne bemelegítő, laza, alapozó tempót menni. Velem is ez volt az első alkalommal, nekiindulok a szokásos intenzitással az első pár belemelegítő km-re, aztán pár száz méter után valami furcsa, túl gyorsan suhannak el mellettem a parkoló autók, ránézek az órára, azt' ilyen 4:15-4:20-at mutat. Na itt vált egyértelművé, mennyire nem játékok tényleg ezek a szupercipők.De hogy ne csak ezekről áradozzak: kedden a Reebok Floatride Energy 3-at vettem fel megint, kb. két hét kihagyás után, és akkor meg azt állapítottam meg, hogy ha a pár évvel ezelőtti szűk büdzséből kellene gazdálkodnom és csak egy cipőm lehetne, ez lenne az, mert - nyilván kompromisszumokkal, de - bármit meg lehet benne futni, tartós, kényelmes, és filléres (15 ezer Ft volt tavaly ősszel) tétel. Szóval egyrészről hálás vagyok, hogy több drága cipőt is ki tudtam mostanában már próbálni, másrészről simán meg lehetne oldalni mindezt egy vagy két párral is, amik ráadásul egész pénztárcabarátak.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #65548 üzenetére
Szeretem én is, csak lassú futásokhoz nekem nem annyira vált be. Azzal annak idején hatalmas mázlim volt, mert 67,85 euróért tudtam behúzni nike webshopból. Az akkor, két éve még ~23800 Ft-ot ért.
Még talán a New Balance Rebel v2-t tudnám elképzelni ilyen mindenesnek, az ugye ráadásul piszkosul könnyű is. Csak a tartósság a kérdéses, egyrészt elég minimalista a talp, nagyrészt a FF anyag van szabadon, másrészt a felsőrész is olyannak tűnik, ami megadhatja magát hamar (remélem nem így lesz), aztán meg az is inkább középkategóriás árazású. Egy érdekesség a Rebellel kapcsolatban: ebben futottam ősszel a 10K és FM PB-met, valamelyik nap meg egy 6 perc körüli átlagú regenerálót kocogtam benne nagy megelégedéssel. Annak ellenére, hogy nem szeretem az ilyen futásokat, tök jól esett, amiben nagy szerepe volt a cipőnek. Azért ilyenre kevés cipő képes szerintem.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
Rövid résztávokhoz sem használnám én sem, nemcsak repülőkhöz nem. Arra ott a Puma Liberate Nitro. De a salakos pályánkon szeretem az adizero prot is. A Puma tapadását mondjuk semmi nem überli olyan körülmények között (salakos-poros, szűken kanyarodó 305-310 m-es kör). Mindenesetre nekem eddig bejött a Pro 2, tetszik, ahogy meghosszabbítja a lépéseimet (nem is igazán pörget, illetve elég firm a hab egy nitrohoz vagy zoomx-hez vagy nb ff-hez képest). De még tesztelgetnem kell, kétszer 10K került eddig bele.
Tegnap egyébként ugyanitt mentem 6x 600/600-at (610-620-ra jöttek ki...), amire a Puma Deviate Nitro Elitet vettem fel. Kíváncsi voltam mennyire stabil vagy épp instabil ilyen gyors körözéshez ott a salakpályán. Meglepődtem, de semmi instabilitást nem tapasztaltam, sőt, nagyon hasonlóan működött a Liberate-hez. Nem tudom hogy lehetséges, mert mégiscsak 28/36 mm-es stackje van, míg a Liberate csak 18/28-as. Talán a plate stabilizál annyit, meg a felsőrész rögzíti a lábat frankón. A gyorsaknál nem éreztem semmi extrát a Liberate-hez képest, viszont a köztes két körök mintha könyedebben mentek volna. Általában simán visszalassulok 5:00 körülre is ha nem igyekszem nagyon, pláne az utolsó egy-két ismétlésnél, de most ment végig szépen 4:30 körül, kicsit alatta, könnyen mozgott a láb. A pulzus persze nem esett le, nem is volt feltétlen cél, de már ez is jó. Aztán hogy ebben mekkor szerepe volt a cipőnek vagy volt-e egyáltalán vagy csak most jobban adta és egy cipősdobozban is ugyanígy megy, azt nemtom.
Illetve azt sem tudom, hogy egy ilyen jellegű 600-as, tulajdonképp váltogatónak van-e különösebb haszna. Most ezt szoktam csinálni a heti egyik erősebb napon, kb. ehhez hasonló mennyiségben és sebességgel. Messze még az őszi szezon, igazán azt sem tudom mi a cél, úgyhogy annyira nem akarom most ennél pontosabban meghatározni az edzések paramétereit. De ha nagyon tévút, szóljatok.
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz danielsz #65564 üzenetére
Az jó ár érte, én bő két éve vettem a 2-est akciósan 26 ezerért. ~500 km futás van benne, meg kb. 150-200 km túra/séta, de még egyben van mindenhol, nincs kezdődő lukadás sem a felsőrészen. Nem tudom a 4-es milyen ebből a szempontból, de nem hszem, hogy visszafejlődtek volna.
Feltételezem a mountexnél van méretedben, de azért bedobom, hátha mást is érdekel, és ott nincs megfelelelő méret: a sanasportnál több színben, sok méretben 29500 Ft-ra jön ki a ma érvényes 20%-os kedvezménnyel a Sense Ride 4 Szerintem ennyiért még pont határeset, hogy ajánlható. Kinvara 13 van még 24 ezerért, illetve adios 7 32 ezerért sokféle méretben. A mérethiányos dolgokat nem írom.[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest